Egy nagy horderejű oldás után még maradt 10 percünk.
– Nem baj – mondta – még van valami, de azzal majd legközelebb jövök el hozzád. Az úgyis nagyon gáz. – Mi lenne, ha mégis ki használnánk ezt a kis időt? Hátha nem is olyan bonyolult az a sztori. – Á, azt annyira szégyellem, hogy el se fogom tudni mondani. – Tudod, mit? Dolgozzunk úgy a szégyennel, hogy nem is mondod el, amit szégyellsz. Eddig is ÉFT-vel oldottuk az érzéseidet. Egyszerűen csináljuk tovább. Csak mondogassuk, hogy „ez a szégyen” és kopogtassunk a pontokon.
Már egy kör után oldottabb és beszédesebb lett. Minden percben hozzátett valamit. Egy gyerekkori szexuális élményről volt szó. Ezt is bele vettük a kopogtatásba. Aztán elárulta, hogy a másik nagyobb fiú volt és a fiú a hibás.
Kérdésekkel próbáltam föllazítani a nézőpontját.
– Mi van, ha nem is történt semmi szörnyűséges?
– Mi van, ha csak kipróbáltunk valamit?
– Mi van, ha csak megismerted magadat, hogyan hat mindez rád?
Egészen megváltozott az arca. Eltűnt a komorság és megcsillant a szabadulás reménye. Ezért tovább mentem.
– Mi van, ha ezt még izgalmasnak is érezted és évek óta megítéled magad emiatt? – Igen, így van. – Akkor csináljuk a következőt. Kopogtatás közben mondd el 3x az alábbi mondatot:
„Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, ha ezt az egészet érdekesnek találtam és volt benne valami jó is.”
És ezt is:
„Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, ha évekig azzal korlátoztam az életemet, hogy megítéltem, ami történt és szégyelltem magam.”
8 perces megváltás
Ez az egész 6-8 percig tartott és egy új ember ült előttem. Kár lett volna ezt tovább halasztani egy következő alkalomra. Remélem, 40 évnyi szenvedés ért abban a pár percben véget.
A szégyen az egyik legrombolóbb érzelem. Legszívesebben megsemmisülnénk ilyenkor.
Nagy tanulság, hogy kopogtatáskor olykor nem is kell mindent kimondani. Elég, ha az érzéseket csillapítjuk és aztán a gondolatokat már könnyű megváltoztatni.
– Lehet, hogy ha haza megyek, el is mondom a feleségemnek. – Ahogy gondolod. Ahogy én ismerem őt, biztosan nem fog neheztelni emiatt a régi ügy miatt. Akár még izgalmasnak is tarthatja. Bár, abban is lehet valami, hogy nem kell mindent elmondani a másiknak. Mindenkinek lehetnek privát dolgai. Attól még jó az a házasság. De ez már egy másik történet.
Vannak napok, amikor …
Vannak napok, amikor szinte mindenki ugyanazzal a témával jön. Gondolom, olyankor ez van a levegőben. Ezen a csütörtökön mindenkivel alászálltunk a lélek sötét bugyraiba. A lenn és a fenn, a testiség és a feloldozás, az alacsonyrendűség és a magasrendűség, a mohó szeretetvágy, az életszomj és a felemelkedés találkoztak.
Ilyen ez a műfaj.
Az erőteljes Halak és Skorpió érdekeltségem miatt épp itt érzem otthon magam.
Kedves Ildikó,
Teljesen màs embernek érzem magamat, mióta leszàlltunk mi is a "bugyorba", több tonnànyi teher hullt le rólam. Örülnék, ha mindenki így érezne eme világban, ezért természetesen hozzàjàrulok, hogy felhasználd az anyagot!
Nagyon szépen köszönöm a segítségedet, a közeljövőben még el fogok menni hozzàd, mert nagyon hatékony volt szerintem ez az utolsó alkalom (is) és szeretnék még dolgozni ezen, és a jó úton haladni tovàbb.
Jelentkezem hamarosan, köszönöm hogy megkérdeztél!
M.
A legutóbbi két alkalommal megismerkedtünk a bennünk rejtőzködő árnyékunkkal és a pozitív árnyékkal. Ezeket most nem ismételjük át, a fenti linkekre kattintva elolvashatod őket.
A pozitív árnyék kapcsán többen elvégeztétek a házi feladatot és megismertétek a bennetek szunnyadó rejtett potenciált. Érdemes a pozitív árnyékkal foglalkozó cikk aljára görgetni és elolvasni, miket írtak az olvasók.
Ma a sötét, fel nem fedezett oldalunkról lesz szó. Azzal a részünkkel, ami nem rossz, csak még nem integráltuk és hatalmas energiát képvisel. De az eltitkolása, elfojtása is viszi az energiát.
Az árnyékunkat egyénileg építettük fel. Így mi magunk le is építhetjük és felszabadíthatjuk a benne rejlő energiát.
Az árnyék olyan részed, amiről legszívesebben nem tudnál, vagy ha mégis, akkor szeretnéd ellökni magadtól.
Olyan dolog, amit szégyellsz,
amitől félsz,
amit elítélsz.
Hogyan fedezhetjük fel az árnyákunkat?
Sok módszer létezik erre, én már a a legkönnyebbet választottam ki. Ez pedig a kivetítés.
Az árnyékod egész nap kiabál neked – az ítéleteiden keresztül -, mert alig várja, hogy felfedezd. Vagyis, ami igazán taszít másokban, az lesz a kulcsa annak, hol bujkál az árnyékunk.
1. árnyék gyakorlat
Tedd föl a kérdést magadnak:
Ki bosszant téged és mi bosszant benne? Itt ne egy egyszeri kis bosszankodást vegyél alapul, hanem egy olyat, amit felemlegetsz egy társaságban, vagy túlzottan haragszol miatta.
Vegyünk néhány példát!
Andi nem bírja, ha valaki hangosan leszidja a gyerekét az utcán.
Juci azon akad ki, ha valaki eldob egy papírzsebkendőt az erdőben.
Béla haragra gerjed, ha valaki tolakszik a sorban. …
Amennyiben ez túlzott reakciót vált ki belőle, akkor ez az árnyéka.
Például Andi azt mondja: „Az ilyen anyák nem érdemlik meg, hogy gyerekük legyen.
Juci kiposztolja a Facebook-on, hogy „A szemetelőket meg kéne büntetni, vagy nem szabadna az utcára engedni.
Béla azon dühöng, hogy „Hogy van az ilyeneknek bőr a képén, így előretolakodni!”
Ha tiltakozol, mert azt mondod:
„De én sosem kiabáltam a nyílt utcán a gyerekemmel.”
„Én sosem szemetelek.”
„Én sose tolakodnék előre a sorban.”
akkor biztos, hogy az árnyékoddal van dolgod.
Mert mit jelent az számodra, ha valaki kiabál a gyerekével? Pl. kultúrálatlan az illető.
Mit jelent az számodra, hogy valaki szemetel? Pl. nemtörődömséget.
Mit jelent számodra, ha valaki előre tolakszik a sorban? Pl. önző és nem vesz másokat figyelembe.
Most pedig gondolj bele! Lehet, hogy egy megtagadott jellemvonásodra vagy nagyon érzékeny. Lehet, hogy még sose tolakodtál előre a sorban, de valójában még sosem voltál önző vagy érzéketlen másokkal?
Szóval írd le, kik és mik bosszantanak fel igazán?
Ha te sose csináltál még ilyet, akkor mit jelent az számodra, ha valaki ilyet csinál?
Mikor voltál életedben ilyen, mikor viselkedtél így?
