Címkearchívumok: kopogtatás

Gazdagság, pénz , … – ÉFT kopogtató gyakorlat

GAZDAGSÁG, PÉNZ … KOPOGTATÁS

A legutóbbi ÉFT tanfolyamon az volt a feladat, hogy egy pozitív megerősítésekből álló kopogtatást kellett összeállítani. A pénz és gazdagság témáját választották a hallgatók.
Bár a honlapomon már van hasonló fönn, de ezek a mostani csoport mondatai.

Készítettem hozzá leírást és videót is.
Végezd el naponta és nézd meg a hatását.
A pozitív programozó kopogtatások rövid ideig hatékonyak, mert könnyen felülírják az eredeti korlátozó hiedelmek és a pénzzel kapcsolatos tragikus emlékek. De ha csak aznapra igaz lesz, amit bekopogtatsz és új, szebb tapasztalatokra teszel szert, akkor máris megérte megcsinálni.

pénz és gazdagság ÉFT kopogtatás

 

Ha pénzzel van gondod, akkor érdemes mögé nézni a témának.
Az anyagi problémák gyökere gyakran

  • a családtörténetből erednek – mi történt az előző generációkban -,
  • máskor a neveltetésből – hogy miket mondtak a szüleid, hogyan viselkedtek a pénzzel kapcsolatban,
  • de a veled történtekből is levonhattál olyan téves következtetéseket, amik most korlátoznak a pénzzel kapcsolatban,
  • a pénzhez nagyon sok érzelem is fűződik,
  • akár a sorsfeladatod is lehet rendezni az anyagiakhoz fűződő viszonyod,

Bármelyik is áll fenn, egy konzultáció során feltárható és korrekció is kérhető rá.

De most az a lényeg, hogy itt egy pozitív programozás.
Próbáld ki néhány napon keresztül.

Videót is készítettem hozzá, de itt a kopogtató forgatókönyv is.

 

Pénz és bőség kopogtatás szövege

 

Karate kézél:  Hajlandó vagyok elfogadni, hogy ma mindenki ad nekem.

Szemöldök:  Ma bármibe fogok, az gazdagít engem. Csak jól tudom csinálni.

Szem mellett:  Minden sejtem ujjong, mert pénzmágnes vagyok.

Szem alatt:  A telefonom álladóan csipog, hogy pénzem érkezett.

Orr alatt:  Bárhová fordulok bőség kísér.

Száj alatt:  Én vagyok a saját szerencsém kovácsa.

Kulcscsont alatt:  Mindenből van elég, és még marad is.

Csecsemő mirigy:  Minden kiadást hajlandó vagyok fizetni, mert telik rá.

Hüvelykujj:  Egész nap érzem a pénz nyújtotta biztonságot / örömöt.

Mutaóujj:  Minden álmomat ki tudom fizetni.

Középsőujj:  Észreveszem a lehetőségeket, amelyek közelebb visznek az álmaimhoz.

Gyűrűsujj:  Ma van az első lépés, hogy közelebb kerülök a nagy tervemhez.

Kisujj:  Minden nap egy lépéssel közelebb kerülök az álmaimhoz.

Karate kézél:  Most annyi van, amennyire szükségem van, és holnap még több lesz.

Szemöldök:  Hajlandó vagyok elismerni, hogy a pénz is boldogíthat.

Szem mellett:  Nekem is könnyedén megy a pénzkeresés (olyan könnyedén mint … )

Szem alatt:  Olyan könnyedén áramlik hozzám a pénz. Egyszerűen úszom az áramlatával.

 

 

Hasonló kopogtatásokat gyűjtöttem össze itt: 

1.     KOPOGTATSD MAGAD OKOSRA! (görgess lejjebb)
2.     KOPOGTATÁS PÁNIKRA  (görgess lejjebb)
3.    “SZÉP ÁLMOKAT!” KOPOGTATÁS
 (görgess lejjebb)
4.    STRESSZMENTESÍTÉS KARÁCSONY ELŐTT EGY CUKRÁSZ SZÁMÁRA  
(görgess lejjebb)
5.    KOPOGTASS PÉNZT!  
(görgess lejjebb)
6.    HASZONTALAN BABONA-ELTÁVOLÍTÓ KOPOGTATÁS  
(görgess lejjebb)
7.    EGÉSZSÉGES ÉS GYÖNYÖRŰ BELEK  
(görgess lejjebb)
8.    BABAVÁRÓ KOPGTATÁS – VÁRAKOZÓ LÉLEK BEHÍVÁSA
9.    REMEK NYARALÁS – KOPOGTATÁS
1
1. JÓ GYEREKEK – TANÁROKNAK
1
2. JÓ ÜGYFÉLKAPCSOLAT
13. LEGYEN ANGYALI ORVOSOD!

 

 

Videókat készítek az ÉFT módszerről – van, aki jobb szereti hallgatni, mint olvasni

1. Az erős érzelmek miatt nem tududnk gondolkodni

Az erős érzelmek miatt nem tududnk gondolkodni. Azonban az érzelmek megváltoztathatók – pl. ÉFT-vel.

Az ÉFT jelentése: Érzelmi Felszabadító Technika

Az ÉFT-ről (az Érzelmi Felszabadító Technikáról) mindig szívesen beszélek, annyira a szívem csücske.
A videóban arra térek ki, mennyire erősen befolyásolják az érzelmek a gondolatainkat. Egyszerűen képtelenek vagyunk lejönni egy gondolatról, amíg elborít bennünket pl. a düh, a megbántottság, a szégyen …

De ezek az érzelmek megváltoztathatók. Tekints rájuk úgy, mint intenzitásokra. Jönnek és mennek.
Viszont az ÉFT módszerével teljesen pontosan megcélozhatóak, megszólíthatóak és le lehet őket csendesíteni. Valahol tároljuk ezeket az érzéseket, de szerncsére nem kell tudni, hogy hol. Majd a meridiánokon keresztül a kopogtatás megtalálja és hatástalanítja őket, hogy újra képesek legyünk egy józan gondolatra vagy döntésre.

Gyakran kapom magam azon, hogy így beszélek:
– Olyan dühös / rémült / csalódott … vagyok.

Pedig valójában így kellene fogalmaznom:
– Olyan dühösnek / rémültnek / csalódottnak érzem magam. Én nem az érzés vagyok, hanem éppen érzek, tapasztalok valamit, amit akár el is engedhetek. Hogyan? ÉFT-vel.

Na, valami ilyemiről szól az alábbi videó:

 

 

2. A betegségek és az ÉFT. Hogyan jöjjünk le egy konfliktusról?

 

A test ritkán romlik csak úgy el. A megbetegedések nem a véletlen művei. Ha ez igaz lenne, akkor óriási veszélyben élnénk le az életünket. A test egy értelmes rendszer, ahol a meghibásodásnak is értelmes oka van. Sőt, értelmes biológiai oka. Azaz amíg valami konfliktusban vagyunk benne, addig a test nem romolhat el, mert a túlélést az nem szolgálná. Azonban a konfliktus után, a megoldási szakaszban a szervezet helyreállítja magát. Ez a helyreálítási időszak a betegség. Akkor nem tudunk meggyógyulni, ha a konfliktust újra és újra megismételjük, és a test nem tud regenerálódni.

De milyen módszerrel jöhetünk le egy konfliktusról? Az egyik leggyorsabb, az ÉFT.

 

3. Mitől működik az ÉFT?

A kopogtatós módszer olykor viccesnek tűnik, pedig ez egy eljárás, ami az akupunktúrás kezelések előnyeit használja fel. Magának a kopogtatásnak igenis célja van. A tűszúrásokat helyettesítjük velük. Rajtuk keresztül szólítjuk meg azt a helyet, ahol a problémát / kellemetlen érzelmet / korlátozó gondolatot tároljuk. Magával a kopogtatással eljutunk a tároló helyhez és hatástalanítjuk, ami a testünkben, elménben, tudatunkban feleslegesen eltárolódik.
Van ennél egyszerűbb?

Egyszer valaki az ÉFT-ről kérdezett engem. Meséltem is neki. Majd elkezdett velem üvöltözni, hogy én nem mondjak már olyan, hogy majd ő vakargatja egy kicsit az állát és elmúlik a problémája. Hát, nem pont a vakargatásról szól az ÉFT, de minden esetre nem bonyolult az alapja. És működik! Sokan nincsenek rá felkészülve, hogy megváltoztassák a világról alkotott elképzeléseiket. Ha valaki sokat küszködött és most találkozik egy újabb, könnyebb megoldással, lehet, hogy teljesen megzavarodik. Összeonlik az addig stabilnak hitt világképe, …

Ilyesmikről beszélek ebben a videóban.

Ha szeretnéd megtanulni ÉFT-t, akoor itt vannak a tudnivalók.
9 alkalmas MENTORÁLÁS
ÉFT és BK 4 kérdés módszereket alkalmazva
Kezdés: 2022. április 20.
Szerda esténként fogunk a Zoom-on találkozni.

30 perces oltás oldás – úgy érzem nyomást gyakorolnak rám

A covidról és az oltásról szóló gondolataink többnyire
nem a covidról és az oltásról szólnak

Több cikket írtam már a vírusról és az oltásról, valamint az ezzel kapcsolatos ellenérzésekről. Minden esetben kiderült, hogy nem az oltás a lényeg. A háttérben legtöbbször egy gyerekkori sérülés húzódik. Nem vagyok covid szakértő. A voksomat sem szeretném letenni valami mellett. Igyekszem megtalálni azt, ami nekem működik.
Az alábbi esetben is egy cél vezérelt: hogy az illető ne szenvedjen.

Mivel a kliens jól ismer különféle oldási technikákat, ezért csak egy rövidített konzultációt kért. Önmagunk feltárása mindig nehezebb. A sérülés és a hitrendszer feloldását már maga is el tudta végezni.

Mottó:
Abban a pillanatban, amikor a történeted kivetíted a világra és az emberekre, szenvedéssel fizetsz.

Az oltással nyomást gyakorolnak rám

LAURA:   Ausztriában élek. Nem vagyok beoltva, pedig a munkámhoz kellene.
A nyáron még úgy voltam vele, hogy ha megkönnyíti az életemet, akkor beoltatom magam. Eddig nem volt rá szükségem. De mára eljutottam oda, hogy nagyon gusztustalannak tartom azt a nyomást, amit rám raknak. Ausztria kötelezővé tette az oltást. De ha tartom magam, az se vezet sehova.

ILDI:    Akkor legyen az a mai munkánk célja, hogy semmiről se legyen nézőpontod.

Covid, oltás és munka

 

ILDI:    Említetted a “gusztustalan nyomást”. Milyen érzés, amikor nyomást gyakorolnak rád?

LAURA:    Irtózom és taszít engem.

ILDI:    Meg lehetne azt keresni az életedben, hogy miért ekkora ügy, ha nyomást gyakorolnak rád.
“Ritkán jut az emberek eszébe, hogy a nyomás gyakorlást gyakran a jó szándék vezérli. Gondolhatja egy orvos vagy egy szülő a védőoltásról, hogy jó módszer. A szülők és az orvosok is meg akarnak bennünket védeni. Nem biztos, hogy jót érnek el vele, de többnyire a szeretet vezérli őket.”

Te miért neheztelsz a nyomást gyakorlókra?

LAURA:    Mert rákényszerítenek, hogy megváltoztassam a döntésemet.
Én hoztam egy döntést, ami mellett szeretnék kitartani. De lassan olyan lehetetlen helyzetben érzem magam, hogy azt érzem, tényleg nincs választásom.
Ami persze nem igaz, mert mindig van választásom, de az érzés ott van.

ILDI:    Mitől lennél ebben a helyzetben jobban, mire lenne szükséged?

LAURA:    Ha rám hagynák a döntést. Ha mindenki saját maga eldönthetné, akarja-e az oltást, védve érzi-e magát tőle, vagy nem szeretné az oltást.
ILDI:    Mit tanácsolnál a nyomást gyakorlóknak ez ügyben?
LAURA:    Gondolkozzanak, meditáljanak, próbáljanak a dolgok mögé nézni. Ne hagyják, hogy a félelem vezérelje őket!
ILDI:    Milyen emberek, akik ezeket a döntéseket hozzák, ebben az állapotukban?
LAURA: Korlátolt, szűk látókörű, nincs sok nézőpontjuk, csak egy. Saját döntésük, hogy bekorlátozzák magukat. Homokba dugják a fejüket. Nem választják a nehezebb utat. Mennek a kitaposott úton. A könnyebbet választják.
—————
Ajánló:

Családállítás Szegeden: 2022. márc. 12. 9:00
ÉFT tanfolyam: 2022. ápr. 20-tól

—————
ILDI:    Mitől tartasz? Mi a legrosszabb, ami megtörténhet?
LAURA:    Ha el kell költöznöm Ausztriából. Nem tragédia, de szeretek itt lenni, itt élni. Mindig ez volt az álmom. Most élem azt az életet, amit mindig szerettem volna. Most érzem először azt, hogy a helyemen vagyok és ott vagyok, ahol lennem kell. Minden szempontból. Ezt nehéz lenne itt hagyni.
Másrészről ez a járvány egy véges történet. Egyszer ennek is vége lesz, és ha  két hónap múlva vége lesz és semmi jelentősége nem lesz , ki van beoltva és ki nem. Én meg feleslegesen beoltattam magam.

Ha pedig nincs még vége a történetnek, akkor 6 havonként újra kell oltatni magamat. Ebben pedig nem akarok részt venni. Tök bizonytalan az egész, és az ember nem tudja, hogy alkalmazkodjon. Egyébként én nyitott vagyok arra, hogy alkalmazkodjak a helyzethez. De annyira nem lehet tudni, hogy mi lesz, hogy mégsem tudok alkalmazkodni.

ILDI:    Rendben, legyen ez a kulcs! Mert fontos az attitűd, ami benned van.
Tehát szeretnél alkalmazkodni, csak nem tudod, hogy mihez?

 

Mit mond a kártya – gyors információ?
ILDI:    Szerintem a covid felgyorsítja az emberek fejlődését. Felszínre hozza a trutyit mindenkinek a lelkéből.
Gyorsítsuk fel a nyomozásunkat a taróval.
Tehát a kártya röviden azt mondja, hogy valami valamit benéztél, de a vége jó is lehet. Persze ez csak egy vicces zanzásított interpretáció. 🙂
Valaha, valamikor egy nagyon rossz következtetést, tanulságot vontál le valamiből. Vagy az is lehet, hogy nem tudtál levonni semmilyen következtetést. Biztos, hogy gyerekkorról szól és valamilyen veszteségről. Még az is lehet, hogy neked kellett valamilyen döntési pozícióba kerülnöd, amire nem voltál még felkészülve. Tendenciában a jó együttműködés és a jólét látszik. Vagyis, ha ezt kidolgozod magadból, akkor egyenrangúan és jólétben tudsz másokhoz kapcsolódni.

Hol vonhattál le gyerekkorodban rossz következtetést? Például szerettél volna alkalmazkodni, meg úgy csinálni, ahogy jó, de mondja már meg valaki, hogy hogy a jó. Vagy azt mondja meg, hogyan kell jól viselkedni, hogy szeressenek és elfogadjanak.

LAURA:    Anyuval éreztem ezt mindig. Soha nem tudtam, hogy mi következik. Abszolút a hangulatától függött, hogy nevetett-e az adott dolgon vagy pedig óriási verést kaptam.
ILDI:    Szóval, erről szól ez a történeted.
Itt vagy Ausztriában és nem tudod, hogy hogyan viselkedjél. Ezt a gyerekkori elakadást kell kidolgozni magadból.
Próbáld felidézni azt a gyerekkori Laurát, amikor nem tudtad, hogy anyukád jót nevet vagy megver egy adott dologgal veled kapcsolatban. Figyeld meg, hogy hogyan kezdesz el ilyenkor viselkedni.
LAURA:    Mindig teljesen lemerevedtem. Olyankor lefagyott a testem, a gondolataim, az egész világ lefagyott. Teljesen elveszettnek és magányosnak éreztem magam.
ILDI:    Erre kopogtassunk. Mit jelez a tested?
Kopogtatós mondatok – mindegyiket legalább 10x ismételni
A bevezető kopogtató mondatok az érzelmi töltést hivatottak csökkenteni és fellazítják a nézőpontokat.
LAURA:    Nyomást. 
  • Itt van a testemben a nyomás, mert lemerevedtem, és elveszettnek és magányosnak éreztem magam.
  • Még mindig az a kislány vagyok, aki nem tudja, hogy viselkedjen.
  • Még mindig az a kislány vagyok, aki azt csinálja, amit mondanak neki. Próbálok alkalmazkodni, és ettől teljesen elbizonytalanodok.
  • Még mindig az a kislány vagyok, aki nem érzi magát biztonságban, bizonytalan, mert nem tudja hogy kell lereagálni, amit anya mond. Próbálom kitalálni, hogy mit akar anyukám.
  • Próbálok rájönni, hogy komolyan kell-e venni vagy csak úgy mondta, amit mondott.
  • Azt tanácsoltam az osztrákoknak, hogy gondolkozzanak és nézzenek a dolgok mögé.
  • Vajon miért viselkedik így az anyukám? Egyszer nevet, egyszer komolyan mondja.
ILDI:    Szerinted miért viselkedett így anya?
LAURA:    Hm?
ILDI:    Valószínűleg azért mert ő is bizonytalan volt, mert ő sem tudta abban a pillanatban, hogy mi a helyes. Ő sem tudta mit kellene mondani. Ő sem volt jó állapotban.
LAURA:    Ott voltam én és a kérdéseim, neki meg tudnia kellett volna a választ.

De anyukám nem tudta a választ.
Olykor mondott valamit, máskor nevetett.
Mindig csak reagált valamit. Úgy reagált, ahogy érezte magát. Volt egy bizonytalan anyukám.

Aztán idejöttem Ausztriába, ezek meg tudják a tutit. Megmondják pontosan mit csináljak.

ILDI:  Vajon melyik a jobb? A bizonytalan édesanya vagy a megmondós osztrák? 🙂

LAURA:    Anyukám nem tudta a helyes választ, nem tudott dönteni, ezért minden nap másképp döntött. Teljesen összezavarodtam.

ILDI:    Igen, ezekkel a mondatokkal kell majd kopogtatnod.
Illetve vizsgáljuk meg az előző kérdésekre adott utolsó válaszaidat is.
– Hol vagy te én ebben a történetben szűk látókörű és korlátolt?
– Hol dugod a fejed a homokba?

Végül fordítsuk meg!

ILDI:   Mivel ismered Byron Katie módszerét, ezért ne csak kopogtass a fenti mondatokkal, hanem fordítsd is meg őket, aztán üldögéj is el velük egy kicsit. Minden megfordításra hozz bizonyítékokat az életedből, hogy hogyan igazak a megfordítások.

Pl. kopogtasd ki előszőr, az “arra van szükségem, hogy ne hagyják rám a döntést” mondatot.
Fordítsd meg így például: “Arra van szükségem, hogy ne hagyják rám a döntést.” Írd le a 3 példát.

Vagy keresd meg azt, ahol te nem hagyod másra a döntést, amikor te nem engeded, hogy más hozzon döntést helyetted.

LAURA: Igen, ez menni fog.

ILDI:   házi feladataid

  • Aztán, hol van a lényedben az a rész, ahol te magad nem engeded meg, hogy szabadon döntsél?
  • Hol korlátozod te magad a saját szabad döntéseidet. Ez lesz a végső igazság, hogy ezt hogyan csinálod.
  • Meg kell keresned magadban, azokat az élethelyzeteket, ahol szűk látókörű vagy. Ahol a kitaposott, könnyű utat választod és nem foglalkozol a körülményekkel, ahol kicsit beszűkülten gondolkozol.
  • Aztán kopogtass arra, hogy nem élhetsz úgy ahogy szeretnél, mert veszélyben van a kialakított életed.
  • Azért vagyok bizonytalan, mert nem tudom, hogy a meghozott döntésem felesleges volt-e vagy volt-e értelme.
  • Aztán anyukádra kell kopogtatni, azokra a gyerekkori emlékekre, ahol anyukád úgy viselkedett, ahogyan azt említetted.
  • Aztán mire sarkall téged az, ha van egy olyan anyukád, hogy sose tudod, hogy hogyan reagálj egy adott helyzetben?

Végül hozz egy olyan döntést, ami összhangban van veled – bármi is legyen az!

 

Hasonló témájú cikkek

Magyarország, diktatúra és az apám
Magyarország, diktatúra – no meg az anyám
Covidos történet – spirituális megoldás
Oltás előtt, oltás után – és az oltásról szóló nézőpotom (ami nincs)

 

—————
Ajánló:

Családállítás Szegeden: 2022. márc. 12. 9:00
ÉFT tanfolyam: 2022. ápr. 20-tól

—————

Megjegyzés:

A cikket Laura beleegyezésével publikáltam. 🙂

Szia Ildi! 
Nagyon érdekes visszaolvasni a saját szavaimat - mennyire nem látjuk sokszor az erdőt, s pörgünk a saját mókuskerekünkben. 😂 Persze, hogy közre adhatod.
Még mindig nem vagyok beoltva, mert végül mégsem volt szükségem rá a munkámhoz, de ahogy te is írod, ez nem erről szólt. 🙂 
Viszont nagyon jó érzés neutrálisan ránézni a dolgokra és csak kíváncsian szemlélni, hogyan alakulnak.
Nagyon köszönöm, h egy kő kikerült a hátizsákból és talán másokat is inspirál. 🙂 ❤️

Az elhízás egyik biológiailag értelmes oka – plusz ingyenes foglalkozás még az idén

Az elhízás egyik érzelmi, lelki, tudati oka

——————
Tartalom:

1. Az elhízás egyik oka + korrekciós gyakorlat
2. A tökéletes ajándék: Kronó elemzés (közepes) 1.000.-
3. Ingyenes foglalkozás ismét – Jelige szükséges!

—————–

Az értelmesen működő test

 

Felütés - Székely vicc:

Megy a székely a kocsival az úton, mikor megszólítja egy legény:
- Bátyám, messze van Kolozsvár?
- Nincs messze - feleli a székely.
- Felülhetek a szekérre?
- Felülhet – mondja a székely.
Eltelik egy óra, két óra, még mindig mennek. Végül a legény nem bírja tovább és megkérdezi:
- Bátyám, messze van még Kolozsvár?
Mire az öreg:
- Most már messze...

A vicc remekül példázza a túlsúly egyik lehetséges okát,  vagyis a hormonzavart. Az összes tényezőt figyelembe véve, nem ez a leggyakoribb tényező, de van akinek csak ez az egy áll a hízása hátterében. Neki ez a 100%.

A hormonzavar érzelmi, tudati háttere

A mellékvesekéreg hormon a pályatévesztéssel kapcsolatos. De mit is jelent a pályatévesztés?
Nagyon egyszerű: amikor valaki úgy érzi, hogy rossz úton halad az élete.

  • Elhibázta,
  • nem jól csinálta, elszúrta,
  • nem oda kellett volna menni,
  • nem azt kellett vona választani,

A mellékvesekéreg termeli az aktivitást, éberséget, a mozgékonyságot fokozó hormonokat (adrenalin, kortizol, …).

De mivel az illető úgy érzi, hogy rossz irányba halad az élete, ezért a test behúzza a kéziféket. Nem termel éberséget, mozgékonyságot biztosító hormont. Lustává és elnehezültté válik. Olyan, mintha depressziós lenne.

Mindennek pedig észszerű biológiai magyarázata van.

A tested nem szeretne energiát biztosítani ahhoz, ami érzésed szerint nem a te utad. Nem akarja, hogy messze kerülj Kolozsvártól.

Múlt idő – jelen idő

Ez nem csak akkor következik be, ha már olyan munkahelyre mentél, ami számodra tévút.
Ha szerinted más emberrel kellene együtt élni.
Ha másik iskolába kellett volna felvételizni.
Máshová kellett volna költözni.

Ezt a jelenben is átélhetjük. Az agyunk, mint irányítóközpont, akkor is ugyanezt fogja érzékelni, ha épp most tépelődsz azon, hogy

  • el fogom szúrni,
  • nem ezt kéne csinálnom,
  • vajon mit kéne választani,
  • vajon jó lesz-e,

Ilyenkor kevés az aktivizáló hormon termelődik, az ember kevesebbet mozog, de ugyanannyit eszik és persze hízik is.
Ezek a belső konfliktusok lehetnek intenzívek és alig észrevehetőek is. A következmény is ezzel lesz arányos.

Megoldás után

Ha sikerült megoldani a tévút kérdését, a test elkezdi helyreállítani magát.
Amennyiben a letérés hosszú ideig tartott, akkor a mellékvese helyreállítódása is sokáig – akár 9 hónapig is eltarthat. Ez idő alatt a mellékvesekéreg még kevesebb hormont termel, még nagyobb fárdtság tapasztalható. Itt még az evéshez sincs kedv vagy erő. Viszont itt nem szabad megijedni, hiszen a szerv már épp regenerálja magát. Ez egyébként nem egy hízós időszak, csak lusta.

Viszont teljes regeneráció után akár hormon túltermelés is előfordulhat. Emiatt extra mozgásigény lép fel. Muszáj az illetőnek sportolnia, futnia, mert különben úgy érzi, megpusztul.

Van még ez tovább is, de nem ez a lényeg. Hanem mi?
Hát, az, hogy mit lehet ezzel kezdeni?


Ha éppen tévúton vagy – korrekció

Oldjuk ezeket a belső konfliktusokat különböző gyakorlatokkal.

Több gyakorlatot is kiteszteltem ehhez. Ismételd 1 hétig reggel, este!

Reggeli gyakorlat:

1. Tudatosítsd magadban az érzést, miszerint nagyon másfelé haladnak a dolgok ahhoz képest, mint amerre szeretnéd. Mi ez az élethelyzet? Lehet, hogy már régen tart. Az is lehet, hogy épp most kell döntened valamiről és ez megterhel. Szabadulnál ettől a tehertől.

2. Bach virág esszencia – Lonc

Tedd a jobb kezedet a homlokodra, a balt vele szemben a tarkódra, és olvasd fel az alábbi szöveget:

Vágyakozom aarra az időre, amikor még semmi nem ment félre. Egyszerűen nem tudok szembe nézni a jelen problémáival. Attól tartok, hogy elvesztem a türelmemet és valami retteneteset csinálok. Ahelyett hogy ezt kockáztatnám, inkább a boldog, szép dolgokra gondolok, amik a múltban történtek, Szeretném, ha minden úgy lenne, mint régen. Ami volt, jobb mint, ami most van. Megerőltető azon fáradozni, hogy megoldjam a jelen helyzet gondjait. Talán elölről kellene kezdeni mindent.”

Vegyél egy nagy levegő, fújd ki!

3. Most tartsd a tenyereidet, mintha azt várnád, hogy valaki beletesz valamit és mondd az alábbi szöveget:

Kérem ide a tenyerembe a lonc virágának a rezgését, információját. (Várj egy kicsit és figyelj egy érzet megjelenésére tenyeredben. Ez egy „éppenhogycsak” kis érzetecske. Azután mondd tovább.) Menjen oda, ahol szükségem van rá!”

Kopogtatós gyakorlat
Az érzés oldása:
  • Karate kézél:     Bár nem szabadna hűtlennek lennem a saját belső igazságomhoz, mégis szeretem és elfogadom magam, bárhogy is alakultak / alakulnak a dolgok.
  • Szemöldök kezdete:     Alig tudok mozdulni, mert nem voltam / vagyok hű a belső igazságomhoz.
  • Szem mellett:     Alig tudok mozdulni, mert nem voltam hű a belső igazságomhoz.
  • Szem alatt:        Alig tudok mozdulni, mert nem voltam hű a belső igazságomhoz.
  • Orr alatt:            Alig tudok mozdulni, mert nem voltam hű a belső igazságomhoz.
  • Száj alatt:          Alig tudok mozdulni, mert nem voltam hű a belső igazságomhoz.
  • Kulcscsont alatt:    Alig tudok mozdulni, mert nem voltam hű a belső igazságomhoz.
  • Csecsemő mirigy: Alig tudok mozdulni, mert nem voltam hű a belső igazságomhoz.
  • Csukló vonala:       Alig tudok mozdulni, mert nem voltam hű a belső igazságomhoz.
Pozitív választások bevitele:
  • Szemöldök kezdete: De most azt választom, hogy hajlandó vagyok szembe nézni vele.
  • Szem mellett:        De most azt választom, hogy megbocsátok magamnak, amiért nem a saját utamat választottam.
  • Szem alatt:      De most azt választom, hogy hajlandó vagyk tanulni a saját életemből.
  • Orr alatt:       De most azt választom, hogysaját magammal leszek odaadó.
  • Száj alatt:     De most azt választom, hogy végre kapcsolatba kerülök a saját vágyaimmal, szándékaimmal.
  • Kulcscsont alatt:     De most azt választom, hogy megdicsérem magam, mert észrevettem a hibámat.
  • Csecsemő mirigy:     De most azt választom, hogy bízom a saját elhatározásomban, hogy hogyan szeretnék élni.
  • Csukló vonala:     De most azt választom, hogy én vagyok felelős a problémámért, ezért én vagyok az, aki megoldhatja.
Váltakozó kör – tanítsuk meg az elmét!
  • Szemöldök kezdete: A testem lelassult, mert rossz irányba tartott az életem.
  • Szem mellett: De most azt választom, hogy végre szembenézek ezzel.
  • Szem alatt: A testem nem termel elég aktivizáló hormont, mert nem segít abban, amiben én magam sem hiszek.
  • Orr alatt: De most azt választom, hogy összeszedem magam és szembe nézek a vágyaimmal.
  • Száj alatt: A testem nem termel elég aktivizáló hormont, mert nem segít abban, amiről mélyen benn tudom, hogy nem jó nekem.
  • Kulcscsont alatt: De most azt választom, hogy van elég bátorságom önmagamat választani.
  • Csecsemő mirigy: A testem nem termel elég aktivizáló hormont, mert nem segít abban, amiről mélyen benn tudom, hogy nincs összahangban velem.
  • Csukló vonala: De most azt választom, hogy hajlandó vagyok elengedni a világ elvárásait és teljesen egy lenni önmagammal, hogy végre így kapcsoldjak a világhoz.
  • Karate kézél: Bizakodom, hogy ez a világnak is tetszik majd! 🙂
Esti gyakorlat:

Rózsa esszencia: „az egység holdköve”

Tedd a jobb kezedet a homlokodra, a balt vele szemben a tarkódra, és olvasd fel az alábbi szöveget:

Sziszifusz érezhetett úgy, ahogy én, mikor örökre arra volt kárhoztatva, hogy egy hatalmas követ fölgörgessen a hegytetőre, s csak azért, hogy aztán végignézze, miként gurul az vissza a völgybe. Egyszerűen reménytelen ez az érzés, a befejezetlenség iszonyúan nyomasztó, rettenetes tudata. És olyan régóta tart már, oly tökéletesen végtelen, hogy az egy egész örökkévalónak tűnik. Magától értetődő, ha rám tör a búskomorság, hát persze, hogy melankolikus vagyok. A lelkem legmélyéről feltörő szomorúság felhőzi be éltem, s háborgat egyre. Rövidre szabott boldog perciemben is visszatérő, hatalmas fekete dagályhullámként rám-rám tör a bánat, hogy beborítson és maga alá temessen. Mi lesz, ha ez örökké fog tartani? Mit csinálok akkor én? Nem bírom már tovább!

Vegyél egy nagy levegő, fújd ki!

Kopogtass a csecsemő mirigyeden a mellkasod közepén és olvasd fel az alábbi feloldó szöveget:

Tökéletesen egy vagyok magammal, tökéletesen kiteljesedett kapcsolataim vonatkozásában. És ebben a teljességben megtalálom az egységet az engem körülvevő teljes világegyetemmel.”

3. Most tartsd a tenyereidet, mintha azt várnád, hogy valaki beletesz valamit és mondd az alábbi szöveget:

Kérem ide a tenyerembe az Egység Holdköve Rózsa Esszencia rezgését, információját.
(Várj egy kicsit és figyelj egy érzet megjelenésére tenyeredben. Ez egy „éppenhogycsak” kis érzetecske. Azután mondd tovább.)
Menjen oda, ahol szükségem van rá!”


 

Nincs ötleted, hogy mit ajándékozz születésnapra, névnapra, karácsonyra, …?

Szeretnéd, hogy az ajándék személyre szabott, használható és hasznos meglepetés legyen, aminek még örülnek is?

Ajándékozz Kronó elemzést!

A Kronó elemzés egy 6 oldalas dokumentum, amiből a megajándékozott megtudhatja, hogy milyen energiákkal született. Milyen adottságokkal rendelkezik fizikai, érzelmi és intellektuális szinten. Emellé pedig kap egy rövidebb jellemzést.

Hogyan tudod megrendelni?

..

https://mindenamikrono.hu/interpretations

 


 

Ingyenes foglalkozás

Rendszeresen tartok csoportos foglalkozásokat, elengedéseket, oldásokat. Mindig nagyszerű élmény a közös munka.
A legközelebbi alkalom témája:
MIT NE VIGYÉL ÁT A KÖVETKEZŐ ÉVRE

Időpont: 2021. dec. 30. csütörtök 16:30-17:30
Helyszín: online Zoom-on (válaszlevélben küldöm a linket, csak rá kell majd kattintani.)
Jelentkezés módja: küldd el nekem a jeligét!
efthajduildiko kukac gmail.com
Mi a jelige?
A
https://mindenamikrono.hu/ honlapon az ajándék elemzés leírása alatt találod. Pici fejszámolást igényel. 🙂

https://mindenamikrono.hu/interpretations

 

Tehát küldd el nekem a jeligét. Én pedig csütörtökön küldöm a linket.

Mindig nagy élmény!

 


Családállítás legközelebb: 2022. január 15. szombat. 9:00

 

 

Covidos történet – spirituális megoldás – testeladás

Tartalom:

– Karácsonyi tipp
– Misztikus Covidos történet – 18 éven felülieknek
Családállítás és Ingás tanfolyam
– Ingyenes foglalkozás – Covid téma

—————————–

Mostanában kevesebb izgalmas estről írtam, mert az új Kronó honlappal voltam elfoglalva. Hihetetlen sok munka és kreativitás kellett hozzá. De jó a csapat és már most csodás. Már a gyerekem is megmutatta a barátainak a suliban és megnézték, ki milyennek született és kinek kivel van sorstani feladata. 🙂

TIPP: Ajándékozz Kronó előfizetést karácsonyra.

—————————–

Covidos thriller

Legutóbb egy olyan esetről írtam, ahol nem kellett érzelmi vagy spirituális feltárást végezni. Most viszont csak azok olvassanak tovább, akik be tudják fogadni a fizikai síkon túli dolgokat is.

A covid és az oltás mindenkiben mást gombokat nyomogat meg. Annyira belemászott az életünkbe, hogy mindenkinél generál valamilyen  folyamatot. Nézzük meg, mi történt Esztivel!

Eszti a közszférában dolgozik. Már nem igazán elégíti ki a munkája. Bár már szívesen váltana és lenne vállalkozó, mégis halogatja ezt a döntését. Az élet azonban bedobta a követ az állóvízbe. A munkahelyén december közepétől kötelező lesz az oltás, amitől nagyon tart. Sőt elkezdett extrém módon rettegni. Ezért úgy spekulált, hogy ez lesz az ő nagy kiugrási lehetősége. Ez a kötelezőség legalább begyorsítja a pályamódosítás folyamatát.

 

Hiába rakta össze ezt az ideológiát, mégse sikerült megnyugodnia. Állandóan ez a téma foglalkoztatta. Amikor az ismerőse azt mondta neki, hogy nyugi, nem fogsz belehalni, akkor dührohamot vagy sírógörcsöt kapott.

Segítség kell!

– Ildi! Ezzel most nem boldogulok egyedül, még ahogy írok róla, akkor is izzad a tenyerem. Pánikhoz hasonló tüneteim vannak. Tegnap összeszedtem, leírtam, mire kapcsol be a rettegés, milyen érzéseim vannak, hol van az érzés … de annyira félek tőle, hogy nem tudok belemenni, és közben irtózom tőle. Szinte ki akarom vetni magamból. Segítségre van szükségem. Ez most nem fog egyedül menni.

Egy rövid fél órás konzultációt szántunk rá. A tarot kártya azt mutatta, hogy igenis itt van valami rejtett oka a túlzott félelmének, amivel nem tud megküzdeni. Ehhez inga kell és a spirituális segítők. Az inga elvezethet olyan helyekre is, ahová a józan eszünkkel, a hétköznapi tudatunkkal nem juthatunk el. Egy elég durva beavatkozást kellett elvégeznünk, erről nem szívesen írok. De ha már belekezdtem, valami legyen!

Az Ingás Sorstisztításban olykor kijöhet a testeladás, vagy a lélekeladás. Esztivel is ez történt. Az anyaméhben ketten indultak az ikertestvérével, de végül csak Eszti maradhatott. Egyébként mindketten szerettek volna élni, de erre nem volt mód.

(Az, hogy miért jönnek ketten vagy hárman a lelkek,
miért kell az egyiknek menni, a másiknak maradni,
hogy milyen lenyomatot hagy ez a maradó lélekben, az már egy külön történet.
A januárban induló ingás tanfolyamon ezekről is lesz szó.)

Mivel mindketten akartak élni, azt a megállapodást kötötték, hogy Eszti megszületik, de a testét 40%-ban a testvére fogja használni. Az élete 40%-át a testvérére fogja áldozni, helyette fog élni. Ezt a szerződést bontottuk föl és nagyon nem volt egyszerű.Aztán elküldtük a testvért, hogy menjen át oda, abba a tudat tartományba, dimenzióba, ahova tartozik. Szülessen meg, szerezzen magának testet, … És ez most már innentől kezdve 100 százalékig Eszti teste.
Valójában ez a testet használó, meg nem született ikertestvér nem akrt oltást kapni. Hogy miért nem? Azt nem vizsgáltuk. Nem ez volt a célunk abban a rövid fél órában.

2 órával később

ESZTI:
Köszönöm, Ildi!
Túl is vagyok rajta. Beoltattam magam.
Kitöltöttem a papírokat, felöltöztem, beballagtam tök nyugodtan, még kíváncsiság is lett bennem, hogy na megnézem, mi ez a cirkusz.
Biztos, hogy meg van a teljes elfogadás bennem, mert mindenki tök cuki és rendes, és segítőkész volt. Igaz én is így tudtam szólni mindenkihez. Semmi ellenállás nem volt bennem, csak tök nyugi. Ültem, és néztem az embereket, és mondom, basszus, hogy hisznek ebben! Na, jó, akkor most azt választom, hogy eljátszom nekik, hogy én is hiszek. Beszállok a játékba, és jókat nevettem magamban.
Kijöttem, és eszembe jutott, hogy van egy cukrászda nem messze. Gondoltam, megjutalmazom magam egy finom sütivel.
Kb. úgy érzem magam, mintha semmi nem történt volna. Semmi rossz érzés nincs bennem. Mintha vizet kaptam volna. Csak a karom fáj, de azt majd beborogatom.
Majdnem nem hiszem el, mekkorát fordult bennem ez az egész tegnap óta. Csak ámulok még én is.
Puszi, köszönöm a segítséget.

ILDI:
– Minden tiszteletem a tied.
A cuki remek ötlet.
Szeretgesd a vállad. Csinálj rá egy kis ÉFT kopogtatást vagy öngyógyítást belső képekkel. Pár perc és a test el is felejti a traumát.

Epilógus

Valószínűleg Esztinek ezután lesz még ezzel a témával dolga, mert túl sok nézőpontja van akár a covidról, akár az oltásról. Mindegy, hogy pro vagy kontra, de azt már ő is meg tudja otthon egyedül csinálni.
Én ahhoz szerettem volna hozzá segíteni, hogy olyan döntést tudjon hozni, ami nem félelemből vagy a “nincs választásom” érzésből fakad. Ez az ügy még számos más izgalmas nézőpontot felvet. Csak meg szerettem volna osztani ezt az érdekes megoldást veletek.

Így Eszti már nem az oltás alapján fogja eldönteni, hogy szeretne e vállalkozni vagy sem. Hanem mondjuk úgy, hogy szabad akaratból vagy éber tudatosságból választja a vállalkozói létet.
És hogy mikor?
Amikor készen lesz rá.
Egy perccel se hamarabb.

Ingyenes foglalkozás

Mindig nagyszerű élmény, ha közösen dolgozunk.
Sötét vasárnap estére remek elfoglaltság megszabadulni a szorongástól vagy korlátozó nézőpontokról.

Tehát vasárnap ismét közösen fogunk oldani, kopogtatni, elengedni, …
Téma a járvány, az oltás. Minden, amit bennetek ez a téma felhoz.
Nem számít, hogy egyetértesz-e az oltással, vagy ellene vagy-e. A stressz oldása a lényeg, illetve, hogy megtaláld azt, ami neked működik.
Időpont: 2021. dec. 5. vasárnap 16:30-18:00
Helyszín: online Zoom-on (Vasárnap küldöm a linket, csak kattints rá!)
Jelentkezési jelige: “Hadd menjen!”
Jelentkezés módja: küldd el nekem a jeligét: “Hadd menjen!”
efthajduildiko kukac gmail.com

Feltétel: regisztrálj a https://mindenamikrono.hu/ honlap-ra
és küldd el nekem a jeligét: “Hadd menjen!”

A jelentkezőknek vasárnap küldöm a linket.
Mindig nagy élmény!
Olvasói hozzászólás
Kedves Ildi!

Köszönöm az oltásos történetet, nekem sokat segített. Én is 
rákényszerültem, hogy beoltassam magam, ma reggel megkaptam az első 
oltást és nyugodt voltam teljesen, nem idegeskedtem azon, hogy az 
egyetem rákényszerített erre a lépésre. Előtte olvastam el az általad 
leírtakat.

Még egyszer köszönöm!
Üdvözlettel,
T. K.

