Címkearchívumok: túlsúly

A betegség addig nehéz, amíg nincs értelme

A betegség sohasem értelmetlen – legfeljebb nem értjük

TARTALOM:

  1. Betegségek üzenete és értelme
  2. ELVONULÁS: nyaralás + spirituális és probléma megoldó foglalkozások
  3. Interjú velem: Hogyan indultam el?
  4. Ajánló: családállítás és ingyenes foglalkozás

———————-

Értsd meg te is a betegségedet!

„A kényszer addig nehéz, amíg nincs értelme.”

Állítólag ezt mondtam az Ingás Sorstisztítás tanfolyamon.
Olykor idéznek mondataimat, amikre nem is emlékszem. Ma is egyetértek magammal. 🙂

Ez inspirálta a mai témát.

Hányszor neheztelünk, puffogunk a sorsra, mert valamit épp el kel viselnünk. Ilyenkor áldozatnak és tehetetlennek vagy éppen csapdába esettnek érezzük magunkat.

Ez az érzés abban a pillanatban megszűnik, ha értelmet kap az elakadás.
Mondok egy példát.

Székrekedés – a belek üzenete

Egy illető nagyon szenvedett a székrekedéstől. Bármit próbált, nem segített. Elkezdett másképp táplálkozni, többet mozogni, gyógynövény teát ivott, oldotta a szorongásait kineziológiával, próbálkozott beöntéssel és gyógyszerrel, … Tényleg profi lett a témában.

Majd egyszer eljutott oda, hogy ő másképp akar élni. Kevesebb munkát vállalt. Hétvégén nem dolgozott és csak azokat a munkákat válllata el, amelyiktől nem verte ki a víz. Azelőtt mindent elvállalt.

A teste szinte azonnal reagált. 2-3 nap múlva olyan lett a bélműködése, mint újkorában.
Azt írta nekem:

„Tulajdonképpen a beleim beszélgettek velem. Most megértettem őket. Úgy érezték, hogy ki kell még egy kicsit bírni és majd jobb lesz. Vagyis ezt én éreztem. Az elmúlt években mindig azt mondogattam magamnak, hogy már csak ezt meg ezt elvállalom, megcsinálom és utána úgy élek, ahogy szeretnék. Csak ez sose jött el. Régen kétségbeesettnek és dühösnek éreztem magam a székrekedésem miatt. Most, hogy már tudom, mit jelentett, egész másképp gondolok rá.”

 

A merev csípő

Egy sportoló kliensem egész jó eredményeket ért el a sportban. A teste kitartó és hajlékony volt. Kivéve a csípőjét. A profi és rendszeres nyújtó gyakorlatok hatására sem nyílt. Pedig bizonyos gyakorlatoknál nagyon hasznos lett volna a laza csípő. De ez évekig nem változott.

Mígnem egy reggel úgy kelt, hogy elköltözik a szüleitől a barátjához. Így is lett, beszélt a szüleivel és átcuccolt pár utcával odébb. Meghozta a döntést.

Másnap úgy ébredt, hogy bemelegítésnél egyszer csak azt vette észre, hogy török ülésben a térdei könnyedén lebillennek a talajra. Wow!

Ahogy feloldotta a bemerevedett élethelyzetét, máris engedett a csípője. Azóta szeretettel gondol erre a testi beszűkültségére, mert már érti.

 

A fájó térd

– Sose fájt még a térdem. Ez új. Szerinted mi ez.
– Mikor kezdődött?
– Kb. 5-6 napja.
– Diagnózist nem tudok mondani, de az első, ami eszembe jut, az az előrehaladással kapcsolatos önértékelés letörési probléma.
Tudod, a térd nem akkor kezd el fájni, amikor a probléma zajlik. Mert a test a krízis idején nem romolhat el. Most van a helyreállítási folyamat. Tehát valami zajlott benned 5-6 nappal ezelőttig. Most pedig gyógyulsz. Mi változott?
– Hát, a férjem végre munkát vállalt.
– Eddig mi volt ezzel a problémád?
– Hogy nem haladtunk sehová. Minden rajtam és a keresetemen múlott. Most lazíthatok egy kicsit. Vagy inkább nem kell annyira befeszülni és komolyan venni a pénzkeresést.
– Akkor ennyi. Nincs a térdeddel semmi baj. Éppen gyógyul. Adj neki egy kis időt, hogy helyreállítsa magát.