2. árnyék gyakorlat
Mi az, amit már megfejlődtél?
Vannak-e olyan számodra elfogadhatatlan tulajdonságok, amik valaha jellemzőek voltak rád, de ma már nem, vagy nagyon dolgozol rajta?
Segítek: Valaha
sokat késtél,
türelmetlenül vezettél,
nem sportoltál,
ittál,
csak pozitívan gondolkodtál,
igérgettél, de nem tartottad be,
…, de ma már nem vagy ilyen.
Ezt a kivetítést nehezebb nyakon csípni. De azért gondolkozz el rajta egy picit!
3. árnyék gyakorlat
Milyen szeretnél lenni (titokban)?
Vannak olyan tulajdonságok, amiket másokban felfedezünk, nagyon szeretnénk mi is olyanok lenni, de ehhez nincs bátorságunk. Ez is gyakran árnyék.
Mondjuk egy operaénekes bosszankodik azokon az énekeseken, akik jelentkeznek az X-Faktorba, nem járnak énektanárhoz, csak úgy szereti a hangjukat és a stílusukat a közönség. „Milyen dolog már az, hogy valaki csak úgy jól énekel, nem is ismeri a kottát és sikeres lesz. Mindenki ünnepli!?”
Ez az operaénekes mindig is irigyelte azokat, akik iskolázatlanul is ünnepelt sztárok lettek. Míg ő rengeteg időt és pénzt áldozott konzervatóriumra és énektanárra. Ehelyett szeretett volna könnyedén, szívből énekelni és lenyűgözni másokat.
A mi operaénekesünknek az az útja, amikor észreveszi ezt a vágyát, olykor elmosolyodik rajta, néha akár még viccesnek is fogja tartani.
4. árnyék gyakorlat
Ne gondolkodj túl sokat rajta, hanem válassz ki 1-2-3 csoportot az alábbi felsorolásból és mindegyikről írj 3 olyan dolgot, amit nagyon nem kedvelsz bennük.
Saját városod / országod / nemzetiséged
saját nemed,
saját hivatásod vagy szakmád
deviáns emberek, akik mások
kollégák / ismerősök / családtagok
A leírt tulajdonságokat behelyettesítve pedig írj mondatokat.
Írok egy példát – a tegnapi vendégem ihletett meg.
Például kiválasztod a nőket, mert te is nő vagy. Leírod, hogy az egyik nem szeretett tulajdonságuk az elhízás. A fenti gyakorlatok alapján pedig leírod, hogy miért.
1.“Bosszantanak a középkorú nők, mert mindegyik elhízik.”
“Én igénytelennek tartom az elhízott nőket, nem igaz, hogy nincs önuralmuk!”
“Bár a testemet illetően igényes vagyok, de otthon igénytelenül öltözködöm és rendetlenség van nálam. Ezért senki nem engedek be a lakásomba, nehogy kiderüljön, milyen igénytelen is tudok lenni. Senki se gondolná rólam, amikor reggel bemegyek a munkahelyemre. És olykor falási rohamaim is vannak, mert elveszítem a kontrollt és minden csokit bezabálok, amit csak találok.”
2. Vagy ilyet is lehet írni:
“Bosszantanak az elhízott nők. Valaha én is kövér voltam, de pár éve összeszedtem magam és lefogytam. Hihetetlenül megijedek, amikor olykor újra elkezdek hízni. Nem akarok újra olyan lenni. Ilyenkor nagyon keményen bánok magammal.”
3. Vagy akár így:
“Vannak olyan nők, akik akármennyit esznek, nem híznak. Ők nem tudják, mi munkám van abban, hogy normálisan nézzek ki. Én alig eszek szénhidrátot, futok és jól szabott ruhákat hordok, mégis itt-ott kitüremkedik egy kis ez meg az. Van egy olyan részem, aki szeretne minden odafigyelés és kontroll nélkül enni és közben karcsúnak maradni.”
Bármely gyakorlat eredményét elküldöd nekem, nagyon fogok örülni. Ha megengeded, név nélkül meg is osztom a honlapomon.
Bárcsak a felismeréseinkkel segíthetnénk egymásnak!
1. Bosszant, ha valaki buta, mert a buta emberek önzők és erőszakosak. Ugyanerre a kommunikációs stratégiára kényszerítenek engem is.Bosszant, ha valaki hataloméhes, mert azt hiszi, hogy a világ magántulajdon, amely azért létezik, hogy az ő céljait szolgálja.Bosszantanak a hangos emberek, mert kizökkentenek a töprengéseimből, nem tudok koncentrálni a zavaró zajban.Bosszantanak a kisgyermekek, mert erőszakosak, manipulatívak, hangosak, és üvöltve kommunikálnak.Bosszantanak az energiarablók, mert azt hiszik, hogy koktélbár vagyok, ahová mindig betérhetnek egy italra. Ha kiteszem a zárva táblát, berúgják az ajtót. Ha bezárom a boltot, kinyomozzák, hová költöztem.Bosszantanak a hisztizők, mert hangosak és mert elvonják az energiát és a figyelmet, ráadásul többnyire hosszútávon eredménytelen a taktikájuk.Bosszantanak a felszínesek, mert csak rabolják az időmet.Bosszantanak a környezetszennyezők, mert az én jövőmről is döntenek. Ez önzés.Bosszantanak a „bölcsek”, mert kéretlenül is jobban tudják, hogy mit szeretnék, mit kellene szeretnem, mint én.
MAGAMRA FORDÍTÁS:
Buta nem vagyok, de ostoba tetteim, gondolataim, döntéseim sorából hegyet lehet építeni. A legostobább döntésem (?), hogy nem vagyok elég bátor. A gyávaságom vezethet a második bosszantó emberi tulajdonsághoz, a hataloméhséghez. Tanárként dolgozom, nyilván van bennem hataloméhség, a gyávaságom miatt muszáj kontrollálnom, különben azt érzem, hogy káosz vesz körül, az pedig ijesztő.Én nem vagyok hangos, imádom a csendet, a természeti zajok sem zavarnak, ami nyilván azt jelenti, hogy belül van a zaj. Megbolondulok az emberek között, akiknek hangos kütyüik vannak, amit megpróbálnak túlüvölteni, míg egymással kommunikálnak. Ez olyan mértékben elfáraszt, hogy a nap végére szívből gyűlölöm a hangos embereket. Talán ezért nem bírom a hangos gyerekeket sem, mert van ebben az állandó zajban valami alattomosan agresszív, ami kibillent a béketűrésből. Ugyanakkor az is lehet, hogy irigykedem ezekre a gyerekekre, mert én nem mertem ilyen erőszakosan bánni a szüleimmel, nem voltam elég cserfes, engedtem a szülői elnyomásnak.Az energiavámpírokról: sokáig én is képtelen voltam egyedül dönteni, hiszen anyám kézivezérlésre idomított, ami ellen persze lázadtam, de amikor végre dönthettem, megrettentem attól, hogy dönthetek, és az az én felelősségem, nem kenhetem többé anyámra. Sok támogatást kaptam a barátaimtól, ezért én is sokakat támogatok, amíg leválnak a szülői mintáról. Azonban előfordul, hogy behelyettesítenek a szülővel, már nem anyutól/aputól akarnak függeni, hanem tőlem. Ettől iszonyodom. Én is energiarabló voltam, ezért iszonyodom az energiarablóktól. Káros mindkettőnkre nézve.A hiszti. Ha kimerültem, én is képes vagyok hisztizni. Olyankor magamat is utálom. Időpocsékolás a hiszti, akkor is, ha hallgatom, akkor is, ha én követem el.Felszínesség. A világ legértelmetlenebb kommunikációs/életstratégiája. Nem szeretem, ha nem vesznek komolyan, mert attól úgy tűnik, hogy értelmetlen, amit csinálok. Persze a felszínesség önvédelem is lehet, ha valakit több inger ér, mint amit elbír.Környezetszennyezés. A környezet ártatlan áldozat, ezért a környezetszennyezés kéjgyilkosság, ami az emberiség önző vágyainak kiszolgálása miatt, az élvezetes élet miatt történik. Ez olyan folyamat, amit nem tudok irányítani, kiszolgáltatottá tesz. Vissza a második ponthoz.„Bölcsesség:” A „bölcsek” is hangosabbak, mint szeretném. Beletenyerelnek az életembe, miközben a franc kíváncsi rájuk. Vissza a harmadik ponthoz.Meghaladott tulajdonság: már nem mástól várom a megoldást, magamra támaszkodom. És dolgozom a gyávaságonbátorságon is.