 

Hasonló témájú cikkek

Magyarország, diktatúra és az apám
Magyarország, diktatúra – no meg az anyám
Oltás előtt, oltás után – és az oltásról szóló nézőpotom (ami nincs)
30 perces covid oldás – úgy érzem nyomást gyakorolnak rám

 

 

Jó útra akarok térni

MEHETSZ KITARTÓAN AZ ÚTON,
DE HA ELEVE ROSSZ FELÉ INDULTÁL,
MI ÉRTELME AZ ERŐFESZÍTÉSEDNEK?
De honnan lehet tudni, hogy eleve nem jó irányba haladsz?
Erre több válasz is létezik.
Pl. vizsgáld meg az út lényegiségét.
PÉLDA 1.
A minap részt vettem egy előadáson, ahol egy remek példát hallottam erre.
Az emberiség már a Holdra és a Marsra település ügyével van elfoglalva, hiszen a bolygónk előbb-utóbb élhetetlen lesz. Túlnépesedés, háborúk, vízproblémák, … Maga a cél nemesnek, tudományosnak és előremutatónak tűnik, mindaddig, amíg alaposabban meg nem vizsgáljuk. Hiszen ez a költözés valószínűleg nem érint majd mindenkit,
  • – csupán a valamilyen szempontból kiváltságosokat.
  • – Másrészt, vajon jobb életfeltételek lesznek-e a Marson/Holdon?
  • – Illetve, amit senki sem vizsgál, az az odaköltözők emberi, tudati minősége.
Állítólag már most vitatkoznak, hogyan osszák fel a területet. Vagyis, ha az emberek ugyanazzal a tudattal, irigységgel, kapzsisággal, viszálykodással érkeznek el egy másik bolygóra, akkor ugyan mi változik? Semmi. A Földön is meglévő problémát viszik tovább. Előbb-utóbb ott is háborúzni fognak, veszekednek a javakon, …
Visszatérve az eredeti felvetéshez: mi értelme egy erőfeszítésnek, ha eleve valami téveszmén alapul?
PÉLDA 2.
A hétköznapokban is ugyanez történik.
Ha egy ember több házasságot köt egymás után, de egyszer sem vonta le a tanulságot, nem ismert fel semmit az előző kapcsolatából, akkor csak egy újabb szereplővel egy másik helyszínen fogja a hibáit megismételni.
Ha útmutatóra van szükséged, mert nem ismered fel, hogy a megfelelő úton haladsz-e és a jó irányba teszel-e erőfeszítéseket, akkor
  • vizsgáld meg az elképzelésed lényegiségét – helyes-e?
  • olykor az is lehet, hogy már eleve másoktól ezt vetted át és követed azt a hibát, amit ők is követtek
  • tanuld meg a tarot kártya módszerét, hogy mögé nézhess a dolgoknak
  • kérj segítséget mesterektől, helyes tanításoktól, olyanoktól, akik jól csinálják, alternatív segítőktől, akiknek van ehhez eszközük, …
Ne azokat kövesd, akik határozottan mennek, hanem azokat, akik a jó irányba!
Ingyenes foglalkozás
Ha nem akarsz lemaradni az írásaimról és a hasonló lehetőségekről, itt feliratkozhatsz a hírlevelemre.
A hétfői téma a régóta ismételt hibák átfordítása lesz.
Alkalmazott módszer:
ÉFT kopogtatás és tarot kártya
A foglalkozás nem nyilvános.
Azok vehetnek részt, akik
  1. feliratkoznak a hírlevelemre / vagy már fel vannak írtakozva, akkor ez rendben
  2.  és választanak egy betűt!
    A vagy B?
A) Csak most érdekelnek ezek a programok.
B ) Szeretnék rendszeresen hasonló foglalkozásokat.

Írd meg ezt nekem: efthajduildiko kukac gamail.com

Hétfőn küldöm a Zoom linket.
Ehhez legyen letöltve a telefonodra vagy a gépedre az ingyenes Zoom alkalmazás.
Fedezzük fel, hol tértünk el a “helyes” útról!
Legyen kevesebb a szenvedés!
Kezdés: 2021. nov. 01. hétfő 17:30- 18:30

A bűntudat romboló hatásának enyhítése – mini gyakorlattal

Tartalom:

1. A bűntudat romboló hatásának enyhítése – mini gyakorlattal
2. Tarot kártya tanfolyam
3. Hamarosan újabb ingyenes foglalkozás

———————-

1. A bűntudat egy romboló tudatállapot.
A valódi lényed sosem bűnös.
A bűntudat az a szélsőség, amikor beazonosulsz a hibával, eggyé válsz vele és azt mondod: bűnös vagyok!
Ha beazonosulsz a hibával, akkor olyan közel vagy hozzá, hogy nem tudsz vele mit kezdeni.
Akkor is tehetetlen vagy, ha olyan távol tolod magadtól, hogy nem vagy hajlandó tudomást venni róla.
Az egy-két lépés és a kartávolság olyan távolság, ahol cselekvő képes vagy. Ehhez a kartávolsághoz adok két segédgyakorlatot.

GYAKORLAT

Kopogtass egy kényelmes meridián ponton és befelé figyelve ismételd – amíg szükséges:
A)    Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul bűnösnek érzem magam és beazonosultam azzal a cselekedetemmel / gondolatommal / mondatommal, miszerint: ……………..
B)    Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul nem vagyok hajlandó ránézni arra a cselekedetemre / gondolatomra / szavamra, miszerint …………… és mást okolok ezért.
Ha elég bátor vagy, megkérlek, hogy oszd meg, te melyik bűntudatodat szeretnéd elengedni. A célom ezzel csak annyi, hogy a honlapomon név nélkül ezt odamásolom kommentnek. Hadd okuljunk egymás nehézségeiből.
Ez elég bizalmas kérés, aki mégis megosztja, annak jár a piros pont.

Olvasói megosztások:

Szia Ildikó! 

Az A jelzésű bekezdésbe helyettesítettem be. 😖

A) Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul bűnösnek érzem magam és beazonosultam azzal a cselekedetemmel / gondolatommal / mondatommal, miszerint: bárcsak az anyám halt volna meg az apám helyett. Kevesebb gondom lenne.
 ——————-

A tarot kártya megismerése egy beavatási folyamat.
Utána már semmi sem lesz olyan, mint előtte.

Miért jó az neked, ha tudsz tarózni?

  • … Ha előre látod, mit hoz egy-egy lépésed, eldöntheted, hogy belemenj-e egy helyzetbe, vagy sem.
  • … Ha előre látod, mi felé halad a történet, még van időd korrigálni a „rosszat” és rádolgozni a „jóra”.
  • … Ha nehezen döntesz, segít megvilágítani a lehetőségeket: melyik választás, hová vezet.
  • … Ha nehéz élethelyzetben vagy megvilágíthatja a kiutat, rávilágít a probléma gyökerére.
  • … Felfed rejtett szálakat. Olyan információkhoz juthatsz hozzá, amelyek segítségével üdvösebben haladhatsz az életedben.
  • ……. estig sorolhatnám

—————–

3.
Remekül sikerült a legutóbbi nagy közös ÉFT foglalkozás.
A legközelebbi ingyenes találkozót november 1-re tervezem.
Az időpont választás szándékos. A téma az élet és a halál. Eszközként a Taró kártyát (és persze, ha szükséges) más módszereket is használunk majd.
A foglalkozáson a hírlevél olvasói és a Fb oldalam követői vehetnek részt
Részletek hamarosan.

Szeretettel: Ildikó

Szakítás utáni történet 2. – új nézőpontok egy szakításhoz

Legutóbb ott hagytuk abba, hogy Reni számára a szakítás olyan, mint egy verseny.
Annyira belelendült kopogtatásba, hogy közben ő finomította a mondatait. Egyre közelebb került az igazsághoz.

Az előző rész ITT:

Szakítás utáni történet - új nézőpontok egy szakításhoz

 

Kopogtatás:

  • Az eddigi szakításaimban én nyertem.

Mit jelent ez?
– Úgy érzem, az eddigi szakításaimban én nyertem, mert nem kellett őket közel engednem.
– Miért jó ez neked?
– Mert így nem irányítanak.

Kopogtatás:

  • Nem biztonságos közel engednem a párjaimat, mert akkor én irányítok.

Az elején említetted, hogy a kapcsolataidban van egy biztonságos sáv közöttünk, nem tudunk találkozni. Mintha lenne egy szakadék, ami elválaszt a férfiaktól.

Kopogtatás:

  • Mi lenne, ha ugranék? Bele a szakadékba.
  • Vajon mit akarok megúszni?
  • Vajon mire kell ez a sáv?
  • Mi ez a biztonságos sáv?
  • Mi az, amit védek?
  • Mi az, amit el akarok kerülni?
  • Milyen lehetőséggel nem akarok élni?
  • Mi az, amibe nem akarok belemenni teljesen?

– Eszedbe jutott ezekről valami?
– Nekem az anyaság jut eszembe.
Erről külön beszélgettünk Renivel.

Meg akarom úszni az anyaságot

Kopogtatás:

  • Elhittem azt a hülyeséget, hogy valami baj van velem, mert meg akarom úszni az anyaságot.
  • Vajon ki lennék enélkül a gondolat nélkül, hogy baj van velem?

Akkor nem lenne pasim?
– Micsodaaa?
– Hát, mindenki úgyis gyereket akar.
– Akkor nem értetted a kérdést. Ha elfogadnád azt az állapotodat, hogy most te vagy az a csaj, aki nem akar gyereket?
– De igazából már szeretnék. Akkor mi ez?
– Gondold csak végig! Soha nem akartál gyereket?
– Hát, Zsigának nem.
– Szerintem, te csak neki nem akartál gyereket szülni. A rendszered pontosan jelezte, hogy neki nem akartál szülni. Akartad, hogy a gyerekednek olyan szaga legyen, úgy nevessen, rá hasonlítson?
– Végülis igen. Én Zsiga családját nem akartam.
– Pedig azt Zsigával együtt adják. Szerintem az igazi férfi ki fogja váltani belőled a gyerek akarását.
– A mostani párod kiváltja-e belőled azt az érzést, hogy csináljunk gyereket?
– Igen – vágta rá azonnal.
– Látod, ezen nem kellett gondolkoznod. Pedig ő nem is az a rendes-ember-típus.
– Hát, igen.

A többiek lúzernek tartanak

Kopogtatás:

  • Attól tartok, a többiek lúzernek tartanak, mert engem egy másikért elhagytak.

– Tudsz-e róla, hogy valóban annak tartanak?
– Nem.
– Van olyan, akiről tudod, hogy lúzernek tart?
– Talán Zsiga barátai.
– Ők mit gondolnak szerinted?
– Hogy nekem semmi sem volt jó?
– És ez igaz?
– Igaz – nevetünk.
– Én emlékszem még egy-két régi oldásunkra. Eléggé szenvedtél. Szerinted lúzerság, hogy neked sok minden nem felelt meg a régi életedből?
– Nem, csak más voltam, mint ők.

Házi feladat a következő megbocsátó formula:

  • Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten, hogy nem akartam egy olyan családhoz tartozni, akik nagyon mások, mint én.


Mi a mondatod megfordítása?

Kopogtatás:

  • Attól tartok, hogy lúzernek tartom magam, amiért egy másikért elhagytak.
  • Valójában én tartom magam lúzernek, mert másért elhagytak.
  • Valójában nem is hagytak el, mert én hagytam el Zsigát.
  • Azzal a gondolattal bántalmazom magam, hogy engem elhagytak és lúzer vagyok.
  • Azzal szórakoztatom magam, hogy biztos más is ezt gondolja – hogy jól tudjak szenvedni.

– De tényleg, engem nem is hagytak el! 🙂

  • Én tartom magam lúzernek, mert leléptem onnan, ahol sok dolog nem volt jó nekem.
  • Én tartom magam lúzernek, mert elhagytam Zsigát, de inkább a családját.
  • Mi van, ha inkább hősnek tartanám magam?
  • Én vagyok az, aki ugrott – a szakadékba.
  • Van egy olyan nézőpontom, hogy lúzer vagyok, miközben egy hős vagyok, mert bevállaltam.

– Tudod, hányan nem teszik ezt meg? Akik később belesavanyodnak, belebetegednek a kapcsolatukba, depressziósak vagy kövérek lesznek.

Kopogtatás:

  • Én tartom magam lúzernek, és ezt most megbocsátom magamnak.
  • Lúzernek gondolom magam, pedig én vagyok az a nő, aki el tudta képzelni, hogy lehet ennél jobb is.
  • Ehelyett akár hős is lehetnék.
  • Lúzernek érzem magam, pedig a szerelmet választottam.
  • Egy lúzernek tartom magam, mert még a bútoraimat is ott hagytam.

– Tudod, milyen kevesen képesek erre? Hányan ragaszkodnak a tárgyakhoz, a bútorokhoz, az ágyneműhöz és emiatt maradnak még 20-30 évet.
Te leszel az a nő, akinek vadonatúj ágyneműje lesz. 🙂
Ma is olyan bútorokat választanál vagy olyan ágyneműt?
– Nem.

Kopogtatás:

  • Eddig lúzernek éreztem magam, de én vagyok az, akinek új ágyneműje lesz. (nevetünk)

– Szerinted ki a lúzer? Aki az új ágyneműben alszik, vagy az, aki az előző nő által vásároltban?

Az utánam következő nők csodálatosabbak

– Ez mit is jelentett?
– Az ismerőseim olyanokat mesélnek, mintha az igazi párját mindenki utánam találná meg. Én senkinek nem vagyok az igazi párja. Vagy az előző volt az, vagy az utánam jövő lett az. Aki odaillik.
– Akkor ezzel a gondolatoddal dolgozzunk most. Remek lehetőségek vannak ebben a szenvedést okozó gondolatban.

Kopogtatás:

  • Az előttem és az utánam jövők csodálatosak, csak én vagyok ilyen szar.
  • Azt kéne észrevennem, hogy valóban megtalálták a párjukat.
  • Milyen tehetségesen leléptem onnan, ahol nem én voltam az ideális pár. Ezek szerint még nem találtam meg az ideális párt.
  • Milyen jó, hogy a többiek megtalálták az ideális párjukat!

– Miért jó az – kérdezi Reni tőlem.
Hát ha még mindig loholnának utánad, veszkődnének, írogatnának, … Jó lenne ez neked, hiányozna? Szerencsére te nem vagy velük, mert nekik nem te vagy az igazi. Melyikkel volt pasiddal szeretnél most együtt lenni?
– Hú, egyikkel sem.
– Most csak képzeld el, ha bármelyikükkel együtt kéne aludnod.
– Jaj!
– Akkor még szerencsés is vagy.

Kopogtatás:

  • Én vagyok az a nő, aki addig keres, amíg meg nem találja az ideálist.
  • Elhittem azt a hülyeséget,
  • … hogy én nem találhatom meg az ideális páromat
  • … hogy nekem nincs ideális párom
  • … hogy engem nem akar senki úgy igazán
  • … hogy én kevés vagyok mindenkinek
  • … hogy csak úgy bekerültem és azt nézik, hogyan tudnának tőlem megszabadulni
  • … hogy ha már itt vagyok, megtartanak, csak jó leszek valamire.
Ki lennél a történeted nélkül?

– Képzeld el, hogy egy nagyon kizsigerelt nap után elfelejtenél mindent. Nem érdekelne semmi, hogy el szoktak-e hagyni vagy sem, hogy ideális vagy-e vagy sem.
– Felszabadult! 🙂

Kopogtatás:

  • Hajlandó vagyok megtapasztalni, hogy milyen vagyok a történetemről.
  • Amikor nem tudok arról, hogy én nem kellek.
  • Amikor nem tudok arról, hogy meg akarom találni az ideális páromat.
  • Csak megyek és vagyok és pont én vagyok a legjobb valakinek.
  • Ezt az embert keresem, akinek pont így vagyok jó.
  • Annyira szerencsés vagyok, hogy a többiek nem választottak.
  • Még mindig megtalálhatom az ideális páromat.
  • Hajlandó vagyok beleugrani a szakadékba, ahol leszarom az egészet
  • Hajlandó vagyok nem keresni az igazit,
    amnéziásan és felszabadultan beesni, hogy lássák ki is vagyok valójában.
Nem tudtam élni a lehetőséggel

– Azt állítottad, hogy a legrosszabb az, miszerint Zsiga új nője tudott élni a lehetőséggel, amivel én nem.

Kopogtatás:

Negatív:

  • Attól a gondolattól szenvedek, hogy Zsiga nője tudott élni azzal a lehetőséggel, amivel én nem.

Pozitív:

  • Valójában ez a nő tudott élni azzal a lehetőséggel, amivel én nem akartam.
  • A legjobb az, hogy nem éltem azzal a lehetőséggel, amivel nem akartam élni.

– Reni! Szerintem itt mentődött meg az életed. Én annyi embert kezelek, akik nem azzal élnek, akivel élniük kéne. De hát olyan rendes, meg van két gyerekünk, meg az anyósomat is úgy szeretem, … mondják. Mekkora csapda! Még utálni se tudják a férjüket, mert rendes és így nem tudják elhagyni.
Érted?

Kopogtatás:

  • Olyan szerencsés vagyok, mert nem tudtam élni azzal a lehetőséggel, amivel nem is akartam.

Az a nagy szerencsétlenség, amikor az ember él azzal a lehetőséggel, amivel valójában nem is akar.


Megjegyzés

Azért tudok ilyen scirpteket megoszatni veletek, mert a klienseimnek javasolni szoktam, hogy vegyék föl a találkozónkat. Elsősorban azért mert sok infó hangzik el. Másrészt azért tudunk egy alkalommal ekkorát meríteni, mert Ők megtanulják a módszert (ÉFT) és egyedül az elhangzott mondatokkal elvégzik a mennyiségi munkát.

Aztán olykor eszembe jut elkérni tőlük, hogy megírhassam az eseteket.
Miután megírtam a fentieket, elküldtem Reninek, Bár már áldását adta egyszer rá, úgy voltam vele, jobb, ha még egyszer. Reni nemhogy hozzájárult, hanem hozzátette:

Persze, mehet ki nyugodtan. Azóta le is tisztázódott bennem és sok mindent már egészen másképp látok. Felkönnyültem!”

 

———-
Ajánló:

 

2. Tarot tanfolyam

  • 2021. október 13. szerda
    esténként 12 alkalom

3. Családállítás Szegeden 2021. október 9. szombat  9:00
A családállításra a jelentkezés akkor érvényes, ha átutalod a részvételi díjat.

 

4. Januárban indul majd az ingás tanfolyam

 

Szakítás utáni történet 1. – a régi kapcsolat idealizálása

Szakítás után

Reni a harmincas éveiben jár. Gyönyörű, akár egy modell. Ráadásul még okos is. Ő és a párja sokat tettek, hogy rendbehozzák a kapcsolatukat, de végül belátták, hogy ez egy megjavíthatatlan történet.

A régi kapcsolatok idealizálása

– Végül elváltunk Zsigával. Ő gyorsan továbblépett, nemsoká gyereke is lesz. Nagyon nehéz volt ezt elfogadni.
– Tényleg?
– Megfigyeltem magamon, hogy ha egy kapcsolatból kilépek, a múlt hirtelen valami csodás mesévé alakul a fejemben. Ilyenkor a régi embereket meg akarom tartani egyfajta kapaszkodónak. Jaj, milyen jó lett volna vele, ha …! Már megfigyeltem, hogy amikor jön egy új pasi, akkor szarnak érzékelem és az előző után vágyódok. Amíg Zsigával voltam, az azt megelőzőről álmodoztam. Most, hogy Rafival vagyok, Zsigáról ábrándozom. Idealizálom az akkori életünket. Erre már teljesen éber lettem. Mintha lenne köztem és a férfiak között egy vonal. A mögöttem levőtől és a jelenlegitől is elválaszt egy szakadék, amin nem tudok átlépni. Elkerüljük egymást. Még az is lehet, hogy nem a férfiakról van szó, csak rajtuk keresztül élem ezt át.

(Most épp új munkahelyen kezdtem, sok az elvárás és nagyon komolyan veszem. De jó a fizu és ez majd jól jön, ha gyesre megyek.
– Rafitól szeretnél gyereket?
– Igen. Bár vannak rosszabb periódusaink, de alapvetően igen. Vele most nem tudunk találkozni. Még fél év. Talán nem is baj.
– Ez a tisztázó magány időszaka?
– Nem, valahogy mindig megteremtem, hogy valamire várni kelljen. Nehogy azt higgyék rólam, hogy csak úgy beleülök a tutiba. Kell egy nehéz sztori, hadd lássák az emberek, hogy kitartok. A rosszban is partner vagyok.)

 

Családállítás Szegeden 2021. október 9. szombat  9:00
Tarot:

A tarot szerint nem arra fókuszálsz, amire kéne. Így elveszítheted a lényeges, igazán fontos dolgokat. Pedig e pillanatban lenne itt jó hír, lehetőség, tiszta szándékú férfi. Csak a te figyelmedet a régi veszteségek foglalják le. Mit hagytál ott, milyen tárgyaid maradtak ott, stb.

Tarot tanfolyam

2021. október 13. szerda esténként 12 alkalom
Kire neheztelsz?
A volt férj megítélése

Byron Katie módszere gyakran beválik.
Amikor megítélünk valakit, csak azért tesszük, hogy az ítélkezőről tudjunk meg valamit. Egyfajta tükör módszer.

– Kire neheztelsz?
– Zsigára
– Miért?
– Túl gyorsan továbblépett.
– Hogy kellett volna csinálnia?
– Úgy, hogy sokáig nem jön össze senkivel. Csak rám gondol és szomorkodik.
– Mennyi időbe telt ez Zsigának?
– Hát, egy hétbe.
– Mit jelentett ez neked?
– Hogy ennyit jelentettem neki? Nekem nehéz őt elengedni, ő meg azonnal továbblépett.
– És ez mit jelent számodra?
– Azt, hogy becsapott.
– Tehát, ha valaki azonnal továbblép, az azt jelenti, hogy becsapott?
– Igen.
– Mitől lennél jobban? Mire lenne szükséged?
– Hm.
– Mit tanácsolnál neki, ha meghallgatna?
– Nem tudom – sokáig gondolkodik.
– 1. Engedje el a szüleit.
– Miért?
– Mert a mi házasságunkat tönkre tették.
– És még?
– 2. Ismerje el, hogy micsoda hozzájárulás voltam az életéhez.
– 3. Szeressen, csak úgy szeressen. Mint akivel volt közös múltja. Úgy érzem örül, hogy lelépett, mintha sose ismert volna.
– Milyen ember az olyan ember, aki gyorsan továbblép, nem szomorkodik, nem gondolkodik a kapcsolatotokon?
– Kihasználó, áruló, önző – közben sírdogál.
– Mitől tartasz Zsigát illetően?
– Nem akarom őket együtt látni az új nőjével, mert arra emlékeztet, hogy ez a nő tudott élni azzal a lehetőséggel, ami nekem is megvolt.

Kronobiológia tanfolyam

2021. szeptember 23. csütörtök
esténként 9 alkalommal
Az oldás – ÉFT kopogtatás és megfordítások

Sokat szoktam kopogtatni az ügyfelekkel, mert az intellektuális felismeréseken túl szükség van az emlékek, az érzések és a gondolatok törlésére a sejtes memóriából. Pusztán a megértés nem elég, ezt tapasztalatból tudom.
(ÉFT – Érzelmi felszabadító technika és Byron Katie: 4 kérdés módszere)

Először engedjük át az alábbi fájdalmas mondatot:

Kopogtatás:

  • Az, hogy Zsiga azonnal továbblépett, az azt jelenteti számomra, hogy nem is szeretett.
  • Becsapottnak érzem magam, amikor elhiszem, hogy Zsiga azonnal továbblépett és ez azt jelenti, hogy nem is szeretett.

– Szerintem nekem más a bajom. Valójában inkább ezt cikinek érzem mások előtt. Megalázott.

Kopogtatás:

  • Mivel mást választott, mások előtt megalázott.

– Szörnyű, de az foglalkoztat, mit gondolnak mások. Biztos azt hiszik a többiek, hogy ő lépett először, pedig én hagytam ott.
– Miért fontos ez?
– Mert a többiek lúzernek tartanak, akit megaláztak és elhagytak másért. Ez annyira tipikus. Többször is előfordult a régi kapcsolataimban, hogy az exeim azonnal találtak maguknak valakit és a barátok dicsérgették őket, hogy milyen aranyosak, meg tökre összeillenek, … Én meg mekkora szar voltam.
– Ezt mondta bárki is?
– Neeem. De ha a következőt dicsérik, az azt jelenti.

Kopogtatás:

  • Ha a következőt dicsérik, az azt jelenti, hogy szar vagyok.

– Ezek a programok futnak benned. Egy kissé hatástalanítottuk őket. Bár tudod, hogy nem igazak, de mélyen a rendszered igaznak hiszi. Ezért kell kopogtatni.
Kezdjük el a megfordításokat. Hátha elég nyitott-e már az elméd.

Ha valaki továbblép, azt jelenti, hogy nem szeretett?

– Emlékezz az első mondatodra, amitől csalódottnak érezted magad:

Kopogtatás:

  • Az, hogy Zsiga azonnal továbblépett, az azt jelenteti számomra, hogy nem is szeretett.

– Ha nem tudnál erről az egészről semmit, nem jelentene semmit az, hogy ő talált valakit. A benned feltoluló képek nélkül hogyan éreznéd magad?
– Felszabadultan!
– Akkor nézzük, hogyan tudnád megfordítani ezt az állítást!
– Például Zsiga szerette magát annyira, hogy továbblépett.
– Hogyan igaz ez?
– Hát, nagyon akart gyereket és keresett valakit, aki kapható erre.
– Meg tudod fordítani másképpen?
– Szeretett annyira, hogy nem lépett tovább.
– Hm. Érdekes. Tudsz rá valami példát mondani, hogyan igaz ez? – Sokáig gondolkozik. – Szerinted van esély arra, hogy azért nem teljesen lépett tovább?
Elpityeredik.
– Igen. Bár bosszantott, hogy semmit nem dobtak ki, amit én vettem a lakásba, még egy törölközőt sem, de lehet, hogy ez amiatt van, mert még nem lépett túl kettőnkön teljesen. Tényleg mindent úgy hagytak.
– Igen, még ez is lehet. Milyen érzés erre a mondatra gondolni?
Tudhatod-e, hogy mennyire lépett rajtad túl Zsiga? Ki tudja, esténként mire gondol. Ki tudja, hányszor hasonlít össze benneteket, vágyódik a főztödre, … Ki tudja? – Nagyon elgyötört.
– Szerintem ez a Zsiga igenis szeretett téged. Az, hogy gyorsan továbblépett, akár azt is jelentheti, hogy azonnal kellett egy fájdalomcsillapító. Akár.

Kopogtatás:

  • Eddig azzal bántottam magam, hogy ha gyorsan lelép, az azt jelenti, hogy nem szeretett.
  • De most azt választom, hogy ezt nem tudhatom.
  • De most azt választom, hogy azért csajozott be azonnal, mert igenis szeretett és ez működött neki.

Sírdogál.
– Igen, majd ha már ki tudja dobni a bútoraidat, a törölközőidet, akkor túljutott rajtad.
Ha már tudtok közös társaságba járni, akkor túljutottatok egymáson.

Vajon mit gondolnak mások?

Kopogtatás:

  • Ciki és megalázó, mert a többiek azt hiszik, hogy engem hagytak el.

Pár mondat után már nem sok érzelem volt benne.
– Mit érzel most?
– Hát, ez szerintem olyan hülyeség.
– Igen, de az előbb még fontos volt. Jó, hogy kikopogtattuk. Tudhatjuk-e mit gondolnak a többiek valójában?
– Nem.
– Biztos, hogy azt gondolják, hogy Zsiga hagyott el téged?
– Nem
– Miért fontos, hogy ne ezt higgyék?
– Mert én jobb vagyok.

Kopogtatás:

  • Arra vágyom, hogy azt gondolják, én jobb vagyok.

– Igaz-e ez?
– Nem.
– Őszinte választ kérek.
– Nem.
– Mit jelent most itt, hogy jobb vagy? Ebben a tekintetben.
– Azt, hogy én jobban odatettem magam. … De még ez sem igaz.
– Időzzünk el itt egy picit.

Kopogtatás:

  • Azt akarom, hogy úgy tudják, hogy én jobb vagyok.

Kopogtatás:

  • Számomra a szakítás olyan, mint egy verseny. Tudnom kell, ki győzött.

– Ki szokott győzni a te szakításaidban?
– Én.
– Ez igaz?
– Nem.
– Nem kell rávágnod a nemet.
– Én valóban így érzem. Ez az egész csak egy elmeszülemény.

– Milyen jó felismerés!

 

Gyógyítsd magad, gyógyulj Renivel!

Ez volt az oldás első része.
Ha bármelyik gondolat megérint, érdemes végigkopogtatnod – akár több körben is – az adott mondatot. Mindaddig, amíg unalmasnak, intenzitás nélkülinek nem érzed.

———-
Ajánló:

1. Kronobiológia tanfolyam

  • 2021. szeptember 23. csütörtök
    esténként 9 alkalommal

———-

2. Tarot tanfolyam

  • 2021. október 13. szerda
    esténként 12 alkalom
———-

3. Családállítás Szegeden 2021. október 9. szombat  9:00
A családállításra a jelentkezés akkor érvényes, ha átutalod a részvételi díjat.

———-

4. Januárban indul majd az ingás tanfolyam

Bagatell probléma a húspultnál – minden elakadás felébredési lehetőség

A bagatell probléma

Szeretem az élet apró bosszúságait feldolgozni, mert ha alaposan megvizsgáljuk, kincsre lelhetünk. Sokkal jobb kicsiben gyakorolni és ott felismerni a tisztázatlan érzelmi, tudati folyamatainkat. Így nagyobb horderejű ügyekben már nem akadunk meg.

Az ÉFT tanfolyamon remek csapat jött össze.
A rövidített kör begyakorlásához kértem egy nem túl megrázó sztorit, amin szemléltethetem a technikát. Tünde jelentkezett.

ÉFT Felébredni bármi által. Egy bagatell probléma megvizsgálása remek lehetőség az élet nagyobb eakadásainak a feloldására.

TÜNDE: Van egy eladó csaj a boltban, akit ha meglátok, tudom, hogy baj lesz.
Ahogy így végiggondoltam, rájöttem, hogy sose úgy történnek a dolgok, ahogy azt szeretném.
Ha odamegyek, tudom mit akarok és mennyit. De nem jön össze vele. Ő sose annyit ad, másból vág, mást ajánl, …
Ma se sikerült azt kapnom, amit szerettem volna.
ILDI: Ez remek lesz!

Gyakorlásképpen szétdaraboltuk az esetet jelenetekre.

 

1. jelenet: Megláttam a nőt és tudtam, …

ILDI: Hanyas az érzés intenzitása?
TÜNDE: Jóindulattal 8-as. (0-10-es skálán)
ILDI: Mi lesz a 2. jelenet?
TÜNDE: Ha kérek valamit, én tudom, mit akarok.
ILDI: Ezen van stresszed?
TÜNDE: Már van egy koncepció a fejemben. Előre látom, hogy nem kapom meg azt, amit akarok.
Nézd, ez a húspult. Nem olyan nagy dolog. Ettől nem dől össze a világ. Nem megyek oda minden nap. Ha odamegyek és a fagyinál járok, már csökken a rossz érzés.  De amikor ott vagyok, tudom, hogy ismét meg kell vele küzdenem.
ILDI: Milyen jó, hogy az életnek ezen a kevésbé jelentős területén tudod gyakorolni a megküzdést és nem valami fajsúlyos helyzetben.

Pontosan hogy haladtak az események? Meséld el, mint egy filmet.

2. jelenet: Húsbavágó rész

TÜNDE: Kontrétan az történt, hogy én kértem a sülthús széléből egy kis részt és ő pont középen kettévágta. Láttam, ahogy a történet teljesen elmegy a hús közepe felé.

Itt mi már elkezdtünk kuncogni, mert Tünde olyan érzékletesen adta elő.

ILDI: Itt mi játszódott le benned?
(Rettenetes, de ki akar belőlem törni a nevetés.)

3. jelenet: Haladjunk a széle felé

TÜNDE: Akkor indulunk és próbálom neki elmagyarázni, hogy haladjunk a hús széle felé, mert én azt szeretném megkapni.
Komolyan! Még háromszor belevágott és végül elhoztam a szélét. Ő pedig hozzátette, hogy pedig a közepe jobb lett volna.

(Szégyellem, de olyan őszintén és átéléssel mondta, hogy hahotáztam. Rettentő, hogy mennyire nem bírunk magunkkal. Se én, se a többiek.
Ő pedig komolyan tartja magát komolyan. Nem zökken ki.)

4. jelenet: Meg kell küzdeni azért, amit akarok

ILDI: Hogy van tovább?
TÜNDE: Megkapom a húst és konstatálom, hogy egyrészt ez nehéz volt. Másrészt, hogy nem jött össze teljesen.
Igeeen! Ez az: meg kell küzdeni azért, amit akarok.
ILDI: Tünde! Ez a húspult egy kincsesbánya. A megvilágosodásod eszköze. Használjuk ki ezt az eladót az önismeretedhez mindaddig, míg egy „Buddhaként” nem tudsz bemenni abba a boltba.
LETTI: Ez nem az önérvényesítésről szól?
TÜNDE: De lehet, én nehezen engedek el. Ha tudom, mit akarok, nehezen hagyom magam meggyőzni. Például, hogy a hús közepe mennyivel jobb. Basszus!
De én a végét akarom – nyomatékkal.

A csoport ötletelt. Mindenkinek másról szólt a történet. Mindenki 🙂

Nekiláttunk a gyakorlásnak. Végigkopogtattuk a jelenetet attól kezdve, hogy Tünde bemegy a boltba, majd Tünde kijön a boltból.

ILDI: Így kimondva persze olyan vicces, de a hétköznapokban ez igenis komoly sztori. Ilyeneken szoktunk vekengeni vagy véresen összeveszni a házastárssal vagy a kollégával. Húsdarabokon és hasonlókon. Bár ez egy bagatell témának tűnik, mégis jól felhasználható önmagunk megismerésére.

ILDI: Emlékezz az első jelenetre, bemész a boltba. Idézd föl!


1. kopogtatás

TÜNDE: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
ILDI: Legyen ez az első kopogtatós mondatunk.

Karate kézél: „Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.” (3x) (8-as intenzitás)

Közben nevettünk. Tündi is.
TÜNDE: Tényleg olyan, mint egy film.

Szemöldök belső széle: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
Szem mellett: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
Szem alatt: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
Orr alatt: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
Száj alatt: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
Kulcscsont alatt:   Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
Kar alatt: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.
Fejtető: Ahogy megláttam a nőt, én tudtam, hogy gond lesz.


2. kopogtatás

Karate kézél: „Láttam, hogy elmegy a történet a hús közepe felé, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”
Karate kézél: „Láttam, hogy belevág a hús közepébe, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”
Karate kézél: „Láttam, hogy belevág a hús közepébe, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.” (10-es intenzitású az érzés)

Szemöldök belső széle:   Láttam, hogy belevág a hús közepébe.
Szem mellett:   Láttam, hogy belevág a hús közepébe.
Szem alatt:   Láttam, hogy belevág a hús közepébe.
Orr alatt:   Láttam, hogy belevág a hús közepébe.
Száj alatt:   Láttam, hogy belevág a hús közepébe.
Kulcscsont alatt:   Láttam, hogy belevág a hús közepébe.
Fejtető:   Láttam, hogy belevág a hús közepébe.

Itt zokogva nevetett a csapat. Fetrengtünk. Tünde pedig továbbra is kitartott és megértett bennünket.

 

3. kopogtatás

Az érzelmi intenzitás még mindig 5-ös volt így mentünk még egy kört:

Karate kézél: „Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”(3x)

Szemöldök belső széle: Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom.
Szem mellett: Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom.
Szem alatt: Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom.
Orr alatt: Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom.
Száj alatt: Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom.
Kulcscsont alatt: Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom.
Fejtető: Láttam, hogy belevág a hús közepébe, de én nem azt akarom.

Végre eljött a megkönnyebbülés – az érzelmi intenzitás 0.


4. kopogtatás

Karate kézél: „Utólag úgy érzem, hú, ez nehéz volt, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

Rövid idő után szól, hogy ez már nem olyan fontos. Abba is hagyjuk.

Korlátozó hiedelem

Eljutottunk ahhoz a ponthoz, amikor a történethez tartozó korlátozó hiedelmet is kiradírozhatjuk. Életünk eseményeiből tanulságokat vonunk le. Abban a pillanatban, amikor először tapasztaljuk, valószínűleg igaz az állítás. Például Tündinek egyszer vagy többször meg kellett küzdenie valamiért, mert nehezen értették meg. Vagy annyira jót akartak neki, de ő nem szerette volna, ha kitalálják a gondolatait. Ő pont azt szerette volna, amit mondott.
Aztán a tanulékony elméje gyorsan levonta a következtetést: meg kell küzdenie azért, amit szeretne.
Végül pedig programként futtatta élete későbbi helyzeteiben. Nem érdemes ilyen programokkal együtt élni. Erre való az ÉFT, hogy végérvényesen kitöröljük.

5. kopogtatás: Mindenkinek megvan a saját húspultja

Karate kézél: „Bár úgy érzem, meg kell küzdenem azért, amit szeretnék, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

(Többnyire a korlátozó hiedelmekhez nem társul érzelem. Így nem is mérjük az intenzitást. Egyszerűen elvégezzük a gyakorlatot.)

TÜNDE: Ez nagyon igaz.
ILDI: Kit érint ez a téma?
Többen jelentkeztek.
Úgy döntöttünk, ezt nagyon alaposan végigkopogtatjuk.

Közben módosítottunk:

Karate kézél: „Bár úgy érzem, meg kell küzdenem azért, hogy úgy legyen, ahogy én szeretném, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

Itt mélyen elmerültünk a gondolatainkban. Leperegtek életünk jelenetei. Már nem is tűnt olyan viccesnek. Senki nem nevetgélt. Elkomolyodtunk. Közben Tündi elérzékenyült. Mindenki szembesült a saját húspultjával.
Átéltük és hosszan-hosszan kopogtattunk.

Ami kicsiben megjelenik az életünkben az nagyban is meg szokott jelenni. Legyünk hálásak a bagatell kiakadásainknak, melyek megmutatják a bennünk futó korlátozó programokat. Gyakoroljunk például a húspultnál.

ILDI: Valószínű még számos bizonyítékod van arra, hogy nem lehet úgy, ahogy te akarod. Ezeknek a referenciapontoknak, életeseményeknek a kikopogtatása lesz a házi feladatod.

 

Utolsó kopogtatás: „Megküzdöttem, de nem azt kaptam, amit akartam.”

TÜNDE: Hú, ez 9-es intenzitás.
ILDI: A csoportot kérdezem. Milyen érzés bukkan fel bennetek?
CSOPORT: düh, fásultság, elkeseredés, nem vagyok elég jó, nem érdemlem meg, …
LETTI: Engem ez nagyon érint. 3 Kos bolygóval úgy vagyok vele, hogy nem tudok megküzdeni azért, amit akarok.
ILDI: Mindkettő frusztráló – nem tudok érte küzdeni, vagy megküzdök, de mégse azt kapom.

Karate kézél: „Bár belefásultam abba, hogy már megint nem jött össze, amit szerettem volna, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

Kopogtatás közben Tündét elárasztották a képek, emlékek, melyeket közben feljegyzett. Ezzel el is kezdte a házi feladata listázását.

Értékeljük életünk egyszerű problémáit és használjuk fel lelkünk és tudatunk meggyógyításához!

 

Utóhang

Tünde nem sokkal később ezt írta:

Legutóbb megütötte a fülem ez a mondatod:
„annyira jót akartak neked, de te nem szeretted volna, ha kitalálják a gondolataidat”
Erről azonnal eszembe jutott egy nem túl jó emlék.

12 éves lehettem. Az osztályfőnököm rendszeresen bekérte a panaszainkat – olykor névvel, máskor név nélkül. Aztán ezeket nem dobta ki, hanem összegyűjtötte és lefűzte egy kis füzetecskébe. Végül mindenki megkapta érettségi ajándékként. Még megvan, le is fotózom neked. Nagyon idepasszol.

 

Tünde a róla írt cikket elolvasta és engedélyezte. Sőt, úgy fogalmazott: áldásom rá. 🙂
Köszönjük!

—————-
Ajánló:.
  1. A legközelebbi családállítós időpont:
    2021. jún. 13. vasárnap 9:00 Szeged
    .
  2. Életforgatókönyv tanfolyam
    Kezdés: 2021. máj. 23. vasárnap 9:00
    online és személyesen

 

Olvasói reakció:

Kedves Ildikó!

Ez fantasztikus. Írom neked “Tünde2”.
Magamra ismertem.
Az utóbbi időben a kopogtatást elő-elő kapom, mert végtelenül egyszerű, sajnos erről a csapatról lecsúsztam, pedig bennem volt, hogy én megyek. Biztos így jó, mert szeretem és elfogadom magam, a döntéseimet is.

Ahogy olvastam rajzottak a feljövő ötletek. Már tudom mit kell mindjárt átkopogtatnom. Mert nekem bizony , ezzel a mondattal van valami visszás érzésem (“mert szeretem és elfogadom magam”) Az utóbbi időben az ellenállásommal foglalkozok. Megfigyelem és kopogtatok is. Mert képes vagyok mindennek ellenállni. Persze nem tudatosan. És amit megfigyeltem, hogy viharsebesen le is gyártok a tapasztalat alapján egy hitrendszert és kezdődik a beszűkítő kör.

Nagyon köszönöm az oltás előtti és utáni kopogtató sorokat!
Mert szinte lefagytam attól, hogy a vírus-oltás miatt ismét két pártra szakadt az ország. Késhegyre menően állítja mindenki az ő igazát. Lehet ez egy magyarságra, emberségre jellemző minta, vagy-vagyban gondolkodunk.
Vagy jobbos vagy balos…
Oszd meg és uralkodj.

Nagyon köszönöm a kopogtatás mintákat. Ismét előveszem.

Szeretettel gondolok rád!

F.

 

 

Oltás előtt, oltás után – kopogtató gyakorlat

Kihozza a rendezetlenségeket

Nem vagyok covid szakértő. A voksomat sem szeretném letenni valami mellett. Igyekszem megtalálni azt, ami nekem működik.

Feltűnt, hogy testi szinten a vírus kihozza az emberek rendezetlenségeit. De ugyanúgy érzelmileg és tudatilag is. Ezért reagálunk mindannyian másképp.

Az érzelmi és tudati rendezetlenségek markánsan megmutatkoznak a kommunikációban. A sok véleményben, agresszióban, fix nézőpontban.
Az egyik tagad, a másik fél, a harmadik lapít, a negyedik visszahúzódik, az ötödik úgy csinál, mintha nem történt volna semmi. Akad, aki szabálykövető, a másik beoltatja magát, … És van, aki csak figyel.

Tudati szinten az éberség ott bukik meg, amikor elkezdenek burjánzani a fix nézőpontok. Pedig a Földön nincs egy igazság. Minimum kettő létezik, hiszen egy két pólusú világben élünk. Senkinek nincs igaza – legalábbis mindenkire vonatkozó igaza tuti nincs.