Hihetetlen mosoly és megkönnyebbülés terült el az arcán.
Már másnap jobban volt – megírta. Én remélni sem mertem ilyen gyors változást. Aztán teljesen elmúlt a térdfájása. Azóta is emlegeti. 🙂

 

Torokfájás

Egy ismerősöm lemondta a hétfői előadását az egyetemen, mert kapart a torka. Aznap szerepelnie kellett volna, de ezt megterhelőnek érezte. Szerencsére  az esemény halasztható volt egy héttel.

– Fújtam rá gyógyspray-t, meg pihentem is, de nem értem, mi ez nyáron. Mintha egy gonbóc is lenne benne.
– Pedig beszéltünk már róla, de mindenki elfelejti, hogy a betegség már a gyógyulás és örülnünk kell neki. (Kivétel, ha újra és újra vissza esik az illető a konfliktusba. – Biologika) Vagyis te már gyógyulsz. Viszont segít, ha megérted, milyen konfliktusod volt és mit állít helyre a tested. Mi történt vasárnap?
– Ó, már tudom is. Pedig nem nagy dolog, azt hittem túlléptem rajta.
A szüleim felhívtak, hogy sütöttek palacsintát és menjünk át ebédre megenni, mert ez a kedvencem. De a férjem emlékeztetett, hogy ez a mi napunk és ő arra számított, hogy kettesben ebédelünk. Én négyesben is jól éreztem volna magam, de tudtam, hogy ez neki fontos. Aztán este felé átmentünk anyuékhoz és megettük a palacsintát.
Azt hittem lenyeltem a rugalmatlan hozzáállását. Én szeretem ezeket a hirtelen adódó ötleteket. Egy gyors palacsintázás és megyünk tovább. De a párom nem ilyen rugalmas és ritkán vagyunk kettesben. Ezek szerint mégsem tudtam magam ilyen könnyen túltenni magam ezen.

Másnap azt mondta: – Most már nem is zavar ez a torokkaparás meg gonbóc érzés. Már tudok jó érzéssel gondolni rá. Majd elmúlik, ha készen lesz a testem.

 

Túlsúly

Egy ismerősöm hirtelen hízott 5-6 kilót. Szinte sokkolta, mert 2-3 nap alatt történt. Ő már azt hitte elátkozták vagy valami UFO szállta meg. Elkezdett diétázni. Napont amár csak egyszer evett. Egészen hozzászokott. Két hónap alatt 0 kg-ot fogyott. Ekkor találkoztunk.

Nekem az az ötlet jutott eszembe, hogy ez vízvisszatartás. Vízzel tudjuk ezt megcsinálni. Sokat visszatartani és sokat elengedni hirtelen.
Amikor ilyet csinál a test, akkor – többek között – visszatartásban van. A biológia ezt úgy nevezi, hogy partravetettségi efektus.

Képzeld el, hogy egy hal vagy, akit partra sodort a tenger. Ki tudja meddig, de most mindent vissza kell tartanod  a túlélés miatt, várva hátha előbb-utóbb jön a dagály vagy egy nagyobb hullám és élsz tovább (mint hal a vízben).

Ez a visszatartó program mindenkiben megvan. Ehhez nem kell halnak lenni. Elég, ha az agyad megkapja az üzenetet: MÉG KI KELL BÍRNI EGY DARABIG. Ez lehet egy kellemetlen élethelyzet, mert épp átalakítják a házat. Vagy egy munka, amit a pénzkeresés miatt még csinálni kell. De akármire is gondolhatsz.