Könnyed zseni szeretnék lenni :D:D:D szerethető zseni :D
Saját város, nemzetiség: Budapest, magyar: bedarál, önző, kirekesztő, érzelemvezérelt.
Saját nem: nő – hamis áldozat-szerep, a gyerek magántulajdonná tétele, önbecsülés hiánya.Saját hivatás: tanár = kofaság (úgy válogatni a gyerekek között a kedvenceket, mint a ténsasszony az árut a piacon), árulás, alacsony érzelmi intelligencia.Deviáns emberek: semmi bajom velük, őket bírom, nélkülük semerre sem mozdulnánk, ha pozitív, ha negatív irányba is visznek, de ők a mozgás őrzőiKollégák, ismerősök, családtagok: önzés, ego, birtoklási vágyBosszant Budapest, mert önző és közönyös, és bosszant a magyar Ugar is, mert rettegek attól, hogy részévé válok. Hogy a része vagyok.Nőség: sosem tudtam megélni, erre nem volt minta, mert a családi hipotézis szerint a nő áldozat („szent” családanya) vagy kurva. Egyik se akartam lenni, ezért aszexuálissá váltam. A családanya áldozatisága hamis szerep, mert ki volt ő azelőtt, hogy gyermeke lett és kivé válna, ha a felnőtt gyermekét nem tekintené magántulajdnonnak? Az áldozatisággal csak figyelmet csikar ki, de ezt megtehetné az önbecsüléssel is. Miben kellene még nő-nöm?Tanári hivatás: épp dühös pályaelhagyó vagyok. A tanárok cinkos hazugok, akik azt hiszik, megmérettek annyira, hogy megítéljenek egy gyermeket. A legtöbbjük ugyanis ítélőszék. Soha nem lenne szabad őket gyerekek közé engedni.
- Se azt a tanárt, akit képességei arra predesztinálnak, hogy megtanulja és felmondja a tankönyvet, és csak és kizárólag ennyit tudjon elvárni a gyerektől is,
- se azt, aki a népszerűséget hajszolva gyerektől vagy tinitől vár visszaigazolást az életére,
- se azt, aki elhiszi, hogy a mai köznevelési rendszerben átadott tudás érték.
- A humortalan embereket is száműzném a pályáról.
Amit közösen elkövetünk, az árulás. Hazárdjáték sorsokkal. Mérhetetlen szomorú vagyok, hogy ebben részt vettem.
Kollégák, ismerősök, család: akkorára nőttek az emberek, hogy kisebb lett a világ. Ego-államfők, ego-családfők, a közösségek kollektív kómában. Ebből menekülnék. Hol az EXIT?
E.
Az olyan érzések, mint az elkeseredettség, a zavartság, a düh, a neheztelés, a harag, a féltékenység és a félelem, valójában nem rossz dolgok, hanem tiszta pillanatok, amelyek rámutatnak arra, hogy mit fojtunk el.
Kedves Ildikó!Annak ellenére, hogy szinte mindig akkor nyitom meg és olvasom el a leveleidet, amikor megkapom, ma "véletlenül" dél környékére maradt a tegnapi hírlevél olvasása. És akkor a "véletlenül"-ről. Délelőtt behisztizett a volt párom egy apróságon, amit én akkor el is engedtem, de nem hagyott nyugodni a gondolat, hogy miért vagyok én ennyire allergiás a hisztire. (Hiszen én MÁR nem vagyok hisztis, sok energiám van abban, hogy ez így is maradjon - önfegyelem -, bár IRIGYLÉSRE MÉLTÓ, hogy ő ezt megengedheti magának, néha én is elengedném így magam.) Hiába volt válaszom tehát a kérdésemre, nem tudtam, hogy ez is ok lehet a "nyomógombra". Tudásom megállt (eddig) ugyanis ott, hogy az zavar minket a másikban, amit önmagunkban nem tudunk elfogadni. (Épp ezért egyébként minden hasonló nyomógomb számomra eddig értelmezhetetlen volt.) Aztán egy nyugodt pillanatomban megnyitottam és elolvastam a leveled. Óriási "aha" érzésem volt :-) Rögtön összeállt a kép, jött a megnyugvás. Az Univerzumnak kiküldött kérdésemre adott válaszod mellett azért is nagyon hálás vagyok, mert érthetővé tetted ezt a működést, és bővítetted az önismereti tudástáramat. H.
Napi Ildi: Árnyékmunka – rejtett potenciálod feltárása
Ma idegen tollakkal fogok ékeskedni.
Az elmúlt időszakban az önmunka során előkerült az ÁRNYÉK témája. Skorpió aszcendenssel ez egy természetes téma. A Skorpió érdekeltségű ember szeret mélyre menni, titkos, okkult dolgokkal foglalkozni. A legjobb, ha ez lesz a hobbija vagy a munkája.
Ennek feltárása során utamba kerültek Charlie Morley könyvei, melyek tovább inspiráltak:
Mindenkinek van olyan része, amit nem akar látni. Legszívesebben eldugná mindenki elől. Az árnyék felfedezése arannyá válik életünkben.
Mi is az árnyék?
A pszichológia sokat foglalkozik ezzel, nem is célom, hogy átfogóan ismertessem. Csak annyit beszélünk róla, amennyi a mai gyakorlathoz szükséges.
Az árnyék az a részünk, amit szeretnénk elrejteni mások elől. Tudjuk, hogy ott van, de
vagy elfojtjuk,
vagy elnyomjuk,
vagy tagadjuk.
Pedig ha tudnád, mennyi energiát tudna adni neked! De csak ha be tudod integrálni az életedbe, ha nem nyomod el, nem fojtod vagy tagadod el. Sok munka ám ez a takargatás.
Mindenkinek van árnyéka. Legtöbbször
valami szégyenletesnek tartott tulajdonság (pl. szexuális hajlam, falánkság, fukarság, …),
vagy félünk tőle és nem merünk szembenézni vele,
vagy elítéljük és emiatt elkülönülünk azoktól, akiken észrevesszük a saját árnyékunkat.
Az árnyék a sötét oldalunk, de abban az értelemben, hogy nem látjuk, mert nem esik rá fény. Nincs vele semmi baj, csak úgy érezzük, hogy nem összeegyeztethető azzal a képpel, amit magunkról alkottunk.
Kétféle árnyék létezik
– a pozitív árnyék
– és a negatív.