Ami az egyik embernek beválik, az a másiknak nem biztos. Ezért kár is egymást bármiről győzködnünk. Nem fog sikerülni.

 

 

Mi működik?

Az éberség. Az éberség azt jelenti, hogy megtalálod azt, ami számodra beválik.
Ha még éberebb vagy, akkor fedezd fel újra és újra, mi válik be számodra. Mert ami tegnap működött, az nem biztos, hogy ma is fog.

Vannak eszközeink. Én például használom az ÉFT-t, az Ingás Sorstisztítást, az Accesst, a családállítást, a tarót, … Én az ÉFT-n keresztül szoktam beszélgetni a testemmel. Egész jól működik.

Fontos, hogy nem zárok ki semmit. Semmilyen megtapasztalást, csak éppen nem mindegyiket választom.

Regisztrál, olt, kopogtat

Egy ideig ellenállásban voltam az oltással kapcsolatban. Majd egyszer csak felbukkant egy könnyű érzés, hogy regisztrálok és beoltatom magam. Regisztráltam és már túl is vagyok rajta. Amikor időpontot kaptam, még azt se kérdeztem meg, mivel fognak oltani, mert a könnyű érzés továbbra is fennmaradt.

Aztán aznap reggel, amikor elindultam „oltakozni”, elárasztott az elmúlt év összes hülyesége. Ezért kihasználtam az a fél órát, amíg odaértem és teret engedtem az érzéseknek, gondolatoknak.

Fél óra múlva kijöttem – semmi extra nem történt – és újra kopogtattam és beszélgettem a testemmel.

Este egy kicsit megfájdult a vállam. Hanyatt dőltem, kopogtattam és csináltam egy képáramoltatást. Azóta híre hamva sincs az oltásnak.
Én ezt tudtam csinálni. Nekem ez volt könnyű.

Mire van szüksége a testednek?

A legrosszabb, amit tehetsz, hogy ellenállsz a témának, tagadod, ami zajlik benned. Arra biztatlak, hogy nézz rá minden pillanatban, mit szeretne a tested, a tudatosságod.
Mi kéne ahhoz, hogy ellenálljon a tested a vírusnak?
Figyeld a tested, mit dob fel. (lelassulás, életélvezet, étel, vitamin, tanulj valamit, imádkozz, …)

Mi lenne, ha megkérdeznéd magadat vagy a testedet, vajon kell-e neked az oltás?
Erre is válaszolni fog. Bízz a válaszban. Könnyűnek kell lennie.

Amikor a testedet kérdezed, akkor rajta keresztül valami nagyobb is válaszol, amibe mi is beletartozunk. Tehát bármi is bukkan fel, az velünk is összhangban lesz.

Gyorsan összedobtam 2 rövid videót arra az esetre, ha oltatod magad. Egyet esemény előtt, egyet esemény után használj. 🙂

Én így tudtam hozzájárulni a „bolygó tudatosságához”.

(Ez utóbbi egy régi vicc a barátnőmmel. Bármit is csinálunk – megeszünk egy krémest, leparkolunk, megírunk egy jegyzetet -, ezzel a mondattal ismerjük el viccesen magunkat:

„Hát, most így tudtunk hozzájárulni a bolygó tudatosságához.” 🙂

Hasonló témájú cikkek

Magyarország, diktatúra és az apám
Magyarország, diktatúra – no meg az anyám
Covidos történet – spirituális megoldás
30 perces covid oldás – úgy érzem nyomást gyakorolnak rám

 

 

 

Megfelelési kényszer – kopogtató forgatókönyv

Napi Ildi: A megfelelés feloldása

Az ötlet

Épp zajlik az ÉFT tanfolyam. Már egy alkalmon túl vagyunk. A csoport egész héten csetel és erősítik egymást.
Persze még mindennek az elején járunk és az egyikük bedobta a témáját, hogy

Dia: – Miért akarok másoknak megfelelni? Szerintem ez általános dolog és mindenkinek jó kopogtatási téma. Ha van valakinek jó kopogtatós forgatókönyve erre, szívesen meghallgatom.

Linda: – Beszélsz angolul? Ha igen, Brad Yates-nek van két (szerintem erre passzoló) videója. Ha nem, szívesen lefordítom.

Dia: – Megkérnélek a tolmácsolásra.

És rövid időn belül meg is érkezett Brad Yates videójának fordítása. 🙂

 

Használd a forgatókönyveket mankóként

A csoport még nem tudja, de a tafolyamon majd mi is összeállítunk egy kopogtatós forgatókönyvet. Ez része a tananyagnak. Olyan témát szoktunk választani, ami mindenkit érint. És mindig van egy ilyen összekötő téma.

Én a kezdetekkor szinte minden témára begyűjtöttem a kopogtató forgatókönyveket és mindet el is végeztem magamon. Azt is, ami nem érintett olyan nagyon. Úgy voltam vele: már ha egy-két gondolat megérint és kimegy belőlem, az is tiszta haszon.

Köszönjük Lindának a fordítást!
Brad Yates-nek pedig a forgatókönyvet.

Csináld meg te is. A legrosszabb, ami megtörténhet, hogy a meridiánjaidat kopogtatva energikusabb leszel és oldod a testi blokkjaidat.

 

Linda kislányának már természetes, hogy kopogtat:

 

TIPP:
Ha egy mondat beakad – vagyis megérint, igaznak érzed – ismételd el többször is több ponton. Ne menj tovább!

Egy kicsit figyelj befelé, merülj el a mondatokban. Hagyd hogy hassanak. Ne siess!

 

Megfelelési kényszer – kopogtató forgatókönyv
(Brad Yates)
1. kör

Ütögesd a karate kézéledet és mondd: 
Bár állandóan meg akarok felelni mindenkinek, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

Ütögesd a karate kézéledet és mondd:
Biztos kell legyek abban, hogy boldogak.
Biztos kell legyek abban, hogy elfogadnak.

Ütögesd a karate kézéledet és mondd:
Néha ez azzal jár, hogy feláldozom magam értük.
Olyan dolgokat is megteszek, amiket egyébként nem szeretnék megtenni, de boldoggá/elégedetté kell tegyem őket.

Ütögesd a karate kézéledet és mondd:
Bár van ez a folyamatos megfelelési vágy / kényszer bennem, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

SZEMÖLDÖK (SZÖ):      Ez a folyamatos megfelelési vágy.

SZEM SZÉLE (SZSZ):      Ez a folyamatos megfelelési kényszer

SZEM ALATT (SZA):    Nem mintha probléma lenne azzal, ha meg akarunk felelni másoknak.

ORR ALATT (OA):      Nincs baj azzal, ha meg akarunk felelni másoknak.

ÁLLPONT (Á):        Mert inkább legyenek mások elégedettek velem, mintsem elégedetlenek.

KULCSCSONT (KCS):   Nem követek el mindent azért, hogy mások elégedetlenek legyenek velem.

KAR ALATT (KA):    De talán túl sokat teszek azért, hogy mások elégedettek legyenek velem,

FEJTETŐ (F):       és ráadásul még így sem jön össze, hogy azok legyenek,

 

2. kör

SZÖ:    mert vannak olyanok, akiknek lehetetlen a kedvében járni, bármit is teszek.

SZSZ:    Csak az időmet pocsékolom, hogy ezeknek az embereknek a kedvében járjak.

SZA:    Nincs azzal baj, ha mások kedvében akarok járni.

OA:    Jó érzés, hogy szeretnek/kedvelnek.

Á:    Nagyszerű, ha tetszik nekik, amit csinálok (ahogy a kedvükben járok).

KCS:    Most azonban kitörlöm ennek az érzésnek a szükségét visszamenőleg a múltamban,

KA:    az összes eddigi életeimben, amikor úgy éreztem meg kell felelnem az embereknek.

F:    Ha ezt nem tenném, nagy bajban lennék.

 

3. kör

SZÖ:    És bár a bajba kerülés esélye nem olyan nagy,

SZSZ:    még akkor is futtatom a régi berögződést, programot.

SZA:    Szeretem és nagyra értékelem ezt a részemet,

OA:    ami így vigyázott rám a múltamban, hogy megóvjon.

Á:    De most felszabadítom magam, már nincs arra szükség, hogy így óvjam meg magam,

KCS:     hogy mindenáron meg kell felelnem másoknak.

KA:     Nem kell megváltozzak ahhoz, hogy másoknak megfeleljek.

F:     Ahogy tisztítom a félelmeimet és a kétségeimet

 

4. kör

SZÖ:     és teret engedek valódi énemnek, a legjobb énemnek,

SZSZ:     az emberek valószínű, hogy elfogadnak úgy, ahogy vagyok.

SZA:     Kivételek azok, akik semminek nem tudnak örülni.

OA:     Elengedem azt a kényszert, hogy megfeleljek nekik.

Á:       Nem akarom megváltozatatni a gondolkodásukat.

KCS:   Amikor az emberek elégedettek velem, akkor az igazi önmagammal (igaz önvalómmal) elégedettek.

F: Ha idegesítő vagyok, akkor fontolóra veszem, hogy az nem az igazi énem.

 

5. kör

SZÖ:     Úgy döntök, hogy kitisztítom azt, ami ezt okozza, így a legjobb énem leszek.

SZSZ:     Úgy döntök, hogy az emberek kedvében azzal járok, hogy kiváló vagyok.

SZA:    Úgy döntök, hogy kiválóságra törekszem

OA:    ahelyett, hogy megpróbálnám kielégíteni az emberek igényeit.

Á:     Úgy döntök, hogy a legjobb énem leszek

KCS:     és ennek sokan örülni fognak.

KA:     Szeretettel bánok magammal, amit megérdemlek.

F:    Testben, elmében és lélekben.

 

—————-
Ajánló:
  1. ÉFT – kopogtatós tanfolyam és közös önmunka
    Kezdés: 2021. 04. 08.
    9 alkalom
    Még becsatlakozhatsz.
    .
  2. A legközelebbi családállítós időpontok:
    SZEGED: 2021. ápr. 25. vasárnap 9:00
    .
  3. 2 napos Éltető Áramlat tanfolyam
    titkos tibeti energetikai módszer alapján
    Németh Miklóssal
    A módszerről ITT

 

Szabad-e más pénzére pályázni?

 

Mottó: Sosem a pénzzel van a baj, hanem a pénzhez fűződő gondolatainkkal

 

Állandóan a fejemhez vágja

LINDA: Elvégeztem az ÉFT tanfolyamot, aztán írtam egy listát a pénzzel kapcsolatos hülye gondolataimról. Nem akarok hazudni, de volt vagy 100-150. Most mégis a pénzzel kapcsolatosan vagyok kiakadva.

ILDI: Mi a sztorid?

LINDA: A párom, Manó jómódú. Az elmúlt öt évben többször segített. Persze dolgoztam is az egyik cégében, vezetem a háztartást, … A baj azzal van, amikor egy kis összeggel kisegít. Mindannyiszor a fejemhez vágja, hogy sehol se lennék nélküle. Pedig ez nem igaz, mert akkor másképp oldanám meg a dolgokat. Két évvel ezelőtt odáig jutottam, hogy ha anyagilag szorult helyzetbe kerülök, nem fordulok hozzá segítségért.

Manó egy seggfej pénzkezelési szempontból.
Ha őszintén adna bármit is, anélkül, hogy a fejemhez vágná, akkor baromi jó érzés lenne. Mondta is: azt hiszed az út szélén hagylak, ha meghalok?

Még ha nem fog rám hagyni semmit, akkor is azt a vádat fogom érezni, hogy a pénzére pályázom és azért vagyok vele.

Persze jó érzés, hogy gondoskodni szeretne rólunk, akkor is, ha már nem lesz, mert szeret. De a jó isten f…ért kell a fejemhez vágnia állandóan!!!??? Miért jó neki, hogy megaláz?

Nem lenne baj, ha pénzt adna. Akár egy házat is vehetne nekem. De csak akkor kell, ha őszintén és önzetlenül adja.

ILDI: Mi olyan veszélyes a pénzben?

LINDA: Hmm…. Azt hiszem, hogy véges. Inkább ne legyen, minthogy elfogyjon? Akinek sok pénze van, nincs biztonságban. Meg ilyenek … Nagyon zavaros minden.

ILDI: Dolgozhatunk ezen?

 

Linda megosztja a beszélgetésünket

A beszélgetésünket Linda felvette és kijegyzetelte. Hozzájárult a megosztásához. Eddigi közös munkáink során is mérhetetlen őszinteségről, tisztaságról és önzetlenségről tett tanúbizonyságot. Az ÉFT csoportban is mindig bevállalta a „hülyeségét”, és hatalmasat profitált a közös önboncolásból. Köszönjük Linda!

 

————–
Ajánló:
  1. ÉFT – kopogtatós tanfolyam és közös önmunka
    Kezdés: 2021. 04. 08.
    9 alkalom
    .
  2. A legközelebbi családállítós időpontok:
    SZEGED: 2021. ápr. 11. vasárnap 9:00
    .
  3. 2 napos Éltető Áramlat tanfolyam
    Németh Miklóssal
    A módszerről ITT
————–

 

 

A számító szó alapos vizsgálata

ILDI: Igaz ez?

LINDA: Nem, én nem ilyen ember vagyok.

ILDI: És milyen ember az, aki más pénzére pályázik?

LINDA: Számító és rosszindulatú.

ILDI: Igaz ez?

LINDA: Igen.

ILDI: Mit jelent az, hogy valaki számító? Milyen ítéletet fűzöl hozzá?

LINDA: Nem tiszták a szándékai, nem önzetlen. Tehát valamilyen érdek miatt van a másik féllel.

ILDI: Mi a baj azzal, hogy valaki egy érdek miatt van egy másik emberrel?

LINDA: Mert az én értékítéletem, nézőpontom szerint két ember azért van együtt, mert szereti egymást. Kész!

 

Pénz és érdek alapos vizsgálata

ILDI: Neked fűződik-e bármi érdeked ahhoz, hogy Manóval lehess? Fűződik-e bármi érdeked hozzá azon kívül, hogy szereted őt?

LINDA: Most már nem.

ILDI: És volt-e?

LINDA: Igen volt. Amikor Máltán megismerkedtünk, tudtam, hogy át fogok jönni Angliába. Nem akartam visszamenni Magyarországra. Nem akartam Máltán se maradni. Ő javasolta, hogy költözzünk ide.

ILDI: Tehát Angliába költözhettél. Volt-e más érdeked még?

LINDA: Igen. Jelenleg – a covid óta – a megélhetésünk oroszlánrészét ő fizeti, mert nekem megszűnt a munkahelyem. Tehát biztonságot ad nekünk.
Figyelmet és szeretetet is kapok.

ILDI: Tehát bizonyos érdekek mentén vagy vele. Pedig erre azt mondtad, hogy ha érdekek miatt vannak együtt az emberek, az azt jelenti, hogy számítóak.
Hajlandó vagy-e elismerni, hogy általa könnyebb volt Angliába költözni? Azáltal, hogy ő létezik. Hajlandó vagy-e elismerni, hogy egy bizonyos mértékben eltart téged? Ez a te számítóságod.

LINDA: Számomra a számító szó pejoratív jelentéssel bír.

ILDI: Talán ez a baj.
Gondoljunk csak bele! Mindenki számító. Mindenki minden percben kiszámolja, hogy megéri-e vagy nem éri meg megtenni egy dolgot. Még azt is kiszámoljuk, hogy megéri-e kimenni pisilni vagy inkább tartogatjuk még egy kicsit, és amikor már nagyon kell és muszáj lesz, akkor megyünk.

 

Minden pillanatban számítóak vagyunk. Mérlegelünk. A számító szóhoz fűződő gondolatainkat kellene elengedni.

Nevetve: Egyedül semmi se jó. A szex se olyan. Még veszekedni se lehet rendesen. Az is hülyén néz ki, ha egyedül csinálod.

Gondoljuk át még egyszer! Szerinted, ha így nézünk a számító kifejezésre, akkor igaz-e az, hogy te az ő pénzére pályázol?

LINDA: Nem igaz!!!

ILDI: Linda! Gondolkozz már!
Hát mégiscsak jó volt, hogy oda tudtál költözni Angliába. Mégiscsak eltart benneteket. Mégiscsak azáltal, hogy van pénze, biztonságban érzed magad mellette.

Egyáltalán Manó szokta mondani, hogy te a pénzére pályázol?

Milyen jó neked, hogy gazdag pasid van!

LINDA: Nem, sose mondja ezt.
Rendszeresen azt mondja, hogy “milyen jó neked, hogy gazdag pasid van”.
Cinikusan. (Vajon ez tényleg így van, vagy csak Linda tapasztalja ezt?)
Engem ez feldühít, mert azt érezteti velem, hogy a vagyonára fáj a fogam.

ILDI: És meg is tudtuk, hogy ez így van.
Sőt, Manóra is fáj a fogad.
Meg persze ott van a szerelem is.
Mindezek mellett, milyen jó, hogy ennek a pasinak vannak ilyen extra szolgáltatásai. 🙂 Ugye?
Nem tök jó, hogy eltart?
Miközben imádod a létezését, meg hogy szeret téged.

Térjünk vissza az előző mondatodra.
Hogy lehetne válaszolni – minden védekezés nélkül és tiszta tudattal – arra, amikor ő azt mondja, hogy: “milyen jó, hogy neked gazdag pasid van”?

LINDA: Hát tényleg jó. 🙂

ILDI: Így van! 🙂

 

Házi feladat – ki kell kopogtatni őket

kopogtatni:
“Dühít, amikor azt mondja, hogy milyen jó, hogy gazdag pasim van, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.”

ILDI: Egy szőke cicababa erre azt mondaná, hogy naná! Nem is kellenél, ha csóró lennél 🙂

kopogtatni:
“Amikor azt mondja, hogy milyen jó, hogy gazdag pasim van, azt jelenti számomra, hogy számító vagyok, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.”

kopogtatni:
“Hajlandó vagyok elismerni, hogy érdekek fűznek hozzá és ezzel nincsen semmi baj!” (költözés, eltartás, biztonság, szex, figyelem, a kislányom létbiztonsága, …)

 

Titkolom, hogy gazdag csávóm van

ILDI: Gondolj bele, milyen csodás lenne neki, ha elismernéd bele a szemébe, hogy ő frankó csávó, mert gazdag.
Te is elmondhatnád magadról, hogy egy gazdag csávód van.
De a legjobb az lenne, ha neki is elmondanád, mennyire örülsz, hogy egy ilyen gazdag csávód van.

LINDA: Tudod, én ezt inkább titkolom.

ILDI: Azért mert ítéleteid vannak arról, hogy ő gazdag.
Aztán az is kiderült, hogy számító vagy. Eddig is az voltál – csakhogy ezzel nincs semmi baj.

LINDA: Imádok beszélni veled   :))))

ILDI: Legyél jóban azzal az érzéssel, hogy számító vagy. Mindenki számító. Ne ítéld ezt meg.

LINDA: Értem.

ILDI: És ismétlem, ezzel nincs baj.

LINDA: Milyen érdekes így nézni az egész sztorit. Ugyanaz, de más nézőpontból, lecserélve a szemüveget egy másikra.

ILDI: A szenvedés többnyire abból fakad, amikor megítélünk valamit.
Azt mondtad: “Nehogy már a pénzére pályázzak.”
Dehogynem!
Ő meg arra pályázik, hogy te legyél neki. Hogy legyen családja. Mindenfélére számít ő is, ő is ugyanúgy „használ” téged. És ezzel sincs semmi baj.

LINDA: Én nem örülök neki, hogy gazdag pasim van. Tudom ez másnak nem probléma, de nekem probléma. 5 és fél éve nagyon komolyan szenvedek ettől.

ILDI: De hülye vagy – nevetgélünk.
Hajlandó lennél-e büszke lenni arra, hogy te valami olyan érdemet halmoztál föl létezéseid során, ahol legalább már kijár egy gazdag pasi? Valamit már csak letettél az asztalra, ami miatt nem egy homeless valakibe vagy alkoholistába, stb. szerettél bele.

Úgy érzem azzal vádolnak, hogy más pénzére pályázom

LINDA: Ha nem hagy rám semmit, akkor nem fognak folyamatosan azzal vádolni, hogy más pénzére pályázok.


ILDI: Ki vádol téged ezzel?

LINDA: A lánya. De nem nekem mondta, hanem Manónak pár évvel ezelőtt, hogy “vigyázz Lindával, mert ő kelet-európai és az ilyenek csak a pénzt akarják.”

ILDI: Kiről tudtunk meg valamit, mikor a lánya ezt monda Manónak?

LINDA: A lányáról.

ILDI: Ennyi.
Azt tudtuk meg, hogy neki milyen gondolatai vannak a kelet-európaiakról. Illetve az ő fejében ott van, hogy a pasikat hogyan kell lenyúlni és kihasználni. Te erre, hogy reagáltál?

LINDA: Felugrottam a plafonra, és azóta is kinyílik a bicska a zsebemben.

ILDI: Akkor ki az, aki folyamatosan vádol téged?

LINDA: Én magamat (amikor rendszeresen erre gondolok).

ILDI: Így van. A lánya csupán egyszer mondta, talán nem is emlékszik rá. De te azóta folyamatosan vádolod magadat és védekezel ez ellen a gondolatod ellen.

 

kopogtatni való mondat:
“Mióta Léna azt mondta Manónak, hogy vigyáznia kell velem, mert kelet-európai vagyok és azok pénzre pályáznak, azóta folyamatosan azzal vádolom magam, hogy azért vagyok vele, mert pályázom a pénzére, mégis szeretem és elfogadom magam.”

Ne vágja a fejemhez!

LINDA: Ha Manó őszintén adná, anélkül, hogy a fejemhez vágná, akkor baromi jó érzés lenne.

Ahogy mondta is: “azt hiszed az út szélén hagylak, ha meghalok?”
Persze, hogy jó érzés, hogy gondoskodni szeretne rólunk akkor is, ha már nem lesz, mert szeret minket. De a jó isten f…ért kell a fejemhez vágnia állandóan? Miért jó neki, ha megaláz?

ILDI: Ezek szerint jó érzés, hogy gondoskodni akar rólad, ha esetleg meghal?

LINDA: Igen.

ILDI: Csak a mondatra figyelj és zárj ki minden történetet, drámát a fejedből: „azt hiszed, hogy ott hagylak az út szélén, ha meghalok?”
Teljes tudatossággal mit tudnál rá mondani? Őszintén.

LINDA: Azt mondanám neki, hogy köszönöm. Köszönöm, hogy nem hagysz az út szélén és gondoskodsz rólunk, akkor is ha már nem leszel.

ILDI: Pontosan. Mondhatnád, hogy de rendes vagy!

LINDA: Ehelyett azt mondtam neki, hogy vegyen ki a végrendeletéből.
Ugyanis kérdezte, hogy mit szeretnék. Ezt bírtam mondani.

ILDI: Lükepók! 😀

LINDA: Azt mondta, jó, majd felhívja az ügyvédjét.

ILDI: És? Felhívta?

LINDA: Nem hívta fel, és nem is fogja, mert nem fog kifizetni megint több száz Fontot, hogy megváltoztassa újra. 🙂
Szóval az a 100ezer Font rám fog rohadni. 🙂

ILDI: Nagyon helyes.
Te pedig légy szíves nyald körbe őt sokszor, hogy neked gazdag csávód van és olyan rendes, hogy még arra is van gondja, ha ő nem fog élni, akkor mi lesz veled.
Milyen szeretetteljes.

 

Ki aláz meg kit?

Azt róttad még rá, hogy „mi a jó isten f…..ért kell a fejemhez vágnia állandóan”.
Szóval ki vágja a fejedhez állandóan?

LINDA: Miért jó neki, hogy megaláz?

ILDI: Valóban megaláz?

LINDA: Dehogy!

ILDI: Ezt hogy fordítod magadra?

LINDA: Én alázom meg saját magamat. Magamban. A gondolataimban.

ILDI: Igen, a pénzhez fűződő gondolataiddal!

ILDI: Így van.

LINDA: Tényleg! Tényleg! Woow!

 

Kopogtatni:
“Állandóan a fejemhez vágom, hogy megalázott vagyok, amikor gondoskodni akarnak rólam.”

 

————–
Ajánló:
  1. ÉFT – kopogtatós tanfolyam és közös önmunka
    Kezdés: 2021. 04. 08.
    9 alkalom
  2. A legközelebbi családállítós időpontok:
    SZEGED: 2021. ápr. 11. vasárnap 9:00
  3. 2 napos Éltető Áramlat tanfolyam
    Németh Miklóssal
    A módszerről ITT
————–
Olvasók írták:
Szia Ildi! :)

Olvasgattam ezeket a párbeszédeket, nagyon izgalmas.
Közben figyeltem a bennem előbukkanó érzéseket.

Nekem az jött le, hogy a Linda azért érzi magát megalázva, hogy a pasija ad neki pénzt, és, hogy eltartja, mert így azt érzi, hogy Ő saját Maga nem képes előteremteni az életéhez a szükséges pénzmennyiséget. 
Tehát itt, Őneki saját Magának, a Pénzteremtéssel van gondja, és nem azzal, hogy gazdag a pasija. 
Így ki van van szolgáltatva a pasinak, függőségi viszonyban  van tőle, és a Lindának ez a problémája.
Mert hiszen, ha a Lindának is volna a megélhetéshez elegendő pénze, és nem lenne ráutalva a pasija pénzére, akkor ez egy picit sem zavarná, hanem lazán, "ajándéknak"  tudná venni, ha a pasi nagyvonalúan adna neki. Akkor egyenrangúnak tudná magát érezni a pasival, és Magát is értékesnek tartaná.

Nem érezné, hogy "szánalomból" eltartják. 
Én ezt totálisan így látom, de ugye azért, mert ezek az érzések bennem vannak! - ez belőlem fakad.

"Talált" a téma! - dolgozhatok rajta én is, annak ellenére, hogy nincsen ilyen "gondom", hogy gazdag a pasim! :)


Puszillak :)
Szia Klári!

Minden szavaddal egyetértek.
Azért nem mentünk az általad említett irányba, mert arra már dolgoztunk máskor.
Azonban értékesek a soraid.
Megoszthatom Lindával?
Megoszthatom a cikkem mögé kommentben?

Kezelhetetlen félelmek

Kezelhetetlen félelmek

A vírusjárvány kezdetén már dolgoztunk együtt Adrival. Nem tudta kezelni a félelmeit. Aztán a járványhelyzet csúcsán újra fellángoltak a félelmei.

– Mik a tüneteid?

– Gyomorideg. Közben iszonyúan felmegy a pulzusom és lüktet a fejem. Mintha folyamatosan tettrekész állapotban lenne a testem. Képtelen vagyok aludni és hátul a kisagyamnál fáj a fejem. A kialvatlanság miatt egyre rosszabbul vagyok.
Az ismerőseim nyugtatnak, de teljesen bepörgök és bármelyik percben el tudom sírni magam az idegességtől.
Mióta itthonról végzem a munkát, nagyon egyedül érzem magam.

Egyébként szívesen olvasom a spirituális tanácsokat, de ettől romlik legjobban az állapotom. Már haragszom ezekre az írásokra, mert úgy érzem, azt várják tőlem, hogy nézzek befelé.  Azt sugallják, hogy valamit egyedül kell megoldanom, de mit. És ha tudnám is, akkor hogy oldjam meg?


Adri nem tudta kezelni a félelmeit, amit a járványhelyzet felhozott. A spirituális tanácsoktól még jobban kétségbe esett. Az agya különböző startégiákat működtetett.

Értem én, de hogyan?

– Igen, ismerem ezeket a “szlogeneket”. Ezek a szlogenek egyébként igazak, csak nehéz velük mit kezdeni. Amikor azt tanácsolják, hogy találjam meg önmagam vagy legyek harmóniában önmagammal, még ideges is leszek. Persze, értem, igazuk van, de hogy csináljam!? Nem lehet belekötni a tanácsokba, de egy bajban lévő embernek gyakorlatiasabb ötletre van szüksége.

– Én tudok rosszabbat is. Ettől esem végképp kétségbe. Az asztrozófus szerint emelnem kéne a rezgésemet. Itt mindenki emeli a rezgését! De nekem még ez sem sikerül. Pedig ott szeretnék tartani, ahol a többiek.

– A családod hogy reagál a helyzetre?

– A férjem szerint túl sok időm van olvasgatni és ettől golyózok be.

Ebben van is valami, mert a leginkább attól félek, hogy tényleg begolyózok, kórházba kerülök és pánikbetegnek nyilvánítanak. Már a gondolattól is ég az arcom, a kezem és a lábam is.
Tudod, én olyan vagyok, hogy mindig kitalálok valamit, amin idegeskedhetek.

 

Előmunka

– Ó, ez nagyszerű lesz! Szerintem, kezdjük is ezzel. Csillapítsuk az érzéseidet kopogtatással és nézzük, mit dob fel a rendszer.

“Bár mindig kitalálok valamit, amin idegeskedhetek, mégis szeretem és elfogadom magam, mert most csak így tudom csinálni.”

Adri az a típusú ember, aki akkor tud elengedni valamit, ha megérti. Ezt a mondatot találtam ki neki és nagyon hatott rá:

Bár azért idegeskedek egész évben, hogy rájöjjek hogyan kell abbahagyni, mégis szeretem és elfogadom magam.”

Mialatt beszélgettünk, én lejegyeztem pár elejtett mondatot.
– Lazítsuk fel egy kicsit ezeket a gondolatokat, tegyük nyitottá  az elmédet és az energiarendszeredet. Erre nagyon jó a kopogtatás, ne is csináljunk mást. Közben a tudatalattid is fel fog dobni izgalmas dolgokat.

“Ami történik velem, az egy büntetés, pedig én jó vagyok, mégis szeretem és elfogadom magam.”

“Én nem szoktam segítséget kérni.”

Én nem szoktam segítséget kérni, és most azt kell megtanulnom, hogy kérhetek segítséget. Végül úgyis én oldom meg.”

 

Más életekben is

Erre ráteszteltem, és a megértéshez egy kicsit jobban ki kellett bontani. Feljött egy másik élet – most mindegy, hogy az térben, időben az előrébb van-e vagy hátrébbahol korlátozta a szellemi képességét. Azt az életét csak úgy bírta elviselni,  hogy elbutította magát. Túl sok volt a az az információ, amiről tudott és egyszerűen csak nem akarta tudni. Ezért abban az életében egy Alzheimer-kórhoz hasonló betegséget talált ki magának. Túl okos, értelmes volt és csak úgy tudott beilleszkedni, ha a tompította az agyát és nem gondolkodott. Négy különböző életében küzdött valami ehhez hasonló témával.

Egy nem régi trauma

Aztán nem rég, kb. egy éve, egy barátnőjével történt egy súlyos tragédia. A barátnője egy wellnes hétvégén egy mondat közben összeesett és meghalt. Ő pedig csak  ott állt lefagyottan. És bár a többiek cselekvőképesnek bizonyultak, ő nem tudott a szituációval mit kezdeni. (A barátnőt sokszor újraélesztették, majd kómába került, de él és virul. Ez talán egy még izgalmasabb történet.)

A feloldó mondata így hangzott:

“Én csak ott álltam, teljesen lefagytam és azt rögzítettem, hogy ezentúl nem állhat le az agyam, mert az veszélyes.”

Mind a két felismerés katartikus hatással volt ránk. Tehát Adri kétféle életet élt, ahol módosította a mentális képességeit. Ez volt a túlélésének a záloga. Ezek a módosítások egy-egy helyzetben biztosították az életet és az élet elviselhetőségét, de a mindennapokat élhetetlenné tették.

2020 okozta félelmek

Ebben az évben mindenkinek fel kell ismernie valamit, át kell alakítania valamit. Felszínre kerültek a rendezetlenségek. Végre Adri is megtudta, vajon miről beszélnek az asztrológusok. Mi az, amit neki kell  felismernie és átfordítania. Most megtapasztalta, mit jelent befelé nézni. Sőt, mindehhez kaphat segítséget is. Nem kell mindent egyedül csinálnia.

A legjobb pedig, hogy Adri letöltötte az ÉFT kézikönyvet. Megtanulta az “alapreceptet”. Javasoltam neki a személyes béke című fejezetet is, ahol a múlt negatív emlékeit tanulja meg feldolgozni. Ez eltart majd egy ideig, de közben megtanulja a módszert is. Közben átalakulnak a gondolatok, érzelmek, korlátozó hiedelmek, …

Ajánló:

Ha te is szeretnél hasonló felismerésekben és elengedésekben részesülni, jelentkezz a 2021. jan 14-én induló Elengedés ÉFT-vel és más mdszerekkel foglalkozássorozatra.
De választhatod a személyes konzultációt vagy a család- és lélekállítást is.

Az elnyomott munkaerő – Panaszkodj hasznosan!

Napi Ildi:    Elnyomott munkaerő munkahelyet változtatna

Idának elege volt a “lúzer életéből”, a munkájából, a szegénységből, a robotból. Azt szerette volna, ha tisztítok rá az Ingás Sorstisztítás módszerével, de én máshogy döntöttem. Érdemes volt kihasználni a lendületes panaszáradatát Ez mindenkinek könnyen megy .

Tegyük úttá a panaszkodást

Ha Ida helyzetében találsz olyan mondatokat, amiket akár te is mondhattál volna, akkor ne habozz csináld végig a kopogtatós gyakorlatot, amit ő kapott házi feladatnak.
Az ÉFT kopogtatással feloldhatunk érzelmeket, régi traumákat, korlátozó hiedelmeket.
Ha egy-egy állítás nem igaz rád, akkor is érdemes végigcsinálni a gyakorlatokat. Titokban ott lapulhatnak benned is. Ártani nem ártasz vele, legfeljebb energikus leszel a kopogtatástól.

-------
Ajánló:
Ha te is szeretnél ilyen átalakító folyamaton átmenni, 
jelentkezz a januárban induló Elengedés ÉFT-vel és más módszerekkel foglalkozássorozatra. Részletek ITT.

-------
Íme a panaszáradat
  • Nagyon szeretnék felmondani a munkahelyemen, de úgy érzem nem tehetem meg.
  • Miért?
  • Mert ha ha ott hagyom a kolléganőmet, olyan mintha elveszíteném a lelkem egy darabját. Olyan sokat segít nekem. Mindig ott van, amikor elakadok. Csak egy kérdés és már egyből továbblendülök. Ő számomra az etalon emberileg, nőként, barátként és munkatársként is. Teljesen eltávolodnánk egymástól és hiány keletkezne bennem.
  • Mire lenne szükséged ahhoz, hogy az új munkahelyeden mégiscsak jól érezd magad?
  • Ha lenne egy olyan hely, ahol egyből barátságosan fogadnának.
  • Ha most a következő munkahelyed megfogadná a tanácsodat, akkor mit tanácsolnál neki?
  • Azt, hogy ismerjenek meg engem, mint embert és ne biorobotot akarjanak.
  • És még?
  • Ne legyenek filléreskedők, szarháziak. Alulfizetettek vagyunk és én járok a főnök nyakára, aki konfliktus kerülő és nem akarja azt a minimumot se kiharcolni nekünk. És nem akarok hatalomgyakorlást se.
  • Milyen hatalomgyakorlást?
  • Hogy újra taposnak egyet rajtam.
  • Mitől tartasz? Mi a legrosszabb, ami megtörténhet veled ezen az új munkahelyen?
  • Az, ha kapok egy állatot, egy hajcsárt, aki a hatalomvágytól fűtve pattog, mint szar a deszkán és mindent elcsesz. 
  • Mi ebben olyan rossz?
  • Az, hogy feszültség keletkezik bennem.
  • Miért olyan nagy baj ez a feszültség?
  • Mert úgy érzem, kezelnem kell a bennem generálódott feszültséget.
Pontosítsunk!
  • Egy kicsit bontsuk ki még jobban ezeket a dolgokat. Igaz-e, hogy elveszíted a lelked egy darabját, hogyha már nem tartod a kapcsolatot  ezzel a kolléganőddel?
  • Hát nem teljesen biztos.
  • Akkor hajlandó lennél-e ezt megfordítani?
  • Talán felfedezhetem a lelkem egy darabját, ha eljövök.
  • Tudnál rá példát mondani, hogy  mit fedezhetnél föl a lelkedből egy új munkahelyen?
  • Talán a simulékonyságot és az engedelmességet.  Meg talán a tanulási képességemet is, mert  hajlamos vagyok egy kicsit lusta lenni és nem koncentrálni. Az új munkahelyen rákényszerülnék a koncentrálásra. Eddig könnyű volt Edinát megkérdezni, ha elakadtam. 

 

Egy munkahely váltás és ami mögötte van. Panaszkodás és megfordítás, majd végül feloldás. ÉFT, Byron Katie, és elengedés
Unom a lázadást
  • Unom a lázadást is. Mindig nekem kell szembe fordulni az árral. Olyankor úgy érzem magam, mint egy beakadt ág a patak mederben. Azt mondtad, akkor éreznéd jól magad, ha az új munkahelyeden meg akarnának téged ismerni és nem biorobotként tekintetének rád. Hogy tudnád ezt megfordítani?
  • Akkor érezném jól magam, ha én fordulnék hozzájuk barátsággal. Csak ilyenkor lúzernek érzem magam. Vagy egy kutyának, aki befekszik a lábhoz, hogy simogassák. Ilyenkor undorodom magamtól.
  • A másik megfordítás?
  • Nincs rá szükségem, hogy barátsággal forduljanak felém, mert akkor csak a feladatommal foglalkoznék végre. Amire máskor nincs időm. Azt tanácsoltad a  leendő munkahelyednek, hogy ne legyen hatalom gyakorló.
  • Igen, mert mindig állt ott mögöttem valaki. Folyamatosan ütlegelt, hogy lógjon a belem. És még láttatni is kellett, hogy kilóg. 
Ahol nem vagy lázadó
  • Ki volt az régen, akinél ugyanezt érezted?
  • Hát persze, hogy az anyám. Sose volt világos, mik az elvárásai, de amit megcsináltam az nem volt jó. Most se tiszta teljesen mi a feladatom az irodában. Ráadásul még sok is van belőle.
    Közben a főnököm is, meg a kollégáim is számítanak rám és szeretnék segíteni. Pedig nagyon terhemre van már. Nyomasztó, hogy segíteni kell, mert azt érzem, hogy szar ember vagyok, ha nem segítek.
    Egyszerűen én nem akarok ellenállni a sodrásnak és gát lenni, de rendszeresen az vagyok. Unok szembeszállni az árral. 
“Filléreskedő, szarházi, hatalomgyakorló”
  • Azt mondtad, hogy a munkahelyeden filléreskednek. Milyen régebbi tapasztalataid vannak erről?
  • Hát, megint az anyám. Állandóan azt mondta, hogy erre sincs pénz, arra se. Nem mehettem el táborba, nem volt egy farmerom. Azóta is utálom a szegénységet. Lázadok és haragszom, ha szegénységgel találkozom. Mintha ez lenne az én kijelölt utam. Gyűlölöm!
    Akár csak a hatalomgyakorlást. A mai napig hallom a fülemben, ahogy azt kiabálja, hogy

    • – Te nem értél el semmit az életben.
    • – Tehetségtelen, buta és lusta vagy.
    • – Miből gondolod, hogy szép vagy?
    • – Olyan beképzelt vagy.
Monoton munka
  • Panaszkodtál még a monotonitásra is.
  • Igen, gyűlölöm a favágó munkát is. A monotonitása kimerítő. Olyan lélektelen. Ennek ellenére világéletemben mindig valami könyvelő irodába dolgoztam, ahol kötöttek a feltételek, a munkaidő. Én egy rugalmas munkára vágyom. 
Oldjuk fel!

Mivel most nincs időnk többet beszélgetni, ezért én megírom a feloldandó mondatokat. Otthon csináld végig ezt a gigászi kikopogtatandó munkát, hogy ne ismételd ezt a lélektelen mintát és ne legyél ilyen dühös.

Remélem, ez lesz az utolsó favágás. Ez ugyan unalmas, de hasznos. Csak merülj el a mondatokban és kopogtass!


 

Kopogtató mondatok

Egy példa

1. Ráhangolódás:

“Szomorúnak érzem magam, amikor arra gondolok, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, ha otthagyom a munkahelyemet, mégis Mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”
(Ezt a mondatot Ismételd el háromszor.)

2. Majd az alap mondatot ismételd el legalább tízszer vagy többször különböző kopogtató pontokon.
Mond el a szemöldök kezdetét kopogtatva, a szem mellett, …

“Szomorú vagyok attól a gondolattól, hogy ha otthagyom a munkahelyemet elveszítem a lelkem egy darabját.”

  • szemöldök belső széle
  • szem külső
  • szem alatt
  • orr alatt
  • száj alatt
  • kulcscsont alatt
  • ujjak vége a köröm mellett
  • esetleg a csuklók vonalát is üsd össze
  • fejtető
További kikopogtatandó mondatok

2. “Szabadabban érezném magam, ha eszembe se jutna az a gondolat, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, mégis mélyen és …

3. “Anita egy etalon számomra emberileg, nőként, munkatársként, barátként.

4. “Rá kell jönnöm, hogy azért csodálom őt, mert bennem is megvan ez a minőség. Hajlandó vagyok befogadni mindet.

5. “Eddig azt hittem, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, de valójában felfedezhetem a lelkem egy darabját, ha eljövök ha eljövök.

6. “Eddig azt hittem, hogy elveszítem a lelkem egy darabját, de valójában megtapasztalhatom a természetem simulékony és engedelmes oldalát is.

7. “Bár eddig kényelmesebb volt megkérdezni Anitát, de ha eljövök felfedezhetem a bennem rejlő tanulási képességet is.

8. “Bár eddig könnyebb volt segítséget kérni, ha elakadtam, de most hajlandó vagyok megtapasztalni a rákényszerülni a koncentrációra.

9. Eddig féltem munkahelyet váltani, de az új munkahelyemen kénytelen leszek felfedezni magamban mindazt, amit eddig csak Anitában láttam.

Baráti környezetre vágyom

10. Arra van szükségem, hogy legyen egy olyan munkahelyem, ahol egyből baráti környezet fogad.

11. Bár eddig azt hittem, hogy arra van szükségem, hogy legyen egy olyan munkahelyem, ahol egyből baráti környezet fogad, de most jöttem rá, hogy talán akkor is jól érezném magam, ha én fordulnék barátságosan feléjük.

12. Van egy olyan érzésem, hogy ha én fordulnék feléjük barátságosan, akkor lúzer lennék, aki kutya módjára befekszik a gazda lábához, hogy simogassa.