Ez az ismerősöm egy közösségbe járt, aminek az alapítótagjai közé tartozott. De már terhessé vált számára oda járni, mivel Pestre költözött. Sok időt elvett az életéből az odautazás. És talán túl is lépett ezen a történeten. Most más lett a prioritás. Azonban lojális akart maradni a csoporthoz. Sokat gondolt erre, de mégsem vallotta be magának.

Elköteleződésből és nem szívből

Amikor lejárt az egyesület pályázati finanszírozása, azt hitte, feloszlik az egyesület. De az tovább működött önkéntes alapon. És ő úgy érezte, csapdába esett, még mindig ki kell bírnia egy darabig. Tulajdonképpen azért nem tudott döntést hozni a kilépésről, mert amikor ott volt vidéken a többiekkel, azt imádta. De minden héten elvett egy napot a többi dolgától.

Erre csináltunk neki oldást az ÉFT és Byron Katie – 4 kérdés módszerével. Megtette a felismeréseit, kikopogtattuk a viselkedése mögött húzódó korlátozó hiedelmet: “Hűnek kell lennem azokhoz, akik mellett elköteleztem magam.”
Megcsinálta a házi feladatot és legközelebb kilépett a csoportból.

Abba hagyta a diétát és úgy evett , mint azelőtt. Néhány napon belül 3 kilót fogyott.
De nem szerezte vissza az eredeti súlyát. Ekkor beszélgettünk arról, hogy van-e még olyan életterület, ahol ki kell bírnia.
És volt!
Ezzel haladtunk tovább.


Elvonulás

2022. július 21-24.
3 napon át nyaralás + spirituális és probléma megoldó foglalkozások Csongrád közelében.
Szuper körülmények és tudati emelkedés, érzelmi változás.

Részletek itt.


Az Önmagunk mélyén – Simon Kriszta és Miklós készít interjúkat a spirituális és önismereti utat járókkal. Előbb-utóbb a 3. rész is elkészül.

BESZÉLGETÉS VELEM – 1. rész
BESZÉLGETÉS VELEM – 2. rész


Családállítás:

2022. június 11. szombat 9:00 Szeged

Jelentkezhetsz segítőnek vagy állítónak (email, messenger, telefon)
Hihetetlen élmény volt legutóbb is. Mindenki értette, vajon miért is jutott rá az a szerep.


Kronobiológiai honlapom
Kattints a képre és máris ott vagy.

INGYENES ÖNISMERETI FOGLALKOZÁS – Szegeden

Személyes részvétellel
A legutóbbi alkalommal szép számmal összejöttünk. Csodás környezetben fordítottuk meg a szenvedést okozó gondolatokat.

Ketten is hagyták, hogy rajtuk dolgozzunk és tapasztaljuk meg az ÉFT és Byron Katie – 4 kérdés módszerének működését.
Legközelebb ismét ízelítőt kaphattok az elengedési technikákból.

Kérlek jelezzétek emailben vagy messengeren, ha jöttök.

Időpont: 2022. június 10. péntek 16-17:30

Túlsúly – a szenvedést okozó gondolatok kikopogtatása

 

Napi Ildi: Kopogtassuk ki a túlsúlyos gondolatokat!

————–
Integrált Család- és Lélekállítás
2019. febr, 16. Szombat, Szeged

Kronobiológia önismereti tanfolyam ápr. 2-től
—————-

A cikk előző része.

 

A túlsúly sok fájdalmas és súlyos gondolattal jár együtt. Ezt ÉFT kopogtatás segítségével el is felejthetjük.

1. KOPOGTATÁS:

“Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.”

Karate kézél: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok, mégis szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.

Karate kézél: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok, mégis szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.

Karate kézél: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok, mégis szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.

Szemöldök kezdete: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Szem külső: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Szem alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Orr alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Száj alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Kulcscsont alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Mellkascsont: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Csukló: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.

 

Most figyeld meg az érzést körülötted vagy benned.
Ne siess, érzékelj!
Egy nagy levegővel fújd ki hosszan!