A pozitív árnyék
Ez a benned szunnyadó lehetőség és tehetség. Csodaszép, mégis elrejted. Nehogy túl nagy legyél, vagy meg kelljen ezzel a kihívással birkózni. Vegyünk egy példát. Mondjuk Józsika egy bányászvárosban lakik. Egyszer csak rájön, hogy ő remek táncos és imád táncolni és titokban balettozni kezd. Hát, nem a legjobb helyszínt választotta Józsika az inkarnálódáshoz. A város férfijai dolgoznak, esznek és kocsmáznak, kész, vége. A tánc “buzis”, lányos, beteg. Naná, hogy Józsika takargatni fogja a szülei és a bányászok előtt ezt a tehetségét.
Az eset megtörtént írországban és egy remek angol film lett belőle: Billy Elliot
Neked is van ilyened és rá is fogunk jönni, hogy mi.
A negatív árnyék
Ez a bennünk szunnyadó sötét oldal. Egy rossz jellemvonás, egy káros tulajdonság. Persze ez nem igaz. Ez a részünk is erőt és szépséget hordoz. Ez az árnyék sem rossz, csak még nem integráltuk.
Sztori
Valahol olvastam, hogy egyszer egy anyuka elvitte a kisfiát pszichológushoz. A tanárok és a szomszédok is panaszkodtak rá, mert állandóan kukkoláson kapták. Elsősorban a női mellek érdekelték a fiúcskát. A pszichológus azt a frappáns tanácsot adta az anyának, hogy vegyen a fiának egy fényképezőgépet és taníttassa ki a fotós mesterségre. … Később ebből a fiúból lett a Playboy magazin legsikeresebb fotósa. Végül a szenvedélyéért nem megbüntették, hanem jól megfizették.
Remélem, végre szeretnéd te is feltárni a benned szunnyadó árnyékot. Ez nem könnyű, ezért adok hozzá némi segítséget.
Tanfolyami kezdés: 2018. márc. 29. csütörtök
Szegeden személyesen vagy akár online
—————
Bizonyára van olyan emléked, ami a mai napig kellemetlen.
Mondjuk valakinek mondtál valamit, de már megbántad.
Vagy tettél valamit, de ma már másképp csinálnád.
És néha ezek a kellemetlenségek felidéződnek.
Ilyenkor valami furcsa, szorongató érzés járja át a tested, lelked.
Levél
Egy kliensem ezt írta egyszer:
“Mit lehet ezzel tenni?
Nagyon rossz, hogy vannak olyan dolgok, amik régen történtek, mégis bántanak. Ma már másképp tenném ezt, hiszen sokat változtam, bölcsebb lettem. A rossz az, hogy ez nem elég, ezt a terhet mégis cipelem.
Felelevenedő emlékek
Van, hogy akár sok-sok évvel ezelőtti dolog jut eszembe és ilyenkor nagyon rossz érzések kerítenek hatalmukba.
– Vajon miért mondtam akkor azt?
– Miért cselekedtem úgy?
– Az a valaki vajon haragszik még rám?
– Hogyan múlhatna el ez a dolog?
– Mit kellene tennem?
– Nem elég az, hogy tanultam belőle?
A múlton már nem tudok változtatni és nem is tehetek ellene. Jó lenne, ha mégis elmúlna az időnként előtörő bűntudat. “
Hova bújjak?
A viselkedésemet szerintem nagyban befolyásolja a bűntudatom. Még ha ezeréves dologról van szó akkor is. Vannak komolyabb dolgok és vannak apróbb dolgok, attól függ miről van szó. Lehet egy apróság is. Ilyenkor az csak kínosan érzem magam a másik ember társaságában és csak remélem, hogy a másik nem emlékszik arra a kínos szitura. 🙂 (Miközben felolvastam valamit, hangosan elböffentettem magam.)
De magamban azt mondom, hogy úgy sincs olyan szerencsém, hogy ne emlékezzen rá, és ez annyira ciki. Hova bújjak, menjünk már innen. Jó lenne ezt is elfelejteni, de hogyan?
Komolyabb dolog esetén még jobban befolyásolja a viselkedésemet. Olyanokat tettem, amiket már szégyellek és megbántam. Nem is értem, akkor hogy tehettem, mondhattam ilyet. Ma már nem tenném, nem mondanám. Még súlyosabb, amikor össze is vesztünk emiatt. (Elszerettem a párját, bár azóta is vele vagyok.)
Az egyik ilyen bűnöm szinte paranoiássá tett. Annyira összpontosítottam, nehogy találkozzak a másikkal. Valójában féltem tőle. A szégyen is elég lett volna, hogy kerüljem, de itt konkréten rettegtem.
Nem akarom újra átélni
A szégyenteljes pillanatok miatt “csak” nem akartam találkozni másokkal, nehogy előtörjenek az emlékek és feltörjenek a negatív érzések. Én ezt nem akarom újra és újra átélni.
(Nem találkozom a csoporttársaimmal, mert annak idején puskáztam és csúnyán megalázott a tanár.)
Megváltozott viselkedés
Tehát félek, szorongok tőle. Félek, hogy kellemetlen szituációba keveredek, lenéző pillantást vetnek rám. Kialakult bennem, a megfelelési kényszer. Be akartam bizonyítani, hogy “már nem vagyok olyan”.
Például régebben kért kölcsön egy rokonom és nem adtam neki. Ezért azóta mindenkinek adok kölcsön. De igazából arra vágyom, hogy ő is lássa, már adok kölcsön. Ez enyhítené a bűntudatomat. Nem csak a vele való találkozástól félek, de még a helyszínt is elkerülöm, ahol történt. Hiszen az is fel tudja eleveníteni a dolgot.”
Az emlékeket és a gondolatokat az érzések segítenek fenntartani.
Az ÉFT először az érzést csillapítja, majd szinte kitörli a gondolatot is. Mintha sose gondoltad volna.
Vagy tudod gondolni, de már nem érdekes.
Emlékek
Ha vannak szörnyű emlékeid, akkor azok is feloldhatóak.
Egy ÉFT kopogtatás végére mindenre fogsz emlékezni, csak az emlék teljesen közömbös lesz. Hiába ért annak idején egy trauma, emlékezni fogsz rá, de nem fog érdekelni.
Szeretnél ilyet?
Akkor itt a lehetőség. Tanuld meg a módszert.
Akár ingyen a neten,
vagy részt vehetsz egy tanfolyamon is.
Tulajdonképpen nyíltan vagy burkoltan minden ügyfelemmel alkalmazom. Ha sokat gyakorolja az ember a gondolkodásmódjának a része lesz. A világ letisztul általa.
Annyira egyszerű az eljárás és mégis beletörik az ember agya, ha használja. Ezért kell gyakorolni.
Most csak az egyik kiinduló gondolattal kezdem, az ítéletekről.
Egész nap ítéleteket mondunk. Például az időjárásról. meleg van. Pedig az ítéletmentes igazság az, hogy 28 fok a hőmérséklet.
Vagy a lámpa lassanvált zöldre. Pedig az igazság az, hogy 80 másodpercenként vált a lámpa.
A 28 fok olyan tény, amitől nem lehet szenvedni, de attól a gondolattól, hogy hűvösebbnek kéne lenni, már lehetünk dühösek a légkondira.
A 80 mp-es lámpaváltástó sem szenvedünk, de azonnal haragosak leszünk attól az ítélettől, hogy gyorsabban kéne váltania.
Az ítéletek távol tartanak bennünket másoktól.
Távol tart a gyerekünktől, az anyánktól, az emberektől, a szextől, az élettől, …
Az anya, akinek igaza van
Egy ismerősöm azonnal képes elsírnia magát, ha a fiára gondol, akivel már vagy 6-8 éve nem beszélt. Azóta unokák is születtek. Epekedve sóhajtozik az unokák után, de nem történik semmi.