13. Valójában nincs rá szükségem, hogy a az új munkahelyemen barátságosan fogadjanak engem, mert így csak a feladattal foglalkoznék és nem is lenne másra időm.

14. Bár eddig azt hittem, hogy barátságos környezetre van szükségem az új munkahelyemen, valójában szakmai segítséget igényelek – ez a valódi szükségletem.

15. Azt tanácsolom az új munkahelyemnek, hogy ismerjék meg az embert és ne biorobotként nézzenek rám.

“Majd belepusztulok a teherbe”

16. Van egy olyan tapasztalatom a munkahelyemen, hogy mindig ott áll mögöttem valaki és folyamatosan ütlegel.

17. A munkahelyemen van egy olyan tapasztalatom a munkahelyeimet illetően, hogy addig ütnek, amíg kilóg a belem is és még látszódni a is kell, hogy kilóg.

18. Nyomasztónak érzem, amikor számítanak rám és én szeretnék is segíteni, mert sok a teher.

19. Valójában azért segítek, mert van egy olyan ítéletem, hogy aki nem segít, még ha fáradt is, az szar ember.

20. Amikor túl sok a terhem, akkor is segítek, mert nem akarom szar ember lenni.

21. Elhittem azt a butaságot, hogy ha majd belepusztulok a teherbe, és közben számítanak rám, mégis magamat választom, akkor szar ember vagyok.

Munkahelyi ellenálló és lázadó

22. Úgy érzem, hogy ellenállok a sodrásnak és én vagyok a beakadt ág a patakmederben.

23. Amikor nem vagyok hajlandó megnyomorítani magamat, akkor úgy érzem, hogy ellenállok a sodrásnak és én vagyok az beakadt ág a patakmederben.

24. Unom a lázadást, mégis hajlandó vagyok megszeretni magamban az ellenállást. Mert ez a lelkem ellenállás egy segélykiáltás önmagam felé, hogy meg akarom állítani ezt a folyamatot, amibe belesodródtam.

25. Unom a lázadást, miközben ez egy természetes részem.

26. Elhittem azt a butaságot, hogy mindig nekem kell szembe fordulni az árral.

27. Valójában én választom azt, hogy szembe fordulok az árral.

28. Hajlandó vagyok felismerni, hogy van választásom és senki sem kényszerít arra, hogy szembe forduljak az árral és lázadjak.

 

------- 
Ajánló:
Ha te is szeretnél ilyen átalakító folyamaton átmenni,  jelentkezz a januárban induló Elengedés ÉFT-vel és más módszerekkel foglalkozássorozatra. RészletekITT.

Család- és Lélekállítás
2021. jan. 17. vasárnap 9:00
2021. febr. 14. vasárnap 9:00
2021. márc. 14.vasárnap 9:00
-------
Biorobotok

29. Utálom a munkahelyemet, ahol filléreskednek és szarháziak a vezetők.

30. Újra és újra hatalmat gyakorolnak felettem és még tapostak is egyet rajtam.

31. Arra lenne szükségem, hogy a főnökeim emberként nézzenek rám és ismerjenek meg. Ehelyett úgy tekintenek rám, mint egy biorobotra.

32. De most azt tanácsolom magamnak, hogy nézzek a főnökeimre emberként és ismerjem meg őket, hogy mitől lettek biorobotok.

33. Végül azt tanácsolom magamnak, hogy találjam meg azt a sérülésemet, ahol nem akartak engem megismerni és biorobotként néztek rám.

31. Valószínűleg van egy olyan szükségletem, hogy biorobotnak akarom érezni magam hátha egyszer felébredek ebből az álomból.

Anyám

32. A munkahelyemen azt a sérülésemet ismételgetem, amikor anyám sose volt világos, hogy mit akar valójában és emiatt nem is tudtam elég jó lenni számára.

33. A munkahelyemen még mindig az a kislány vagyok, akinek nem világos, hogy hogyan tud megfelelni az anyukájának.

34. A munkahelyemen még mindig az a kislány vagyok, akinek nem tiszta mi a feladat és még sok is van belőle.

35. Amikor a főnököm tapos egyet rajta, én újra az a kislány vagyok, akinek az anyukája sorskönyvi utasításokat. És én az életemmel ezt végre is hajtom.

36. Amikor anyukám azt kiabálta, hogy nem értem el semmit az életben, akkor ő így látott engem és én utasításként éltem meg, amit ragyogóan meg is valósítottam.

37. Anya a fejemben még mindig azt kiabálja, hogy én nem értem el semmit. Én pedig hajlandó vagyok ennek megfelelni.

38. Állandóan azt kiabálta, hogy tehetségtelen, buta és lusta vagyok.  Végre pontos utasításokat adott és én ezt meg is valósítottam.

39. Bár anyukám mindig azt kérdezte, hogy miből gondolom, hogy én szép vagyok, ahelyett hogy felsorolta volna a szépségeimet.

40. Azt mondta, hogy beképzelt vagyok.

41. Számomra ez azt jelenti, hogy nem gondolhatok sokat magamról, mert az rossz

42. Én hittem anyukámnak és inkább megkérdőjeleztem magamat.

43. De most azt választom hogy hajlandó vagyok “beképzelt” lenni és sokra tartani magamat a saját kedvemért és a saját boldogságomért. Mert ez az én dolgom.

Filléreskedés

44. Dühít, amikor a munkahelyemen filléreskednek és szarháziak.

45. Ilyenkor az a kislány vagyok, aki próbál fellázadni. Aki azt hallotta az anyukájától, hogy soha nincs pénz  se erre, se arra.

46. Amikor a munkahelyemen filléreskednek, dühös leszek, mert újra az a lány leszek, akit nem enged az anyukája sehová és nem vehetek meg semmit.

47. Utálom a szegénységet, lázadok és haragszom, mert úgy érzem hogy mégis ez az én kijelölt utam.

48. Gyűlölöm és elítélem a favágó munkát, mert monoton, kimerítő és lélektelen. De valójában többnyire olyan munkát választok, ahol könyvelni kell, kötöttségben élek és kötött a munkaidőm.

49. Újra és újra át akarom élni, hogy körülöttem senkit sem érdekel a munka, szar a hangulat, és favágó tevékenységet végzünk.

50. Hajlandó vagyok elismerni, hogy valójában én ragaszkodom ehhez, de bármikor abbahagyhatom.

51. El akarom kerülni azt, hogy újra és újra kapok egy állatot, egy hajcsárt, aki hatalomvágytól fűtve pattog, mint szar a deszkán, és mindent elvesz.

52. Amikor kapok egy állatot, egy hajcsárt, egy hatalomtól fröcsögő főnököt, feszültség keletkezik bennem.

53. Amikor feszültség keletkezik bennem, akkor úgy érzem kezelnem kell ezt a bennem generálódott feszültséget és szabad akarok lenni.

54. Bár a generálódott feszültség jelezni akar valamit, olykor nem tudom mit jelent. (Talán így lehetett vele anyám is.)

55. Hajlandó vagyok megérteni ezt a bennem keletkező feszültséget, ami a lelkem jelzése, hogy végre szabad akarok lenni.

56. Hajlandó vagyok meghallani a feszültségem hangját, miszerint nem vagyok jó helyen.

57. Amikor feszült vagyok, nem tudom kezelni a feszültséget, mert nem tudom hol a szelep.

 

 

------- 
Ajánló: 
Ha te is szeretnél ilyen átalakító folyamaton átmenni,  jelentkezz a januárban induló Elengedés ÉFT-vel és más módszerekkel foglalkozássorozatra. Részletek ITT. 

Család- és Lélekállítás
2021. jan. 17. vasárnap 9:00
2021. febr. 14. vasárnap 9:00
2021. márc. 14. vasárnap 9:00
-------

 

Ida visszajelzése, miután eltelt pá hét és elvégezte a kopogtatást

Szia Ildi!

Kérted, hogy jelezzek vissza, hogyan változik a helyzet.

Leginkább arra számítottam, hogy kilépek, oszt hello … 🙂
Vagyis én azt gondoltam, h így lesz.

Ehelyett a főnököm – a tisztességes fiatalember – kiharcolt nekünk némi fizetésemelést.. Annak dacára, hogy így nem lesz jóban a vezérigazgatóval. Megdícsértem és kapott egy szép whisky szettet.
Amit mond megcsinlom. Nem okoskodok, nem gondolom át, … megcsinálom és kész. Úgy is mondhatnám, megcsinálom és szarok rá. Néha nem, de akkor figyelmeztetem magam, h nincs nekem erre szükségem.
Az utolsó decemberi munkanapon bocsánatot kértem a f***ságaim miatt. Aztán ő is, h ilyen megátalkodott szabálykövető.
Elengedett egy napra csak úgy szabi nélkül.

A kolléganőm, akit idealizáltam:

Ez érdekes. Egyszer csak azt vettem észre hogy az asztalra csapok és azt mondom neki, hogy “te nem érted, amit mondok”. Ráadásul ez szakmai dolog volt. amit egyedül oldottam meg, mert ő nem tudta, hogy kell.
Eddig még sosem volt olyan, h Anett valamit nem tud.
Szóval, kikerült a tökéltetes kategóriából. Vagyis ahogy te mondanád, már nem volt szükségem valakire, aki ideális, én meg nem.
De karácsonyra kapott tőlem egy éves előfizetést az online asztrológushoz. Regisztráltam is helyette. Ott azért mégis megkapta tőlem a “mindenkiangyala” regisztrációs nevet. 🙂

Élvezettel behoztam 3 év lemaradását, amig Anett szabin volt.
A fönököm csokikkal meg sütikkel tömött. Szerintem elégedett volt.

Hogy hogyan tovább?

Nézegetek állásajánlatokat, de csak egyet küldtem el. És rendületlenül szerencsejátékozom – pici pluszban vagyok. De simán elhiszem, h az meg fogja oldani a Nagy Hiányomat az anyagiak terén.
Ha nem, akkor más csoda lesz, mert itt csak július elejéig tudom a bérleti díjat fizetni, utána a kölcsönömet kell törleszteni. És most úgy néz ki, nem fér bele.

Itt tartok.
Puszi, Ida

 

Ha nem vagy olyan, mint a többiek, veled van a baj – sorskönyv átírása

Ez a cikk egy tanárnőről szól, aki nem találja a helyét az életben. Kiderítjük az elakadása okát és az oldás folymatát veletek is megosztjuk. A gyakorlatokat te is elvégezheted magadon, nem fog ártani.

 

Mottó:      Ahogy a világot látom, abból a világról
semmit nem tudok meg. Csak magamról.

 

A kliens:
– Fizikailag melankolikus – hamar elfárad, érzi az energiákat, nagyon precíz, alapos
– Érzelmileg empatikus – ráhangolódik másokra
– Szellemileg harmonikus gondolkodó – mindenkit ért, fontos értenie

Laza tanár szeretnék lenni

Azt érzem, hogy valami kopogtat az ajtón. Sokszor nem találom a helyem. Külföldön dolgozom, de nehezített pályán. Angol gyerekeknek tanítok angolt. Ez olyan, mintha egy kínai tanítana japánoknak japán népszokásokat. Nagyon sok energiát teszek a munkába és nem vagyok hatékony. A kollégáim szerint meg lehetne ezt csinálni kevesebb munkával is.
– Hogy érzed magad, amikor ezt mondják?
– Hülyének. 🙂
– Mi segíthetne ebben a helyzetben.
– Talán továbbképzésre kéne mennem. De a legjobb lenne ha laza lennék.
– Hogyan kell lazának lenni?
A laza ember jól érzi magát, rugalmas, jókedvű és megfelelően reagál a helyzetekre. És ezt mind együtt. Valahol tudom, hogy jó tanár vagyok, de jól esne a visszajelzés a diákoktól is. Bevallom a kritika nem esik jól.

 

A lázadó diákok

– Ha a munkahelyeden neheztelhetnél valakire, ki lenne az?
– A diákok. Valójában személyesen megbántódom, amikor lázadnak. Egyszerűen nem jutunk konszenzusra. Nem érdekli őket, nincs kedvük. Ezt magamra veszem.
-Mi segítene?
– Ha respektálnánk egymást.
– Mit érzel akkor, amikor így éled az életed az osztályban?
– Sokáig lehúz. Aztán kételkedni kezdek magamban. Vajon itt van a helyem?
– Tanácsolnál valamit a diákjaidnak?
– Igen. Vegyék észre, hogy fontos ez a tantárgy.
Nem kell feltétlenül, hogy érdekelje őket, de bánjunk egymással tisztelettel. Fogadják el a játékszabályokat. Vagy alakítsunk ki játékszabályokat.
Én megértem a kamaszkor problémáit, de akkor is el kell végezni a feladatokat, túl kell jutni az iskolán.
– Hogy érzed itt magad?
– Hú, az egész egy kaotikus, diszharmonikus állapot. Be se szeretek menni. Sehova se haladunk.

 

Hol kezdjük, merre menjünk?

A kártyakirakás azt mutatja, hogy támogatásra vágytál a családból. De ezt egy kritikus helyzetben nem kaptad meg. A helyzeted ura tudnál lenni, ha nem lenne egy olyan sérülésed, amin azóta se vagy túl. Emiatt sokkal sötétebben látod a helyzetedet. A helyzeted nem rózsás, de nem is olyan rossz, mint ahogy átéled. Ha ezt a sérülést el tudnád engedni, beindulnának a kreatív folyamataid. Neked nem lenne másokra szükséged, de nekik rád igen. Az érzelmek áradnának és örülnél, hogy a többi ember ott van neked és kapcsolódhatsz hozzájuk, de csak ha szeretnél.
Hogyan rehabilitálhatjuk azt a kislányt, aki ezt az útravalót kapta?

– Pár dologról meg kell kérdezzelek. (izomteszt alapján)

  • Mennyire voltál elégedett az életeddel 8 évesen?
  • Milyenek voltak a barátaid?
  • Milyen volt a kapcsolatod az anyukáddal akkoriban?
  • Hogyan éltél 47 évesen?
A sorskönyvi utasítás
A sorskönyv egy olyan tudattalan, „gyermekkori döntésen alapuló, a szülők által megerősített, a későbbi események által igazolt" forgatókönyv, amely alapján éljük az életünket, hozzuk meg döntéseinket, választunk barátokat, vagy éppen szalasztunk el lehetőségeket. www.pszichoforyou.hu

– Hozzád illőek voltak a barátaid?
– Én mindig kilógtam a sorból. Intellektuálisabb voltam.
– Ahhoz, hogy beilleszkedj, hogyan módosítottad a viselkedésedet?
– Megpróbáltam illeszkedni hozzájuk.
– Ezt hogyan csináltad?
– Megpróbáltam ezt az intellektust nem fejleszteni.
– Sikerült-e így beilleszkedni?
– Valamennyire igen.
Olyan gyerekesek voltak és én szerettem volna könyvekről vagy komolyabb témákról beszélgetni. Ők viszont ügyesek, mozgékonyak, gyakorlatiasak voltak és ez úgy kiegyenlítődött.
– Mit gondoltál ezek alapján magadról, ha ilyen vágyaid vannak?
– Azt hittem, hogy ez nem normális. Az anyukám is mindig mondta, hogy ha nekem nincs barátnőm, akkor velem van a baj. Ha senki nem felel meg, akkor gondolkodjak el rajta, hogy velem van a baj.
– Szerintem ez lesz a kulcs. Ez egy életre szóló sorskönyvi utasítás:
„Ha a környezetem nem felel meg nekem, akkor velem van a baj.”
Mitől érezted volna itt jobban magad anyukáddal kapcsolatban.
– Attól, ha nem kérdőjelez meg engem, a létemet, a habitusomat.
– Mondanál még neki valamit?
– Igen, hogy fogadja el azt, amilyen vagyok, akkor is, ha ő ezt nem tudja elfogadni.
– Milyennek látod őt ebben a helyzetben, amikor megkérdőjelez?
– Elhatárolódónak, tekintély személynek és nem volt empatikus sem.
– Ahogy így élsz ott 8 évesen, mitől tartasz a leginkább?
– Attól, hogy nem csak a közösséghez fűződőkapcsolódásomat veszítem el, hanem az anyukámhoz fűződőt is.
– Hm.

Magdi azt a sorskönyvi utasítást kapta az anyukájától kislányként, hogy "ha nem vagy olyan, mint a többiek, veled van a baj." Azóta nem találja a helyét. A sorskönyv egy olyan tudattalan, „gyermekkori döntésen alapuló, a szülők által megerősített, a későbbi események által igazolt" forgatókönyv, amely alapján éljük az életünket, hozzuk meg döntéseinket.

Az oldás előkészítése

Most már látom merre kell haladnunk. A megfordításokat (Byron Katie) és az ÉFT kopogtatást fogjuk használni.
Terveim szerint a végére megtudjuk, ki lennél akkor, ha nem sérültél volna meg? Mi lenne a te eredendő természeted? Oda kellene visszatérnünk.
Néhány érzést és gondolatot kikopogtatunk, de a többi a te munkád lesz otthon. Az már mennyiségi munka, vagy ahogy én hívom, favágás.

Az ellenállás feloldása:

Kopogtatás 3x:
Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul ellenállok annak, hogy feloldjuk ezt az elakadást.”

– Ettől kiráz a hideg. Szerintem nagyon ott vagyunk.
– Nagyon megkönnyítetted a dolgom, mert szinte szó szerint lediktáltad a megoldást.

Mire lett volna szükséged?

Kopogtatás:
“Gyerekkoromban szükségem lett volna valakire, akivel beszélgethetek komoly témákról.”

Kopogtatás:
Elhittem az a butaságot, hogy velem valami baj van, mert nincs senki, akivel komoly témákról beszélgethetek.”

 

– Kérdezd meg magadtól: Tényleg velem volt a baj? Tényleg volt velem valami baj?
– Nem olyan helyre születtem, ami támogatott volna ezen az úton.
Olyan környezetbe kellett volna születnem, aki támogat a szellemi dolgokban.
– Igaz-e ez?
– Nem. Felnőttként már tudom, hogy nem kell feltétlenül ilyen környezetbe születni. Lehet ilyet keresni is.
– Igazad van, de ezt gyerekként még nem tudtad.
Illetve ez a „sors” dolga és gyakran nem látjuk ezt át, hogy mi miért volt éppen jó akkor.

 

Kopogtatás:
„Hajlandó vagyok befogadni, hogy nagy szükségem volt arra, hogy ilyen környezetbe szülessek, ahol így viszonyulnak hozzám.”

 

– Tudnál-e erre példát mondani?
– Igen, lehet, hogy megértettem, hogy vannak ilyen emberek is és hogyan kell hozzájuk viszonyulni.
– Nézzük meg ezt is például: Azért volt szükségem arra, hogy ebbe a helyzetbe szülessek, hogy ebből a problémából kijöjjek.
– Ez az. Ez lesz az. Ezt érzem.
– Igen, sokan azt hiszik, hogy az a nagy feladatuk az életben, hogy felfedezzenek valami, vagy valami különleges életet éljenek. Szerintem pedig többnyire a felismeréseinkért vagyunk itt. Hogy rájöjjünk, hogyan jöhetünk ki egy-egy sérülésünkből és ezáltal más emberré váljunk.
– Közben az jár a fejemben, vajon miért gondolod azt, hogy körülöttem zsonganak a férfiak?
– Egyrészt a tarot kártya kirakás miatt. Másrészt szerintem – de ez csak megérzés -, ha visszatalálunk a te eredeti természetedhez, akkor elhiszed, hogy nincs veled baj. Ezt a férfiakkal kapcsolatban is érezned kellene.
– Értem, értem.

A felismerés

Kopogtatás:
8 éves korom óta azt hiszem, hogy nem vagyok normális és velem van a baj.”

 

Magdi fogja a homlokát: Jaj, Ildi! Sokáig némán és mosolyogva ül a felismerésben és élvezi.

– Pedig semmi olyat nem mondtam, amit te ne mondtál volna.
Szerintem emiatt vagy egy számodra nem megfelelő munkahelyen és alkalmatlan környezetben. Ismétled azt, amit gyerekkorodban átéltél. Hogy ezek között kell lennem. Látom, teljesen átérzed a mondatok igazságát. 🙂
Élvezd egy kicsit a felismerést. Olyan izgalmas látni.
– Tavaly azt mondta nekem egy fiatal kolléganőm, hogy te intellektuálisan zsebre teszed az egész tanári kart.
(Akkor talán még sincs szüksége Magdinak arra a továbbképzésre, amit korábban említett.)

– A tanári kar és az osztály a 8 éves kori környezeted. Rajtuk keresztül oldhatod fel az akkori témádat. Ma már nincs lehetőség ott az utcabeli gyerekekkel és az anyukáddal elrendezni a dolgokat, viszont ez egy remek helyszín és jók a szereplők is a felébredéshez. Pont ugyanaz a sztori. Abból az álomból kell felébredned, amit az anyukád tanácsára elhittél, miszerint veled valami baj van.
Nem biztos, hogy az a megoldása a helyzetnek – majd ki fog derülni, mi a megoldása a helyzetnek – hogy otthagyod az iskolát. Ha feloldod ezt az ítéletet magadról, akár maradhatsz és másképp tekintesz magadra és a többiekre is.

 

Kopogtatás:
Azt hittem, hogy nem vagyok normális és velem van a baj.”
Az a dolgom, hogy ebből felébredjek.”

 

Megfordítások – igaz mondatok

– Keressünk igazi, stresszmentes mondatokat!
Ha elhiszed, hogy nem vagy normális és veled van a baj, hogy érzed magad?
– Nagyon egyedül.
– A rajzodon is ez látszott. Ha soha nem jutott volna eszedbe, hogy veled valami baj van, akkor hogyan éreznéd magad?
– Hogy valami egyedi vagyok.
– Érdemes-e kitartanod az eredeti gondolatod mellett, ha attól egyedül érzed magad, ha pedig nem gondolnád, hogy baj van veled, akkor egyedinek éreznéd magad?
– Persze, hogy nem. 🙂
– Ezen a folyamaton érdemes végigmenni, hogy magadtól válaszd ezt. Ha egy külső ember mond valami nagy igazságot, az nem feltétlenül megy be. De ha te ismered fel, akkor az már a tied lesz.
Ha az eredeti nem igaz és egyedül is érzed magad, akkor nézzük a fordítottjai között találunk-e olyat, ami igaz lesz számodra és jó érzést okoz.
Az eredeti mondat: „nem vagyok normális és velem valami baj van.” Hogyan tudnád megfordítani?
– Normális vagyok és nincs velem semmi baj.

 

Kopogtatás:
– „Eddig azt hittem, hogy nem vagyok normális és velem valami baj van.”
+”De, most értettem meg, hogy normális vagyok és nincs velem semmi baj.”

 

Kopogtatás:
Eddig úgy éltem az életemet, hogy velem valami baj van.”
Vajon hogy élnék, ha kiderülne, hogy velem nincs semmi baj?”
Vajon ki lennék, ha kiderülne, hogy velem nincs semmi baj?”
Ki lennék az osztályban/ tanáriban, ha rájönnék, hogy semmi baj nincs velem?”
Vajon hogy viselkednék, ha rájönnék, hogy semmi baj nincs velem?”

 

– Most hívjuk segítségül az anyukádnak adott tanácsokat. Azt tanácsoltad neki, hogy fogadja el azt, amilyen vagy.
– Van egy fiam, aki ugyanilyen helyzetben van és én nem kérdőjelezem meg őt.
– Akkor ebből a bánásmódból fakadt valami jó. Te már tudtad másképp csinálni és együttéreztél a lányoddal.
– Igen, megértettem, hogy milyen az, amikor valakit megkérdőjeleznek.
– Nézz magadra elismeréssel, mert az emberek gyakran megismétlik és továbbadják, amit kaptak. Te viszont tanulva ebből, másképp csináltad.

 

Pont annyira vagyok laza, amennyire laza vagyok

– Azt is tanácsoltad anyukádnak, hogy fogadjon el akkor is, ha nem tud elfogadni.
Nagyon jó mondat! Ezt fordítsd most magadra!
– Fogadjam el magamat olyannak, amilyen vagyok akkor is, ha nem tudok ezzel mit kezdeni?
-Nagyon jó! Hogyan igaz ez? Tudsz-e rá példát modani?
– Hm.
– Például fogadd el, ahogyan működsz. Ha nagyon érzékeny vagy és mindent érzel, amikor bemész az osztályba. Ha maximálisan felkészülsz az óráidra, pedig ez fárasztó.
Azt tanácsolom neked Magdi, hogy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, akkor is ha nem vagy elég laza. Azért, mert nem vagy laza. Egyszerűen másként működsz. Ha azt gondolod, hogy lazának kéne lenned, akkor már megint kiderül, hogy nem vagy elég jó.
Te azért készülsz fel ennyire, mert te ennyire szeretsz felkészülni, így tudod csinálni.

 

Kopogtatás:
Elfogadom magamat akkor is, ha nem vagyok elég laza.”
„Pont annyira vagyok laza, amennyire laza vagyok.”
„Azért készülök fel ennyire, mert én így szeretem.”
„Van egy elképzelésem, hogy milyen lazának lenni, de most én így és ennyire vagyok laza.”
„Fogadjam el magamat akkor is olyannak, amilyen vagyok akkor is, ha a többiek nem tudnak ezzel mit kezdeni.”

 

Az anyukám olyan elhatárolódó

– Anyukádra azt montad, hogy elhatárolódó. Ezt hogy kell érteni?
 Nincs érzelmi kapcsolatban velem, van köztünk egy fal.

 

Kopogtatás:
Amikor anyukám azt mondja, hogy velem baj van, nincs kapcsolódás közöttünk.
Amikor anyukám azt mondja, hogy velem baj van, nem tudok vele kapcsolódni.

 

– Megint a fiam jutott eszembe. Van neki egy nagyon enyhe pszichológiai rendellenessége. Néha úgy érzem, hogy sikerült kapcsolódunk és értjük egymást. De aztán később megtudom a lányomtól, hogy teljesen félreértettük egymást. A fiamban fel se merül, hogy kérdezzen vagy tiltakozzon. Miközben én abban a hitben maradok, hogy értettük egymást.
– Valószínűleg ugyanez történt veled és az anyukáddal is. Ő azt hitte érted, amit mond. Közben benned egészen más zajlott. Te az ő számára „autista” voltál. Nemhogy kint szaladgáltál volna a többiekkel az utcán.
– Óh, én csípőficamos voltam, rosszul mozogtam, gyakran elestem, …
– Akkor te a többiek számára tényleg „más” voltál.
– Jól tudtam szavalni, mesét mondani, …
– De a gyerekek között más voltál. Ők nem szavalni akartak, hanem futkározni.
Amikor anyukád azt mondja, hogy veled baj van, elhatárolódsz önmagadtól.
(sír) Ezt éld át egy kicsit!
– Amikor anyukád azt mondja, hogy veled baj van, akkor nem látod empatikusnak. Ez mit jelent?
– Nem hangolódik rám.

 

Kopogtatás:
„Amikor anyukám azt mondja, hogy velem baj van, azt szeretném, hogy hangolódjon rám.”

Hülye ötleteim vannak

– Képzeld, tudod mi ebben a pláne. Épp ma este jön a bátyám pár napra hozzám, akivel nagyon mások vagyunk és mindig nehezen jöttünk ki. –
– Akkor nagy szükséged van arra, hogy még előtte elvégezd ezeket a kopogtatásokat. (nevetünk)   Játsszuk el! Én leszek te, és te leszel az anyukád.
Cím: Amikor anyukám azt mondja, hogy velem baj van, akkor én nem hangolódom anyukámra.

– Kislányom, veled van a baj.
– Hm, milyen érdekes. Ezen így még nem is gondolkoztam. Lehet, hogy igazad van.
– Erre anyukám azt mondaná, hogy: már megint milyen hülye ötleteid vannak!
– A baj akkor kezdődik, ha ez jelent valamit annak a kislánynak és bemar neki ez a mondat. De ha csak annyit tudna mondani vigyorogva, hogy „hát, igen, nekem ilyen hülye ötleteim vannak” és nevetve tovább menne, akkor mennyi fájdalomtól menekülne meg.

 

Kopogtatás:
„Mióta anyukám azt mondta, hogy velem valami baj van, elkezdtem nem magamra hangolódni.’
” Mióta anyukám … megváltoztattam a viselkedésemet.”
” Mióta anyukám … figyeltem mások véleményét.”

 

Kopogtatás:
Amikor a bátyám más, elhiszem, hogy velem valami baj van.
„Amikor a bátyám nagyon más, elhiszem, hogy ővele van valami baj.

 


– Közben csak két emberről van szó, aki nagyon más.
– Ildi, nálunk az egész család nagyon más. Az válik számomra nyilvánvalóvá, hogy én lógok ki a sorból.
– Ez a te „karmikus” tanulnivalód ebben a családban. Ezt csak egy ilyen családban tudod megtanulni. Ott könnyű elfogadni magad, ahol mindenki szeret és elfogad. De ebben a családban próbálj meg beleszeretni a saját lényedbe, ahol nem vagy beilleszthető. Ez a nehezített pálya. Ettől feladat. Valószínűleg tényleg kilógsz a családból. Ha beleszeretsz magadba, előbb-utóbb ők is beléd fognak.

Mindennek a kulcsa

– Az elején említetted, hogy attól félsz, az a legrosszabb, ha elveszíted a kapcsolódást az anyukádhoz.
Tulajdonképpen ez a gyökere mindennek. Az ember – legfőképp fiatalon – szeretne beilleszkedni, kapcsolódni, része lenni a közösségnek. Kapcsolódni szerettél volna a gyerekekhez az utcán, a családodhoz, … Később az osztályodhoz, a nevelőtestülethez. Ehhez megváltoztattad magad, máskor kevéssé tetted magad. Az a feladatod, hogy visszatérj az eredeti Magdihoz. Úgy kapcsolódj hozzájuk, hogy te más vagy. Ez egy nagyon hasznos kapcsolódás lesz. Óriási szükségünk van a más emberekre. Ha jó alaposan megvizsgálnánk a nevelőtestületet, még az is kiderülhet, hogy a maga módján mindenki más.
Szerinted írhatnék erről egy cikket? Sokaknak hasznos lenne.
– Én annyira prototípus vagyok?
– 
Én úgy fogalmaznék, hogy sok különleges ember van, aki azt hiszi, vele valami baj van. Ők is csak be akarnak illeszkedni, mert túl akarják élni az életet és szeretetre vágynak.

 

Nézzük az osztállyal kapcsolatos mondatokat!

TANÁR-DIÁK

Vizsgáljuk meg az osztályról mondottakat!

– Hogy érzed az osztályban magad?
– Hú, az egész egy kaotikus, diszharmonikus állapot. Be se szeretek menni. Sehova se haladunk.

Negatív gondolatok kikopogtatása

Negatív kör: Amikor a diákok lázadnak, nem érdekli őket az angol, akkor magamra veszem és azt hiszem ez rólam szól.

Negatív kör: Amikor így viselkednek, kételkedni kezdek magamban és azt hiszem, nem itt van a helyem.

Negatív kör: Be se szeretek menni, amikor ilyen kaotikus állapotok vannak.

Negatív kör: Amikor a diákokat nem érdekli az angol, pont úgy érzem magam, mint gyerekkoromban, amikor mindenkit más érdekelt, mint ami engem érdekelt.

Negatív kör: Amikor így viselkednek, én vagyok a gyerekkori barátaim, akik nem értik, hogy a másik miért olyan, amilyen. Nem értem, mi érdekli őket.

Pozitív gondolatok bekopogtatása

Pozitív kör: Most azt választom, észreveszem, milyen fontos dolgot tanítok.

Pozitív kör: Most azt választom, hogy megértem a problémáikat és kialakítjuk a játékszabályokat.

Pozitív kör: Most azt választom, hogy tisztelettel bánok velük és magammal.

Pozitív kör: Most azt választom, hogy leengedem a falakat és rájuk hangolódom – hátha el tudjuk végezni a feladatokat és túljutunk ezen.

Pozitív kör: Most rájuk hangolódom és értem, hogy ők is arra vágynak, hogy megértsék őket.

Pozitív kör: Most rájuk hangolódom és értem, hogy ők is arra vágynak, hogy engem is az érdekeljen, ami őket.

 

– Meddig kell ezeket kopogtatni?
– Minden mondatot addig ismételj, amíg van érzelmi intenzitása. Aztán húzd ki és el van felejtve örökre.

 

Hogyan kell kopogtatni?

Ha nem ismered az ÉFT alapjait, akkor írd be a youtube-on, hogy ÉFT (Érzelmi Felszabadító Technika) és rengeteg felvételt fogsz találni.
Íme egy. 

Nem muszáj pozitív köröket használni. Ha már nincs benned stressz vagy szomorúság, az is nagy eredmény. A pozitív kopogtatás már csak a csimborasszó.

De meg is tanulhatod az ÉFT tanfolyamaimon vagy jelentkezhetsz a januári gyakorló estékre.

 

 

Megjegyzés:

Az esetet közös hangfelvétel alapján és Magdi beleegyezése alapján osztottam meg.

 

Pár  nappal később a kopogtatásokat elvégezve:

Magdi:   Még valami eszembe jutott: Ha úgy viselkedtem, hogy az az anyukámnak nem tetszett, akkor azt mondta: „Megint előjön az őstermészeted“. Ezt én úgy értelmeztem, hogy az östermészetem (= az a természetem, amilyen tulajdonképpen vagyok) nem jó, nem megfelelő. Tegnap, amikor eszembe jutott, az volt az új felismerés, hogy megkérdezhettem volna tőle, vajon mit ért rajta. Így azonban tovább mélyitette ezt a forgatókönyvet…

 

—————————————
Ajánlatom:
  1. Ingás tanfolyam.
    Ha érdekel, jelentkezz telefonon vagy e-mailben és küldöm a tudnivalókat.
    Részletek itt.
    70/ 2670679
    efthajduildiko@gmail.com
    A módszerről itt olvashatsz bővebben.
    Esetleírások
    .
  2. Keddenként személyes konzultáció Budapesten.
    Időpontok itt.
    .
  3. Problémamegoldás a család- és lélekállítás módszerével Szegeden.
—————————————

Olvasói reakciók

Hálás köszönet Magdinak ezekért a felismerésekért, és neked az oldásért. Gyakorlatilag szóról szóra ez történt velem is, anyukám ugyanezt mondta. Egész életemben úgy éreztem, nekem valami másnak kell lennem, mert így nem fogadnak be. A munkahelyemen ( ami szintén egy külföldi iskola ) egy a kepességeimhez méltatlan munkát végzek,  hogy ne lógjak ki. És van egy enyhén autista fiam is ( azért ez már ijesztő egy kicsit 😁 ),  akinek szintén az önelfogadással van baja..

Okos csajok, itt az ideje felvállalni magunkat! 

Megcsinálom a kopogtatásokat, köszönöm mindkettőtöknek!

Puszi:   K.
Szia Ildikó! 

Ez nagyon mély és fantasztikus volt. Megérintett, nem véletlen... Teljesen más aspektusbol néztem magamra mint eddig. Olyan,mintha különböző bolygókról figyelnénk a Holdat. Onnan mindig más aspektusát mutatja. Én azt hiszem így járom be az Univerzumot...

Köszönöm 😘

....és sok sikert Magdinak

 

 

Pánik oldása – mitől ijedt meg a lélek?

FIGYELEM!

Ez egy hosszú írás. Csak azoknak ajánlom, akik szeretnek elmélyedni egy probléma feltárásában és megoldásában. Olvasási idő: 7 perc.
A kliens küldetésszáma

Amikor a kliens küldetésszáma megegyezik az aznapi küldetésszámmal, azt kiemelt jelentőségűnek tartom. Ha a két szám egybeesik, akkor a munka az illető számára akár sorsfordító is lehet – számomra ezt jelenti  az egybeesés.
Eszter 24 éves, 42/6-os küldetésszámmal született és a találkozásunk is 42/6-os napon történt.

42/6 jelentése az Életforgatókönyv szerint: a párkapcsolat a fő téma. A tiszta szív és a felelősségvállalás / családalapítás a két legfontosabb eszköz hozzá. Akkor lesz jó párkapcsolata, ha felelősséget vállal a saját érzelmeiért.

Egy pánik kezelésének esetleírása. Izgalmas feltárás és átfordítás. Felhasználtam az ÉFT-t és Byron Katie 4 kérdés módszerét. Vajon mitől ijedt meg a lélek?

Pánikrohamok – a probléma

– Gyakran vannak pánikrohamaim. Ilyenkor testen kívül érzem magam, menekülési kényszerem és halálfélelmem van, majd elájulok, úgy dobog a szívem, … A tipikus tünetek. Most már tudom milyen a migrénes fejfájás, borzasztó. Közlekedni se tudtam.
– Milyen gyakoriak?
– A múlt héten minden nap. Néha kétszer is. Ezért ráfeküdtem az ügyre és hanganyagokat hallgattam, meditáltam, nyújtottam, tornáztam, futottam, … Valamit segített, de nem múlt el.

 

Mikor kezdődött?

– Mikor kezdődtek a tüneteid?
– Másfél éve, de akkoriban még ritkán törtek rám, most pedig egyre gyakoribbak.
– Történt akkoriban valami?
– Egy biciklis baleset a hegyekben. Eltört a térdem.
– Hogy érezted ott magad?
– Nagyon elesettnek – szó szerint -, de a barátaim biztattak, hogy üljek fel a biciklire. De nem ment. Amikor felálltam, egy hatalmasat reccsent.

Beszélgettünk az életmódváltásáról, a munkakereséséről, de nem erre kellett keresgetni.

– Mikor kezdődtek újra a rohamok?
– Amikor elköltöztünk Bécsbe.
– Egyedül költörzél be a városba?
– Nem, a párommal.
– Ez jelentős esemény számodra?
– Igen, nekem nagy dolog. De honvágyam is van. Sok minden történik.
– Mikor jöttetek össze a pároddal?
– A biciklis baleset előtt pár nappal.

Előmunka: ki az első?

Kiteszteltem, mivel is kell kezdenünk. Eszter rendszere azt mutatta, hogy addig nem mehetünk tovább, míg  előtte el nem rendezünk valamit.

Egy mondatot kértem elöszőr: “Nem lehetek az első.”

– Eszedbe jut-e erről valami?
– Igen, így elsőre az jut eszembe, hogy volt egy halva született nővérem.

Valóban, el kellett rendeznünk Eszter és a nővére helyét a születési sorrend alapján.
Az Ingás Sorstisztítást és ÉFT-t használtunk.

“Kedves Nővérem! Mindig te leszel az első és én leszek a második. Az élők között mindig én leszek az első. Neked ennyi adatott. (Eszter egy kicsit sirdogált, ami azt jelezte, hogy ez megérinti.) Te meghaltál, de én még élek. Én még maradok egy kicsit. Kihozok valamit az életemből. Aztán majd én is meghalok. És ha úgy alakul, még találkozunk. A család nevében elismerem, hogy te is hozzánk tartozol. Mindig lesz hely a szívünkben számodra. Sajnálom, hogy így alakult.”

Ingával kommunikáltunk a családi lelkiismerettel és ÉFT kopogtatással vittük Eszter rendszerében egészem mélyre az információt.
Ezután ez a lélek még megpróbált beleszólni a munkába, de el kellett küldeni, mert ennek már nincs létjogosultsága.

 

Mit mond a kártya?

19 – Nap,       16 – Torony,        15 – Ördög

A lapok egyértelműen a párkapcsolatra utaltak.

– Hú, ezek a lapok mind a nagy arkánumból valók. Számomra ez azt jelenti, hogy ez jelentős információ a sorsodat illetően. Mennyire vagy oda a barátodért?
Jó kérdés.
– Mennyire vagy oda érte?
– Hmmm. Hát , ez olyan érdekes.
– Mióta vagytok együtt?
– Pfh, másfél éve.
– Az elején szeretted-e?
– …
– Miért választottad őt?
Ööö, jó éreztük együtt magunkat.
– Legalább az elején volt szerelem?
– Már sok éve senki iránt nem volt.
– Szerinted az ő részéről volt-e szerelem?
– Szerintem igen.
– Akkor ő jobban szeret téged, ugye?
– Igen.
– Vele szeretnéd-e leélni az életedet?
– Nem?
– Mikor tervezed, hogy elhagyod?
– Hát, most mivel együtt költöztünk be, majd ha lejárt a bérleti idő.
– 
Az mikor lesz?
– Még egy év.
– Mit szólsz hozzá, hogy még egy évet együtt kell vele élni?
– Néha jobban viselem, máskor rosszabbul.
– Szeretnéd-e megjavítani vele a kapcsolatot?
– Igen.
– De sose volt jó.
– Hm.
– A kémia működik közöttetek?
– Az igen.
-Akkor mi az, ami nem működik?
– Néha úgy érzem, szeretem, máskor nem tudok ilyet érezni. De szerelmes nem vagyok.

Fordítva gyakoribb szokott lenni. Amikor az egyik fél talál egy rendes partnert, viszont az ösztönös vonzalom sehogy se alakul ki. Ezen nem nagyon lehet segíteni, de le lehet

– Tehát sose szeretted. Mennyire ijeszt meg az a gondolat, hogy vele kell leélned az életedet?
– Nagyon!
– Na, erről szól a pánikod. A párkapcsolatodról. A kártya is erre utal. És még arról is, hogy mitől rettegsz valójában ezzel kapcsolatban. Ezt fogjuk megvizsgálni. Gondoltad volna?
– Igen.
– A tarot kirakás miatt kérdeztem ezeket. Annyira egyértelmű. A párkapcsolat van itt nehézség oldalon. Az anyagiak és a szex a segítség oldalán. A jelen pedig az egész helyzet átértékeléséről.- Feri tud pénzt keresni?
-Igen, az megy neki. Ügyes.
– Középen a Torony azt jelzi, hogy a kapcsolatotodat át kell értékelni. Az alapoktól. Helyre is lehet hozni és benne van a szakítás lehetősége is. Mihez segítselek hozzá? A kenyértöréshez vagy a maradáshoz?

A helyzet megítélése – a kérdésekben ott a válasz

(Byron Katie 4 kérdés módszere és az ÉFT kopogtatás segítségével.
A piros mondatokat az oldás során kopogtattuk vagy házi feladatnak kapta meg.)

1.

– Tudnál-e neheztelni valamiért Ferire?

– Igen. A stílusára. Olyan másokat lenéző, kioktató, felsőbbrendű – szerintem kisebbrendűnek érzi magát ezért próbál másokat leigázni. Velem szemben ezt nem alkalmazza, sőt kedves. De elég érzékeny vagyok és leveszem, hogy másokkal hogy bánik és engem zavar.