 

ÉFT kopogtatási pontok

Szemöldök kezdete: Elengedem ezt az érzést, hadd menjen.
Szem külső: Hagyom, hadd menjen.
Szem alatt: Most azt választom, nem vagyok azonos a dühvel.
Orr alatt: Most azt választom, nem vagyok azonos az szomorúsággal.
Száj alatt: Most azt választom, nem vagyok azonos a testemmel.
Kulcscsont alatt: Nem vagyok azonos a testemmel.
Mellkascsont: Úgy döntöttem csak figyelem ezt a testet.
Csukló: Úgy döntöttem érdekes, amit látok. Pusztán csak érdekes. Érdekes vagyok.

 

 

 

 


 

2. KOPOGTATÁS:

Karate kézél: Bár nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről, mégis szeretem és elfogadom magam, mert most ezt tudom tenni.

Karate kézél: Bár nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Bár nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről, ezt most megbocsájtom magamnak.

Szemöldök kezdete: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Szem külső: Elítélem a testemet.
Szem alatt: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Orr alatt: A gondolataimmal fájdalmat okozok magammal.
Száj alatt: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Kulcscsont alatt: Súlyos, kövér gondolataim vannak a testemről.
Mellkascsont: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Csukló: Elítélem azt, amit látok.

Ha gondolod, ismételd meg a kopogtatást többször is, addig amíg már nem is fontosak ezek a mondatok.

Szemöldök kezdete:    Most azt választom, megbocsájtok magamnak.
Szem külső:    Most azt választom, elengedek egy-két gondolatot.
Szem alatt:    Vajon ki lennék ezek nélkül a gondolatok nélkül?
Orr alatt:    Vajon hogy érezném magam ezen gondolatok nélkül?
Száj alatt:    Vajon mi változna, ha szeretném a testem?
Kulcscsont alatt:    Vajon mi kéne ehhez?
Mellkascsont:   Most szebb gondolatokat választok.
Csukló:    Most hagyom, hadd menjenek ezek a gondolatok.

 

—————–

3. KOPOGTATÁS:

Karate kézél:    Bár nem érzem magam jól a bőrömben, mégis szeretem és elfogadom magam ezzel együtt.

Karate kézél:   Bár nem érzem magam vonzónak, könnyednek, mégis szeretem és elfogadom magam ezzel együtt.

Karate kézél:     Bár szégyellem magam, mégis megpróbálom szeretni magam ezzel együtt.

Szemöldök kezdete: Nem érzem magam jól a bőrömben.
Szem külső: Nem érzem magam vonzónak.
Szem alatt: Nem érzem magam könnyednek.
Orr alatt: Szégyellem magam.
Száj alatt: Nem érzem magam jól a bőrömben.
Kulcscsont alatt: Nem érzem magam vonzónak.
Mellkascsont: Nem érzem magam könnyednek.
Csukló: Szégyellem magam.

Szemöldök kezdete: Nem érzem magam jól a gondolataimtól.
Szem külső: Rájöttem, hogy a testemről szóló gondolatoktól nem érzem jól magam.
Szem alatt: Nem érzem magam vonzónak.
Orr alatt: Lehet, hogy mások vonzónak találnak, de én nem tartom magam vonzónak.
Száj alatt: Olyan gondolataim vannak a testről, ami miatt szégyellem magam.
Kulcscsont alatt: Súlyos, nehéz gondolataim vannak a testemről.
Mellkascsont: Szörnyű gondolataim vannak.
Csukló: Ezek csak gondolatok.

Szemöldök kezdete: Most könnyed gondolatokat választok.
Szem külső: Észreveszem a gondolataimat.
Szem alatt: Elengedem az ítéleteimet magamról.
Orr alatt: Elengedem mások ítéleteit rólam.
Száj alatt: Mi lenne, ha kedvesebb lennék magamhoz?
Kulcscsont alatt: Vajon hogy érezném magam?

—————-

4. KOPOGTATÁS:

Karate kézél: Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, csúnyának vagy taszítónak találnak, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Nem merek másokhoz közeledni, mert szégyellem magam, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, hogy megvetnek, mégis szeretem és elfogadom magam.