Ugyanis 6-8 évvel ezelőtt valamin összevesztek a fiával. Pénzügyi dolgokon. És ez olyan erős ítélet az anyában, hogy addig nincs megbocsájtás, amíg valahogy jóvá nem teszi a fia a sérelmet.
Az az ítélet, hogy a fiának nem szabadott volna így viselkednie, vagy ilyesmit mondani – pedig mondott -, úgy tűnik örökre távol tartja az anyát a gyermekétől és az unokáitól.
Idézet:“Azt akarod, hogy igazad legyen? Vagy inkább boldog akarsz lenni?”
Ha elhiszed, hogy a férjednek (feleségednek, gyerekednek, anyádnak, …) többet kéne törődnie veled (hálával tartozik neked, sikeresebbnek kellene lennie, …), akkor elkezdesz vele rosszul bánni. Haragszol rá, piszkálod, noszogatod, megsértődsz, … és a távolság elkezd nőni köztetek.
Az ítélet távol tart másoktól és a szakadék csak nő.
Háztaratásbeli meny
Egy férfi ismerősöm teljes érzelmi válságba került, mert az anyja állandóan kritizálta az élettársát. Az élettárs történetesen nem dolgozott. Azonban a fiatal párt ez nem zavarta. Mindkettejüknek jó volt ez így. De az anya addig szekálta a fiát, míg az teljesen elbizonytalanodott és kezdett hibákat találni a szerelmében és már attól félt, hogy hamarosan kiszeret belőle.
Persze kiderült, hogy az anyát azért bosszantja annyira ez a tény, mert annak idején őt is addig macerálta az anyósa, hogy állásba kellett mennie, pedig egy porcikája sem kívánta és a férje se akarta ezt.
Mióta kezdi elhinni az anya duruzsolását a fiú, azóta elhitte, hogy az ő társa nem megfelelő.
Mj.: Ha valaki ítéletet mond rólad, tulajdonképpen magáról mesél el sokat.
A duci fiú
Egy lány szintén kezdett kiszeretni a partneréből a kolléganői miatt, akik állandóan húzták őt. A fiúja ugyanis duci volt – legalábbis a lány így fogalmazott. Én kérdeztem, hogy neki tetszik-e a fiú. Mire szinte szétolvadt, ahogy azt mondta: nagyon.
De a kolléganők ítélete kezdett bekúszni. Miszerint lehetne a fiú karcsúbb, vagy választhatna magának másik férfit.
Rajtad kívül ki tudhatja, ki a jó neked?
Idézet: “Az összehasonlításból a valóság soha nem jöhet ki jól.”
Ajánló:
Rendszeresen tartok 4 kérdés foglalkozásokat.
(legközelebb 2018. febr. 23. péntek 17-21)
Helyszín: Szeged, Tavasz u.
részvételi díj 4.000.-
A módszer a tudatosságról szól. Arról, hogy milyen gondolatok választanak el a szenvedéstől.
Ha bármi egy kicsit is bosszant, fájdalmat, szégyent okoz, akkor biztos lehetsz benne, hogy elhittél valamit, aminek nincs köze a valósághoz.
Byron Katie módszere pofon egyszerű, mégis az egyik legnehezebb egyedül végigvinni. Ehhez kínálok gyakorlást a foglalkozásokon.
Tulajdonképpen egész nap ítélkezünk. Nem lehet ezt csak úgy megszüntetni.
De ha nagyon szenvedünk valamitől, érdemes megvizsgálni, hogy milyen ítélet húzódik meg az ügy mögött.
Hihetetlen, mennyien válaszoltatok!
Köszönöm! Nem is gondoltam, hogy így megmozgat benneteket ez a feladat. 🙂
Jó hírem van. A legtöbben nem láttátok tragikusan a képet.
De olyanok is voltak, akik igen. Ez lehet általános jelzés róluk és lehet pillanatnyi kép is.
Mit látsz a képen? Mi történik és mi véleményed?
ELSŐ:
A képre való reakció nem ad teljes körű tájékoztatást az illető tudatszintjéről. De az adott témát illetően és az adott pillanatot illetően igen.
A legtöbben munkaszüneti napon találkoztatok a képpel, amikor egy kicsit ellazultatok. Egy hajtós napon, amikor sürgetnek és aznap már egyébként is sok minden történt, könnyebben gondolja azt az ember, hogy
“Nnna, ennek a fickónak is van ideje, várakozni!”
vagy “Biztos őt is megszívatták és hiába vár.”
vagy “Akárcsak én, ő is hitt az időjárás jelentésnek. Pedig azokban nem lehet megbízni.” vagy “Biztos temetésről jön.”
MÁSODIK:
Másrészt a várakozó férfi nem kapcsolta be a problémás nyomógombot. De egy éhező kisgyerek, egy baleset, egy temetés, egy … más eredményt hozott volna.
Én most mégis inkább örülök, mert egy várakozó férfi láttán, a legtöbben optimizmust tanúsítottak, vagy legfeljebb kérdések fogalmazódtak meg bennük.
HARMADIK:
Végül mégis ráteszteltem szinte minden véleményre és meglepődtem. Ugyanis a pozitívnak tűnő mondatok nem voltak egyértelműen azok.
Ugye, nem hallottam a hangsúlyokat.
Ezek után úgy döntöttem, minden levélírónak válaszolok.
Keresd ki a rád vonatkozó részt!
A VILÁGBAN ÖNMAGADAT LÁTOD
Észrevetted már, hogy mindig azt látod meg a világból, ami épp foglalkoztat?
Amikor terhes vagy, azt tapasztalod, hogy rengeteg kismama szaladgál az utcán. Lassan mindenki terhes.
Amikor veszel egy Citroen autót. Hirtelen megszaporodnak a Citroenek az utcákon.
Amikor szegénynek érzed magad, akkor rengeteg nyomorúsággal találkozol.
Tehát nézzük most egyesével, mit is láttatok a képen!
******************
Ajánló
Integrált Lélek- és Családállítás
Szeged
2017. okt 27. péntek 17-21:00 (betelt, de segítőnek még lehet jelentkezni)
2017. nov. 10. péntek 9-16:00 (betelt, de segítőnek még lehet jelentkezni)
2017. dec. 02. szombat 9:30-16:00 (állítónak és segítőnek is van még hely)
B. Edit: Miért van felhúzott esernyője a fickónak,ha nem esik az eső? Valamint,hogy a ”fekete folt”,ami az ing és az esernyő igen egybeolvadva nem illik oda,a szép zöldbe.
Tudatszint: (200 alatti) – Teszteltem
Halványan megjelent a harag (kiteszteltem).
Vannak elvárások és annak meg kell felelni. “A környezethez alkalmazkodni kell.”
——————
B. Leti: Szerintem ez a férfi várja a kedvesét és annyira figyelmes hogy kinyitotta az esernyőt mert már szemerkél az eső, hogy meg ne ázzon.
Tudatszint: A kép láttán a Tudatszint táblázaton a
szeretet szintje – az életszemlélet = jóindulatú.
Ezen a tudatszinten az életet jóindulatúnak látjuk.
Lehet, hogy van kedvesed, ezért a fiú mellé is odaképzeltél egyet. 🙂
——————
K. K.: Egy férfit nyitott esernyővel, de se eső, se erős napfény. Mi ellen védekezik? …
Az eddigi tudatszint: Pártatlanság – Teszteltem
——————
… Én pont ma láttam egy koldust és aprót adtam neki . Nekem összeszorul a szívem ha meglátom Őket, ahányszor tehetem annyiszor adok. Fizetéshez közeli napokon akár 1000 Ft -t is. És az sem zavar ha italra kell Neki , úgy gondolom ennyi öröm Neki is jár, ház részletre úgysem elég .