– Más dolog miatt neheztesz-e rá?

– Hm, részemről talán ez nem fordult volna komolyabbra, de hajtott, tepert és én rámondtam, hogy jó.

– Emiatt neheztelsz?

– Igen, mert előtte kevéssel lettem szingli és élveztem a szabadságot, az egyedüllétet egy mérgező kapcsolat után. Tetszett a közeledése, az élmények, de én nem akartam komolyabban kapcsolódni.

– Ezért neheztelsz?

– Igen, mert addig addig terelgetett, amíg beleterelt a hálójába. Közös társaságba jártunk és utólag elmesélte, hogy mindig úgy alkította, hogy ő jött értem, ő vitt haza, stb. Nyilván éreztem, de fél év után, a sok pillantás után, … érted, ugye?

2.

– Mitől lennél jobban ebben a helyzetben, ahol még egy évet együtt kell lennetek a közös iroda és lakás bérleti díja miatt, de közben nem szereted?

– Amikor olyan kedves és szeretetteljes, akkor jó. Egy-egy veszekedésünk után megváltozik. Már nem uralkodó, nem robban fel, hanem nyugodtabb lesz, és még a tartása is más. Olyankor cuki, úgy tudom szeretni és biztonságban érzem magam mellette.

– Tehát akkor arra lenne szükséged, hogy mellette biztonságban érezd magad?

– Igen.

– Amikor kioktató, felsőbbrendű, akkor nem érzed magad biztonságban mellette?

– Hát, nnneem.

– Miért?

– Akkor egyből érzem a mellkesomban az ellenszevet. Olyankor utálom.

3.

– Ha tanácsot adhatnál neki és ő meghallatna ezekben a helyzetekben, akkor mit tanácsolnál neki?

– Hogy legyen kedvesebb. Ne legyen rasszista. A főbérlőnk meleg és őt bírja. Ne nevelje meg az utcán az embereket.

– Mit jelent számodra, ha valaki így viselkedik?

– Én a kedvességet szeretem. El kéne engednie, hogy mások hogyan viselkednek?

4.

– Mi a legrosszabb, ami megtörténhet?

– Az, hogy együttragadunk.

– Mert az mit jelent számodra?

– Van egy kép bennem az apákról és a negyvenes pasikról, akik dominálók és mindenbe beleugatnak. Apukám is ilyen, meg minden apuka, akit láttam, az nagy százalékban ilyen. Úgy fel tud idegesíteni a gondolat is. Nagyon nem szeretném, ha ilyen férjem lenne, aki a gyerekemet stresszeli.

– Apa milyen?

– Ő egy városi vagány – mosolyogva. Fiatalon a falu álompasija. Közben az idegrendszere nem százas.

– Ha rá neheztelhetnél, akkor milyen apa az ilyen apa. Azt mondtad, hogy van a szemed előtt egy kép róla. Amikor az agresszív férfiakról beszéltél az előbb.

– Például stresszelik a gyerekeket. Rájuk szólnak, hogy hogy esznek, ezt nem illik. Folyton rászol, szorongást kelt. Hivatalos helyeken gázul viselkedik, kiabál az ügyintézővel vagy egy asszisztenssel. Leuralja őket.

– Milyen érzés, amikor így viselkedik.

– Hú, egyből gyomoridegem lesz.

– Mitől vagy jobban, amikor vele vagy?

– Hát, érzelmileg elzárkózom, mintha ott se lennék. Vagy elkezdem csillapítani és közvetítek.

– Mire lenne ilyenkor szükséged?

 Talán, ha lenyugodna.

– Miért nyugodjon le?

– Mert kellemetlen a feszültség, mindenki odanéz, a másik ember is rosszul érzi magát, és csak a stresszét vetíti ki.

– Mit tanácsolni apának?

– Trenírozza magát és számoljon 10-ig. Kezelje a saját frusztrációját.

– Ez a legjob tanácsod?

– Hm. A nagyapám még rosszabb volt. Sokszor dühösebb és agresszívebb.

5.

– Milyennek látod ilyenkor apát?

– Egy vörösfejű tahónak.

6.

– Mi az, amit nagyon el szeretnél kerülni?

– Hogy nekiálljon csesztetni. Mióta elvégeztem az egyetemet, már nem csinálja, de közben is azt kellett hallgatnom, hogy miért nem egy normális szakot választottam. Mondjuk egy netes, programozói szakot. Azzal lehet pénzt keresni.

– Hogy esik ez neked?

– Hát, szarul esik. Hogy nem bízik meg bennem. Igazából nem is ismer, alig vett részt az életemben. Honnan tudhatná, hogy nekem mi az ideális.

 

Ha nem gyakorolhatsz a szüleiddel, majd gyakorolsz a partnereddel

– Teljesen értem az elakadásodat. Rengeteg házi feladatot fogsz kapni. Most megértjük, hogy mitől szenvedsz és mi okozza a pánikot, de a „favágást”, a gondolatok, érzések kikopogtatását neked kell elvégezni. Megtanuljuk, hogyan és a leírt mondatokat egyesével kidolgozod magadból.

Egész életedben a szüleidet moziztad. Tőlük kaptad meg a sérülésedet. Az életfeladatod pedig az ebből való kikeveredés. Közben persze szerettek és ők voltak számodra a legjobbak, így az ő dolguk volt a lebdát feldobni, amit ma leütünk. Jó lesz így?

Ami világossá vált előttem, hogy az édesapáddal való dolgodat még nem oldottad meg. Mivel ritkán találkoztok, vele nem is nagyon tudsz gyakorolni. Ezért nagyon ideális gyakorlópartner Feri. Ő ugyanazt csinálja. Észt oszt, fel van hevülve. És vele tervezed egy ideig még együttélni. Ez a lelked vagy a pszichéd számára ijesztő. És mivel a tested vele egy helyrajzi számon tölti az idejét, nem nagyon tud elmenekülni.

Akkor miután megértettük a pánikod lényegét, kezdjünk bele a feloldásba. Haszáljuk az ÉFT-t és kopogtassunk, hogy feloldjuk az érzelmeidet és megváltoztathassuk a gondolataidat.

 

Megoldás: fordítsuk meg!
Byron Katie megfordítós módszerében a kliens eredeti mondatait használjuk. Megnézzük, igazak-e. Milyen érzést okoznak? És vajon a megfordítások igazabbak -e?
Közben ÉFT-vel kopogtatunk. A kopogtatás oldja az érzelmeket és a gondolatok is hamar átfordulnak. Hihetetlenül gyorssá és eredményessé teszi a munkát.

 

KOPOGTATÁS:
“Ellenszenvet kelt, amikor Feri lenéz, kioktat másokat, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Amikor Feri lenéz másokat, kioktató és lenéz másokat, akkor szégyellem őt, mégis szeretem és elfogadom magamat.””

  • Ferinek kik az ellenszenvesek?
  • A melegek, a színesbőrűek, akik túl sokat vannak a családjukkal, aki nem lényegre törő, aki bénázik.
  • Szerinted Feri hogy érzi magát, amikor ilyen embereket lát maga körül? Csak ő kimondja. Te kimondod, ha zavar valaki?
  • Ő könnyít magán és nem olyan stresszes utána, de kimondja és megbánt másokat és engem. Én nem akarok fájdalmat okozni.
  • Elmondod-e másoknak, ha zavarnak, vagy idegesítenek, ellenszenvesnek érzed őket?
  • Nem.
  • Mikor mondod el nekik?
  • Amikor már nagyon zavarnak.

 

KOPOGTATÁS:
“Azzal mérgezem magam, hogy akiknek szégyellem a viselkedését, azoknak nem mondom meg, hogy ne legyek idegesítő, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Nem bírom a kioktató, negatív és megmondó embereket, pedig Ferivel én is az vagyok, és ezt most megbocsájtom magamnak. Én is ugyanezt csinálom, csak belül.”
 (Nem mondom meg mit gondolok róluk – pl. apát tahónak tartom.)

  • Az a különbség köztünk, hogy én magamban tarom. Én is utálok bizonyos embereket, lenézem őket, de nem mondom.
  • Miért nem mondod nekik? Őket sajnálod, vagy magad miatt?
  • Magam miatt.

 

A csapdába esett lány
  • Neheztelek Ferire, mert beterelt a hálójába és nem tudtam nemet mondani, mégis szeretem és elfogadom magamat.
  • Miért nem tudtál nemet mondani neki?
  • Nem akartad megbántani? (nagyot nevet.)

KOPOGTATÁS:
“Azért élek együtt Ferivel, mert nem akartam őt megbántani, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

  • Hú, ez elég rosszul hangzik.

KOPOGTATÁS:
“Kínos lett vona kimondani, hogy nem is vagyok szerelmes, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

  • Van itt még valami. Pár éjszakát együtt voltunk és úgy éreztem, hogy ilyen helyzetben nem lehet másképp, minthogy együttjárunk.

KOPOGTATÁS:
“Azzal korlátoztam magam, hogy ha már együtt alszunk két hete, akkor már nem mondhatom neki, hogy nem akarok vele többet találkozni, mégis szeretem és elfogadom magamat. “(sír)

  • Itt estél csapdába, ugye?
  • Igen.

KOPOGTATÁS:
“Már két hete együtt aludtunk, és nem hittem el, hogy ezek után nem monhattam azt, hogy ebből nem lesz semmi, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Már két hete együtt aludtunk, és nem hittem el, hogy ezek után nem monhattam azt, hogy nem akarok tőle semmit, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Ezt most megbocsájtom magamnak. Akkor így tudtam csinálni.”

  • Miért nem mondhattad ezt neki?
  • Magam miatt. Úgy éreztem, nem mondhatok valakinek nemet, ha elhitettem vele, hogy lehet belőle valami.

KOPOGTATÁS:
“Kéthét után nem mondhatok valakinek olyat, hogy nem akarok tőled semmit, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Azzal a gondolattal bántalmazom magam, hogy ennyi idő után nem modhatok nemet, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

 

Nem mondhatok nemet, mert …
  • Vajon kinek mondasz nap, mint nap nemet?
  • Önmagamnak.
  • Tehát ez a pánikod egyik oka, hogy nem akarsz nemet mondani, mivel nem akarsz tahó lenni. (nevet) Bezzeg apa bír tahó lenni, meg Feri is.
    Most ez rosszul fog hangzani, de ők a te Buddháid. Tőlük kell tanulnod. Ők vezetnek el a kevesebb szenvedéshez. Általuk leszel a mozgatórugóidra tudatosabb.
  • Meg úgy érzem, ha én kimondok valamit, akkor nem fogadnak el az emberek. Elveszítem a barátaimat.
  • Ez egy nagyon fontos dolog. Erre is kopogtassunk.

KOPOGTATÁS:
“Úgy érzem, ha kimondom, ami a szívem mélyén van, akkor elvesztem a barátaimat, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

  • Én ezt kikérem a barátaid nevében magamnak. Becsapod őket, nem bízol bennük, hogy akkor is szeretnének téged, ha őszinte lennél.
    Vajon tudhatod-e, hogy elveszíted a barátaidat?
  • Próbáltam.
  • És mi történt?
  • Hát, veszítettem így el barátot.
  • Sajnálod?
  • Valójában őt nem. Akit így veszítettem el, kész szerencse.

KOPOGTATÁS:
“Ha nem mondom ki, amit érzek, elveszítem az önmagamhoz fűződő barátságomat, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“De eddig nekem jobban megérte cserben hagyni magamat, mint megkockáztatni a barátságokat, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Inkább az önmagamhoz fűződő kapcsolatomat kockáztatttam, mint az emberekhez fűződő kapcsolatomat, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy eddig fontosabb volt az emberekhez fűződő viszonyom, mint a saját magamhaz fűződő viszonyom.”

 

Függő viszony
  • Oké, ezt alaposan átbeszéltük. Gondolatban játszunk el vele, hogy hazamész és nemet mondasz Ferinek. Kijelented, hogy elköltözöl. Csak figyeld magad. Hogyan reagálsz?
  • Hú, azt most nem lehet, mert van egy folyamatban lévő munkám. Amíg az nem megy le – ez van bennem -, addig nem szakíthatok vele, mert ő intézi az adminisztrációt és mindent ő intéz.
  • Ez meddig tart?
  • Az is addig, mint a lakás bérlet. Még egy év.
  • Basszus! Minden addig tart.

KOPOGTATÁS:
“Gúzsba köt a munkám, mert nem szakíthatok vele az ügyintézés miatt, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

  • Ez úgy hangzik, mint egy munkahelyi viszony. (nevetünk)
    Igaz-e, hogy nem hagyhatod el Ferit?
  • Igen.
  • 100 %-ig igaz-e, hogy nem hagyhatod el Ferit a papírok miatt?
  • Nem.
  • Ha elhagynád, mi lenne?
  • Én nem tudnám intézni a dolgokat. Övé az adminisztráció, figyeli a határidőket, feltételeket, ….
  • Ezt más tudná csinálni?
  • Hááát …
  • Biztos vagy-e benne, hogy ha elhagynád, akkor nem csinálná az ügyintézést úgy, mint eddig?
  • Nem tudom.

KOPOGTATÁS:
“Nem hagyhatom el, mert nem segítene tovább és elveszteném a pénzemet, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

Függés a pénztől
  • Nem akarok a zsebedben turkélni, de mennyi pénzről van itt szó?
  • A maradék 1,5 millió.
  • Tehát másfél millióért mlég vele maradsz 1 évet?
    Elég olcsó nő vagy. (nevetés)

KOPOGTATÁS:
“Másfél millió Ft választ el attól, hogy azzal éljek, akivel akarok, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

“Másfél millió miatt vagyok együtt Ferivel, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

  • Szinte kibukik belőle:
    Amikor a megbízás indult, én már akkor veszekedtem vele, hogy nekem ennyire nem fontos a pénz.
    Volt bennem egy ellenérzés, hogy tőle fogok függeni. Ezt ős is tudta és én is tudtam. Mondtam, hogy leszarom az 4,5 milliót. Mindig van valamennyim. Inkább nem fogok olyan nagylábon élni, de úgyis mindig megoldom. Ezt az önállóságot vesztettem el, hogy én úgyis megoldom, mert mindg megoldottam. Mindig volt pénzem.

KOPOGTATÁS:
” Már az elején tudtam, hogy 4,5 millióval belesétálok a csapdába, mégis belementem és ezt most megbocsájtom magamnak.”

  • Már az elején is tudtad, hogy meglennél a 4,5 millió nélkül. Ezek szerint most is meglennél a 1,5 millió nélkül.
    Ugye ez igaz? Ha itt éheznél, fáznál, mit csinálnál?
  • Most megyek egy állásinterjúra, vagy hazaköltöznék a szüleimhez, vagy elvállalnék valami munkát, …

KOPOGTATÁS:
“1.5 millió tart távol attól, hogy úgy éljek, ahogy én szeretnék.”

KOPOGTATÁS:
“A lelkem be van szarva, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Egyfolytában pánikol, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
“Csapdába estem, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

KOPOGTATÁS:
‘Úgy érzem, 1.5 millióért vele kell maradnom, mégis szeretem és elfogadom magamat.”

 

Ha nem függök tőle, szívesen maradok
  • Ez tényleg ennyire szörnyű, hogy még vele kell maradnod egy évig?
  • Egyáltalán nem szörnyű, csak a lelkem mélyének szörnyű.
    Valójában még szívesen együtt maradnék Ferivel.
  • Az a tudat rémiszt meg, hogy függesz tőle és nincs választásod.
    Pedig ez valójában nincs így. Csak a tudat rémiszt meg.
  • Igen, pont így. Tényleg a project kezdete óta vagyok rosszul. Azelőtt néha nehezteltem rá és olyankor pár napra haza mentem a szüleimhez, aztán újra együtt voltunk.
    Én még lehet, hogy szívesen együtt lennék vele egy évet.
  • Még gyakorolnál vele egy évet.
  • Amiatt görcsölök, hogy mellette elveszítem az önállóságomat – mind anyagilag, mind lekileg.

KOPOGTATÁS:
“Vajon tényleg elvesztettem-e a függetlenségemet?”
“Nem, valójában nem. Bármikor elköltözhetek.”
“Most jöttem rá, hogy nem függök Fertől.”
“Bármikor lehetőségem van kilépni.”
“De most azt választom, hogy maradok.”
“Elhittem, hogy elveszíteném a megbízást.”

  • Ezt még mindig így gondolod?
  • Igen, ezt még mindig így.

KOPOGTATÁS:
“Még minig azzal bántom magam, hogy mindent vissza kell fizetni, mégis szeretem és elfogadom magam.”

  • Szerinted segítene neked Feri?
  • Hát, azt hiszem, igen.
  • Akkor is ha elhagynád?
  • Azt hiszem, igen.

KOPOGTATÁS:
“Mi lenne, ha bíznék Feriben?
Hogy akár el is hagyhatom, ő mellettem marad.” (sír)

  • Eléggé összeszorult a mellkasom.

KOPOGTATÁS:
“Mi lenne, ha megengedném magamnak, hogy elhagyjam őt?”
“És bíznék benne, hogy ő támogatna?”

  • Végülis ő egy rendes férfi, csak tud észosztó is lenni, ugye?
  • Igen. Most jut eszembe, hogy nemrég vesztette el az anyukáját és ezt még nem dolgozta fel. Talán emiatt is szokot feszült lenni.
  • Hm.
  • Erről nem beszél és egyedül sír. Ilyenkor úgy érzem, hogy egy kicsit.
  • Nos, Eszer a felismeréseinknek kb. a felénél tartunk és máris rengeteget tettünk.
    Még menjünk tovább a mondataiddal.

 

Nem vagyok biztonságban

KOPOGTATÁS:
“Nem érzem magam biztonságban, ha másokkal elnyomó és ellenszenvesen viselkedik, mégis szeretem és elfogadom magam.”

  • Te miért nem vagy olyankor biztonságban?
  • Mert magamra veszem. Azt senki sem szereti, ha uralkodnak felette.
    Nem érzem magam biztonságban, mert átérzem mások fájdalmát, amikor Feri utálatos.
  • Vajn tényleg mások fájdalmát érzed-e át olyankor?
  • Nem.

KOPOGTATÁS:
“Olyankor én vagyok az a kislány, akinek tahó az apukája.” (nevet)

KOPOGTATÁS:
“Amikor Feri ilyen ellenszenves, én vagyok az a kislány, aki nincs biztonságban és bestresszelt.”

Belső gyermek gyógyítás

Visszamentünk egy régi jelenetbe, ahol apa kellemetlenül viselkedik és a kislány szorong. Minden részletet, szereplőt láttunk: Eszter visszamegy a kislányhoz és megnézik apát. Segít látni a kicsi Eszternek, hogy az apukája milyen kétségbeesetten próbálja elintézni, hogy a dolgok úgy menjenek, ahogy ő gondolja. Lehallkítjuk a jelenetet.
Mesélj a kicsi Eszternek az apukájának, hogy hogyan lett ő ilyen dühös ember. Mi minden történt vele, mire ilyenné vált.

Látszódik, ahogy apa kétségbeesetten igyekszik rávenni a világot, hogy jól működjön. Ő is csak boldog akar lenni.

Aztán rátérünk az emberekre, …

Aztán rátérünk a kicsi Eszterre, hogy ő miért választotta ezt az apukát. Hogy a kicsi Eszter, milyen finom és szeretetteljes. És apa most tanít neki valamit. Mindez benne van Eszter génjeiben, apának a génjei. Amelyik része jól megmondja a tutit, aki kiáll magáért és képviseli magát. Csak ezt jól kizárta, mert megítélte ezt a részét. De most megkeressük ezt a részt, ezt az elhanygolt részt, ami majd néha jól fog jönni. Ennek a résznek is van létjogosultsága. Ez a rész bátor, bele mer menni egy konfliktusba és kimondja az érzéseit. Öleld át annyira, hogy örökre a részed legyen.
Miután rendbe hoztuk a kis Esztert, visszajöttünk a jelenbe.

  • Meg tudtad csinálni?
  • Még otthon egyszer megcsinálom, mert nem az igazi.
Pár gyors megfordítás
  • Azt tanácsoltad Ferinek, hogy engedje el, ahogy mások viselkednek.
    Hogyan tudnád ezt magadra fordítani?
  • Azt tanácsolom magamnak, hogy engedjem el, hogyan viselkedik Feri / apa.
  • Nem is olyan könnyű ez a tanács, ugye? Másoknak olyan könnyem megmondjuk, mit engedjenek el. De vajon mi képesek vagyunk-e rá?
A legrosszabb, ami megtörténhet.
  • Azt mondtad, hogy a legrosszabb az ha elveszítesz mindent. Hajlandónak kell lenni megengedni, hogy a legrosszabb bekövetkezzen. Amikor az ember megengedi, hogy a legrosszabb is bekövetkezzen, akkor szabadon kezd cselekedni és általában a legrosszabb soha nem következik be.
    Ezt is a házi feladathoz csapjuk majd.

KOPOGTATÁS:
„Félek attól, hogy elveszítek mindent, de de most látom, hogy eközben magamat veszítettem el, mégis szeretem és elfogadom magam.”

KOPOGTATÁS:
„Félek attól, hogy elveszítek mindent, de hajlandó vagyok megengedni, hogy elveszítsek mindent, mégis szeretem és elfogadom magam.”

De azt választom, hogy önmagamat választom.”

Házi feladat, konklúzió
  • ÉFT-vel kikopogtatni a régi emlékeket, amikor apa ilyen hőzöngő és kioktató volt. Mindaddig, míg van intenzitísa az emlékeknek. Ezek olyan mély traumákat okoztak neked, hogy azóta se tudod képviselni magad, és inkább együtt alszol valakivel, akivel nem akarsz.
    A mai napon ahhoz segítettünk téged hozzá, hogy szívesen maradj Ferivel és minden nap eldöntsd, hogy„én ma is elhagyhatnám Ferit, de inkább maradok, mert van választásom és én ezt választom.”Minden nap van választásod. Ha bármikor elhagyhatod Ferit, akkor lehet, hogy szívesen maradsz vele.
  • Amiket itt most elmondtál, én mind tudom és a szívemben érzem is és azt hiszem, hogy így csinálom elviekben, meg a fejemben. De mintha csak megtanultam volna egy tankönyvből, akár egy eminens diák. De a gyakorlatban sose tudom alkalmazni.
  • Valószínűleg ez a tudásod a már megvolt – ez látszik a küldetésszámodból is -, csak emlékezned kellett rá. Másrészt apa és Feri segítettek emlékezni. Olyan nagyon fiatal vagy. Ennek nem kellett hamarabb megtörténnie, pont időben vagy és most lettél készen rá.

 

Megjegyzés:

Az esetet Eszter hangfelvétele és beleegyezése alapján osztottam meg.

 

 

—————————————
Ajánlatom:
  1. Ingás tanfolyam.
    Ha érdekel, jelentkezz telefonon vagy e-mailben és küldöm a tudnivalókat.
    Részletek itt.
    70/ 2670679
    efthajduildiko@gmail.com
    A módszerről itt olvashatsz bővebben.
    Esetleírások
  2. Személyes konzultáció Budapesten.
    Időpontok itt.
  3. Problémamegoldás a család és lélekállítás módszerével
Egy kolléganőmet ajánlom:

Enneagram Módszere,
ami a gyerekkori sérülések feltárásával és megoldásával foglalkozik.
Jelentkezni tudsz e-mailben:    odrobinamarti@gmail.com
www.eveztunkegyhajoban.hu

—————————————

A szégyen – alászállni a saját pokolba

Napi Ildi: A szégyen távol tart saját magunktól

Egy nagy horderejű oldás után még maradt 10 percünk.

– Nem baj – mondta – még van valami, de azzal majd legközelebb jövök el hozzád. Az úgyis nagyon gáz.
– Mi lenne, ha mégis ki használnánk ezt a kis időt? Hátha nem is olyan bonyolult az a sztori.
– Á, azt annyira szégyellem, hogy el se fogom tudni mondani.
– Tudod, mit? Dolgozzunk úgy a szégyennel, hogy nem is mondod el, amit szégyellsz. Eddig is ÉFT-vel oldottuk az érzéseidet. Egyszerűen csináljuk tovább. Csak mondogassuk, hogy „ez a szégyen” és kopogtassunk a pontokon.

A szégyen az egyik legrombolóbb érzelem. Legszívesebben megsemmisülnénk ilyenkor. Nagy tanulság, hogy kopogtatáskor olykor nem is kell mindent kimondani. Elég, ha az érzéseket csillapítjuk és aztán a gondolatokat már könnyű megváltoztatni.Már egy kör után oldottabb és beszédesebb lett. Minden percben hozzátett valamit. Egy gyerekkori szexuális élményről volt szó. Ezt is bele vettük a kopogtatásba. Aztán elárulta, hogy a másik nagyobb fiú volt és a fiú a hibás.
Kérdésekkel próbáltam föllazítani a nézőpontját.

– Mi van, ha nem is történt semmi szörnyűséges?
– Mi van, ha csak kipróbáltunk valamit?
– Mi van, ha csak megismerted magadat, hogyan hat mindez rád?

Egészen megváltozott az arca. Eltűnt a komorság és megcsillant a szabadulás reménye. Ezért tovább mentem.

– Mi van, ha ezt még izgalmasnak is érezted és évek óta megítéled magad emiatt?
– Igen, így van.
– Akkor csináljuk a következőt. Kopogtatás közben mondd el 3x az alábbi mondatot:

Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, ha ezt az egészet érdekesnek találtam és volt benne valami jó is.”

És ezt is:

Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten, annak ellenére, ha évekig azzal korlátoztam az életemet, hogy megítéltem, ami történt és szégyelltem magam.”

8 perces megváltás

Ez az egész 6-8 percig tartott és egy új ember ült előttem. Kár lett volna ezt tovább halasztani egy következő alkalomra. Remélem, 40 évnyi szenvedés ért abban a pár percben véget.

A szégyen az egyik legrombolóbb érzelem. Legszívesebben megsemmisülnénk ilyenkor.

Nagy tanulság, hogy kopogtatáskor olykor nem is kell mindent kimondani. Elég, ha az érzéseket csillapítjuk és aztán a gondolatokat már könnyű megváltoztatni.

– Lehet, hogy ha haza megyek, el is mondom a feleségemnek.
– Ahogy gondolod. Ahogy én ismerem őt, biztosan nem fog neheztelni emiatt a régi ügy miatt. Akár még izgalmasnak is tarthatja. Bár, abban is lehet valami, hogy nem kell mindent elmondani a másiknak. Mindenkinek lehetnek privát dolgai. Attól még jó az a házasság. De ez már egy másik történet.

Vannak napok, amikor …

Vannak napok, amikor szinte mindenki ugyanazzal a témával jön. Gondolom, olyankor ez van a levegőben. Ezen a csütörtökön mindenkivel alászálltunk a lélek sötét bugyraiba. A lenn és a fenn, a testiség és a feloldozás, az alacsonyrendűség és a magasrendűség, a mohó szeretetvágy, az életszomj és a felemelkedés találkoztak.
Ilyen ez a műfaj.

Az erőteljes Halak és Skorpió érdekeltségem miatt épp itt érzem otthon magam.

 

——————-
Ajánló:

Ingás Tanfolyamot indítok
Kezdés:    2020. okt. 3.   (7 alkalom)
Ismételni lehet.

Ingás tanfolyam Szegeden és online

 

 

 

 

 

 

 

 

Kedves Ildikó,

Teljesen màs embernek érzem magamat, mióta leszàlltunk mi is a "bugyorba", több tonnànyi teher hullt le rólam. Örülnék, ha mindenki így érezne eme világban, ezért természetesen hozzàjàrulok, hogy felhasználd az anyagot! 

Nagyon szépen köszönöm a segítségedet, a közeljövőben még el fogok menni hozzàd, mert nagyon hatékony volt szerintem ez az utolsó alkalom (is) és szeretnék még dolgozni ezen, és a jó úton haladni tovàbb.

Jelentkezem hamarosan, köszönöm hogy megkérdeztél!

M.

Megbocsájtó formula – bármire

Napi Ildi: A megbocsájtó formula

Sok levelet kapok abban a témában, hogy ha valaki kopogtat egy elakadásán, akkor azt hogyan fogalmazza meg.
Nos, erre van egy egyszerű módszer. Mondd el, mi a bajod, vagy akár írd le. Ne gondolkozz! Aztán egyszerűen csak használd fel a mondataidat.

(Ezt a módszert használtam már az orvosos cikkemben is, ahol egy lány az orvosát ítélte meg.)

Nézzünk egy egyszerű példát az egyik ismerősöm lányától. Ő már ismeri az ÉFT-t és szoktunk is olykor együtt kopogtatni. Így csak beindító mondatokban segítettem neki, amit aztán kopogtatva sokszor el kellett ismételnie.

De úgy döntöttem, legyen még egyszerűbb. Használjunk a megbocsájtó formulákat.

Már pusztán az, hogy megbocsájtjuk magunknak a gondolatainkat és az érzéseinket és közben kopogtatunk, csökkenti a stresszt és elkezd oldódni a téma. Ezután az elme vagy a szív már megtalálja a kiutat!

Anya nem kér a megoldásaimból
Ezt írta Ibi:

Neked mindig olyan jó mondataid vannak!

Mit tudok kezdeni azzal a helyzettel, hogy a kollégáim, de a barátnőim is hozzám fordulnak a problémájukkal. Én pedig csak úgy könnyedén bemondom a megoldást. Nekem ez könnyen megy. Persze nem minden válik be, de többnyire jó kiinduló pont lesz belőle. Viszont ez nem működik az anyuval (még mindig együtt lakunk). Azt mondta, hogy nem kér az ötleteimből. Ő megértést vár tőlem.

Az a gond, hogy én képtelen vagyok végighallgatni, mert már az első mondatrész után benyögöm, hogy hogyan kéne megoldani a baját. De ez számára lekezelő és sértő, mert nem vele foglalkozom – mondja ő.

Jó lenne valami mantra vagy kopogtató mondat magamnak, amivel ilyenkor le tudom kötni az elmémet, ami a megoldásokon agyal.

Szerinted mit mondjak?
Az a legjobb, ami van

Mindig az a legjobb, ha azzal dolgozol, ami valójában van.

Megbocsájtó formula és az ÉFT kopogtatás kombinálása a gondolatok és az érzések gyors megváltoztatására.

Kopogtasd a mellkasodat (mondjuk négy ujjal a csecsemőmirigyedet) miközben elmondod 3x a megbocsájtó formulát:

“Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy … ide kell beírni az aktuális gondolatadat ….”

Pl. 1. “Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy (akármicsodácskát) érzek, amikor anya nem kér a megoldásaimból.”

Pl. 2. “Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy alig bírom türtőztetni magam, amikor anyának elakadása van.”

Pl. 3.”Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy engem jobban érdekel, hogy megoldjam anya problémáját, mint az, amire anya vágyik.”

Pl. 4. “Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy bár mások hozzám fordulnak a problémáikkal és én briliánsan szórom a megoldásokat, anya mégsem kér belőle.”

Pl. 5. Amikor mások hozzám fordulnak a problémáikkal és én briliánsan szórom a megoldásokat, anya mégsem kér belőle, az azt jelenti számomra, hogy …….. (ez itt egy nagyon fontos rész, ne hagyd ki), de ezt most megbocsájtom magamnak.”

Pl. 6. “Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy bár anya azt szeretné, hogy vele foglalkozzak, én mégis inkább magammal és a saját gondolataimmal foglalkozom és gyönyörködöm a saját intellektusomban.”

Pl. 7. “Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy képtelen vagyok lekötni az elmémet, mert arra idomítottam, hogy megoldásokon agyaljon.”

Pl. 8. “Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy képtelen vagyok őt végighallgatni, mert sürgető érzést érzek, hogy …”

Pl. 8. “Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy mindenre tudnom kell a választ.

 

Hirtelen ez jutott eszembe.
Szerinted? 🙂

 


Olvasók írták:

Szia!

Hú, ez de betalált nálam! Én pont ugyanígy voltam anyámmal!

És most, már a halála után, jöttem rá arra, hogy ő tulajdonképpen csak azt akarta volna, hogy vele legyek, hogy meghallgassam, hogy ott legyek. Neki ez jelentette a szeretetet.

Dehogyis akarta, hogy megoldjam a problémáját, akkor mivel tudott volna odaültetni maga mellé és érte volna el, hogy ott legyek? Kellett neki valami problémát gyártani, amiről úgy gondolta, hogy azzal eléri, hogy ott maradjak és beszélgessek vele.

Egyszer, még életében erre rájöttem egy szituban. Akkor mondtam is neki, hogy nem volna egyszerűbb probléma gyártás helyett azt mondani nekem, hogy "kislányom, azt szeretném, ha beszélgetnél velem, itt lennél mellettem, mert egyedül vagyok."

Már nem emlékszem, mit válaszolt, de kicsit olyan érzésem volt akkor, mintha elvettem volna a játékát, mert rájöttem, hogy mi is van a háttérben.

És persze egyáltalán nem vágyott megoldásra, lehet hogy ő is tudta, mit kéne csinálni, de így volt egy ok, egy ürügy, ami arra szolgált neki,  hogy én ott legyek mellette.

Most már egész máshogy csinálnám, de már 4 éve nincs itt, hogy odaülhessek mellé. Pedig most már szívesen odaülnék.... és persze a könnyeim most előjöttek...

Szerintem ennek a lánynak csak azt kéne megérteni, hogy az anyukája így érzi azt, hogy ő szereti őt, ha meghallgatja,  ha odafigyel rám, és nem vágyik a megoldásra.

Csak nehéz kimondani azt a mondatot, az anyának, hogy: "kislányom, akkor érzem, hogy szeretsz, ha figyelsz rám,  ha meghallgatsz, ha csak csendben ideülsz mellém, és én beszélhetek neked."

Ezt én is csak így 60 fölött érzem igazán, amikor lassan már én kerülök ilyen szituba a gyerekeimmel … 

De én már nem akarok problémát gyártani, helyette megmondom a menyemnek, hogy egy héten egyszer szeretnék beszélni az unokáimmal, és akkor felhívnak. Mert én nem tudom, mikor hívhatom őket. Lehet, hogy a legkisebb, a 6 hetes, épp akkor aludt el és nem akarom  felébreszteni.

Még azt is elmondanám ennek a lánynak, hogy örüljön neki, hogy még él az anyukája, és beszélhet vele, és fogadja el, hogy ilyen.
Ezt már csak akkor tudjuk igazán értékelni, ha már nincs velünk...Pusz.
Kedves Ildikó!

Köszönöm hírleveleid, mindíg találok benne érdekességet, van hogy sikerül újra és újra rácsodálkozni mondatokra.
Így vagyok újra a legutóbbi leveleddel is. Így rátekinteni a megbocsátásra!?
Köszönöm!

Áldott Húsvéti Ünnepet kívánok Neked és Szeretteidnek!

Szeretettel:  F.

 

Hogyan tanul meg a gyerek félni?

FELÜTÉS

Az egyik ismerősöm írta:
Kutya sétáltatás közben odaszaladt az egyik kutyatulajdonos kisfia. Belekapaszkodott a kezébe és könyörgött neki:
Mondd anyunak, hogy ne beszéljen állandóan a vírusról! Segíts! Nem bírom!

Hogyan tanul meg a gyerek félni?

 

Most tanítjuk meg a gyerekeinek, hogyan kezeljék a problémát

Majdnem mindegy, hogy a szánkkal mit mondunk a gyereknek. Ő egész nap mozizik. Tudatosan és tudattalanul figyeli anyát és apát. Hogyan viselkednek? Feszültek-e, félnek-e? Mindent érzékel. Kifinomult csápjaival mindent tud. Hazudik-e a szülő, hogy reagál a hírekre, …?

Ha azt mondja anya, hogy ne félj kislányom, minden rendben lesz – de közben retteg és szorong – a gyerek tudni fogja, hogy baj van. Ő is szorongani kezd és ő se fog beszélni róla.

Részlet egy régi cikkemből:

“A félelmek úgy is keletkezhetnek, hogy nem mi élünk át egy konkrét esetet, de látjuk, halljuk.

A félelmet megalapozó tapasztalatot akár a legtutibb szülőtől is összeszedhetjük.
Mondjuk otthon van a kisfiú az anyukájával. Anyuka meglát egy egeret, elkezd sikítozni, sír, felugrik egy székre. A kisfiú ekkor megtanulja, hogy az egér veszélyes. Ha egyedül van otthon, elképzelhető, hogy érdekes kis játszótársnak látta volna az egeret.

De még ennél kevesebb is elég. Sétál anya délután a gyerekkel. Egyszer csak hirtelen egy kutya ugat fel az egyik kerítés mögött. Anya összerándul egy kicsit, mert megijed. A gyerek ezt azonnal érzi, leveszi és ettől kezdve tudja, a kutyától félni kell.”

 

Egy-két cikkem a témában:

 


AJÁNLÓ:

Kopogtatós foglalkozások online
Csoportos kopogtatások félelemre és egyéb problémákra.
Részletek a levél alján

 

online ÉFT foglalkozás

 

Mit lehet tenni?

Kezelni a félelmet, különben a gyerek …

A félelem egy fikció. A jövőbe kivetített legrosszabb helyzet. A hosszan átélt félelem pedig egy önbeteljesítő jóslat.
Ha fél a szülő, vagy bizonytalan, akkor kereshet olyan módszereket, amelyek oldják a félelmet. Nekem az ÉFT mindig bejön. Oldja a stresszt a tudatban, az energiarendszerben és testi szinten is. Csak csinálni kell.

A gyerek élete a szülő kezében vannak. Attól függ az élete, aki vagy felkészült vagy nem, vagy bizonytalan, vagy nem. Ráj van bízva a létezése.

Ha azt látja, hogy a szülő bizonytalan, akkor valamit ki kell találnia a helyzetre.

Pl. úgy érzi, neki mindenre tudnia kell a választ,

  • kezében kell tartania az élete irányítását,
  • munkamániás lesz,
  • keres egy szektát, akikre rábízhatja magát, mert ők tudják a tutit,
  • izmokat növeszt, hogy védelmező lehessen,
  • ő is félni fog, esetleg paranoid lesz,
  • mindenkiben kételkedni fog: vajon igazat mondott, mi van, ha nem is azt gondolja, amit mond, …?
  • kivetíti másokra a félelmeit,
  • sokat lamentál, habozik a döntések miatt, százféle verziót végigfuttat,
  • annyira félni fog, hogy inkább hős lesz: leugrik valahonnan, felmászik valahova, keresi a veszélyt.

(Akik ismerik az Enneagram rendszerét, azoknak mondom, hogy így is kialkulhat a 6-os karakter.)

Akár lehetünk őszinték is

Mindenkinek ajánlok egy remek kis videót, ahol egy rettegő apuka panaszkodik Byron Katie-nek. Tanácstalan, mit mondjon a gyerekének. Byron Katie az igazságot javasolja – és működik!
Itt a link.

A legtöbb emberben meg sem fordul ez a lehetőség.
Ez annyira egyszerű, hogy érthetetlen. Ha bonyolult volna, mindenki értené.
Ezért az ügyfeleimmel el szoktam gyakorolni. .

Csak azt kell mondani, ami van. Egyszer próbáld ki. Ne lepődj meg, ha elsőre nem megy.

Nézzük a gyakorlatban!

Akár mondhatod ezt is:

„ Hát, kisfiam! Gőzöm sincs hogy most mi lenne a jó. Nem tudom, mit kéne tenni. Egyáltalán kéne-e tenni valamit. Bizonytalan vagyok. Még sose történt ilyesmi velem.
A sok hír és a facebook már teljesen kétségbeejt. Egyik pillanatban ennek hiszek, a másikban a másiknak. Egyik pillanatban lehetőséget látok benne, a másikban attól félek, hogy majd tönkre megyünk és nem lesz pénzünk. De valójában mindig is volt pénzünk és egészségünk is. Sőt, a mama is azt tanította, hogy úgy még sose volt, hogy ne lett volna valahogy. És mindig igaza lett. Szólj rám, ha megint látod rajtam a félelmet. Majd figyelek.

És akár kopogtathatsz is.

A félelem egy börtön, de nem kell benne maradnod.

 

Namaste!

Nem a vírustól félsz

Napi Ildi: Nem a vírustól félsz, hanem attól, amit bekapcsol

Bár más témát terveztem a héten, de kit érdekel most a szex.:-)

Az életünk során sok krízishelyzettel találkozunk. Nyomot hagynak bennünk. Aztán a legtöbb krízis ezeket a régiket a kialakult nyomógombokat nyomogatja.

Most egyszerűen nem tudsz függetlenedni a nagy közös sorstól, a vírus okozta helyzettől. Valahogy bekúszik hozzád is. A kérdés nem az, hogy mikor és hogyan találkozol vele, hanem hogy mit kezdesz vele.
Az élet nem áll meg, de a tudatalatti programok sem. Minden krízis felhoz bennünket félelmeket.

Tegnap az alábbival találkoztam:

Mit hozott ki belőled ez a helyzet?
– Az intézkedések hatására elkezdtem félni.
– Mitől?
– Hogy elvisznek a rendőrök – bár tudom, hogy alaptalan, mégis.
– Milyen érzés kapcsolódott ehhez?

– A tehetetlenség, az értetlenség és a bűntudat és szégyen.
– Mit jelent a tehetetlenség?

– Azt, hogy kivették a kezemből az irányítást. Azt tehetnek velem, amit csak akarnak. És még csak azt sem tudom, miért.

Kinek mit kapcsol be a 2020-as koronavírus. Valójában nem a vírustól fél a cikk főszereplője, hanem attól, amit bekapcsol.Kicsit kopogtattunk rá, hogy fellazítsuk a tudatot, majd megkérdeztem:

– Mikor éreztél hasonlót?
Zokogni kezdett:
Amikor fiatalon az apám egész nyárra kizárt a házból. Esténként holtfáradtan vánszorogtam haza a nyári munkából és egyszer sem engedett be a házba. Ma sem értem, hogy tudtam titokban tartani a világ előtt, hogy kinn alszom. Reggel, amikor már elment a munkába, beosontam, letusoltam, átöltöztem és újra elmentem dolgozni. Nyár végén végül elköltöztem otthonról.
Aztán csak ezen az emléken dolgoztunk.
Kutattuk a mélyebb okokat is, végül meg is találtuk. Több előző generáció tagadta  ki a fiatal lányokat “kurválkodás” címszóval. Nagyon mély munka volt. Kiderült másik aspektus is. A lány ma is gondoskodik az apjáról, felnőttként áll helyt, az apja pedig gyerekként van a történetben. Emiatt  – mivel senki sincs a helyén a család rendszerében – egyiküknek sincs párkapcsolata.