Szemöldök:    Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, csúnyának vagy taszítónak találnak.
Szem külső:    Távol tartom magam másoktól, mert szégyellem a testem.
Szem alatt:    A gondolataim csúnyák és taszítóak.
Orr alatt:    Az a csúnya és taszító, amiket magamról gondolok.
Száj alatt:    Szégyellem a testem és ezzel távol tartom magamat a többiektől.
Kulcscsont alatt:    Azt akarom, hogy szeressenek, de én nem szeretem magam.
Mellkascsont:    Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, csúnyának vagy taszítónak találnak
Csukló:    Pedig én tartom magam csúnyának és taszítónak. Azt gondolom, hogy ők azt gondolják …

 

A cikk előző része.

————–

Integrált Család- és Lélekállítás
2019. febr, 16. Szombat, Szeged

Kronobiológia önismereti tanfolyam ápr. 2-től

—————-

 

LINK: Gyűlölöm a kövér testemet
Byron Katie youtube videója

 

 

Túlsúly – a testről szőtt gondolatok megfordítása

 

Napi Ildi: Túlsúly

A test, a túlsúly, mind szörnyű sok gondolatot okozó téma. Ezt jártuk körbe Byron Katie 4 kérdés módszerével.

Mostanában többen kerestek meg elhízás témakörrel. Zsanival már sokat dolgoztunk és kértem, hogy a leírtakat hadd osszam meg veletek. Szerencsére hozzájárult.
Byron Katie módszerét alkalmaztuk.
De családállítással, kopogtatással, AFT-vel és ingás sorstisztítással is dolgozhatunk rá.


Első lépésként kitöltöttük a kérdőívet.
Megvádoltuk a testét. Leírtuk, milyennek kéne lennie. Milyen érzéseket okoz. Aztán pedig jött a valódi munka a megfordításokkal.

Én közben sokat szoktam kopogtatni (ÉFT), hogy a feljött érzéseket, energiákat kezeljük, feloldjuk.
A kopogtatós gyakorlatot a legközelebbi levélben olvashatjátok

——————————————-

Család- és Lélekállítás
2019. febr. 16. szombat, Szeged

——————————————-

Nézzük a kérdőívet!

Tény:101 kg-os vagyok

 

KÉRDÉS: Mi keserít el?
FELELET: Szomorú vagyok a testem miatt, mert rengeteg plusz kilót kell cipelnem.

KÉRDÉS: Ebben a helyzetben, minek kéne megváltozni?
FELELET: A testemnek könnyedén el kéne engednie a felesleges kilókat, amik már nem szolgálnak engem.

KÉRDÉS: Milyen tanácsot adnál a testednek?
FELELET: A testemnek nem kellene ennyire ragaszkodnia a felesleges kilókhoz.

KÉRDÉS: Ahhoz, hogy boldog legyél, mire van szükséged, mi legyen, mi történjen?
FELELET: Arra van szükségem, hogy gyönyörű legyek és karcsú és ne kelljen ennyit szenvednem a diétákkal. Ja, és ne jojózzak!

KÉRDÉS: Miket gondolsz a testedről? Készíts listát!
FELELET: A súlyom korlátoz, a testem pedig rossz.

 

1. Kérdés:    Mi keserít el?

Szomorú vagyok a testem miatt, mert rengeteg plusz kilót kell cipelnem.

VIZSGÁLÓDÁS:
  • Igaz-e az, hogy tested miatt vagy szomorú, mivel rengeteg plusz kilót kell cipelni?
    (Itt sokat beszélgettünk a valóságról és a vele való vitatkozásról.)
  • Oké! Nem a testem miatt vagyok szomorú, mert végre értem, hogy jelen pillanatban minden test tökéletes, nem véletlenül vannak rajtam ezek a plusz kilók. 
  • Hogyan reagálsz, mikor elhiszed ezt a gondolatot, hogy a tested miatt vagy szomorú, mert rengeteg plusz kilót kell cipelnie rajtad?
  • Dühös vagyok, szomorú és csalódott. 
  • Ki lennél e nélkül a gondolat nélkül, ha nem gondolnád azt, hogy a testednek másmilyennek kéne lennie?
  • Elégedett lennék és kiegyensúlyozott.