Szép Napot!
Tudatszint: Bánat – a koldusok kapcsán. (200 alatti)
“Mennyi nehéz sors létezik.”
——————
K. H. Timi.: A kép: A lelkem legmélyén ott van valami, amit jó lenne valakinek elmondanom … figyelj rám!
Tudatszint: Büszkeség – viselkedés aspektusa. (200 alatti) Teszteltem
“Akkor érzem elég jónak magam, ha figyelnek rám.”
—————— S. Ildikó: Vajon ki ez a férfi? Hová mereng?
Egy kellemetlen kollégára emlékeztet.
“A tudomány, a racionalitás szintje. Az ésszerűség viszont, mint belső erény, önmagában nem vezet közelebb az igazság megismeréséhez. A racionalitás a mai technológiai világban elengedhetetlen, ám ugyanakkor komoly akadályt is képez a magasabb tudatszintekre való jutás előtt, ha nem vagyunk képesek túltekinteni fölötte.”
——————
K. Mariann:
Kicsit bekattant a fiú a képen. Minek neki napsütésben esernyő?
Amúgy a barátnőjére var, de az nem jön vagy késik.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Harag
“Frusztráció, mert szerintünk valaki valamilyen igazságtalanságot követett el ellenünk.”
——————
Bar lehet, sok a madar errefele, es a szönyegbombazastol fel.
Tudatszint: (200 feletti) Teszteltem
Bátorság
“Ezen a szinten lesz az ember igazán erős. Elkezd felfedezni és megtapasztalni új dolgokat, amit pedig tesz, az motiválja és inspirálja őt. A bátorság energiát ad az új dolgok tanulására, de a fejlődés és a tanulás már nem bizonyulnak annyira nagy feladatnak. A bátorság erőt ad a növekedéshez és ahhoz, hogy szembenézzünk a félelmeinkkel, még ha azok továbbra is ott vannak.”
——————
P. Anikó:
Bárcsak megtettem volna korábban!
És egy egész sztorit tudnék kreálni a képhez 😀
Tudatszint: (200 feletti) Teszteltem
Méltányosság
“Ezen a szinten a boldogságot már nem a külső dolgoktól várjuk. Rájövünk, hogy nem azok a dolgok tesznek boldoggá, amelyek rajtunk kívül állnak. A szeretetet már nem felajánljuk vagy elvesszük, hanem belülről érezzük. Az elfogadás emberének élete aktív, rejtett szándékoktól mentes. Nem él már a „mi a jó?” és „mi a rossz?” keretei között.”
B. Betty:
Nekem errol a keprol a gyasz szo ugrott be legeloszor.
Tovabb nezve a remenyvesztettseg is bevillant…
Lehet, hogy jo passzban vagyok?!?;-))
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Bánat
“A melankólia, lehangoltság, kétségbeesés érzése; reménytelenség által keltett csüggedés. A reményvesztettség abból a hitrendszerből származik, miszerint, „ami elveszett, az soha nem tér vissza”. A veszteség érinthet olyan kötelékeket, amelyet boldogságunk, anyagi javaink, fiatalságunk, társadalomban elfoglalt helyünk, stb. forrásának tekintünk.”
——————
Zs. R.:
Valakit gyászol,szegény,összeszorul a gyomrom.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Bánat
“Életedet átitatta a lehangoltság.”
——————
O. Ildikó:
Biztos nagyon fontos számára az a személy, akit vár – ha még szemerkélő esőben is hajlandó várni rá.
Tudatszint: (200 feletti) Teszteltem
Elfogadás
“Ezen a szinten a boldogságot már nem a külső dolgoktól várjuk. Rájövünk, hogy nem azok a dolgok tesznek boldoggá, amelyek rajtunk kívül állnak. A szeretetet már nem felajánljuk vagy elvesszük, hanem belülről érezzük.”
——————
M. Bernadett:
Előrelátó :”derült égből villám csapás”
Vagy hozzánőtt az esernyő – mármint a képen nem látom, hogy esne az eső, viszont a nap sem süt annyira, hogy jobb híján azt állíthassuk napernyőt tart a kezében (amit valljuk be nők inkább használnak mint ilyen fiatal legénykék).
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Büszkeség
“Ezt a szintet akkor érjük el, amikor tekintélyre szeretnénk szert tenni. A büszkeség itt szépnek tűnhet – igen ám, de csak előző szintekhez viszonyítva. A társadalomban a büszkeség jó erénynek számít, de ennek ellenére igen sérülékeny, mert külső tényezőktől függ. Ha ezek a külső tényezők többé már nem járulnak hozzá a büszkeség kialakításához, akkor könnyedén visszaeshetünk az előző tudatszintekre. A büszkeség árnyékos oldala az arrogancia és a „keretbe nem illő” dolgok megtagadása, ami gátat szab a személyes fejlődésnek.”
——————
Miután kinagyítottam a képet láttam, hogy a fű nincs lenyírva, a kis fa viszont hiába van megkötve, hogy egyenesen nőjön úgy látszik elfelejtették locsolni ezért kiszáradt. A háttérben látok zöldre festett padokat, …
Harag:
Az embereknek mindig jól kell végezniük a dolgukat.
——————
S. Linda:
Miért ácsorog ez itt mint egy szerencsétlen, és egyáltalán hol van?
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Vágyakozás – rabság
“A boldogság attól függ, vajon a másik megérkezik-e. De úgyse fog jönni. Tehát nem is lehetek boldog. Egy rakás szerencsétlenségnek érzem olykor magam.”
——————
K. Vali:
Nem is esik az eső.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Harag – szenbenálló aspektus
“A harag tudatszinten lévők számára az élet arról szól, hogy visszavágjanak azoknak, akik bántották, frusztrálták őket. Szemben állók és aktívan ellenségesek. Keresik a konfliktust, a súrlódást és a viszályt. Állandóan küzdenek és hajlamosak másokat olyan ellenfélnek tekinteni, akikkel meg kell küzdeniük annak érdekében, hogy megkapják, ill. megtartsák, amiket akarnak. Mindenért meg kell küzdeniük másokkal. Állandóan küzdenek és hajlamosak másokat olyan ellenfélnek tekinteni, akikkel meg kell küzdeniük annak érdekében, hogy megkapják, amit akarnak. A Haragot a vágy energiája motiválja.”
——————
S. Berni:
Vajon kit várhat és miért van nála ernyő, ha nem is esik az eső?
Tudatszint: (200 feletti) Teszteltem
Pártatlanság
“Nyitott érzelmi állapot. Már nincs ítélet. Nincs fekete-fehér. Ezen a szinten már nem annyira megfélemlíthető, mivel tisztában van erejével. Nem próbál semmit bizonyítani, nem foglalkoztatják a konfliktusok vagy a versengés, nem próbálja befolyásolni mások viselkedését.”
——————
K. Kata:
Reménytelenül várja a szerelmét, aki már soha többé nem jön vissza.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Fásultság – lemondás, feladás
“Az egyedülálló emberek nem tehetnek semmit, hogy változzon a helyzetük. Feladtam, segítségre van szükségem, de még ahhoz sincs erőm, hogy kérjek.”
——————
D. Hajni:
Kép:
1. Egy helyes pasi
Tudatszint: Törekvés és feladás. Váltakozik a kettő gyors egymásutánban.Hajlandóság – törekvés
“Hajlandó vagyok tenni azért, hogy ilyenben legyen részem.”