Mivel ez a lány ismeri az ÉFT-t és nagyon elkötelezetten kopogtat és oldja magát, így hamarosan minden aspektusát kitisztítja magából és megújultan lép ki a világba.

Neki a koronavírus ezt a történetet hozta fel.

A vírus  – és minden más, ami félelemmel tölt el – egy lehetőség, hogy megismerd magad, hogy felold a félelmeidet, a múltadat, semlegesítsd a nyomógombjaidat.
Byron Katie és az ÉFT mindig segít. Tegnap a csoporttal online dolgoztunk együtt és nagyszerűen ment. Annyira felemelő volt.

Én évek óta dolgozom messengeren vagy skype-on, de most szinte csak ott. Nekem így változott az életem.

 

 

Anya kopogtat a kislánya helyett: szoptatás – elválasztás

Napi Ildi: Proxy kopogtatás
Hogyan oldjuk a kisbabánk problémáját ÉFT-vel?

Egy fiatal anyuka, Ági megtanulta az ÉFT-t és hamarosan alkalmazta a gyakorlatban is. Olyan lelkesen mesélte el a sikerélményét, gondoltam, megosztom veletek.

——————————————————–

ÉFT tanfolyam indul Szegeden és Budapesten.
Szeged: 2020. jan. 13.
Budapest: 2020. febr. 12.

——————————————————-

Szoptatás és elválasztás

2,5 éves koráig szoptattam a kislányomat, így könnyen kihúztuk a dackorszakot, hiszen bármire megoldás volt a cici neki. Este is azzal is aludt el. Nem telt be vele, neki még mindig jó volt, de nekem nem. Próbáltam a fokozatos leszoktatást, de nem működött. Így sajnos úgy döntöttem, hogy nincs több, elég volt és adtam egy rongyit neki helyette.

Először, csak az altatással volt problémánk, mert sokáig kitolódott, az eddig kb. 1 órás altatás átment 3-4 órába is akár, így nagyon későn aludt el. Ezt teljes kudarcként éltem meg, pedig ha éjszakánként felébredt, viszonylag hamar, minden gond nélkül elaludt.

Aztán, az eddig vidám, boldog, huncut kislányom teljesen kifordult magából. Kezelhetetlenné vált. Volt olyan nap, amikor egész nap ment a cirkusz. Semmi nem tetszett, bármit csináltam. Igazi dackorszak. Mindenkit megviselt, amikor 10 perc szünetet sem hagyott a hisztijeiben. Már a vásárlás vagy a többi hétköznapi megszokott dolog sem ment, ezért segítséget kértem, hogy valaki maradjon otthon a kislánnyal. Szegény! Amikor tombolt, azt kiabálta, hogy segítek, mégsem engedte, hogy felvegyem vagy megöleljem. Így én is tehetetlennek éreztem magam és szörnyű volt, hogy ő a segítségemet kéri, de mégsem engedi, hogy segítsek.

Proxy kopogtatás, vagyis helyettesítő módszer. Az anya saját magán oldja a kislánya problémáját. Szoptatás és elválasztás témában.
Ekkor jött az ötlet és kipróbáltam erre a helyzetre az ÉFT-t!!!

(A tanfolyamon egy-két órát számunk a Proxy kopogtatásra. Ez a helyettesítő kopogtatás divatos neve. Akkor használjuk, ha valaki helyett vagyunk kénytelenek kopogtatni – pl. azért mert kisbaba, vagy mert magatehetetlen. De állatoknál is remekül bevált.)

Kislányom azóta újra boldog és kiegyensúlyozott, pont, ahogyan azt 2,5 évesen lenni szokott. Az esti elalvás könnyebb lett, 1-1,5 óra, de nem kell annyit vitatkoznunk se, hogy próbáljon meg nyugton maradni. Az éjszakákat végigalussza, a nappalok pedig teljes mértékben megváltoztak pozitív irányba.

Belehelyezkedtem Szofi helyébe, ráhangolódtam és 1-1- kört  kopogtattam az alábbi mondatokkal.

Az elakadás fellazítása.
Ilyenkor megjáratjuk, megkeringtetjük magunkban a problémát. Teljesen átjár bennünket, majd a kopogtatással valahol – ahol tároltuk – kioldódik. Ekkor már nem érzünk a témával kapcsolatban semmit. Sőt, inkább unalmas, ami addig felborzolta a kedélyeket.

  • „Bár úgy érzem, teljesen elvesztem cici nélkül, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”
  • „Úgy érzem teljesen elvesztem.”
  • „Nem tudom, hogy irányítsam az érzéseimet.”
  • „Nem tudom, hogy nyugodhatnék meg cici nélkül.”
  • „Nem tudom, hogy segíthetne anya, hiszen azt sem tudom, mi ez az érzés.”
  • „Teljesen kétségbe vagyok esve.”
  • „Este nem tudok ellazulni se, mert nincs mivel.”
  • „Nem tudok elaludni, mert nem tanultam meg másképp ellazulni.”
  • „Nem tudom, hogy kellene csinálnom.”
Pozitív kopogtatási mondatok.

Amikor kiüresedett a probléma, készen állunk valami pozitív befogadására.

„Most azt választom, hogy…

  • Megtalálom önmagamat.
  • Megtudok magamtól, a rongyimmal is nyugodni.
  • Én irányítom az érzéseimet.
  • Anyától mindig segítséget kérhetek.
  • Ha jön egy negatív érzés, akkor is biztonságban vagyok.
  • Este el tudok lazulni magamtól is, akár a rongyival is.
  • Eltudok aludni, mert tanulok ellazulni.
  • Tudom, hogy én irányítom a testemet és az érzéseimet.”
Váltakozó kopogtatás

 Ez a rész megtanít bennünket arra, hogy ha felbukkan a probléma, találunk rá megoldást. Probléma – megoldás, probléma – megoldás, …

  • – Anya elvette tőlem a cicit, a biztonságot.
  • + De most úgy döntök cici nélkül is biztonságba vagyok.
  • – Nem tudom az érzéseimet irányítani.
  • + De most úgy döntök én irányítom a testemet és az érzéseimet is.
  • – Nem tudok este elaludni, ellazulni.
  • + De most úgy döntök, könnyen eltudok aludni esténként.
  • – Nem tudom, hogy kéne elaludnom egyedül.
  • + De most azt választom, hogy könnyedén elalszom egyedül is.

És végül élvezzük egy kicsit a pozitív érzéseket!

  • Bizalomban vagyok anyával!
  • Bízom anyában és a kapcsolatunkban!
  • Anya cici nélkül is tud segíteni!
  • A rongyi is tud nekem segíteni az ellazulásban!
  • Én irányítom a testemet és az érzéseimet!
  • Elengedem ezt a sok kételyt!
  • Elengedem a cici nyújtotta biztonságot!
  • Cici nélkül is biztonságba vagyok!

Az fenti mondatokon kívül, még kopogtattam pár kört arra is, hogy „csalódtam anyába, mert magamra hagyott”.

 

——————————————————–

ÉFT tanfolyam indul Szegeden és Budapesten.
Szeged: 2020. jan. 13.
Budapest: 2020. febr. 12.

——————————————————–

 

A fogak állapota sokat elárul az emberről – foggyógyítás másképpen

Napi Ildi: Fogápolás másképpen

Ma semmi új dolog nem lesz ebben a levélben. Inkább csak emlékeztetni szeretnélek, hogy a testedet hogyan tarthatod karban másképpen.
🙂 Ettől függetlenül keresd fel a fogorvosodat, moss fogat, …!

A lélek nyelve a betegség

Minden betegség mögött komoly háttértörténet húzódik. Ez ma már senkinek sem új információ.

Nekem már gyerekkoromban is több rossz fogam volt, többet ki is húztak. És ez a helyzet a 40-es éveimig csak fokozódott. Aztán  – nem a fogaim miatt – elkezdtem rendbe rakni a lelkemet, a gondolataimat és az emlékeimet, és érdekes módon azóta nem kell húzni, tömni. Legutóbb még a fogkő eltávolítás is szükségtelennek bizonyult. Kár, hogy nem hamarabb kezdtem kopogtatni (vagyis használni az ÉFT-t).

Az ÉFT képes volt megváltoztatni az élethez fűződő viszonyomat.
Ha megváltoztatod az emlékeidet, elfelejted, amit beléd neveltek, ha elengeded a félelmeidet, olyan leszel mint egy új számítógép, amire sokkal hasznosabb programokat telepíthetsz. Gyorsabb lesz a memóriád, a programok csak úgy futnak, a vírusvédelem szuper-biztonságos, …

Az egészséges lélek és tudatállapot jót tesz a fogaknak!
Miről árulkodik a fogak állapota?
Miről árulkodik a fogak állapota?

A fogak is élnek és kapcsolatban vannak a tudatunkkal és a lelkünkkel. Fő témája az életerő, az agresszióhoz és az önvédelem.
Az egészséges fogazat az életösztönről, az életenergiáról és az élni akarásról árulkodik. Régen a rabszolgákat is a fogaik alapján választották ki. Vagy gondolj egy vadállatra, aki a fogait vicsorgatja, hogy elijessze a támadóját. A fogatlan oroszlán kifejezést használjuk is a megkopott fényű férfiakra.

A rossz fogak és a beteg íny már következmény. Egyrészt bizonyos szervekkel kapcsolatban mesélnek. Valami alul vagy túlműködik. Például a vese vagy a húgyúti szervek. Másrészt a tudatunkban és a lelkünkben zajlik valami, ami nem oké. Valami ilyesmi állhat a háttérben:

  • Meggyengült az  életenergia, nem áll bele bizonyos szituációkba, konfliktusokba.
  • Elfojtja a haragját, belső konfliktusok. Őrlődik valamin.
  • A fogcsikorgató még álmában is elfojtja a belső konfliktusát.
  • Félelmek vezérlik.
  • Elkerülésben van – nem áll ki magáért, már nem harcol, feladta.
  • Nem dönt vagy elkerüli a döntést.
  • A fogágy betegségei az sérült ősbizalomhoz kapcsolódik. Bízhattunk-e a szüleinkben, megérdemeljük-e a méltó életkörülményeket?
  • A kihullott fogak jelzik, hogy az illető feladta a harcot, nem ő irányít, hanem a körülmények.

Lehetne erről még sokáig írni, de sokkal fontosabb, hogy ne csak a tünetekkel foglalkozzunk, hanem a valódi okokkal. Tedd rendbe a lelked és rendben lesznek a fogaid!

 


Ajánló:

ÉFT foglalkozások – a lélek és a tudat újraformatálása:
Szegeden és online: 2020. jan. 13-tól
Budapesten: 2020. febr. 12-től

Család- és Lélekállítás 2019. dec. 08. vasárnap


Mondjuk az se baj, ha van a családban fogorvos:
Marci fiam ellenőrzi a fogaimat.
Marci fiam ellenőrzi a fogaimat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

—————
Olvasók írták:
Szia Ildikó!

> Nagyon jó, hogy írtál a témáról...:) Főiskolás voltam, 1-2 éves, amikor elkezdtek rettenetesen romlani a fogaim. Költözés Szegedre, új, nagy város, új társaság, egyedül, megfelelés, elszakadás a szülőktől. 
> Még ha én is akartam, azért mégis egy másfajta megküzdést éltem át, ami eddig nem volt, nem tanultam, nem láttam. A lakótársam egyszer mondta, miután kb, két hetente a fogorvosnál kötöttem ki fél évig: ha így haladok csináltathatom a kivehető fogsort magamnak. 
> Hál' Istennek nem így történt, de elég kétségbeejtő volt. Ez azóta  is nagyon bennem maradt s örülök, hogy akkor a kezembe akadt egy újság,  valamilyen természetgyógyászattal kapcsolatos, s akkor olvastam erről ... Ahogy tapasztaltam az életben,  a fogaim romlása megállt, igazán érdekes módon. Két gyerekem születése után állapodott meg. Addigra sok mindennel találkoztam, sok mindent megértettem, s  nem utolsó sorban saját magam felé és a saját utam felé fordultam.

Ilyen a lélekútelágazás is. Így visszagondolva pontosan tudom, hogy hol volt az elágazás. Az a baj, hogy mostanában egyre élesebben villan fel, hogy mi lett volna, ha nem úgy választok anno, ahogyan választottam, mi lenne most. Néha azért beleborzongok. :-/
> Fura, hogy pont egymás után írtad ezeket így Advent idején. Neeeem is fura, így jó. 😇

> Szóval csak ennyit akartam mondani, jól esett ezeket leírni, s jó volt 
> most olvasni a hírleveleidben.
> Puszillak, Ildi

Hogyan hagyjuk el a férjünket – vagy mégsem? (3. rész)

Napi Ildi: Hogyan hagyjuk el a férjünket – vagy mégsem? (3. rész)

Az előző részek:
Hogyan hagyjuk el a férjünket? (1. rész)
Hogyan hagyjuk el a férjünket? (2. rész)

Hogyan hagyjuk el a férjünket? 3. rész Egy ÉFT kezelés részleteit osztom meg. A kopogtatsá egy ügyes módszer megváltoztatni a szenvedést okozó és korlátozó gondolatokat.

A megfordítás 3.

Fordítsuk meg: „Azt tanácsolom a férjemnek, hogy menjen tovább, mert az jobb lesz.”

– Mi közöd van neked ehhez?
– Hm, nem sok.
– Valóban nem sok. Ha belegondolsz a saját életedet és gondolataidat is alig tudod befolyásolni, hogyan is sikerülne befolyásolni a férjed dolgait?
Kopogtatás: Megengedem, hogy Dani ne lépjen tovább, amíg nem lép tovább.
– Most fordítsd ezt a tanácsot magadra!
– Azt tanácsolom magamnak, hogy menjek tovább, mert jobb lesz.
Szerinted milyen tanácsot adtál magadnak?
– Nem rossz, de nem könnyű.
– Igen, valóban. Pedig milyen könnyedén osztogatjuk a tanácsainkat.
Kopogtatás: Azt tanácsolom magamnak, hogy menjek tovább, mert jobb lesz.
– El tudod ezt hinni?
– El!
– Szuper!

Igaz mondat: Azt tanácsolom magamnak, hogy menjek tovább, mert jobb lesz.

Csináljunk egy újabb megfordítást!
– Mit is tanácsoltál Daninak?
– Azt tanácsoltam Daninak, hogy azzal foglalkozzon, hogy neki mi a jó.
– Magadra tudnád ezt fordítani?
– Jaaaj, igen!
– Azt tanácsolom magamnak, hogy azzal foglalkozzak, nekem mi a jó .

Igaz mondat: Azt tanácsolom magamnak, hogy azzal foglalkozzak, mi a jó nekem.

– Most már egészen belejöttünk a dolgokba. Meg tudnád -e a következő tanácsodat fordítani egyből?
– Próbáljuk meg!
– A mondatod így szól: Dani ne foglalkozzon mások elvárásaival. Hogyan fordítanád meg?
– Azt tanácsolom magamnak, hogy ne foglalkozzak mások elvárásaival.
Kopogtatás: Azt tanácsolom magamnak, hogy ne foglalkozzak mások elvárásaival.
– Kinek vannak elvárásai?
– A szülei már nagyon szeretnének unokát. Ez nekem is nagy teher.
Akkor kopogtassuk azt, hogy: Azt tanácsolom magunknak, hogy ne foglalkozzunk azzal, hogy másnak mi a jó. Azzal foglalkozzunk, hogy nekünk mi a jó. Csudába az elvárásokkal!

Igaz mondat: Arra van szükségünk, hogy ne foglalkozzunk az elvárásokkal.

Milyennek látod a férjedet?

Nagyon kifinomult jelzőket találtál, amikor a férjedet kellett jellemezned. Megalkuvónak, erőtlennek, beletörődőnek látod őt.

– Most egy kicsit változtatunk a módszeren. Mondd el nekem, hogy hol látod magad ebben a történetben megalkuvónak?
– Mindig, amikor este haza megyek hozzá.
– Ezek nem túl „szexi” tulajdonságok, ugye?
– Hát nem.

Kopogtatás: Van egy olyan részem, ami megalkuvó, és ezt most megbocsájtom magamnak.
Kopogtatás: Utálom azt a részemet, amelyik megalkuvó, erőtlen és beletörődő.
Kopogtatás: Nem szeretem látni Daniban, amit magamban se szeretek látni.
Kopogtatás: Mi lenne, ha átölelném azt a részemet, ahol megalkuvó vagyok.

———————————

A kopogtatás az ÉFT módszere. 
Az Érzelmi Felszabadító Technika hihetetlenül gyors és hatásos. Segítségével meg változtathatóak a fizikai érzések, a fájdalmas érzelmek, és a nemkívánatos gondolatok. Ez maga az elengedés.

Ha szeretnéd, egy 9 alakalmas gyakorlatias tanfolyamon megtanulhatod.
Kezdés: 2020. jan. 13. (jelentkezési határidő: dec. 13.)
Részletek itt!

———————————

Belső gyermek gyógyítás

– Jó lenne, ha át tudnád ölelni, meg tudnád szeretni azt a részedet, ahol ilyen vagy?

Csukd be szemedet és keresd meg azt a Gabit, ahol megalkuvó vagy, amit nem akartál látni, ahol annyira kétségbeesetten nem akar ilyen lenni. Lehet, hogy kislány vagy. Most menj oda hozzá. Gabi erőtlen és még az is lehet, hogy szégyelli.
Te vagy az egyetlen, aki pontosan tudja, mit él át, amikor megalkuvó. Hogy milyen nehéz ez. Nap, mint nap, újra és újra. Egyszerűen csak szeresd meg azt a lányt, azt a helyes Gabit, akinek nagyon nagy szüksége van rá. Más nem is kell neki, még csak meg se kell változnia. Engedd meg neki, hogy olyan legyen, amilyen. Mond el neki, hogy még így is szereted. Hiszen csak el akar kerülni valamit, amit borzasztónak gondol. Az égvilágon semmi baj nincs ezzel. Vedd észre, ahogy kezd a teste és a lelke is felengedni. Pont erre a megértésre volt szüksége. Végre megmutathatta az erőtlenségét, az esendőségét. Vedd észre, hogy kezd megnyugodni és belőled merít erőt, pusztán azáltal, hogy te elfogadod őt. Egyre jobb együtt lenni ezzel a részeddel, ezzel a megalkuvó, erőtlen Gabival. Már annyival nyugodtabb, szabad lennie, léteznie, semmi baj vele. Ezt a agyon fontos részedet most gyógyítottad, meg is puszilhatod. Sőt, meg is köszönheted neki, hogy időt adott a felkészülésre. Most, hogy ilyen jó barátnők lettetek, vissza is jöhetsz ide a jelenbe.

– Jó volt találkozni ezzel a Gabival? Meg tudtad gyógyítani?
– Egy kicsit igen.
– Olykor csak ennyi kell. Hiszen vannak ilyen rehabilitálandó részeink, amikkel nem akarunk találkozni, amit elnyomunk, ahol a kis disznóságaink és gyengeségeink vannak. Olykor engedd meg, hogy hülye picsa legyél. Hiszen, amit csinálsz, amit művelsz másokkal, az az. Pusztán attól, hogy megengeded, hogy az legyél, hiszen az vagy, máris oldódik a helyzet. Engedd meg, hogy megalkuvó legyél, máris kevesebb az ereje a gyenge részeknek. Ráadásul ez a részed semmi rosszat nem csinált, csak egy kicsit segítettek megúszni az életet.

Ismered Tóth Krisztina versét?
„A lélek szarszagát azt kár megúszni.”

Kopogtatás: Azért nem tudok az lenni, aki lehetnék, mert mindenáron el akarom kerülni, hogy Dani haragudjon rám, mégis szeretem és elfogadom magam.
Kopogtatás: Meg akarom úszni, hogy Dani haragudjon rám.
Kopogtatás: Hajlandó vagyok megengedni, hogy Dani haragudjon rám.
Kopogtatás: Eddig ez tartott távol önmagamtól.
Kopogtatás: Mi lenne, ha végre megengedném, hogy haragudjon rám?
– Vajon mi jó fakadhatna ebből?
– Végre kimondaná, hogy mit gondol. Talán neki is könnyebb lenne kilépni a haragja miatt.
– Igen, a harag mozgósít.
– És még mi jó fakadhatna belőle?
Nincs ötleted? Akkor segítek:
Kopogtatás: Abban a pillanatban az az erős lény leszel, aki nem akarja megúszni az élet szarszagát.
Kopogtatás: Azért lesz jó, hogy haragszik rám, mert akkor már ott leszünk, ahol lenni akartam.
Kopogtatás: Megengedem, hogy haragudjon rám.
Kopogtatás: Alig várom, hogy haragudjon rám.
Kopogtatás: Be vagyok tojva, de ezt most megengedem magamnak.
Kopogtatás: Be vagyok tojva, de alig várom, hogy haragudjon rám és ezt most megbocsájtom magamnak.

Miért érdemes várni, hogy haragudjon rád?
Talán azért, mert akkor el tudunk távolodni egymástól.
Igen, és azért is, mert akkor megtudod, vajon hogy álsz azzal, ha ahargszanak rád. Képes vagy-e elviselni? Ha nem, akkor arra még gyúrni kell – mondjuk kopogtatással.

– Zseniálisan haladunk ebben előre.
Ezeket a fenti mondatokat otthon még kopogtasd át párszor. Szerencsére felvettük őket. Így otthon megállhatsz egy zavaró, stresszt okozó gondolatnál és kopogtatással elmúlaszthatod.

A legrosszabb, ami történhet veled, hogy beleszeretsz a férjedbe. (Felkacag.)
Ott fogsz állni, kiüresedve az ítéleteidből, már nem látod erőtlennek, stb, és egyszerűen nem érzed a késztetést, hogy elhagyd.
– Jaj, ne!
– Nyugodj meg, majd érzed, ahogy érzed.

Ezután az édesapjához fűződő viszonyát rendeztük, mert Gabi szerint ott gyökerezik a problémája.

————–

Ajánló

Éltető áramlat tanfolyam: A buddhista szerzetesek öngyógyító folyamatai ma már elérhetőek, valaha titkos tanoknak számítottak.
A kétnapos tanfolyam időpontja Budapesten: 2019. november 9-10-én 10:00 – 17:00 óráig Helye: Éden stúdió, Budapest, IX.ker. Ráday u. 29.
A jelentkezési határidő: 2019. október 31.
Jelentkezni és érdeklődni e-mailben Németh Miklós nemethmiklos77 kukac gmail.com

 

 

 

Hogyan hagyjuk el a férjünket? (2. rész)

Napi Ildi: Hogyan hagyjuk el a férjünket? (2. rész)

Az előző rész itt található.

A megfordítás 2.

Fordítsuk meg: „Akkor érzeném jobban magam, ha a férjem erősebb lenne.”

 

– Nézzük a következő megvizsgálandó gondolatodat: Arra lenne szükségem, hogy Dani erősebb legyen. Miért van erre szükséged?
– Mert akkor nem látnám rajta, hogy annyira szenved.
– Kopogtatás: Én attól szenvedek, hogy Dani szenved és ezt nem akarom látni.
– Miből látod a szenvedését?
– Abból, ahogy napközben viselkedünk. Szinte már alig beszélünk.
– És tényleg szenved?
– Nem is tudom. Én azt gondolom. Bár, sokszor nem is látszik.
Kopogtatás: Van egy olyan érzésem, hogy Dani szenved, de lehet, hogy nem is szenved.
Kopogtatás: Lehet, hogy kivetítem az érzéseimet. Lehet, hogy nem is szenved.
Kopogtatás: Lehet, hogy Daninak így jó.
– Tudunk erről valamit?
– Nem sokat mondott. Inkább azt mondta, hogy rajtam látja, hogy valami nem oké, én nem érzem jól magam.
– Tulajdonképpen ki szenved itt?
– Hát, én biztos. Én szenvedek. Nekem kellene erősebbnek lennem.
– Miért?
– Hogy ki tudjak lépni.

Igaz mondat: Én szenvedek. 
Igaz mondat: Nekem kellene erősebbnek lennem, hogy ki tudjak lépni.

Megbocsájtó mondatokat kopogtattunk:
– Úgy érzem, nem vagyok elég erős, és ezt most megbocsájtom magamnak.
– Egyszerűen még nem vagyok kész, és ezt most megbocsájtom magamnak.
– Jó érzés ezt kimondani?
– Igen. De mikor leszek kész!?
– Aha! Kopogtasd azt, hogy „Elhittem azt az oltári nagy baromságot, hogy majd akkor leszek kész, ha erősebb leszek.”
– Hogyan kell erősnek lenni?
– Ha felvállalom, hogy mit érzek és mit akarok.
– Kopogtasd azt, hogy: „Ahhoz nem vagyok elég erős, hogy őszintén felvállaljam, mit érzek.”

Igaz mondat: Ahhoz nem vagyok elég erős, hogy őszintén felvállaljam, mit érzek.
Felvállalni az érzéseket

Kopogtatás: Vajon miért nem merem felvállalni, mit érzek?
Kopogtatás: Vajon ki előtt nem merem felvállalni, mit érzek?
Kopogtatás: Még magamnak sem bevallani, mit érzek.
– Nagyon jó. Merülj el benne!
Kopogtatás: Semmibe se vagyok biztos. Azt hittem, hogy az az erős, aki tudja mit akar.
– Miben vagy bizonytalan?
– Nem tudom igazán mit akarok.
– Vagy mégiscsak tudod?
– Azt tudom, hogy mit nem akarok.
– Mi az?
– Danival tovább együtt lenni.
– Ezek szerint egy dolgot már biztosan tudsz. 🙂
Kopogtatás: Eddig azt hittem, nem tudom, mit akarok, pedig pontosan tudom, hogy nem akarok Danival lenni. De ezt még nem tudom felvállalni.
Kopogtatás: Ezt mások előtt nem tudom felvállalni, hogy nem akarok Danival együtt lenni.
– Ezt a nyomasztó érzést figyelve sokszor ismételd el és kopogtass: mások előtt nem tudom felvállalni, hogy nem akarok Danival együtt lenni.

Hogyan hagyjuk el a férjünket? Esetleírás. Mi szól a házasság és mi szól a válás mellet? Mihez segítsük hozzá a klienst? A feleségben lévő félelmek, hibás nézőpontok és blokkok ldása. 2. rész

– Miért?
– Sok lesz a kérdésük. De hát olyan szépek voltatok együtt – mondják majd. Nem akarok a kérdésekre válaszolni.
Kopogtatás: Nem merem felvállalni, hogy én ezekre nem akarok válaszolni.
Kopogtatás: Azért nem merem elhagyni Danit, mert nem akarok néhány kérdésre válaszolni. (röhögés)
Muszáj ezeket lebuktatni, mert kimondva rájövünk a korlátaink abszurditására.

– Ismételjük el sokszor: Azért nem merem elhagyni Danit, mert nem akarok válaszolni az emberek kérdéseire.

– Szíved szerint válaszolnál?
– Nem igazán érzem, hogy ehhez bárkinek köze lenne.
– Ezt nagyon jól érzed. Akár mondhatnád is ezt.
– Hm.
– Ha nem mered ezt mondani, akkor erre kell kopogtatni?
Kopogtatás: Azt kéne válaszolnom, hogy ez az én dolgom, de ezt nem merem.
Kopogtatás: Nem merem azt válaszolni, hogy ez az én dolgom, mert nem akarok senkit megbántani.

– Ciki lesz, kínos lesz?
Nem reagál. Akkor buktassuk le ezt a gondolatot is.
– Hány percig lesz ez kínos?
– Néhány percig.
– Mond ezt: „Két éve azért nem hagyom el Danit, mert el akarok kerülni pár kínos perc beszélgetést.” (nevet)
„Annyira nem akarom, hogy kérdezzenek és kínos legyen, hogy inkább Danival vagyok.”

Elbeszélgettünk erről és kopogtattunk.
Hány olyan ember fog kérdezni tőled, aki fontos?
– Olyan 5-6.
– Hány percet szánjunk egy ilyen kérdezősködésre?
– Mondjuk 10, de akkor már túloztunk.
– Mondd: El akarom kerülni ezt a kínos 50-60 percet, és inkább Danival maradok? Nekem megéri Danival maradni, csakhogy …
– Jaj, ezt inkább ki se mondom.

Nem vagyok elég erős

Kopogtatás: Akkor leszek elég erős, ha be merem vállalni ezt a kínlódást.
Kopogtatás: Akkor leszek elég erős, ha fel merem vállalni az erőmet.
Kopogtatás: Akkor leszek elég erős, ha fel merem vállalni, mit gondolok.
Kopogtatás: Lehet, hogy ciki, amit gondolok és érzek.
– Igaz ez?
– Nem.
– Felvállalhatónak érzed az indokaidat?
– Igen. Azt mondanám, hogy valami nem működött, a többi meg ránk tartozik.
– Szuper!

Kopogtatás:Még nem érzem magam elég erősnek, hogy felvállaljam, amit érzek és ezt most megbocsájtom magamnak.
Szerinted már elég erős vagy?
Talán még nem.
Kopogtatás: Onnan fogom tudni, hogy kész vagyok, hogy lépek.
Kopogtatás: Még nem vagyok kész és ezt most megbocsájtom magamnak.
Kopogtatás: Amikor kész vagyok, majd lépek. Majd tudni fogom.

 

HAMAROSAN FOLYTATOM  A 3. RÉSSZEL.

Az előző rész itt olvasható.


Ha szeretnél hasonló “tudatmódosításon”, blokk oldáson résztvenni, jelentkezz be egyéni konzultációra. (70/2670679)

Ha ismered az ÉFT módszerét, a kopogtatást és úgy érzed, hogy egy-két mondat megérintett, akkor magadból is eltávolíthatod a gondolatot, érzést. Ez tulajdonképpen egy önterápia. A legjobb az lenne, ha semmilyen nézőpontunk nem lenne. Akkor szabadon fejezhetnénk ki a saját életünket és sokkal könnyebb lenne a létezés.

ÉFT kopogtatandó pontok

Ha meg szeretnéd tanulni az ÉFT módszerét egy 9 alkalmas tanfolyamon, aminek minden alkalma egy kezelés, akkor jelentkezz a januárban induló csoportos képzésre.
Kezdés: 2020. jan. 13. hétfő esténként. A végén bele fogsz szeretni a hétfőbe.
Részletek itt.

Olvasmányok ÉFT témában:
Kopogtató gyakorlatok:

 

 

Hogyan hagyjuk el a férjünket? (1. rész)

Napi Ildi: Hogyan hagyjuk el a férjünket? – esettanulmány

Szigorúan csak azoknak, akiknek erre van szükségük!

A cikk nem arra bátorít, hogy bárki is hagyja el a férjét. Viszont arról szól, hogyan lehet feloldani egy elakadást bármilyen témában.

Gabi hozzájárult a közléshez.

Gabi 28 éves, Dani, a férje 30 éves. Három év együttélés után összeházasodtak. Már három éve házasok. Gabi már két éve óta tudja, hogy hiányzik valami plusz a kapcsolatból, ami sosem volt meg és soha nem is lesz. Ma már be meri vallani magának.
Gyerek nincs, de a házukba most költöztek be.

Mihez segítsem hozzá? A maradáshoz vagy a menéshez, ez kérdeztem tőle.

A menéshez, mindenképp – válaszolta Gabi.
Szerintem nem vagyok jó helyen.
A férjem is érzi, hogy baj van, de próbálja nem észrevenni.

Hogyan hagyjuk ekl a férjünket. Esetleírás. Mi szól a házasság és mi szól a válás mellet? Mihez segítsük hozzá a klienst? A feleségben lévő félelmek, hibás nézőpontok és blokkok ldása.

Miután átnéztem a kronobiológiai adottságokat, a sorsfeladatokat, a sorstani kapcsolódásukat, nem lettem okosabb. Energetikailag jól illettek egymáshoz és dolguk is volt egymással. Bár a férfinak nagyon messze volt a küldetésszáma a feleség küldetésszámától, de még ez is jól jött ki. A z életöröm és a pénz terén kell tanulnia ebben az életben. Olyan dologgal érdemes pénzt keresnie, amit szívből szeret. De ez jó iránymutató a feleség számára, akinek az anyagiakhoz való helyes hozzáállást is kell gyakorolnia ebben az életben.

A feleség életfeladata megtanulni egy párkapcsolatban együttműködni és szabadnak is lenni.

Megjegyzés: munkám során mindig fontos szempont, hogy összetartsak egy családot. Ez esetben a házaspár még fiatal, nincs gyerekük, és a feleség kívánsága volt, hogy menni szeretne, így ehhez segítettem hozzá.

Kérdés-felelet formájában osztom meg a történetet az ő hozzájárulásával. Szolgáljon másnak is tanulságul.
Megvizsgáltuk, mi korlátozza abban, hogy kilépjen a házasságából.

Mi szól ellene és mi szól mellette?
Milyen érvek szólnak a szakítás ellen?
  • – Most újítottuk fel a házat és a nyakunkon egy csomó hitel.
  • – Félek, mit szólnak majd mások.
  • – Az anyósom már állandóan sürgeti a gyereket.
    Mit szólnak a szüleid?
  • – Anyáéktól nem félek, ők sejtik, hogy valami nem jó.
    Van-e még valami, ami eltántorít?
  • – Nem akarom bántani őt.
Milyen érveid vannak a maradás mellett?
  • – Meg akarom találni a helyem. Valami nem jó és nem itt kellene lennem.
  • – Bevallom az egyik kolléga a központból már bekúszott a képbe, de ez még csak nem rég kezdődött. Ez megtámaszt és erőt ad, de a romlás jóval hamarabb kezdődött.
  • – A szex sem működik. Ezzel a fiúval nem tudom, működik-e majd, de ami fontos, hogy sokat nevetünk. A férjemmel más a humorunk. Pedig vannak közös programjaink, csak olyan üresek az élmények és ez régen is így volt.

Taró kártyával leellenőriztem, hogy mélyebbre kell-e ásni, vagy maradhatunk a gondolatok, érzések és hiedelmek szintjén.
A tarot szerint a félelmek a visszahúzó erő. Inkább hátrafelé menne, mint előre, pedig ezt a helyzetet már régen kinőtte. De mivel senki nem biztosítja a szebb jövőről, inkább visszahúzódik és bizonytalan. Sokkal sötétebben látja a helyzetet, mint az valójában. Van probléma, de védelem is, Inkább a látásmódján kell javítani. Ha pedig ezen változtat, akkor szinte minden hibátlanul alakul. Jó szándékkal, jó hírekkel, tisztességes férfival fog találkozni.
De még nem tartottunk itt, kezdjük az elején.

A 4 kérdés módszere első lépése:  ítéljük meg a helyzetet

– Válassz egyet az érvek közül!
Nem akarom bántani a férjemet.

– Milyen érzés, amikor erre gondolsz, hogy nem akarod megbántani?
– Hát rossz, bűntudatom van.

– Mire lenne szükséged ahhoz, hogy jobban érezd magad ebben a helyzetben?
Ha ő erősebb lenne.

– Mit tanácsolnál neki.
Hogy menjen tovább nélkülem, mert neki is jobb lesz.

– Van-e még más tanácsod neki?
Azzal foglalkozzon, neki mi a jó, ne pedig a szüleivel és azok elvárásaival.

– Milyennek látod őt ilyenkor, amikor kicsit gyenge, nem azzal foglalkozik, mi a jó neki, meg akar felelni a szüleinek, …?
Megalkuvónak, erőtlennek, beletörődőnek.

Mi az, amit mindenképpen el szeretnél vele kapcsolatban kerülni?
Hogy haragudjon rám – de ezt szerintem nem lehet elkerülni.

A megfordítás 1.

Fordítsuk meg: „Nem akarom megbántani a férjemet.”

Ezek a megfordítások valószínűleg igazabbak lesznek, mint az eredeti állítás, mert az bűntudatot és stresszt okoz.

– Akkor lássunk neki az ÉFT kopogtatásnak, hogy fellazítsuk a nézőpontjaidat. Kopogtassunk folyamatosan a meridiánpontokon. A fontosabb és stresszel teli mondatoknál majd elidőzünk egy kicsit.

Kopogtatás: – Nem akarom megbántani Danit, mégis szeretem és elfogadom magam.
Kopogtatás: – Bűntudatom van, mert nem akarom megbántani Danit.
Kopogtatás: – Bűntudatom van és nem akarom megbántani.

– Vajon igaz-e, hogy nem akarod megbántani Danit?
– Szerintem, igaz.

– Legszívesebben mit csinálnál vele?
– Kinyúvasztanám – gondolkozik – á, de nem ő tehet róla.

– Ismételd, hogy: Dühös vagyok és legszívesebben kinyúvasztanám.

– Miért vagy rá dühös?
– Mert korlátoz.
– Mondd: Legszívesebben kinyúvasztanám, mert korlátoz engem.
Ismételd párszor: Legszívesebben kinyúvasztanám, mert korlátoz.
– Figyelj csak! Változtassunk így: Legszívesebben kinyúvasztanám magam, mert korlátozom magam a Danihoz fűződő gondolataimmal. Azzal bántom Danit, hogy azt hiszem, hogy ő korlátoz.

– Valójában korlátoz ő bármiben is téged?
– Nem. A Danihoz fűződő gondolataimmal korlátozom magamat.
– Mondj rá példákat, hogyan teszed ezt!
– Hm.
– Például, hogy nehogy megbántsad?
– Igaz, például, hogy nehogy megbántsam.
Kopogtatás: Eddig rá haragudtam, mert korlátoz engem, de most már látom, hogy én korlátozom magam a Danihoz fűződő gondolataimmal: félek és nem akarom bántani.

Valójában ki bánt meg kit?

– Mit szólsz ehhez a mondathoz: Tulajdonképpen állandóan megbántom Danit. Igaz ez?
– Igen.
– Mondj rá példákat!
– Hú! Hát, későn érek haza, mert nem akarok otthon lenni. Olyan dolgokat teszek, amikről ha ő tudna, már rég nem lennénk együtt.
– Kopogtassunk csak ezen tovább! Mondd utána ezeket:
– Rosszul bánok vele.
– Én folyamatosan megbántom, emiatt kéne, hogy bűntudatom legyen.
– Tulajdonképpen folyamatosan rosszul bánok vele.
– És én még attól félek, hogy meg fogom bántani.
(Nevet, ez tényleg abszurdan hangzik így kimondva.)

– Tulajdonképpen méltatlanul bánok vele.
– Még csúnyákat is gondolsz róla, ugye?
– Igen.
– Nem a jó tulajdonságaira figyelsz, hogy milyen családszerető, jó kertész és mindig felpumpálja a biciklidet.
– Nem, ezeket nem is látom, leszarom. Pedig igazak.
– Azzal bántom Danit, hogy rosszakat gondolok róla.
– Akár abba is hagyhatnám.

– Figyelj! Most fokozzuk!
– Folyamatosan megbántod magadat. Igaz-e ez és ha igen, hogyan?
– Igaz, hazamegyek és azzal vagyok, akivel nem szeretnék együtt lenni.
„Évek óta megbántom magam, mert olyanhoz megyek haza, akivel nem szeretnék együtt lenni.”
– Fogadni merek, hogy éjszakánként és hétvégenként se akarsz vele lenni.
– Mondd ezt: Én Danit nem akarom megbántani, de magamat évek óta bántom.
– Miért csinálod ezt?
– Hm.
– Mert te kibírod?
– Lehet. Van benne valami.
– Őt gyengének látod?
– Igen. Ez elég pontos.
– Tapasztalatom szerint ez elég gyakori. Nem szoktak attól félni, hogy saját magukat bántalmazzák. Valamiért sok ember magát nem kíméli, ha másokat nem akar megbántani. Simán, nap, mint nap. Lefekszenek azzal, akivel nem szeretnének. Odaadják az életüket, az idejüket, a testüket a másiknak. Méltatlanul bánnak mindenkivel, magukkal is és a másikkal is.
És az egészben az a meghökkentő, hogy megfigyelésem szerint ezek az emberek, akiket nem akarnak elhagyni, pillanatokon belül találnak maguknak partnert. Kettő perc alatt megtalálják maguknak az igazit. Mintha a sors csak arra várt volna, hogy felszabaduljon az a hely, amit feleslegesen és túl régóta foglal el az, aki menne. Összebútoroznak, gyereket csinálnak, és boldogan élnek, míg meg nem halnak. Erre szoktam oldani nőket. Húsz évig nem hagyják el a férjüket, sajnálatból, vagy egyéb okokból együtt vannak vele. Aztán kiteszik a lábukat és egyből ott terem valaki a helyükre. Nem könnyű ezt feldolgozni.
– Pont azon gondolkozom, hogy én is korlátozom őt, mert szerintem megtalálná azt a lányt, akivel boldog lenne és gyereket szülne neki.

A megfordítás 2.

Fordítsuk meg: „Akkor érzeném jobban magam, ha a férjem erősebb lenne.”

FOLYTATÁS ITT!


 

Ha ismered az ÉFT módszerét, a kopogtatást és úgy érzed, hogy egy-két mondat megérintett, akkor magadból is eltávolíthatod a gondolatot, érzést. Ez tulajdonképpen egy önterápia. A legjobb az lenne, ha semmilyen nézőpontunk nem lenne. Akkor szabadon fejezhetnénk ki a saját életünket és sokkal könnyebb lenne a létezés.

ÉFT kopogtatós gyakorlat, hogy el tudjuk engedni az orvosokról elkotott véleményt, ítéletet, és a félelmeket.
Ezeket a meridián pontokat kelll ütögetni.

Ha meg szeretnéd tanulni az ÉFT módszerét egy 9 alkalmas tanfolyamon, aminek minden alkalma egy kezelés, akkor jelentkezz a januárban induló csoportos képzésre.
Kezdés: 2020. jan,. 13. hétfő esténként. A végén bele fogsz szeretni a hétfőbe.
Részletek itt.

Olvasmányok ÉFT témában:
Kopogtató gyakorlatok:

Mari visszatalál Lacihoz – és önmagához

Napi Ildi: A szenvedést okozó gondolatok nem igazak

 

Marika és Laci a negyvenes éveik közepén jöttek össze. Mindketten elváltak és egy-egy gyereket neveltek. Hosszú idő után végre összeköltöztek. Bár Marika már régóta erre az együttélésre vágyott, most mégis az összeomlás szélén érezte magát.

A szenvedés ott kezdődik, ha elhiszed a gondolatot, hogy bárkinek is szeretnie kellene téged.”
Byron Katie

Marika: Lacinak nem kéne engem megbántania.

Úgy érzem, mások fontosabbak, mint én. Például a fia, meg akik folyton felhívják.

Én: Milyen érzés ez?

Marika: Ez olyan megalázó.