 

MEGFORDÍTÁSOK

A)

  • Fordítsd meg a fenti állítást, hogy Szomorú vagyok, mivel a testemnek rengeteg plusz kilót kell cipelnie rajtam.”
  • Szomorúvá teszem a testemet, mert rengeteg plusz kilót kell cipelnie. 
  • Érdekes gondolat. Hogyan igaz ez? Mondj ötleteket!
  • Hát, gondolom, plusz teher neki, hogy ezt a nagy tömeget megmozdítsa. Összehangolja a szervek működését.

B)

  • Milyen más megfordítás jut eszedbe?
  • Szomorúvá teszem magamat, a testsúlyomról szövögetett gondolataimmal.Vagy: nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről. 
  • Szuper!
    Hogyan igaz ez? Mondj ötleteket!
  • Nem érzem magam jól a bőrömben. Nem érzem magam vonzónak, könnyednek, megközelíthetőnek. Szégyellem magam. Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, csúnyának vagy taszítónak találnak. 
  • Mondhatjuk, hogy a testedről alkotott gondolataiddal távol tartod magad másoktól?
  • Abszolút! Hú, ez durva!

C)

  • Eszembe jutott még egy megközelítés. Mit is jelent mindez nekem? Miért is nem érzem én magam jól a bőrömben?
  • Ha elvonatkoztatok a súlyomtól, olyan, mintha egy terhet cipelnék magammal. Sok feldolgozatlan lelki terhet. Ezen érdemes lenne dolgozni. Van is kedvem hozzá – bár el fog tartani egy ideig. 🙂

 

2. Kérdés:   Minek kéne megváltozni?

  • A testemnek könnyedén el kéne engednie a felesleges kilókat, amik már nem szolgálnak engem.
  • Igaz- e, hogy azt akarod, hogy könnyedén enged el a felesleges kilókat, amik már nem szolgálnak téged? 
  • Nem, mert a valóság nem ezt tükrözi. Képtelen vagyok fogyni még. A lényemnek valamelyik része – egy nagyobb része valójában nem ezt akarja. Csupán az elmém. Jó lenne megérteni.
  • Hogyan reagálsz, mikor elhiszed ezt a gondolatot, hogy nem tudsz könnyedén fogyni, pedig az elméd azt szeretné, hogy könnyedén menjenek le rólad a kilók?
  • Csalódott leszek, frusztrált és szomorú. Sőt, hitetlenül dühös. 
  • Hogyan éreznéd magad, ha könnyedén elengednéd a kilókat?
  • El sem tudom képzelni. Fantasztikusnak! Sikeresnek!

 

MEGFORDÍTÁSOK

A)

  • Fordítsd meg a mondatot: A testemnek könnyedén el kell engednie a felesleges kilókat.”
  • Nekem kell elengednem a felesleges gondolatokat, amik már nem szolgálnak engem.
  • Hogyan igaz ez? Mondj ötleteket!
  • Nekem fontos, hogy megkönnyebbüljek, mind fizikálisan, mind lelkileg. El kéne engednem a testemről és mindenki testéről alkotott elképzelésemet, gondolatomat. Rengeteg van belőlük.

B)
Másik megfordítás?

  • Nem kell elengednem a kilókat, amik valahogyan szolgálnak engem.
  • Ez hogyan igaz?
  • Egyrészt ez tény. Nem érdemes a valósággal vitatkozni.
    Másrészt tényleg rá kell jönnöm, hogy a kilók szolgálnak engem. Én a testemen keresztül tudok a legjobban fejlődni. Miatta tanultam meg egy csomó módszert. Miatta kezdtem az önismerettel foglalkozni.
    És valahol mélyen tudom, hogy ebben a létezésemben erre a problémakörre van szükségem, mert ezen keresztül megtapasztalok valamit. Mindenkinek van ilyen témája. A barátnőmnek a pasik, a másiknak a munka, nekem a testem.
  • És eszembe jutott még valami. A testemről szőtt gondolataimmal tartom magam távol másoktól. Bár azt hiszem, hogy nagyon szeretnék a többiekhez kapcsolódni, de valahol mélyen érzem én, hogy nem pont így van.
  • Hihetetlen, de még egy dolog eszembe jutott. A karma vagy ilyesmi. Én hiszek abban, hogy az, ami most vagyok, az valaminek az eredménye. Lehet, hogy egy előző életemben – mondjuk – visszaéltem a testemmel. De az is lehet, hogy éheztem. Ezt nem tudhatom.