——————
2. De miért áll esernyővel, hisz nem is esik az eső? (bár ez utóbbi a képről nem is állapítható meg) Fásultság: Á, úgyse sikerül. Én feladtam. Ehhez nincs erőm.
——————
A koldusokkal kapcsolatban az utóbbi időben dilemmába kerültem, mostanában olyan érzésem van, hogy azzal, ha adok a kéregetőknek igazából csak megszilárdítom a helyzetüket, hiszen, ha koldusként “jó” keresete van, akkor semmi nem fogja motiválni a változtatásra. Tulajdonképpen az adományommal belebetonozom a jelenlegi helyzetébe és nem segítek.
Büszekeség:
“Én tudom a tutit. Mindig törekedni kell, hogy jobb helyzetbe kerüljünk. Bár be kell vallanom, ez elég fárasztó.”
——————
? Kati:
A képen áll egy fiú és var valakire, kicsit unottan.
Tudatszint: (200 feletti) Teszteltem
Hajlandóság
“Nem érzem magam másoknál se többnek, se kevesebbnek. Empatikus vagyok mások igényeivel szemben, szívesen segítek másokon és hozzájárulok a társadalmi jóléthez.”
——————
F. Heni: 2 gondolat jelent meg a fejemben:
– várni az esőt
Tudatszint: (200 alatti) TeszteltemVágyakozás
“Csak vágyakozom, de megtagadódik a vágyam teljesülése.”
——————
– felkészülni a várható kellemetlenségre (esni fog az eső) —> előre borúlátónak lenni, de minek
Harag “A világ ellenfél, küzdeni kell azért, amit szeretnénk. És a körülmények hibája, hogy gyakran nem sikerül.” “Tartsuk szárazon a puskaport.”
——————
K. Kata:
Örülök a sok zöldnek a városokban is, ha van.
Tudatszint: (200 feletti) Teszteltem
Hajlandóság– derűlátó
Plusz:
Sosem valasztanek fekete ernyot, ha van mas valasztasom.
(az elazast nem valasztanam 🙂 )
(200 alatti) Büszkeség – az élet megkövetelő
“Az élet nem más, mint állandó küzdelem azért, hogy felülemelkedjünk megerőltető szituációkon, hogy az elsők, a legjobbak legyünk. Az önértékelés alapja a jó döntések sorozata.
——————
Sz. Emese: Egy szép nyári napon egy fiatal férfi várja kedvesét, esernyővel a kezében!
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem Vágyakozás “Az élet gyakran megtagadja a legfontosabb vágyainkat.”
——————
Ha koldust latok, megsajnalom,hogy milyen korulmenyek kozott el, es az esetek tobbsegeben segitek, vagy penzzel, vagy ha epp vasaroltam, adok egy almat, banant. Es nem sokkal utana megfigyeltem, nekem tobb jon be, igy aramoltatom a penzt.
Tudatszint: (200 fölötti) Teszteltem
Máltányosság – bölcs aspektus
Bár spirituálisnak tűnik a mondat, mégis racionális szint.
Ha ezt és ezt teszem, ez fog következni. Mintha a vonzás törvénye is egy fizikai szabály lenne.
—————— Sz. Eszter: Talán várakozás az esőben. Esetleg elmélkedés.
Tudatszint: (200 fölötti) Teszteltem
Szeretet – kinyilatkoztatás
Amikor a leveledet írtad, a szeretet állapotában időztél. Nem akartál birtokolni dolgokat, megváltoztatni embereket, nem függtél és nem vágyakoztál.
Csak kapcsolatban voltál a világgal. Gondoskodtál, elviseltél, …
—————— M. Klári: Szomorúság, reménytelen várakozás, mélabú.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Fásultság, apátia
“Az ember úgy érzi, kárhozatra ítélte a sors. Olyan erők, amelyekre nincs hatással, ill. amiket nem tud irányítani. Ez a végső gyengeség állapota, amikor már a megbocsátásnak sincs jelentősége.”
—————— B. Zita: 1. Szép idő, egészséges fiatalember. 2. Miért van szüksége az esernyőre?
Tudatszint: (200 fölötti) Teszteltem
Méltányosság – megértő aspektus
“Amikor méltányolom a világot, a világ is méltányol engem. Amikor elfogadok, mások is elfogadnak engem.”
—————— S. Fruzsina:
A képre ránézve azon csodálkozok, hogy nem is esik, vajon miért áll ez a jóképű csávó mégis egy nyitott esernyő alatt?
A vágyakozás tudatszintje (200 alatt) karmikus. Valamilyen előző életes emlék kapcsolt be.
—————— L. Éva: ” Mitől ilyen reménytelen ez az ember?”
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Bánat – reménytelenség aspektus
“A reményvesztettség abból a hitrendszerből származik, miszerint, „ami elveszett, az soha nem tér vissza”. A veszteség érinthet olyan kötelékeket, amelyet boldogságunk, anyagi javaink, fiatalságunk, társadalomban elfoglalt helyünk, stb. forrásának tekintünk.”
—————— H. Betti:
Az elsőként jövő kissé negatív de legalábbis fura érzést félelemként, vagy ijedtségként írnám le, talán a fekete szín miatt.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Félelem – vissazhúzódás aspektus
“A félelemnek nagy ereje van. „Eliszkolunk” azoktól a dolgoktól, amelyektől félünk. A szorongás annyira általános, hogy normálisnak tekintjük, hacsak nem okoz túl sok viselkedésbeli gátlást.”
—————— NM. Kriszti:
Jajj, de fekete. Vajon mi a fiatalember bánata, mitől szomorú?
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Félelem – büntető hatalom aspektus
Ezen a szinten félelemtől mentesnek szeretnénk látni a férfiakat, apákat, főnököket.
Félelem a büntetéstől, ami lehet a figyelem, a kedvesség, a szeretet elvonása.
V. Lilla: A feketeséget láttam meg először. Valaki meghalt, a fiú várakozik.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Vágyakozás – sóvárgás aspektus
A boldogságunk függ valamitől, pl. mások szeretetétől. Ez az érzés erős motiváció is lehet, de lehet kielégíthetetlen vágy is.
V. Kriszta:
A fiú testtartása kicsit szerencsétlen, viszont szép ez az eleven zöld háttér.
Tudatszint: félelem (visszahúzódás) és elfogadás egy mondaton belül.
A mondat első része a félelem tudatszintjéhez tartozik, míg a második a pozitív tartományhoz, ahol a dolgokon felül lehet emelkedni.
Lake of Merit: Ez a fiú vár valakit.
Tudatszint: (200 alatti) Teszteltem
Vágyakozás – sóvárgás aspektus
Akárcsak te, vár valakire, aki/ami ha megjön, akkor megnyugodhat végre.
—————— T. Ildikó: Vajon miért öltözött ez a helyes fiatalember feketébe? (Az esernyőt is öltözetnek veszem.)
Az elfogadás és a bánat keveredik egy mondaton belül.
A fiatalság nem illik össze a bánattal? Pedig igen. A fiatalok ugyanúgy tudnak szenvedni, mint az idősebbek .
Te szerencsés vagy, mert annak idején megúsztad a fiatalok bánatát.
—
Csera: TÜRELEMMEL VÁROK
Kedves Erika!
Sokáig gondolkodtam, miért kaptam ezt a levelet, de beugrott a régi játék. 🙂
A válaszod a büszkeség tudatszintjéről jött – ezt teszttel derítettem ki.