Én: Mire lenne szükséged ahhoz, hogy jobban érezd magad?

Marika: Arra, hogy velem legyen. Ne dolgozzon annyit.

Én: Mit tanácsolnál neki?

Marika: Szerintem tudnia kéne, hogy mi a fontosabb. Nem a barátai és a megrendelői.

Én: Milyen embernek látod őt ilyenkor?

Marika: Tiszteletlennek és bántónak.

Én: Mit szeretnél mindenképp elkerülni a kettőtök kapcsolatában?

Marika: Hát azt, hogy veszekedjünk, meg hogy elveszítsem őt.

——-

Szeretetnyelvek

Kopogtattunk egy kicsit. Ezzel csökkentettük a feszültséget és némileg fellazítottuk a gondolatokat.

Marika a hosszú telefonálásokról mesélt. Lacinak gyakran csörög a mobilja, aztán felveszi és elmerül a beszélgetésben, pedig Marika vele szeretne lenni. Azt szeretné, ha Lacirá figyelne. És ez nem csak egy átlagos napon, hanem hétvégéken, vendégségben, vagy a közös utazásokon is előfordul. Ezt már nem bírja elviselni.

Beszélgettünk a szeretetnyelvekről. Laci szívességekkel fejezi ki a szeretettét. Elintéz dolgokat, lenyírja a füvet, stb. De Marika azt szeretné, ha Laci inkább időt töltene vele és beszélgetnének. Ebből máris tudható, hogy Marika szeretetnyelve a minőségi idő. Laci akkor érezné szerteve magát, ha együtt melóznának, hasznoskodnának otthon, Marika pedig, ha több időt töltenének együtt valódi egymásra figyeléssel.

Bár Marika megértette a szeretetnyelvek fontosságát, kinek mit kéne adnia a másiknak és ők mennyire elbeszélnek egymás mellett, de ez nem érintette meg nagyon. Már nagyon elmerült a fájdalmas gondolataiban, ezért nem kerülhettük el a kopogtatást. Az ÉFT kopogtatás több, mint egy egyszerű beszélgetés. A gondolatokhoz kapcsolódó energiát és érzést is oldjuk, így akár végleg megszabadulhatunk egy zavaró gondolattól.

Ki tette ezt veled?

Tehát a fenti panaszok minden mondatára kopogtattunk, miközben egyszer csak megkérdeztem tőle:

Hol érezted ugyanezt? Ki csinálta veled ugyanezt?Nem értette. Vele soha senki nem bánt így. Ilyenkor érdemes másképp feltenni a kérdést.

  • Mit jelent számodra, ha Lacinak más a fontos?
  • Olyan, mintha cserbenhagyna.
  • Ki hagyott téged cserben?
  • Az anyukám.
  • Mi történt vele?
  • Még kicsi voltam, amikor öngyilkos lett.

Erre elsírta magát, úgyhogy itt elidőztünk és erre kopogtattunk, hogy csökkentsük a fájdalom intenzitását. Majd arra kopogtattunk, hogy amikor Laci nem vele foglalkozik, amikor mással telefonál, ő azzá a kislánnyá válik, akit cserbenhagyott az anyukája.

Ezzel kezdtünk foglalkozni.

Az 1. megfordítás

Igaz-e, hogy cserbenhagyott az anyukád?

– Igen, mindig is ezt éreztem. Már épp egyenesbe jött volna a családunk a sok nehéz év után, amikor az árvíz félig tönkretette a majdnem kész házunkat. Már csak olyan kevés kellett volna. És akkor történt.

Kopogtatás közben felismerte az édesanyja fáradtságát, aki annyi évig túlfeszítette magát. Amikor az árvízzel megint messzebb tolódott a határidő, hogy végre pihenhessen, akkor összeomlott és kilépett.

Marika felismerte, hogy az édesanyja milyen sok éven át figyelembe vette őt. Hány évig dolgozott magát megfeszítve keményen. Végül valóban magára gondolt. Azt választotta, amit megoldásnak talált. Kopogtatással nyomatékosítottuk, bevittük a sejtes memóriába is, miszerint az anyukájának igen is fontos volt, évekig figyelembe vette őt. Erre emlékezzen. Illetve tudatosuljon benne, hogy az emberek olykor önmagukat választják. Főleg amikor már nagy a stressz, amikor nagyon elfáradtak az élettől.

Megértette, hogy akárcsak Laci és akárcsak az anyukája, ő is rengeteget dolgozik. Sokszor már nem is a pénzért, hanem az ügyfelei megelégedéséért. De amikor Lacira néz, akkor tudatosan és tudattalanul is átfut rajta, hogy a megfeszített életbe bele is lehet halni. Ő pedig éppen ezt szeretné elkerülni. Végre a szerelmével élhet, akin közben látja a kimerültséget. Ezt a gondolatot is oldottuk.
Marika magában is felismerte a munkamániát, de elismerte a fejlődését is. Manapság egyre többet mond nemet, egyre többször képes leállni, hogy a kislányával lehessen. Erre nagyobb szüksége van Zsófinak, mint pénzre és ajándékokra. Így fakadt a felismerés által a régi tragédiából valami jó. Nem megtagadta a szülői mintát, hanem tudatosan megpróbálta átalakítani.

Marika azt szerette volna, ha Laci jobban szereti őt. Végül rájött, hogy ez az ő dolga. ÉFT kopogtatás és Byron Katie típusú terápia.
A jó kapcsolathoz elég egy ember, aki tisztában van önmagával.”
Byron Katie
2. megfordítás

Végül újra átolvastuk az eredeti Lacis gondolatokat és megpróbáltunk igazabb mondatokat összehozni. Nagyon furcsának találta őket. Ezért kellett közben kopogtatni, hogy mélyebbre menjen, vagy egyáltalán be tudja fogadni az új gondolkodásmódot.

Lacinak nem kéne bántania engem.

(Ez nem lehet igaz, mert senki nem bánthat engem, ez ugyanis az én dolgom és a gondolataimmal teszem).

Amikor Laci telefonál, nem kéne azokkal a szörnyű gondolatokkal bántanom magam,
miszerint nem vagyok fontos,
vagy rám kellene figyelnie,
vagy Laci nem szeret engem, …

—————————————

3. megfordítás

Arra van szükségem, hogy Laci ne dolgozzon annyit.

– Milyen megfordításokat találsz, amit igaznak is érzel?

Nekem is szükségem van arra, hogy sokat dolgozzak. Olyankor hasznosnak és érdemesnek érzem magam.

– Nincs szükségem arra, hogy Laci kevesebbet dolgozzon. Ehelyett inkább azt a gondolatot kéne elengednem, hogy ebbe bele fog halni és elveszítem őt.

– Lacinak nincs szüksége arra, hogy kevesebbet dolgozzon. Mert ha arra lenne szüksége, már régen azt csinálná. Valamire ez még jó neki.

– Lacinak van arra szüksége, hogy én kevesebbet dolgozzak. Hát, ebben is lehet valami, mert akkor ő férfiasabbnak érezné magát. Van köztünk valami verseny szellem, hogy ki bírja jobban, vagy ki terhelte meg magát jobban. Ez olyan röhejes, de tényleg ezt csináljuk. Mint valami virtus.

– És Lacinak még azért is lenne jó, ha kevesebbet dolgoznék, mert lazább és kipihentebb lennék. Talán vele is jobban bánnék, ha az idegrendszerem és a testem megnyugodna.

– És lenne időd gyönyörködni benne, ahogy dolgozik. Csak néznéd a te Lacidat szerelmesen, ahogy értetek szorgoskodik – bizalomban, hogy mindezt túléli.

—————————————

4. megfordítás

Lacinak tudnia kéne, mi a fontosabb.

Valójában Laci tudja, hogy neki mi a fontos. A munka, a gyereke, a megrendelői, …

– Nekem kéne tudnom, hogy mi a fontos számomra. Nekem is ugyanolyan fontos a munka, a gyerek, a vendégeim a szalonban. De nekem a minőségi idő is nagyon fontos. Lehet, hogy ezt csupán Lacitól nem kapom meg soha. Ezt nem tudhatom, mert ennek azért még adnék némi esélyt. Akár lehetnének barátaim is, akikkel beszélgetek.

De majd egyszer – ha esetleg ezt soha nem kaphatom meg tőle, és ez annyira fontos lesz nekem – még eldönthetem, hogy Laci így, ebben a formában kell-e nekem.

—————————————

5. megfordítás

Lacinak tudnia kéne, hogy nekem mi a fontos.

Szerintem még nem érti, hogy én úgy érzem, cserbenhagyott és nem szeret, amikor nem foglalkozik velem. Még nem tudja, mennyire fontos ez nekem. Talán jobban el kéne ezt mondanom neki.

– Nekem kell tudnom, hogy Lacinak mi a fontos.
Hát, igen. Én is figyelembe vehetném, hogy mennyire szeret telefonálni.
Értékelhetném, amikor szívességet tesz nekem.
És talán, ha ki szeretném mutatni a szeretetemet, akkor nekem is tennem kéne érte. Olykor hagyhatnám telefonálni. De ezt ki kell hangsúlyoznom neki. Tudnia kell, hogy számomra ez nem természetes, de az ő kedvéért szeretetből megteszem.

————————————–

6. megfordítás

– Laci tiszteletlen és bántó.

– Hol voltál ebben a történetben te tiszteletlen és bántó?

– Egyrészt nem voltak szép gondolataim Laciról és a fiáról, amikor haragudtam rá. Ezzel leginkább magamat bántottam, mert nekem fájt.
– Aztán nem tiszteltem Lacit, amikor követelőztem vele és nem akartam, hogy többet foglalkozzon a fiával, mint velem. Ebben a történetben eléggé magammal voltam elfoglalva. Azt akartam, és egy kicsit még most is azt akarom, hogy Laci változzon meg, legyen olyan, mint az a kép, amit a fejemben összeraktam róla.

– És magaddal hol voltál ebben a történetben tiszteletlen?

– Végül magammal is tiszteletlenül bántam. Ha belegondolok, mennyire igyekeztem jó képet vágni hozzá és lazának látszani, amikor tánc közben csörgött a telefonja, ő meg felvette és otthagyott a parketten. Pedig ez rosszul esett. Nem tiszteltem meg magam azzal, hogy kiálljak magamért.

Végül Marika két házi feladatot is kapott Ezek két olyan korlátozó hiedelmet töröl ki a tudatalattijából, amely a probléma hátterében húzódik meg.

————————————–

Ha te is elakadtál egy témában jelentkezz be személyes konzultációra.

 

Bárcsak békére találnánk tudatunk valódi természetének világosságában!”
—————
Ajánló:

1. Család- és LélekállításSzeged
2019. augusztus 24. szombat 9:30

2.Ingás Sorstisztítás Update
Csak tanfolyamot végzetteknek!
2019. szept. 14.

3. Ingás Sorstisztítás tanfolyam
Szegeden és online is szombatonként.
2019. szept. 21.

Egy nő másképp szerel autót

 

Szerelj autót elengedéssel!

 

Az elmúlt években sokan elvégezték nálam az ÉFT tanfolyamot. Közben rengeteg élmény és felismerés született.
Az egyik külföldön élő magyar hallgató arra használta az ÉFT tudását, amire szorult helyzetében éppen szüksége volt. Autót szerelt kopogtatással. Ma ezt a nagyszerű kalandot osztom meg veletek.

Az autó a haladás szimbóluma. Már négy cikkben foglalkoztam vele. (Alul találhatjátok a linkeket.)
Minden apró problémája rámutat valamilyen élethelyzeti problémára. Analógiás gondolkodással, szimbólumfejtéssel meg lehet érteni.

A következőkben tervezek egy szimbólumfejtő szótárat az autóhoz, mert sokan kérték.

Ebben a cikkben nem bocsátkozom fejtegetésbe. Inkább Krisztina levelét és gondolatait osztom meg veletek – ő hogyan gondolkodott ebben a krízis helyzetben és hogyan oldotta meg a beszorult kerékcsavarok esetét – autószerelőket lepipálva.

Ez az autószerelő módszere, de hogyan csinálja egy nő ugyanezt?
Ez az autószerelő módszere, de hogyan csinálja egy nő ugyanezt? A beszorult kerékcsavar esete, ahol az autószerelő nem boldogult, ott az ÉFT és Kriszti igen.

——

Ajánló:

A pénz, mint érzelmi kérdés
Problémamegoldó foglalkozás
Budapest 2018. jún. 26. kedd 16-19:00

——

A tudat szintjén minden oldható – a beszorult kerékcsavar is
Előzmények

Tavaly Karácsony előtt szomorú okból kellett Magyarországra utaznunk. Meghalt az anyukám. Hirtelen történt, nem volt tervezhető az utazás, ezért szereztünk 4 téli gumit, felpakoltuk az autót, a két gyereket, és pár nap múlva úton voltunk.

A temetés előtti napon az autó összes visszajelző lámpája elkezdett világítani (mintha minden egyszerre tönkrement volna) és nem indult el többé. Szervizbe került, nekünk pedig repülővel kellett visszajönni. 2 hét alatt sikerült kideríteni, hogy a vezetési segédletek vezérlése ment el (ABS, ASR, ilyenek).

Akkumlátor

Ekkor még nem ismertem az analógiás gondolkodást és az ÉFT-t sem. Nem is kapcsoltam össze a dolgokat. Amikor a párom végre hazarepült az autóért, kiderült, hogy az akkumulátor teljesen tönkre ment, venni kellett egy újat. Na itt már kezdtem gyanakodni. Nincs töltés? Nem tudunk feltöltődni?

A visszaút rendben ment, de amint hazaért defektet kapott. Ráadásul a kerékcsavarok úgy rágyógyultak, (2 hónap alatt!!) hogy nem lehetett leszedni semmivel.

Oké, szóval az autó nem mozdul. Le vagyunk eresztve, ki vagyunk pukkadva, be vagyunk ragadva.

Kopogtassunk!

A hét végén amíg a fiúk kint küszködtek a kerékkel, én végig kopogtattam azt a másfél-két órát. Sorra vettem az életünk összes olyan területét, ahol úgy éreztük,”beragadtunk”.

  • A párom karrierje?
  • Az enyém? Igen.
  • A lakás, ahol lakunk? Persze.
  • Sőt végre leesett, hogy az anyukám elvesztésével indult az egész. Nekem ő volt a “vezetési segédletem” aki könnyebbé tette az életen át való utazásomat. Ahogy ő elment,  én is leálltam, mint az autó, hiszen hogy is tudnék így tovább menni nélküle?

Újra nekiláttam kopogtatni a meridiánpontjaimat.
Következmény: 3 csavar engedett ( pedig korábban 4 gumis 3 kerékkulcsa tört bele.)

De az utolsó kettővel nem boldogultak.
Este kifaggattam a páromat, ő vajon hol érez beragadást az életünkben? Bevallotta, hogy ő a cigi letétellel érzi magát megakadva, na erre is kopogtattunk.

Kiderült, hogy a többi keréken ugyanúgy nem mozdulnak a csavarok. (Jajj, még mindig van valami?!)
Autószerelőhöz kellett vinni, aki azt állította, hogy pályája során soha ilyet még nem látott.

Megint vagy 2 óra kopogtatás.

Este felhív boldogan, hogy 3 kerék lenn van, egyszer csak megindult!

De a negyedik, a defektes, az csak nem mozdul, lehet, hogy le kell vágni úgy, ahogy van. (Jesszusom! Ugyan milyen elakadásunk lehet még?!)
Bal hátsó, női oldal? Gondolom az én leszek. Múlttal kapcsolatos? Gyerekkor? Beragadás, gyerekkor. Család? Gyermekkor kontra felnőttkor, elfogadjuk-e az új (szülő) szerepüket vagy a gyermekkorba vagyunk beragadva? Juhhéj! Meg is van!

Fél óra kopogtatás a kádban, egy óra másnap reggel.

Ma felhív a szerelő, hogy a maradék csavar is kijött, minden durváskodás nélkül, egyszer csak engedett!

Wow!
Köszönöm Ildi, hogy megtanítottál erre a varázslatos módszerre!
Megosztottam veled, mert remélem, másnak is hasznos lesz.

Krisztina

 

 


Ajánló:

 

Bárcsak mások felismerései a mi felismeréseinkké is válnának!”

 

Mj. Én már szereltem kopogtatással kompjútert, autórádiót és autófűtés. A rádió örökre meggyógyult, pedig a férjem szerint már javíthatatlan volt, az autófűtés pedig csak az utazás végéig tartott ki, de nagyon tudtunk annak is örülni a hideg téli éjszakában.

A kolléganőim, amikor az autópályán elakadtak és szerencsétlenül álltak az út szélén, végső kétségbeesésükben nekiálltak kopogtatni – csak nekem vallották be – és működött. 🙂

Előző cikkeim a témában:
  1. Hogyan fejezi ki az autó az élethez való hozzáállásunkat? – 1. rész
  2. Hogyan fejezi ki az autó az élethez való hozzáállásunkat? – 2. rész
  3. Három mese az autóról és rólad – 3. rész
  4. Hogyan fejezi ki az autó az élethez való hozzáállásunkat? 4.rész
  5. A ház, mint szimbólum – 1. rész
  6. A ház, mint szimbólum – 2. rész

Mitől múlik el a bűntudat?

 

Napi Ildi:    Hogyan múlik el a bűntudat?

A minap azt kérdezték tőlem, hogy hogyan lehet elmúlasztani a bűntudatot és a szégyenérzetet.

Hát, simán – válaszoltam volna könnyedén. Végül is ez az igazság. Na de ehhez kell egy eszköz, mert spontán elengedni felnőtt korban nagyon nehéz.

—————

Megoldás: ÉFT – Érzelmi Felszabadító Tecnika

Tanfolyami kezdés: 2018. márc. 29. csütörtök
Szegeden személyesen vagy akár online

—————

A bűntudat nem változtatja meg a múltat, a szorongás nem teszi szebbé a jövőt. Inkább ÉFT-zz!Bizonyára van olyan emléked, ami a mai napig kellemetlen.

  • Mondjuk valakinek mondtál valamit, de már megbántad.
  • Vagy tettél valamit, de ma már másképp csinálnád.

És néha ezek a kellemetlenségek felidéződnek.
Ilyenkor valami furcsa, szorongató érzés járja át a tested, lelked.

Levél

Egy kliensem ezt írta egyszer:

Mit lehet ezzel tenni?
Nagyon rossz, hogy vannak olyan dolgok, amik régen történtek, mégis bántanak. Ma már másképp tenném ezt, hiszen sokat változtam, bölcsebb lettem. A rossz az, hogy ez nem elég, ezt a terhet mégis cipelem.

Felelevenedő emlékek

Van, hogy akár sok-sok évvel ezelőtti dolog jut eszembe és ilyenkor nagyon rossz érzések kerítenek hatalmukba.
– Vajon miért mondtam akkor azt?
– Miért cselekedtem úgy?
– Az a valaki vajon haragszik még rám?
– Hogyan múlhatna el ez a dolog?
– Mit kellene tennem?

– Nem elég az, hogy tanultam belőle?
A múlton már nem tudok változtatni és nem is tehetek ellene. Jó lenne, ha mégis elmúlna az időnként előtörő bűntudat. “

Hova bújjak?

A viselkedésemet szerintem nagyban befolyásolja a bűntudatom. Még ha ezeréves dologról van szó akkor is. Vannak komolyabb dolgok és vannak apróbb dolgok, attól függ miről van szó. Lehet egy apróság is. Ilyenkor az csak kínosan érzem magam a másik ember társaságában és csak remélem, hogy a másik nem emlékszik arra a kínos szitura. 🙂 (Miközben felolvastam valamit, hangosan elböffentettem magam.)
De magamban azt mondom, hogy úgy sincs olyan szerencsém, hogy ne emlékezzen rá, és ez annyira ciki. Hova bújjak, menjünk már innen. Jó lenne ezt is elfelejteni, de hogyan?

Komolyabb dolog esetén még jobban befolyásolja a viselkedésemet. Olyanokat tettem, amiket már szégyellek és megbántam. Nem is értem, akkor hogy tehettem, mondhattam ilyet. Ma már nem tenném, nem mondanám. Még súlyosabb, amikor össze is vesztünk emiatt. (Elszerettem a párját, bár azóta is vele vagyok.)
Az egyik ilyen bűnöm szinte paranoiássá tett. Annyira összpontosítottam, nehogy találkozzak a másikkal. Valójában féltem tőle. A szégyen is elég lett volna, hogy kerüljem, de itt konkréten rettegtem.

Nem akarom újra átélni

A szégyenteljes pillanatok miatt “csak” nem akartam találkozni másokkal, nehogy előtörjenek az emlékek és feltörjenek a negatív érzések. Én ezt nem akarom újra és újra átélni.
(Nem találkozom a csoporttársaimmal, mert annak idején puskáztam és csúnyán megalázott a tanár.)

Megváltozott viselkedés

Tehát félek, szorongok tőle. Félek, hogy kellemetlen szituációba keveredek, lenéző pillantást vetnek rám. Kialakult bennem, a megfelelési kényszer. Be akartam bizonyítani, hogy “már nem vagyok olyan”.
Például régebben kért kölcsön egy rokonom és nem adtam neki. Ezért azóta mindenkinek adok kölcsön. De igazából arra vágyom, hogy ő is lássa, már adok kölcsön. Ez enyhítené a bűntudatomat. Nem csak a vele való találkozástól félek, de még a helyszínt is elkerülöm, ahol történt. Hiszen az is fel tudja eleveníteni a dolgot.”


Az emlékeket és a gondolatokat az érzések segítenek fenntartani.
Az ÉFT először az érzést csillapítja, majd szinte kitörli a gondolatot is. Mintha sose gondoltad volna.
Vagy tudod gondolni, de már nem érdekes.

Emlékek

Ha vannak szörnyű emlékeid, akkor azok is feloldhatóak.
Egy ÉFT kopogtatás végére mindenre fogsz emlékezni, csak az emlék teljesen közömbös lesz. Hiába ért annak idején egy trauma, emlékezni fogsz rá, de nem fog érdekelni.

Szeretnél ilyet?

Akkor itt a lehetőség. Tanuld meg a módszert.
Akár ingyen a neten,
vagy részt vehetsz egy tanfolyamon is.

ÉFT – Érzelmi Felszabadító Tecnika

Kezdés: 2018. márc. 29. csütörtök
Szegeden személyesen vagy online

Én nem csak a módszert adom át, hanem a gondolkodásmódot is.

 

—————————–

TIPP!

Kapcsolódó módszer – próbáld ki!
Megbocsátó formula

—————

Ajánló:

1. Játékterápia

  • Szeged, 2018. ápr. 13. péntek 10-15:00

2.  Család- és Lélekállítás

  • 2018. április 07. szombat 9:30-16:00
  • 2018. május 12. szombat 9:30-16:00

3.  Byron Katie est

Szenvedést okozó gondolatok megszüntetése

  • Szeged – 2018. május. 22. kedd 17-21:00

 

 

 

 

Legyél a saját terapeutád: vasalás-fóbia és gyerekzsivaj

 

 

Egy ÉFT online tanfolyamot végzett hallgató írta:

Szia Ildikó!

Talán emlékszel, tavasszal jelentkeztem az EFT online tanfolyamra.
Bár eddig nem nagyon jelentkeztem, nem tűntem el, keményen dolgozom magamon.

A tudatalattim komoly társalgásba kezdett velem. Szinte hihetetlen, de minden kérdésemre rövid időn belül válaszol! Kopogtatok, felteszem a kérdést,

  • van úgy, hogy meditációban válaszol,
  • volt olyan, hogy a konyhában evőeszközt fényeztem és éreztem, ki kell nyitnom a szám, és jött a válasz!
  • Volt úgy, hogy képet küldött.

Szabadulj meg a vasalás-fóbiádtól ÉFT-vel!Csak azért írok, mert szeretném megosztani veled eddigi élményeimet.

Vasalás-fóbiám úgy szállt el, ahogy volt a kopogtatástól!
Mindent megcsinálok, nem nyafizok, pedig vasalni mindig is gyűlöltem. Ennek vége!

Említettél egy jövőbeli konfliktust. Nos, én már tudom mi ez. A múltban is volt sok ehhez hasonló, és mindig egy gyerekkel kapcsolatos.(Van úgy, hogy én vagyok a gyerek.)
Ezekre kopogtattam is. Mondok egy példát.

Nem bírtam sose a gyerekzsivajt.
Szóval képzeljük el, ott állok valahol kisdiákként az iskolában és körülöttem ordít meg rohangál több száz gyerek, az emeleti aulában és a földszinten is, és minden egyszerre zúg a fülemben …

Vettem ezt az egyszerű állítást:
“Habár viszolygok a gyerekzsivajtól, nagyon szeretem meg elfogadom magam. Stb. “

Ordítva zokogtam végig a kopogtatást, szorongatott a torkom, hányingerem volt, a talpam élesen hasított, pedig előtte nem volt semmi bajom, jeges kávét ittam a szépen zöldellő kertben, senki nem húzott fel …

Ha ezt nekem mondják, nem hiszem el!!!!!!! Azóta is sokszor ha valamire kopogtatok, végigsírom, vagy hányingert produkálok. Sokszor utána le kell kicsit feküdjek, mert szédülök. Olykor fáj a rekeszizmom, ráz a hideg a nyári kánikulában.
Ezt nem reklamációnak írom, sőt örülök, hogy végre történik valami. A sok évszázados stressz most jön ki rajtam. De hogy ez nekem a testembe van belekódolva, hihetetlen!!!

Eltűnt a párom utáni mélységes, thrillerbe illő rettegésem, aggódásom, nem tudom, de a lábujjaim se fájnak már (előtte igen), a vasalás fóbiám is eltűnt, talán mintha elkezdtem volna fogyni is.
A fogyásról: rájöttem, a tudatalattim azt hiszi, ha fogyok, akkor (el)fogyok, eltűnök a világból, meghalok. Jó vicc, de így van.

Szóval rendületlenül csinálom, ezek a sikerek csak a kezdeti lépések!

Fogalmam se volt évtizedekig, hogy ennyi szörnyűséggel élek együtt. Úristen, mi lett volna ha valaki gimis koromban elővesz, de akkor még nem volt ÉFT.

Az EFT egy hihetetlen jó módszer, szenzáció, mondhatnám állat! Köszönet érte.

Szép napokat!

 

 

***********************************

 

AJÁNLÓ:

1. Bevezetés a lélekállításba
Szeged
2017. aug. 22. kedd 17-21:00

2. Byron Katie est
Szenvedést okozó gondolatok megszüntetése
Szeged
2017. aug. 29. kedd 17-21:00

2. Integrált Család- és Lélekállítás
Szeged
2017. szept. 9. 10-18:00

3. Betegségek és tudatállapotok korrekciója
tanfolyam Szeged
2017. szept. 5-től

4. Tarot tanfolyam
Szeged és online
2017. szept. 14-től

5. Kronobiológia 1-2. (adottságok és kapcsolatok)
Szeged és online        2017. okt. 03.tól

 

***********************************

Bárcsak te is felfedeznéd a benned lévő kulcsot a felszabaduláshoz!”

Jó kapcsolat az ügyfelekkel – kopogtató gyakorlat

 

Napi Ildi:       Gördülékeny ügyfélkapcsolatok megteremtése
(kopogtatós gyakorlat)

.
ÉFT tanfolyamon mindig eljön a várva-várt időpont, amikor belevágunk a pozitív kopogtatásba. Amikor csak programozzuk magunkat.

Lehet benne túlozni is – ha egy kis részét elhiszed, már akkor is nyertél.
Mindig olyan témákat választunk, ami a csoportot éppen érdekli. Most az ügyfélkapcsolat érintett mindenkit. Ezért erre írtunk egy programozást.
A régebbi forgatókönyveket ITT találod. ( Jó reggelt!, tanulás, pánik, karácsony, pénz, babona, babavárás, nyaralás, tanároknak)

Van a csoportunkban orvoslátogató, masszőr, terapeuta, lábgyógyász, köztisztviselő, asszisztens, …, szóval mindenki fel tudja használni a legújabb ÉFT kopogtatós forgatókönyvet.
Ezt állítottuk össze:

Legyél jóban az ügyfeleiddel! – programozó kopogtatás

ÉFT kopogtatási pontok. Kopogtass a jó kapcsolatokért az ügyfelekke!

.
• SZÖ:
   Ma minden tárgyalásom/találkozóm közös megelégedéssel történik.

• SZM:    Úgy fejezem ki magam, hogy mindenki megért.
• SZA:     Mindenkivel megtalálom a közös nevezőt.
• OA:       Ma mindenki időben érkezik, és időben, megelégedetten távozik.
• AA:        Az ügyfelek felé nyugalmat, magabiztosságot és kompetenciát árasztok.
• KCS:     Ma legalább úgy hiszek magamban, mint Szabó Péter önmagában. (Ez a hasonlat jutott eszünkbe. 🙂 )
• CS:        Ma sikerül mindenkinek azt adnom, amire a legnagyobb szüksége van.
• KA:        Ma olyan ügyfelekkel találkozom, akik tisztelnek és elismernek – mert én is tisztelem és elismerem magam.
• KK:       Ma hatékonyan beosztom az időmet és eredményes napom lesz.
• K:       Ma pont annyi vagyok, amennyit az ügyfelek be tudnak fogadni.

• SZÖ:    Ma minden tudásnak a birtokában vagyok, amire szükségem van.
• SZM:      Ma ráérzékelek az ügyfeleimre és pont a megfelelő (mennyiségű és minőségű) információt adom nekik.
• SZA:       Mindig megtalálom a legjobb megoldást.
• OA:          Ma minden helyzetben a középpontomban maradok, megtartom a lelki békémet, senki sem billent ki az egyensúlyomból.
• AA:    Ma szabadon eldönthetem, hogy mit kezdek a kritikával, az elutasítással és tudom, hogy nem nekem/rólam szól.
• KCS:    Ma kedves és együttműködő emberekkel találkozom.
• CS:    Az ügyfeleim alig várják, hogy megérkezzek
• KK:      és mindenhol soron kívül fogadnak
• K:      MEGENGEDEM, HOGY ÍGY LEGYEN! ☺

 

Mj.:
A mondatokat szabadon átírhatod a saját körülményeidre.
A pontok sorrendje nem számít. Akár 3-4-et is kiválaszthatsz közülök.

.

Jó ügyfélkapcsolat: A legjobb, amit az ügyfeleidért tehetsz,  hogy szereted és tiszteled magad,  kompetens vagy a szakmádban,  törekszel rá, hogy mindketten nyerjetek és megengeded, hogy így legyen!

A legjobb, amit az ügyfeleidért tehetsz,

 hogy szereted és tiszteled magad,
 kompetens vagy a szakmádban,
 törekszel rá, hogy mindketten nyerjetek

és megengeded, hogy így legyen!

.

.

.

.
==============

Ajánlat:
1. Bevezetés a lélekállításba
Szeged
2017. aug. 15. kedd 17-21:00

2. Család- és Lélekállítás
Szeged
2017. szept. 10. 10-18:00

3. Betegségek és tudatállapotok korrekciója
tanfolyam
Szeged
2017. szept. 5-től

4. Tarot tanfolyam
Szeged és online
2017. szept. 14-től

5. Kronobiológia 1-2. (adottságok és kapcsolatok)
Szeged és online
2017. okt. 03.tól

==============

.

„Bárcsak ez a kopogtatás hozzásegítene,
hogy felfedezd a kapcsolatok örömét a munkád során!”

Óh, én ezt már régen elengedtem!

 

 

Napi Ildi: ÓH, EZT ÉN MÁR RÉGEN ELENGEDTEM!

  • Ha új párkapcsolatot szeretnél, akkor engedd el a régit.
  • Ha új vállalkozást, akkor ne vidd tovább a régi hiedelmeidet.
  • Ha új munkahelyet, akkor felejtsd el az előzőt.
  • Ha új ….

Ha nem teszed le a régi gondolatokat, nehezteléseket, sérelmeket, az új hamarosan pont olyan lesz mint a régi.

=================

ÉFT tanfolyam és terápia kezdődik
április 06. csütörtök 17:00

=================

  1. Példa:
    Bélával szakított a régi barátnője januárban. Ő azóta is szenved.
    Már megpróbálta visszakönyörögni magát, már várta, hogy mikor jön rá a lány, mennyire jó is volt nekik együtt.
    Most ott tart, hogy dühös. Gyűlöli a nőket. Mindegyik ribanc. Ezt inkább csak pár sör után mondja.De amit mindig mond: Én már túl vagyok rajta, elengedtem.” (Ez a kedvenc mondatom :-)) Tuti nem igaz.
  1. Példa:
    Anikó úgy döntött kilép a munkahelyéről és saját vállalkozásba kezd, de fél.
    Pedig tudja, hogy nagy a kereslet a szolgáltatására és ő az egyetlen a környéken, aki ezt nyújtja.
    Azonban annak idején az édesapja is vállalkozóként rengeteget dolgozott és idegeskedett, végül pedig infarktust kapott. Meg is ígértette a lányával, hogy közalkalmazott lesz, mert azoknak könnyebb.
    Ez olyan mélyen bevésődött Anikóba, hogy meg van róla győződve, mennyire nehéz vállalkozónak lenni és nem mer elindulni kipróbálni magát.
  2. Példa:
    Zoli új munkahelyet keres. Évekig gürizett, továbbképezte magát. Abban reménykedett, hogy egyszer észre fogják venni, milyen megbízható és ő lesz majd a részlegvezető.
    Bizonyítani szeretett volna a szüleinek, hogy bár ő csak főiskolát végzett, mégis viszi ő annyira, mint az egyetemista bátyja.
    Aztán amikor a részlegvezető nyugdíjba ment, akkor a főnök a sógorát nevezte ki a pozícióba.
    Az élet igazolta a meggyőződését, miszerint ő nem viheti többre, mert neki csak főiskolai végzettsége van.
    Azóta Zolira rá se lehet ismerni, annyira letört.
    De mindenkinek bizonygatja – miután elmondja, mennyire elbántak vele -, hogy
    ő már ezen túl van és elengedte.

Egy biztos, ha valaki túl van valamin, akkor nem beszél róla, mert nem érdekli többé.
Ha valamit elengedtél, az nem ügy számodra, tehát nem beszélsz róla.

Honnan tudjuk, hogy valaki valamit elengedett? Onnan, hogy nem emlegeti.

Amiről beszélsz, azon még nem vagy túl.

Mit lehet tenni?

Az ÉFT – Érzelmi Felszabadító Technika a megoldás.

A gondolatokat az érzelmek tartják fönn. Ha semlegesítjük az érzelmet, a gondolatot már könnyen törölhetjük. Hogy mivel? ÉFT-vel!

  • Ha Béla ÉFT-vel kikopogtatja a dühét, szomorúságát, csalódottságát, szégyenét, és törli a nőkről alkotott elképzelését is, akkor hamarabb fog új partnert találni. Ugyanis Bélának nem érdemes hinnie abban a meggyőződésében, miszerint minden nő ribanc, mert akkor csak ilyenekkel találkozhat, csak ez igazolódhat be.
  • Ha Anikó, kikopogtatja magából azt a sok nehéz gondolatot, amit az édesapjától vett át, bátran nekivág az új vállalkozásnak.
    Megtisztult tudattal el tudja dönteni, mihez kezdjen édesapja tanácsaival. Lesz, amelyiket beépíti és lesz, amelyiket nem.
  • …….

 

A befészkelődött érzések, gondolatok és vágyak legjobb ellenszere:
ÉFT – Érzelmi Felszabadító Technika, töröl, átprogramoz, …

Tanfolyam és önfelszabadítás egyszerre.

Kezdés: 2017. április 06. 17:00

A módszer önállóan is elsajátítható,
csoportosan viszont élmény. 🙂
Részletek itt.

================================

Újdonság

  1. Ősszel lesz végre AFT tanfolyam, ami nem ÉFT 🙂
    Az AFT a tudatszintekből indul ki és valamennyi problémás tudatállapotra és betegségre ad korrekciót, receptet.
    2017. szept. 05-től
  2. Család- és lélekállítás
    2017. szept. 10. vasárnap 10:00
  3. Bepillantás a család- és lélekállításba
    2017. augusztus 15. kedd 17-21:00

================================

Bárcsak az a levél is hozzájárulna az elengedéshez!”

 

 

 

Jó gyerekek – programozó kopogtatás tanároknak

 

Napi Ildi: „LEGYETEK JÓK, HA TUDTOK!”

Programozd a valóságodat kopogtatással!

ÉFT tanfolyamon mindig elérünk arra a pontra, amikor pozitív kopogtatásokat is végzünk.
Egyébként is kiakasztó a hallgatók számára, hogy az első órákon csak a problémákkal foglalkozunk.

Pedig megúszhatatlan. Amíg tele vanak sérelmekkel, fájdalmas emlékekkel, addig nem tudják befogadni a pozitívumot.

Erről írtam egy régebbi cikkemben.

ÉFT-vel hathatsz a környezetedre. Tanárként megtapasztalhatod, milyenek a "jó gyerekek".
ÉFT-vel hathatsz a környezetedre. Tanárként megtapasztalhatod, milyenek a “jó gyerekek”.

Nos, elértünk arra a tanfolyami pontra, amikor a csoporttal szoktam íratni egy pozitív programozó kopogtatást. Minden csoportnál más a téma. Volt, akiket az egészség érdekelt, másokat a jó érzések, megint másokat a pénz.
Ebben a csoportban a fegyelmezetlen diákok dobódott fel témaként.
Az egyik résztvevő ugyanis gimnáziumban tanított és miközben szerette a csoportját, eközben elege is lett a diákok villongásaiból, „ökörködéseiből”. Szóval azt képzeltük el, hogy ő másnap reggel otthon, vagy óra előtt egy pillanatra elvonulva bekopogtatja azt, amit az órán szeretne tapasztalni.

Összeállítottuk a komplett forgatókönyvet:

Karate kézél    Ma megtalálom a hangot a csoporttal.

Szemöldök    Ma fél szavakból is megértjük egymást.

Szem mellett    Fegyelmezettek a gyerekek és isszák a szavaimat.

Szem alatt      Ma kevés energiával is elérem, amit szeretnék.

Orr alatt        Frissen és energikusan végződik az óra.

Száj alatt       Letesszük a szerepeinket.

Kulcscsont alatt     Elengedjük a rivalizálást.

Csecsemő mirigy     Megengedem, hogy mindenki menő legyen a maga módján – én is.

Kar alatt     Az energiáinkkal emeljük egymást.

Fejtető     Végre megéri itt lenni az osztályban!

Szemöldök      Feltöltjük egymást energiával.

Szem mellett      Végre benőtt a fejük lágya és rájöttek, hogy angolul tanulni érdemes.

Szem alatt      Alig várják, hogy itt lehessenek és tanulhassanak!

Orr alatt      Végre érték itt lenni! Megengedem, hogy így legyen!

 

Egy hét múlva újra találkoztunk a tanárnővel és szerintem ő döbbent meg a legjobban, hogy a programozás működött. A srácok vették az adást és végre lehetett velük dolgozni.

 

Pozitív programozó kopogtatást bármikor bármire lehet végezni.
Már a honlapomon is egy csomót találsz.

Ha van rá igény, írhatunk bármilyen témára.

 

„Bárcsak ez a levél hozzájárulna a jól-létedhez!”

 

Írj egy siránkozós levelet! – önterápiás lehetőség

.

HÁZI FELADAT – ÍRJ EGY SIRÁNKOZÓ LEVELET!

A mai írásomat egy külföldön élő magyar hölgy ihlette.
Sok levélíró nem is tudja, mennyire értékesek azok a sorok, amiket
hozzám intéznek. Tulajdonképpen a legjobb kiindulópontok a terápiában.

Írj egy levelet magadnakEzért kérlek – persze csak ha szeretnél profitálni a mai írásomból –
mielőtt tovább olvasnád e sorokat, azonnal vegyél elő egy papírt és
írd le tök őszintén a bajodat. De azokkal a szavakkal, amivel a
barinődnek / haverodnak siránkozol. Szívből, dühből, kétségbeesésből
vesd papírra a gondolataidat.

Mutatom a példát, bár szerintem enélkül is menni fog. 🙂

 

Kedves Ildikó,

……….……….

Most egyébként is valami borzasztó időszakon megyek át, amikor úgy érzem
semmi sem sikerül, megrekedtem, nem tudom hogyan tovább, hova, kivel és
egyáltalán minek? Az önbecsülésem önutálattá fajult, bármit teszek csak a
negatívat látom és hogy mekkora egy lúzer vagyok, aki az ég világon semmit
nem ért el az életben. Próbáltam ÉFT-zni, de vagy rosszul csinálta, vagy az sem
bír ezzel a rengeteg gyűlölettel önmagam és a világ iránt. Vagy nem a
megfelelő dolgokra kopogtatok.

Voltam már mély ponton. de ennyire még soha. Biztos a korral jár.
Ha így folytatom rá fog menni a kapcsolatom, a munkám és én is.
Egyszerűen nem tudom, hogy tudnék kimozdulni ebből az állapotból.

Néha legszívesebben feladnám, úgysincs semmi értelme az egésznek. Senkinek sem hiányoznék.

Nem tudom miért mondom ezt el neked, talán mert remélem van
valami tipped, hogy jöhetek vissza az élők sorába.

 

Köszönöm, hogy meghallgattál.

Ősszel megyek haza. Ha akkor lesz valami élesztő tanfolyam, akkor beírom a programomba.

 

Üdv,

Rebeka

================================

 

Hogy tetszett?
Te is össze tudtál hozni valami hasonlót a saját témádban?

Remélem, te azért eggyel jobban érzed magad! 🙂

 

Ha még nem készítetted el,  azonnal láss neki a levélnek!

Se megszólítás, se elköszönés nem kell, csak írj pár sort. Tulajdonképpen magadnak.
Nyugodtan lehetsz őszinte, rajtad kívül senki se fogja elolvasni.

 

===================================
A VÁLASZ:

Én nagyon megdicsértem Rebekát az őszinte levele után és hirtelen az jutott
eszembe, hogy használjuk az ÉFT-t, mert az mindig kéznél van, és ezt a levelet is,
mert ez is kéznél van.

Kedves Rebeka!
Szuper jó kiindulás ez a levél, amit küldtél. Remek munkát végeztél öntudatlanul is.
Minden egyes részmondatára külön ÉFT alapreceptet, vagy bármilyen kopogtatást ajánlok. 
Minden mondatot mondj el legalább 15-20-szor. Használd bármelyik pontot, amelyikre emlékszel.