C) Van még megfordítás?

  • El kell engednem a testemhez fűződő terhes és felesleges gondolatokat, mert nem szolgálnak engem.
  • Szuper! Hogyan igaz ez?
  • Hát, eddig sem sokra mentem ezekkel a gondolatokkal. Egy dekát sem fogytam azáltal, hogy nem szerettem a testem. Azon gondolkodom, hogy írok egy listát, milyen gondolataim vannak a testemről és kikopogtatom magamból. Hosszú lista lesz.
    Aztán írok egy hosszú listát, hogy milyen súlyos gondolataim vannak magamról. Az sem lesz rövid.

 

3. Kérdés:    Milyen tanácsot adnál a testednek?

A testemnek nem kellene ennyire ragaszkodnia a felesleges kilókhoz.

1. 100 százalékig igaz ez?
Nem, mert minden pont úgy tökéletes, ahogy van, mert engem szolgál még ez az állapot jelen pillanatban, amíg valamit fel nem ismerek általa. (Azért itt van egy kis ellenállás bennem.)

2.Hogyan reagálsz, mikor elhiszed ezt a gondolatot, hogy A testednek nem kellene ennyire ragaszkodni a felesleges kilókhoz, és mégis azt tesz”?
Szomorú vagyok, frusztrált, dühös és csalódott.

3.Hogyan éreznéd magad e nélkül a gondolat nélkül, hogy „A testednek nem kellene ennyire ragaszkodni a felesleges kilókhoz, de mégis azt teszi”?
Boldog lennék és elégedett.


MEGFORDÍTÁSOK
  • Szükségem van arra, hogy a testem ragaszkodjon a kilókhoz.
  • Hogyan igaz ez?
  • Tudom, ahogy szoktad mondani: „A testem a barátom, akárcsak a Google és a pillanatragasztó.” A testem mindig jelez nekem. Jelzi, hogyan is állok önmagammal és a világgal.
  • Mi az, amit eddig tettél, hogy elenged a plusz kilókat?
  • Különböző diétákat folytattam, amik nem hoztak eredményt, lelki megközelítéssel eddig nem foglalkoztam. Vagyis én ragaszkodom a felesleges gondolatokhoz (érzelmi terhekhez). Ragaszkodom, a régi fel nem dolgozott traumáimhoz, sérüléseimhez, súlyos gondolataimhoz és ítéleteimhez magamról.
    Nem tanultam meg jól kezelni a helyzeteket, ezért elnyomtam magamban a fájó érzéseket, emlékeket. Gyanítom, a tudatalattiban várnak a feldolgozatlanul, hogy tisztázzam őket.

4. KÉRDÉS:   Ahhoz, hogy boldog legyél, mire van szükséged, mi legyen, mi történjen?

Arra van szükségem, hogy gyönyörű legyek és karcsú és ne kelljen ennyit szenvednem a diétákkal.
Ja, és ne jojózzak!

1.100 %-ig igaz ez?
Nem. Mert ez minden pont úgy tökéletes, ahogy van, mert engem szolgál még ez az állapot jelen pillanatban, amíg valamit fel nem ismerek általa.

2. Hogyan reagálsz, mikor elhiszed ezt a gondolatot, hogy – „arra van szükségem, hogy gyönyörű legyek és karcsú és ne kelljen ennyit szenvednem a diétákkal – és közben mégis ez van?
Csalódott vagyok, frusztrált és dühös.