Vagyis büszke vagy rá, hogy türelmes tudsz lenni, de ez nem szívből vagy bölcsességből jön, hanem számodra egy teljesítmény. Nincs ezzel semmi gond, de mit szeretnél tenni valójában?
Üdv: Ildikó
******************
Ajánló
Integrált Lélek- és Családállítás
Szeged
2017. okt 27. péntek 17-21:00 (betelt, de segítőnek még lehet jelentkezni)
2017. nov. 10. péntek 9-16:00 (betelt, de segítőnek még lehet jelentkezni)
2017. dec. 02. szombat 9:30-16:00 (állítónak és segítőnek is van még hely)
“Bárcsak ez az írás is segítene észrevenni, hogy mindent elvehetnek tőled, de annak a szabadságát nem, hogy bármilyen körülmény közepette megválaszd a hozzáállásod egy helyzethez! Ha épp egy szakadékba zuhansz, akkor is dönthetsz úgy, hogy ha már így alakult, legalább megpróbálod élvezni.”
Egyszer egy barátom mesélte, hogy van neki egy szokásos dumája a kéregetők felé. Egy picit lapogatja a zsebét, majd azt mondja:
– Sajnos csak 20.000-esem van. De meglepetésére legutóbb ezt válaszolta a koldus:
– Nem baj, tudok visszaadni.:-)
Mielőtt mélyebbre mennénk, képzelj el a szokásos útvonaladon egy koldust.
Aztán írj le egyetlen mondatot, hogyan hat rád a helyzet.
Bevezető:
Az egyik kedvenc témám a tudatszintek.
D. R. Hawkins bekalibrálta őket kineziológiai izomteszttel.
Minden embernél kitesztelhető az ő átlagos tudatszintje. Ez egy átlagos érték, nem állandó. Bizonyos helyzetekben előfordul, hogy leesik egy alacsonyabb szintre. Pl. ha haragszol, félsz, szégyenkezel, akkor éppen ez történt.
A kritikus határ a 200. (Hawkins rendszere szerint)
Te, aki ezt a cikket olvasod, 100 %, hogy e fölött vagy kalibrálható. A 200 alattiak nem olvasnak ilyen típusú írásokat.
Az emberiség átlagos tudatszintje nem túl régóta, de már túljutott a 200-on, ami engem nagy reményekkel tölt el.
Zuhanás:
Bármilyen tutibiztos is, hogy 200 fölötti az átlagos tudatszinted, bizonyos témákban lekapcsolsz 200 alá. Amikor haragszol, a szégyenkezel, a félsz, bánatos vagy, vágyakozol … vagy más érzések kapcsolnak be.
Pl. ha elmész egy koldus mellett.
Ha látsz egy balesetet.
Ha beelőznek a sorban.
Ha valaki megvárakoztat.
Ha látsz egy sánta kutyát.
Ha a villamoson szoptat egy anyuka.
….
Nem is beszélek különleges élethelyzetekről. Mindenkinek megvan a saját a nyomógombja.
Nézzük a koldust?
Idézd fel, hogy amikor legutóbb elmentél egy koldus mellett, milyen érzések vagy gondolatok árasztottak el. (Ha még nem tapasztaltál ilyet, akkor idézz föl egy kivert, sánta kutyát.)
Segítek:
Nem szégyelli magát? Oda se bírok nézni.
Jajj, csak hozzám ne érjen, nehogy elkapjak tőle valamit.
Ha annyit tanult volna, mint én, most nem így élne.
Az ilyenek miatt néz ki így a város és fizetünk annyi adót.
Szegény, vajon mi történhetett vele, hogy idáig jutott?
Kár adni neki bármit is. Úgyse változik semmi.
A francba! Hiába kergetik el őket, mindig visszajönnek!
Bárcsak mások is segítenének!
Miről árulkodnak a mondataid?
A világot mindnyájan egy szemüvegen keresztül nézzük. Egy-egy helyzethez más-más szemüveget használunk. Más a szemüvegünk a politikához, a szenvedéshez, a munkánkhoz, a főnökünkhöz, a testünkhöz.
Maradjunk a koldusnál!
Az előző mondatok, mind olyan szemüvegek, melyek 200-as dioptria alattiak.
Nem szégyelli magát? Oda se bírok nézni. (SZÉGYEN)
Jajj, csak hozzám ne érjen, nehogy elkapjak tőle valamit. (FÉLELEM)
Ha annyit tanult volna, mint én, most nem így élne. (BÜSZKESÉG)
Az ilyenek miatt néz ki így a város és fizetünk annyi adót. (BŰNTUDAT)
Szegény, vajon mi történhetett vele, hogy idáig jutott? (BÁNAT)
Kár adni neki bármit is. Úgyse változik semmi. (APÁTIA)
A francba! Hiába kergetik el őket, mindig visszajönnek! (HARAG)
Bárcsak mások is segítenének, de olyan közömbösek! (VÁGY)
Akár ezt is gondolhattad:
A 200-as tudatszintek fölött ilyen gondolatok merülnek föl az emberekben:
A világon annyi minden van, koldusok is vannak. (BÁTORSÁG – megengedő)
Valamiért ez a jó neki. Nem tudhatjuk. (PÁRTATLANSÁG – bizalom)
Hamarosan jön a nyár, könnyebb lesz neki is. (HAJLANDÓSÁG – reményteli aspektus)
Még szeretnék foglalkozni a témával.
Most csak belekóstoltunk.
Ezért segítséget kérek tőled.
Találsz itt egy képet. Szeretném ha egyetlen mondatot írnál róla, hogy mit láttál rajta, vagy mi jutott róla azonnal eszedbe.
Mit látsz a képen? Mi történik és mi véleményed?
Ezekkel a mondatokkal fogok továbbmenni – persze név nélkül.
Kérlek, ne legyél „jófej” vagy spirituálisan fejlett. Írd azt, ami jön!
Tehát írj egy mondatot arról, hogy mit látsz a képen és küldd el nekem!
Várom a leveled: Ildikó
hajdu-ildiko kukac t-online.hu
A játék vége: 2019. 08. 29.
Ha nem szeretnél lemaradni a folytatásról, iratkozz fel a hírlevélre itt:
Integrált Lélek- és Családállítás
Szeged
2017. okt 27. péntek 17-21:00 (betelt, de segítőnek még lehet jelentkezni)
2017. nov. 10. péntek 9-16:00 (betelt, de segítőnek még lehet jelentkezni)
2017. dec. 02. szombat 9:30-16:00 (állítónak és segítőnek is van még hely)
„Bárcsak ez a levél is hozzájárulna a tudatos és tudatalatti mintáid felfedésében és irányt mutatna a változásban!”
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Az analitikához használt sütik annak a megértésére használhatók, hogy a látogatók hogyan érintkeznek a weboldallal. Ezek a sütik segítenek az információk előállításában, hogy mérhető legyen például a látogatók száma, az ún. visszapattanási arány, vagy a leglátogatottabb oldalak, stb.
A szükséges sütik az oldal működése szempontjából nélkülözhetetlenek. Ezek a sütik alapvető funkciókat látnak el, és a biztonságos működésért felelnek, természetesen anonim módon, személyes adatok mentése nélkül.
Már egy kör után oldottabb és beszédesebb lett. Minden percben hozzátett valamit. Egy gyerekkori szexuális élményről volt szó. Ezt is bele vettük a kopogtatásba. Aztán elárulta, hogy a másik nagyobb fiú volt és a fiú a hibás.
Bizonyára van olyan emléked, ami a mai napig kellemetlen.
Mielőtt mélyebbre mennénk, képzelj el a szokásos útvonaladon egy koldust.