3.Ki lennél e nélkül az elvárás nélkül? Érezd át alaposan!
Boldog és elégedett.

 

MEGFORDÍTÁSOK

A)

Nincs arra szükségem, hogy karcsú és gyönyörű legyek.
És arra sincs szükségem, hogy könnyedén lefogyjak.

Hogyan igaz ez?

Ez van. Ez az igazság. A diétáktól csak szenvedtem.
És tudom, hogy a testem intelligens, valamit el szeretne mesélni nekem. Addig leszek ilyen, amíg ítéleteim vannak a testemről, és amíg meg nem változtatom a testemről és a magamról alkotott ítéleteimet.
A testem majd gyönyörűen el fogja nekem mesélni, hogyan is vagyok magammal. Jóban vagyunk-e már.

Valójában gyönyörű, karcsú és könnyed gondolatokra van szükségem. Ha ilyen képeket látnék magamról a fejemben, ha élvezném a testemet, a lényemet és az életemet, minden könnyű és természetes volna.

B)

A másik mondat megfordítása:

Arra van szükségem, hogy a testem ne tartsa meg a súlyomat, magyarán jojózzak.

Ez azért igaz, mert nem vagyok én sem hajlandó elengedni a szélsőséges gondolataimat. Hol spirituális magasságokban járok, és szeretek és elfogadó vagyok, hol pedig ítélkezem, utálom magamat és az életemet. A gondolataim is jojóznak a különféle tudatszintek között.

 

5. KÉRDÉS: Miket gondolsz a kövér testedről? Készíts listát!

A súlyom korlátoz.”

A testem rossz.”

  • Oké, korlátozom magamat.
  • Hogyan igaz ez?
  • Én korlátoztam magam.
    Eddig nem voltam hajlandó foglalkozni a saját dolgaimmal / lelki dolgokkal, mindig csak más problémáját akartam megoldani, amit nem tudtam. 
    Ráadásul a mások problémája nem az én dolgom. Az nem az én életem.
  • Aztán a munkámban sem éreztem emiatt hitelesnek magamat. Ez a gondolat megakadályozott, hogy kineziológus legyek. De lehet, hogy nem is mertem az lenni. Van némi bizonytalanság bennem, hogy elég jó vagyok-e. A testem csak kapóra jött, mint kifogás.
  • A felszínességemmel is korlátoztam magam. Nem foglalkoztam a saját dolgaimmal, mert az megoldhatatlanak tűnt eddig.
  • A testem rossz.”Nem a testem rossz, én vagyok hozzá és magamhoz rossz. Ja, és a gondolataim is azok. Kegyetlenül bántam a testemmel fizikailag és gondolatilag is. Bántottam őt. Sokszor.

 

6. KÉRDÉS:     Mi az, amit soha többé nem akarsz újra átélni?

Soha többé nem akarom, hogy a súlyom miatt csalódni, szenvedni.

MEGFORDÍTÁS:

Ez a legnehezebb rész.

  • Alig várom, hogy újra szenvednem és csalódnom kelljen a súlyom miatt.
    Mert abban a pillanatban tudni fogom, hogy hogyan is állok magammal, az életemmel, és az ítéleteimmel. Mihelyst jönnek a kilók, tudni fogom, hogy baj van. A testem a barátom és így beszélget velem. A kilókból értek. Ilyenkor odafigyelek.
    Ha újfent megijedek a kilóktól, akkor tudom, hogy egy újabb ítélkezőlapot kell kitöltenem a testemmel kapcsolatban, hogy lássam azt, ami valójában van.
  • Hajlandó vagyok megengedni, hogy újra csalódjak és szenvedjek.
    Mert amikor el akarom kerülni a csalódást és a szenvedést, akkor magát az életet kerülöm el. A legjobban akkor járok el, hogyha csalódok és szenvedek, akkor önvizsgálatot tartok, milyen butaságokat raktam össze a fejemben.

—————
Integrált Család- és Lélekállítás
2019. febr, 16. Suombat, Szeged
—————-

 

LINK: Gyűlölöm a kövér testemet
Byron Katie youtube videója