Íme:

Pl. Bár most valami borzasztó időszakon megyek át, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem semmi sem sikerül, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem megrekedtem, nem tudom hogyan tovább, mégis mélyen
és teljes egészében szeretem és elfogadom magam
.
(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem nem tudom, hogyan tovább, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár fogalmam sincs hova, kivel és egyáltalán minek, mégis mélyen és
teljes egészében szeretem és elfogadom magam
.
(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem az önbecsülésem önutálattá fajult, mégis mélyen és
teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bármit teszek csak a negatívat látom, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem semmi sem sikerül, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár azzal bántom magam, hogy én mekkora egy lúzer vagyok aki az
ég világon semmit nem értem el az életben, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár próbáltam ÉFT-zni, de vagy rosszul csináltam vagy az sem bír ezzel
a rengeteg gyűlölettel önmagam és a világ iránt, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)
(Hiszen az a korlátozó hiedelem is ott dolgozik a háttérben, hogy
“nekem semmi sem sikerül.”)

Pl. Bár szerintem én nem a megfelelő dolgokra kopogtatok, mégis mélyen
és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár voltam én már mély ponton, de ennyire még soha, mégis mélyen
és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár a mélypont biztosan a korral jár, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.
(Jó kis hiedelem!)
(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár ha így folytatom, tuti rá fog menni a kapcsolatom, a munkám és én is,
mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár egyszerűen nem tudom, hogy tudnék kimozdulni ebből az állapotból,
mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)
(Szerintem pedig tudod, de azt semmiképpen nem szeretnéd – nem biztos, hogy tudatosan.)

Pl. Bár néha legszívesebben feladnám, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgysincs semmi értelme az egésznek, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár szerintem senkinek sem hiányoznék, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár egy kicsit még remélem, hogy visszajöhetek az élők sorába,
mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

 

Mellékelek egy képet is, ahol a kopogtatandó meridiánpontokat találod.
A régi ÉFT-sek tudják, hogy bármelyik pontokat szabadon használhatják
– de én most mégis adok egy tám-pontot. 🙂

 

FONTOS: Legyen nálad papír és toll, mert kopogtatás közben a tudat
mélyebb rétegeivel kommunikálsz és mindenféle „érdekes” infókat fog
feldobni a rendszered. Írd le az össze feljövő gondolatot és azokat is
kopogtasd ki magadból!

 

Légy a saját terapeutád! Annyira izgalmas. 🙂

 

===========================

EGY KIS RÁADÁS:

Ahogyan ennek a levélváltásnak vége lett, egy régi ügyfelem, Rita is rám írt
a Facebook-on. Rita sokat bajlódik a testével – amit egyébként szívesen
elcserélnék vele. Most éppen ezzel bántja magát.
Bevallom én nagyon szeretem az ilyen „egyszerű” témákat, mert úgyis tudom,
hogy két perc múlva a valódi problémáról fogunk beszélni. Rita esetében is a
teste csak segített kifejezni a valódi sztorit.

Tudod! A test a barátunk. Mindent jelez és mindent értünk tesz.
A test a lélek kifejeződése.

Nos, azt javasoltam Ritának, hogy írjon pár sort a testéről és utána beszélhetünk.
Ügyesen ípapírra is vetette a gondolatait és nekiláttunk a skype-os munkának.
Már az első mondatnál fantasztikus dolgok jöttek fel.

Íme a levele:

Nem tudom, hogy mi történik velem. Utálom a testemet! Nem fogyok, bár igaz,
nem is teszek meg mindent érte.
Valamiért szabotálom magam a fogyásban.
Félek a nyaralásról, mert majd mindenki látja, milyen narancsbőrös lettem.
Legjobban viszont attól félek, hogy magam tartom majd undorítónak.
Úgy nézek ki, mint aki állandóan szemetet zabál, pedig nagyon is figyelek rá,
hogy mit eszek. Nem tudom, hogy mit tehetnék!? A sport tényleg ennyit számítana?
Miért nem alakulok? Miért szabotálom magam ennyire? Miért nem akarom elérni,
ami igazán jó lenne nekem, vagyis azt hiszem, hogy jó lenne? Miért kéne
olyannak lennem, aminek gondolom, hogy lennem kéne?

 

Egész jól sikerült ez az önostorozás, ugye?

 

Csak az első mondattal kezdtünk foglalkozni. Kb. 10-15 perc alatt olyan
mélységekbe jutottunk, hogy csuda. Nézd csak, mi lett az eredetiből:

Nem tudom, hogy mi történik velem. Utálom a testemet!

ÉFT-ztünk rá és oda lyukadtunk ki, hogy ez pont olyan, mint amikor az
élete fölött nem tud rendelkezni. Persze ez nincs mindig így, de van a
családban egy tisztázatlan helyzet, és pont ez az érzés kapcsol be.

Amikor a férfi gyerekei eljönnek hozzájuk, akkor az egy tisztázatlan helyzet.
Egyrészt szereti őket, másrészt olyankor minden szokás és rend felborul,
aztán nem tud eleget magával és a párjával foglalkozni, meg … Szóval,
jó sok szempont ütközik benne pro és kontra, amivel nem tud mit kezdeni.
Ez egyszerre mind zajlik benne.

Amikor az életem fölött nem rendelkezhetek, akkor a testem jelzi, hogy fölötte
sem rendelkezhetek.- Elhagyatottnak érzem magam, amikor nem tudom,
hogy mi történik velem. 

Kikopogtattuk a helyzethez kapcsolódó gondolatokat és érzéseket,
házi feladatot is adtam hozzá és jöhetett a második mondat.

Annyira alaposak és egyúttal eredményesek voltunk, hogy másfél óra
múlva még csak az önostorozó levél felénél tartottunk.

Ugyanezt a munkát te is elvégezheted saját magaddal kapcsolatban.
Írj egy pármondatot magadról, a testedről, vagy egy helyzetről és kezdj
neki a kopogtatásnak mondatról mondatra.

SOHA SEMMI SEM IZGALMASABB ANNÁL, MINT AMI BENNED REJTŐZIK.
====================================

És még egy levélváltás az előzőek mintájára

Drága Ildi!

Teljesen kétségbe vagyok esve, úgy érzem, hogy összecsapnak a hullámok a fejem felett. Kérlek, hogy ennek a levélnek minden szavát egy segítség kiáltásnak tekintsd, és még csak fel se merüljön Benned, hogy nem bízom Benned.
Ma hajnali négykor, miközben fogtam a fájós hasamat, úgy gondoltam, hogy nincs tovább, nem tudok már kiutat a hasfájásomból. Össze-vissza szedek mindenféle szert (Schüssler só, Bach esszenciák, Brandenburg neuró) és elmentem kétszer Acces Bars kezelésre is, de úgy érzem, hogy olyan mélyen és reménytelenül belesüllyedtem ebbe a fájdalomba, hogy már semmiről sem tudom elhinni, hogy segít és türelmetlen vagyok, csak az azonnali változást tudom elfogadni. Tudom, hogy a hiba az én gondolkodásomba van (pont a hitetlenkedésem miatt nem tudtam soha lefogyni sem, mert soha nem hitte el, hogy sikerül).
A neten olvasom mások sikereit a kezelésekről (ÉFT, Acces Bars), ideig-óráig elhiszem, hogy talán nekem is segít, de aztán ahogy az első alkalom után nem múlik a fájdalom, úgy érzem, hogy már kudarcot vallottam megint, nem segít már nekem semmi. Hiába kopogtatom és mondom, hogy elmúlik a fájdalom, valahol legbelül már mégsem hiszem el. Mintha valami fonáksáf lenne ebben. Mást szeretnék én, mint a tudat alattim.
KÉTSÉGBE VAGYOK ESVE ÉS REMÉNYTELENNEK, ÉRTELMETLENNEK LÁTOM ÍGY AZ ÉLETEMET.
Úgy gondoltam, hogy Te lehetsz az én egyedüli segítségem, mert azt nem lehet, hogy kapkodok össze-vissza, kell valaki, akiben hiszek és aki FOGJA A KEZEMET. Nekem sajnos nincs barátnőm, úgyhogy egyedül Te vagy, akinek ezekről a problémáimról beszélhetek.
Ildikó! Úgy érzem, hogy most már elsüllyedek a mélybe, a fájdalomba, a depresszióba.
Kérlek segíts! Segíts, hogy elhiggyem, hogy elmúlhat a fájdalom, segíts, hogy elmúljon a fájdalom, mert ez így már nem élet.
Ha úgy gondolod újra elmegyek oldásra, csak SEGÍTS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Reménykedő páciensed és tanítványod: Zsuzsa

Délután találkozunk



 

Kedves Zsuzsa!

Csodás levelet írtál!
Tulajdonképpen ez a következő ön-oldásod teljes receptje.
Esetleg ha kinyomtatnád és elhoznád délutánra ezt a levelet az lenne a legjobb.

A következőkre kellene kopogtatnod:
(Mivel még csak az alapokat tanultuk meg hevenyészve, ezért csak egy sima alapreceptet használj minden mondatra!)

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem nincs tovább, nem tudok már kiutat a hasfájásomból, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár össze-vissza szedek mindenfélét,  mert és már semmiről sem tudom elhinni, hogy segít, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam. ”

1 db alaprecept:
“Bár türelmetlen vagyok és csak az azonnali változást tudom elfogadni, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár tudom, hogy hibás vagyok és hibás a gondolkodásom, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár olvasok mások sikereiről, és ideig óráig elhiszem, hogy talán nekem is segít, mégis mélyen is teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár eleinte hiszek abban, hogy nekem is segít, de aztán, ahogy az első alkalom után nem múlik a fájdalom, kudarcot érzek, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem kudarcot vallottam megint nem segít már nekem semmi beszél, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár hiába kopogtatok, nekem nem múlik el a fájdalmam, mégis mélyen is teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár legbelül már nem hiszek az egészben, de ezt most megbocsájtom magamnak.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem, mintha valami fonákság lenne ebben, mást szeretnék én, mint a tudatalattim, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár kétségbe vagyok esve és reménytelennek, értelmetlennek látom az életemet, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár azt hiszem, hogy ha elmúlna a fájdalom, akkor lehetnénk boldog, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy gondolom, te lehetsz az én egyedüli segítségem, mert szükségem van valakire, aki fogja a kezem, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár nekem nincsenek barátnőim és nem tudok kivel beszélni a problémáimról, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem hogy most már elsüllyedek a mélybe, a fájdalomba és a depresszióba, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár elhittem hogy ez így nem élet és világgá kiáltom hogy segítsetek, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár én elbuktam, én nem tudom megoldani és azt akarom, hogy valaki mentsen meg, mégis, …”

Feltétlenül csináld meg!!! Ildi

Hogyan engedd el a félelmeidet erőlködés nélkül?

 

PROGRAMAJÁNLÓ

Online is elérhető a távol élőknek. A program hanganyagát tudom elküldeni.
Online is elérhető a távol élőknek. A program hanganyagát tudom elküldeni.

Gondolkodj el rajta, vajon életed hány területén akadályoz téged a félelmed!

– Hogyan élnél, ha nem félnél, mit fognak szólni?
– Mit mondanál a főnöködnek, ha nem félnél, hogy ki fog rúgni?
– Mit sportolnál, ha nem félnél pl. fejjel lefelé lenni?
– Hogyan élnél, ha nem félnél a fertőzésektől?
– Mit vennél meg ma a boltban, ha nem félnél a holnaptól.
– Milyen álmodról mondtál le mások félelmei miatt?
– Hova nem utaztál el a félelmeid miatt?
– Milyen állást nem pályáztál meg, mert féltél, hogy …?

Félelmeinket évtizedek alatt raktuk össze. Saját tapasztalatból fakadnak de nagy részét tanultuk.

Ha nem szeretnél velük tovább együtt élni, akkor itt az ideje, hogy megtanuld elfelejteni őket.

Az ÉFT az egyik legjobb eszköz a felejtésre.

Te ismersz olyan módszert, amely segít felejteni, halványítja a tapasztalatot?

A 2016. július 30-i foglakozás gyakorlatcentrikus.

Veszünk egy kis elméletet:
– hogyan raktuk össze a félelmeket,
– és hogyan működik az ÉFT?

Aztán sokat gyakorolunk.
A résztvevők saját példájukat dobják be. A bátor jelentkezők sokat profitálnak majd a kopogtatós foglalkozásból.
Akik csak megfigyelni szeretnék a munkát, ők is oldódnak majd, mert mindent együtt fogunk csinálni.

Jelentkezés: Hajdú Ildikó (70 / 267 0679)
hajdu-ildiko kukac t-online.hu
Szeged, Tavasz u.
Részvételi díj: 6.000.-
Számla: M.N.S. egyéb oktatás
https://www.hajduildiko.hu/programok/

EGY KIS OLVASNIVALÓ:

– Tudtad-e, hogy a félelem is a szeretetből fakad?
De csak a legmagasabb rendű formájában.
Például amikor a szülő óvja a gyerekét attól, hogy leessen a mászókáról vagy kiszaladjon az útra.

Amikor a gyerek után szalad a forgalmas útra vagy odaadja neki az egyik veséjét, akkor a szeretet mozgatja. Még az életét is kockára teszi érte.

A probléma akkor keletkezik, amikor egy érzelem eltorzul.

„A félelem természetes érzelem. A csecsemők mindössze két félelemmel jönnek a világra: az egyik a zuhanástól való félelem, a másik a hangos zajoktól való félelem. Minden más félelmet a környezet alakít ki az emberben, a szülei tanítják meg rá. A természetes félelem célja, hogy óvatossá, körültekintővé tegyen. Az óvatosság a test életben maradását szolgálja. A szeretetből ered – az Én szeretetéből.

Akikbe belenevelték, hogy a félelem nem helyénvaló, hogy elítélendő átélni és kifejezésre juttatni, azokra felnőttként nehéz idők várnak, amikor szembe kell nézniük a félelmeikkel.

A félelem tartós elfojtása végletesen természetellenes érzelemhez, pánikhoz vezet.

Embereket öltek pánik miatt. Háborúk törtek ki, birodalmak dőltek meg.” (N. D. Walsch)

Tehát a félelem természetes és a barátunk. Születéskor kapjuk eszközként, hogy boldogulhassunk.

Tehát a legtöbb félelmet a szüleinktől tanultuk, és ők is a szüleiktől tanulták. Miközben a legjobbat akarták nekünk.

Ha te nem csupán a zuhanástól és a hangos zajoktól félsz, akkor érdemes kezedbe venni a témát.
Létezik egy módszer, ami azonnali és könnyen megtanulható.
A neve: ÉFT – Érzelmi Felszabadító Technika

Néha unalmas, de valóban működik!

Az ÉFT annyit segít neked, amennyit használod.

Egy-egy félelem azonnal megszüntethető, másoknak le kell ásni az alapjaihoz és csak azután. Megint mások sok oldalú megközelítést igényelnek.

Pénzügyi blokkok elengedése erőlködés nélkül

 

 

Pénzügyi blokkok oldása ÉFT-vel
2016. június 18. szombat 16-20:00
(online is)

A minap megfogalmaztam egy „szőke nő stílusú” hirdetést. Így reklámoztam a szombati foglalkozást.

  • Hogy nekem mire lesz jó ez a kopogtatós délután?
    Például arra, hogy hagyjam nyugodtan a férjemet foci EB-t nézni.
  • Vagy arra: hogy ha olvasod a blogomat, tudod, hogy a maximumnál többet teszek az ügyfeleimért. Miért csinálnám most másképp?
    Ha te is így vagy vele, te is túlteljesíted az elvárható maximumot, akkor oldunk erre a butaságra – és ez nekem is nagyon jól jönne.
  • A téma – pénzügyi blokkok – már halálosan unalmas, nincs benne semmi új, de mégsem akar kimenni a divatból.
    Buddha és Jézus is kampányolt ellene, de az emberek nem hallgattak rájuk.
    Bár az is igaz, hogy Buddha szerint fontos a helyes egzisztencia a földi lét során.
  • Nekem ez az egyik specialitásom, mert előző életemben nem nagyon tudtam ezt megoldani és most kaptam rá egy újabb lehetőséget. ( 35/8)
  • Kész vicc, hogy a pénz nem is a pénzről szól és ehhez életek kelletettek, mire rájöttem. De akkor miről is szól?
  • Naivan el kell mesélnem, hogy vannak ügyfeleim, aki reklamálnak, amikor pénzügyi blokkokat oldunk – mondják, ez felháborító, a pénzről nem is beszéltünk. Aztán hazamennek és csak később tudom meg, hogy az életük megváltozott, és ez már rendben is van. Csak azt, hogy oké a téma, már nem is veszik észre. A jó természetes.
  • Sőt, olyan is van, hogy kétségbeesve érkezik egy ügyfél. Aztán a találkozó során elmúlik ez az érzés, már nem is érdekli a pénzügyi téma. És amikor én még beszélni szeretnék a pénzzel kapcsolatos hiedelmeiről, akkor azt mondja, hogy ez őt nem is érdekli, hanem beszéljünk arról, hogy … De mondom, ezért jöttél. Ő meg: tényleg! Na, mindegy! Engem az érdekelne, hogy mi van a pasimmal.
  • Be kell valljam, az is baj volt az én életemben, amikor halálosan komolyan vettem a pénzt, mint témát – pl. közgazdász lettem -, és az is, amikor azt szerettem volna, hogy eltartsanak.
  • Pénzügyi blokkok elengedése ÉFTvel
    Az ÉFT egy bámulatosan gyorsan működő módszer melynek segítségével szólhatsz a tudatalattidhoz és felejthetsz vele olyan tudásokat, amire semmi szükséged a pénzzel kapcsolatban.

    Az is gáz, hogy olyan dolgokat tanultam meg a szüleimtől, ami nekik működött és azt hittem, nekem is fog.
    De ami még ennél is cikisebb, hogy olyan dolgokat is elhittem a pénzről, amit sose mondtak nekem.

    • Néhány megjegyzés a foglalkozást illetően:
    • Csak 10-en férünk el a helyiségben, ami miatt inkább baráti lesz a hangulat, mint inkább formális.
    • Személyre szabottabban tudunk haladni a témádban és ez nagyon kifizetődő a számodra.
    • Mivel közben jól is szórakozol, azt hiheted, hogy nem is annyira hatékony az az ÉFT módszer – pedig ez is egy hiedelem (A pénz súlyos és kemény történet, komolyan kell venni.)

TUDTAD-E:

  • Hogy a pénz leginkább érzelmi téma?
  • Hogy a gazdagok szegénységtudata vetekszik a szegényekével?
    Akiknek sok pénzük van azt hiszik, ez nem az ő témájuk. Ezért ők valószínűleg nem jönnek majd el.
  • Az aranyeresek, székrekedésesek, sztrókosok, … meg azért nem jönnek el, mert ők meg azt hiszik, hogy egészségügyi problémájuk van és nem pénzügyi aggódásuk és szorongásuk.Szóval ez a pénzről szóló kopogtatós délután sok sebből vérzik.
    De én mégis ott leszek, mert van egy olyan kiirthatatlan spirituális tévképzetem, hogy az Univerzum valami véletlen folytán odasodorja azokat az embereket, akik nem nézik a meccset és emelni szeretnék a tudatszintjüket a témában – és ezáltal a bevételüket is.Kérlek benneteket, hogy jelentkezzetek be!
    Legutóbb is 2-en jelentkeztek, nyomtattam 6 jegyzetet és többen jöttetek. Kínos.

    Bejelentkezhettek telefonon vagy emailben!

    Ui.: Az eredeti kiíráshoz képest 16 órakor kezdünk és 20:00-ig maradunk, mert előtte ballagásra megyek és utána ebédelünk is, amit két héttel ezelőttig nem tudtam.
    De – mondjuk – így ti is elmehettek egy ovis vagy nyolcadikos ballagásra.

    Ui.: Aki a virágmintás díványon szeretne ülni az jöjjön hamarabb, mert azok a helyekre mindig lecsapnak az elején.

    Ui.: Kávé, tea mindig van, ingyenes. Nasi meg szokott kerülni valahonnan. De tényleg, állandóan.

hajdu-ildiko kukac t-online.hu
70/ 267 0679

 

 

 

Nyári tematikus ÉFT délutánok:

pénz,
érzelmek kezelése,
betegségek.

A nyár során lesz néhány olyan ÉFT módszerrel végzett közösségi délután, ahol nem tanfolyamot tartok, hanem a módszert alkalmazva egy-egy témakört járunk körbe és sokat kopogtatunk.

2016. június 18. szombat du. 16-20:00 –    pénzügyi blokkok kezelése
2016. július 16. szombat du. 14-18:00 –     érzelmek, félelmek, fóbiák, szorongások kezelése
2016. augusztus 20.szombat 14-18:00 –     indulatok kezelése, korlátok és vágyak
2016. augusztus 27. szombat 14-18:00 –    betegségek, öngyógyító folyamatok beindítása

Helyszín: Szeged, Tavasz u.
Részvételi díj: 6.000.-
A részvételhez nem szükséges ismerni az ÉFT technikát. A lényeg az, hogy dolgozzunk az elakadásodon és a blokkjaid eltávolításával új mederbe terelődjön az életed.
És mellékhatásként még meg is tanulod az ÉFT-t.

Várakozó lélek behívása – babaváró kopogtatás

 

Napi Ildi: VÁRAKOZÓ LÉLEK BEHÍVÁSA

„Gyerekcsinálós” kopogtatás

Mostanában sok olyan ismerősöm, kliensem akadt, aki szeretne még egy gyereket. És olyanok is akadtak, akiknek még nincs babájuk, de már dolgoznak egy ideje az ügyön és az eredmény még várat magára.

Ilyen esetekben mindig kitesztelem, hogy van-e leszületni vágyó, VÁRAKOZÓ LÉLEK.

Mert ha igen, akkor van kihez szólni.

Babaváró kopgtatás. Beszéld meg a leszületni váró lélekkel, hogy várod őt.
Babaváró kopgtatás. Beszéld meg a leszületni váró lélekkel, hogy várod őt.

Persze meg lehet vizsgálni, hogy mire vár még? Az idő minőségének kell-e változnia? Anyának vagy apának van-e még szüksége valamire? Esetleg néhány körülménynek kell-e még alakulnia? Ezt szépen ki lehet nyomozni.

Ha nincs várakozó lélek, ugye, akkor más a helyzet, más irányba indul el a probléma feltárás.

Ma azoknak teszek eleget, akiknek megígértem, hogy segítek a folyamatban, vagyis behívni a babát.

Erre írtam a következő ÉFT kopogtatást:

Ezeket a pontokat kopgtasd. De más meridián pontokat is nyugodtan felhasználhatsz.
Ezeket a pontokat kopgtasd. De más meridián pontokat is nyugodtan felhasználhatsz.

– Drága kis várakozó lélek! Felkészültem és szívesen fogadlak téged.

– Vajon mi kellene ahhoz, hogy itt legyél?

– Most úgy döntöttem, hogy megnyitom a szívem számodra.

– Tudd, hogy van hely a családunkban számodra.

– Te a megfelelő vagy nekünk és mi is a megfelelőek vagyunk számodra.

– Az élet értékes és nem könnyű, de érdemes megpróbálni.

– Kérlek, válaszd az életet! Mi majd segítünk neked.

– A te jöveteled mindőnknek lehetőség a fejlődésre és a kalandra.

– Megérdemled és megkapsz minden szeretetet és támogatást, amire szükséged van.

– Testem, lelkem és elmém felkészült az anyaságra.

– Minden félelmet szélnek eresztek és boldogan készülök az érkezésedre.

– Kicsit türelmetlen vagyok, de ezt most megbocsájtom magamnak.

– Most elengedek mindent és megengedem, hogy megtörténjen!

– Szeretettel elfogadom testem változásait.

– Bármit is mondjanak, a testem tökéletesen működik és alkalmas az anyaságra.

– A testem felkészült, hogy fogadjalak téged.

– Még nem is ismerlek, de máris szeretlek. És tudom, hogy ez még ennél is jobb lesz.

– Bár vannak félelmeim, de most kockáztatok és elengedem őket.

– És félek egy kicsit, hogy megváltozik az életem, de most úgy döntöttem, engedem, hogy változzon az életem.

Érdemes naponta elvégezni a kopogtatást!

Én elsősorban olyan kopogtatásokat szoktam végezni a klienseimmel, ahol a várandósággal kapcsolatos hiedelmeket, emlékeket, félelmeket szoktam kikopogtatni. Ezzel az eljárással csinálunk helyet az új, pozitív gondolatoknak.

Miután már kipucoltunk mindent, azután jöhetnek a pozitív programozó mondatok.

Az ÉFT (Érzelmi Felszabadító Technika) módszerét meg is tanulhatod.

Bevallom ÉFT-zni nem olyan nagy dolog, azonban a tanfolyamaimon

– sok időt szánok a gyakorlásra,

– saját magunkon és egymáson is dolgozunk,

– az ÉFT-vel rokon terápiákat is tanulmányozzuk,

– és egy speciális problémafeltáró és megoldó gondolkodásmódot is átadok,

– valamint megtanuljuk az izomtesztet,

– és nagy érzelmi-szellemi kalandban lesz részünk.

A tanfolyam október 01-én kezdődik. Részleteket itt olvashatsz.

Hasonló írások a témában:

1. Ha nem születik gyermek

2. Várakozó lélek behívása – babaváró kopogtatás

3. 15 petesejt – a meg nem született gyerekek

 

AFT – karcsúsító, fogyasztó formula

 

 

Alternatív karcsúsítás

Az egyik kedvenc módszeremet fogjuk a karcsúsodás témájában kipróbálni.

A módszert AFT-nek hívják. Nem EFT – az a másik kedvencem.
AFT = Attractor Field Technique – Magyarul legszívesebben Elme-akkupunktúrának nevezem.
karcsúsító AFT
A módszer akkupunktúrás pontokat stimulál. Bizonyos pontokat a testen kopogtatni kell. A pontok ütögetésével az egész test fizikai, energetikai és információs síkjára hatunk.

Minden fizikai tünet mögött energetikai és gondolati minták húzódnak. Az AFT formulákat használ, melyek megváltoztatják a hibás, vagy alacsony rezgésű mintát.

Miközben a pontokon kopogtatsz, a túlsúly létrejöttéért felelős energiamintákon dolgozol.
Vagyis módosítod a tested nem-fizikai energiájának a frekvenciáit és mintáit.

Az AFT minden betegséghez és minden tudatszinthez kidolgozott egy formulát.
Azonban bennünket most csak az egészséges testsúly témaköre érdekel ezért a KARCSÚSODÁS FORMULÁJÁT fogjuk használni.

Nem húzom tovább az időt, térjünk a tárgyra!

Mit is kell akkor csinálni?

Minden étkezés előtt alkalmazd a formulát, amíg a kívánt testsúlyt el nem éred!

Ezeket az AFT pontokat kell kopogtatni a megadott számban és sorrendben.
Ezeket az AFT pontokat kell kopogtatni a megadott számban és sorrendben.
A FORMULA:
  1. KIU – kisujj 40x
  2. CS – csecsemőmirigy 40x
  3. D – dupla 40x (ez a fül feletti és fül tetején lévő pont együttes ütögetése.)
  4. FF – fül felett 40x
  5. SZK – szem külső széle 40x
  6. KIU – kisujj 40x
  7. D – dupla 40x  (ez a fül feletti és fül tetején lévő pont együttes ütögetése.)
  8. KCS – kulcscsont alatt 40x
  9. KH – kézhát 150x
  10. KCS – kulcscsont alatt 40x
  11. OA – orr alatt 10x
  12. KH – kézhát 150x
  13. KCS – kulcscsont alatt 40x
Hogy jobban lásd a pontokat, ezen a képen kinagyítottam.
Hogy jobban lásd a pontokat, ezen a képen kinagyítottam.
Mi várható?

A) A formulás-könyv egy hét eltelte után heti 2-10 kg testsúly csökkenést „ígér”.

B) Megváltozhat sok ételhez a viszonyod. Hiszen sok étellel kapcsolatban érzünk elutasítást, vagy nagyfokú vonzalmat. Ezek leginkább nem az ételről szólnak, hanem rólunk. Az ételhez fűződő undor vagy kívánás sok helyről származhatnak.

Lehet családi minta, lehet rossz élmény, lehet …

  • Ha tetszik az ötlet, kérlek csatlakozz a KOPOGTATÁS A KARCSÚSODÁSÉRT című tesztemhez!
  • Oszd meg másokkal is a módszert, ha neked működik, vagy szeretnéd, hogy ő is kipróbálja.
  • Ha kérdésed van, írd meg: efthajduildiko kukac gmail.com
  • Ha sikerélményed szeretnéd elmesélni, annak külön nagyon örülnék: névvel vagy név nélkül (ahogyan szeretnéd) közzéteszem.

Ha szeretnél tanulni tőlem, hogy te is használd a módszereimet, kattints ide!

Egy olvasó kérdezte:
Üdv Kedves Ildiko,

most talaltam ra a "karcsusito pontok"-ra es mar par napja probalgatom,neha elfelejtem,de a következönel csinalom.
Hogy valt be ez a modszer,leven probaidöszakban volt,van-e ujabb es hatekonyabb gyakorlatsor?Ja,mar elegge benne vagyok a "korban" es 1-2 evvel ezelöttig tartottam a 38-as ruhameretemet,aztan egyszercsak hirtelen gömbölyödni kezdetem,elöször az operalhatatlan köldökservem körül gyült fel egy kis dudor,aztan bövült uszogumiva,mara elfogadhatatlanna---44-46-os ruhameret--- terebelyesedtem.
Ennek szeretnek veget vetni---plane,hogy mindez a hasamra koncentralodott,ami tudvalevöleg nem tul veszelytelen.
Tehat,mi ujsag? Van-e valami fejlemeny ez ügyben?
Tudna-e nekem egy olyan modszert ajanlani,ami szamomra hasznos lehet mostanaban?


Üdvölzlettel,Cs. Anna
Kedves Anna!

Ez az AFT-s gyakorlat remek. Ha valakinek épp a gyakorlat által megcélzott minta a problémája. Azonban a test és a hízás ugyanolyan, mint az élet bármelyik problémája. Számtalan oka, aspektusa létezik. Sorstani, érzelmi, tudati, ... Kereshetünk az emlékek, a tudatalatti, a hiedelmek szintjén, sejtmemóriában, a fizikai testben, vitaminok és aminosavak, hormonok és kórokozók szintjén. 
Szinte mindenkinek van egy elakadása az életében, aminek a feloldásán dolgozva önismeretre tehet szert és magasabb nézőpontból tekinthet az életére, miközben oldja a blokkjait.

Hiba lenne részemről kinyilatkoztatni és megmondani a tutit így távolból. Mint minden téma, ez is rendelkezhet csak egy gyökérrel, de számossal is. A legutóbbi ÉFT tanfolyamon is az egyik hallgató főleg erre dolgozott és mindig talált új aspektust, amit feloldhatott. 

Szóval, nem a kopogtatást kell fejleszteni, hanem alaposan körül kell járni az ügyet. 


Üdvözlettel: Ildikó

 

Akik haragszanak Magyarországra

 

Napi Ildi:    SZERINTED MAGYARORSZÁG TEHET A SÉRELMEIDRŐL?

Mostanában sok külföldön élő magyar nővel dolgoztam együtt skype-on. A legtöbb hallani sem akart arról, hogy egyáltalán még az életben Magyarországra visszajöjjön. Volt, aki Magyarország gondolatától is elsírta magát.
Távol Magyarországtól. Szerinted Magyarország tehet a sérelmeidről?
Aztán elkezdtünk érzelmi feloldó technikákkal régi, múltbéli sérüléseket eltávolítani – pl. hányszor megalázták őt, milyen bunkók az emberek, mennyire irigyek, a hivatalban atrocitások érték, stb.
Annyira kiborult az emlékek felidézésétől, hogy elkezdtünk rá kopogtatni.

Írtunk egy listát azokról, ami érzelmileg felkavarták. Ilyen volt például, hogy a postán mennyire megalázták, rosszul bántak vele. 2-3 perc elteltével kiderült, hogy a postán sehogyan sem bántak vele. Ellenben ő volt tele olyan félelmekkel, hogy nem tudta, hogyan kell csekket befizetni. Sosem csinálta és mindenféle misztikus elképzelései voltak egy ilyen egyszerű ügyintézéssel kapcsolatban.

Aztán az emberek arcára kopogtattunk. Szerinte őrá csúnyán néztek, megvetették, stb. Pár perc után erről is kiderült, hogy a saját kivetítéseit látta másokon. Ő érzett megvetést maga iránt, neki volt rossz kedve, csak azt hitte, ez a magyar emberek kisugárzása miatt történik vele.

Amikor a hivatalban atrocitások érték, az is róla szólt. Sorban estek le nála a tantuszok.

A munkahelyén nem fordított elég figyelmet a vevőkre, így ezek sem ő rá. Ezt is sérelmezte.

Ezt véglegesen akkor rögzítette az elméje, amikor külföldön vállalt munkát és sok minden változott az életében. Ekkor már biztosra vette – a kellemetlen közérzetéről a magyar mentalitás és maga az ország tehet.

Megkapta a lista maradékát házi feladatnak. A megtanult metódus szerint kellett végigmennie a listán és feloldani a régi negatív emlékeket. Mivel egy tehetséges lányról van szó, tudtam, hogy a maradékot egyedül is képes kikopogtatni.

1-2 nap múlva már jelezte is, hogy mennyi minden feloldódott benne. Persze mén nem nulla az ellenérzés Magyarországgal kapcsolatban, még bőven van véleménye az országról. De már alakul. Kezd rájönni, hogy nem minden sérülése írható az ország számlájára.

Egy másik hasonló cipőben járó lány odáig jutott, hogy hazajött 3 hétre Magyarországra, alig akart visszamenni a férjéhez. Ma már azon dolgozunk, hogy hogyan költözhetne vissza.

Amikor valaki külföldre megy és a hazájával azonosítja a problémái okát, akkor gyakran családtörténeti vonatkozásokat kell keresni. hetedíziglen, de még akár messzebb is érdemes kutatni.
– Lehet az ősök között olyan, aki önként vagy kényszer hatására elhagyta a szülőföldjét – akár gazdasági, akár politikai okok miatt.
– Lehet az ősök között olyan, aki láthatatlan, esetleg letagadták vagy kitagadták a családból.
– Van-e eltűnt személy a családban (háború, munkatábor, férfi, aki esetleg nem is tud róla, de megfogant tőle a család egy tagja, nő, aki az apánál hagyta a gyermekét és utána eltűnt)?
– És még lehetne sorolni ………….

Azoknak,
– akik nem szeretik a hazájukat,
– akik külföldre szeretnének menni,
– akik külföldön élnek,
mindenképpen érdemes tisztázniuk Magyarországgal a viszonyukat.
Ha most azt gondolják, hogy jogos sérelmeik vannak, vagy itt nem lehet megélni, vagy a magyar emberek rosszabbak, mint mások – akkor javaslom nézzünk jobban a felszín mögé.
Sorsok változhatnak meg, családok egyesülhetnek akár egy feltárás után.
Nem érdemes egy láthatatlan dolog áldozatává válni.

Én így tudok az országimázsért tenni. Alternatív módszerekkel könnyebb.

A jó asszony és a férje

A JÓ ASSZONY

Végéhez ért a beküldött esetekből álló sorozat.
Ez az utolsó csemege:

A kopogtatástól megnyugszik az idegrendszer és jöhet a pihentető alvás.
A kopogtatástól megnyugszik az idegrendszer és jöhet a pihentető alvás.

“A férjem hetek óta rosszul alszik, ideges, feszült, frusztrált, nem jól alakulnak a dolgai a munkájában.
Pénteken mondtam neki, hogy kopogtassunk. Legnagyobb meglepetésemre azonnal igent mondott.

1-10-es skálán 11 volt a kiinduló intenzitás, amit egy óra kemény munkával vittünk le nullára úgy, hogy az utolsó 5 percben ásított egyet, és mondta, hogy kezdi már egy kicsit unni. A végén ült átszellemült arccal és amikor megkérdeztem, hogy mire gondol, azt mondta ez olyan mint a hashajtó, csak úgy jön az áradás. Éjszaka úgy aludt, mint akit fejbe vertek, hetek óta először, és szombaton azt kérte, hogy kopogtassunk megint.

Azóta minden nap kopogtatunk. smile hangulatjel

Használd te is az ÉFT-t!
ÉFT tanfolyamok: katt ide

Programjaim: 

Jobbagyféltekés öngyógyítás – minitanfolyam BPesten május 14. 10-14:00  – katt ide

Izomteszt tanfolyam – Szeged, május 16-17. délelőtt – katt ide

Játékterápia a SpiritJógában május 29. 17-21:00  – katt ide

Nyári szünidőre: egész napos Játékterápia a Virágos tanyán
június 14. és 23. – katt ide

Muszáj a gyereknek meggyógyulnia!

GYERMEKEK KEZELÉSE ÉFT-vel

(Ha tetszik, oszd meg másokkal is!)

Muszáj a gyereknek meggyógyulnia, mert utazunk.
Muszáj a gyereknek meggyógyulnia, mert utazunk.

Egy szívemhez közel álló, külföldön élő kliensem nemrégiben hazalátogatott Magyarországra. Hozta magával a kislányát is. Az utazást megelőzően az anyuka nagyon izgult, amit a gyerek gyönyörűen leképezett. 
Először begyulladt Jenny szeme. Az ijedt anyuka tanácsot kért a gyerek kezeléséhez. Elolvasta az instrukciókat, amiket küldtem és a gyerek szeme pillanatok alatt meggyógyult.
Aztán legközelebb már csak akkor írt az anyuka – 1 nap múlva -, amikor kikezelte a kislánya újabb tüneteit is.

„Ildi nem semmi ez a kopogtatas! Ma reggel hanyt Jenny.Tudom, hogy azert mert en stresszelek az utazas miatt. Kopogtattam par percet es most már a masodik szenvicset keri olyan ehes. :)”

A minap találkoztam ezzel az ügyes anyukával. Beszélgetés közben csak úgy mellékesen megemlítette, hogy aztán még kiütések, torokfájás és minden más is jelentkezett, de mindet megoldotta kopogtatással.

Nem kérdés, ez az anya utazni akart. Ami a legjobb motivációt szolgáltatta, hogy végleg gyakorlatot szerezzen az ÉFT-ben!

.
ÉFT április 24-től:
ÉFT tanfolyam: katt ide
.
JÁTÉKTERÁPIA Szegeden 23-án csütörtökön 17-21:00. Juhász Gy. u. 18/b
Még 2 hely van.
Játékterápia: katt ide

Bokasérülés kezelése ÉFT-vel

 

Napi Ildi: A LEGJOBB SPORTORVOS: ÉFT

Bokasérülés kezelése ÉFT-vel

„Drága Ildikó!

Friss élményem van. Kb. fel órás, még alig fogtam fel, de meg szeretném veled osztani iziben!

Olykor eljárok futni. De már régen voltam, elszoktam tőle.
Most ismét elmentem. Kitűztem egy célt. Nem valami jó teljesítménnyel, de csináltam, haladtam szépen az utamon.

Bokasérülés kezelése ÉFT-vel.
Bokasérülés kezelése ÉFT-vel.

Egyszer csak – a kitűzött cél felénél – egy rosszul irányzott lépésnél kifordult a talpam. Iszonyú fájdalom hasított a bokámba. Gondoltam, nincs gáz, nem adom fel, futok tovább. A fájdalom nem hogy nem múlt, de egyre erősödött. Elkezdtem bicegni, végül mar bicegni sem tudtam, mert egyáltalán nem tudtam a lábakra lépni. Próbáltam a jó oldalát nézni és gondoltam hazáig szökdelek fél lábon. De még legalább fél km volt hazáig. Erre átfutott agyamon az egyik írásod, ahol az anyuka kopogtatott a kislánya különböző bajaira. Engem is gyógyítottak mar meg EFT-vel. Gondoltam, rákopogtatok.
Első kör után mar tudtam használni a lábam, második kör után már nem bicegtem, harmadik kör után a fájdalom elmúlt. Nem hogy haza tudtam menni, de végül befejeztem a kitűzött 4,8 km futásom. Most itt ülök, nyújtok és hálás vagyok, hogy az élet elém sodort téged!

Mindenki nevében köszönöm, hogy vagy nekünk!
Puszillak”

A test csodálatos. Képes az öngyógyulásra. Az ÉFT ezt a folyamatot segíti, lerövidíti.

 

ÉFT április 24-től:
https://www.hajduildiko.hu/tanfolyamok/eft-tanfolyam/
.
Ma, 23-án csütörtökön 17-21:00: JÁTÉKTERÁPIA Szeged, Juhász Gy. u. 18/b
Még 2 hely van.
https://www.hajduildiko.hu/program…/jatekterapia-foglalkozas/

Kat ide: Kövess a Facebook-on!

 

Parkolás ÉFT-vel

EZOTERIKUS PARKOLÁS  – avagy parkolás ÉFT-vel

Az ÉFT-t bármire használhatod. Íme egy példa:

parkolj ÉFT-vel“Triviális, de a parkolásban is segített.

A gamut pontot ütögettem a sebváltó gombjához és közben ezt mondogattam folyamatosan:

– Hogyan tudok könnyen és egyszerűen leparkolni? Erre azonnal lett is hely, de nem a célállomás közelében. Újraterveztem a mondatot.

– Hogyan tudok könnyen és egyszerűen leparkolni a Déryné közelében? Ahogy kimondtam, abban a pillanatban egy autó állt ki a Déryné előtt egy mozgássérült parkolóhelyről. Mögöttem állt egy rendőrautó, azonnal tudtam hogyan kell átfogalmaznom a mondatot.

– Hogyan tudok könnyen és egyszerűen leparkolni a Déryné közelében szabályosan? Ahogy kimondtam, egy pasas lépett az autójához és beült.
Vártam, hogy kiálljon, de nem tette. Máskor, ha ilyen helyzetben vagyok, idegesen továbbmegyek. Most ütögettem tovább a gamut-pontot és mondogattam a mondatot.
Közben a visszapillantó tükörben láttam, hogy közeleg egy autó, aminek elállom az útját. Nyugodt maradtam, és mondogattam a mondatot.
Még oda sem ért mögém az autó, mikor látom, hogy előttem egy másik autó kiáll a helyéről. Kényelmesen leparkoltam a Dérynétől 10 méterre.”

Meg is tanulhatod a módszert április 24-től:
ÉFT tanfolyam

23-án csütörtökön 17-21:00 JÁTÉKTERÁPIA Szegeden.
Játékterápia

Hasfájás kikopogtatása ÉFT-vel

ÖNTERÁPIA

Hasfájás kikopogtatása ÉFT-vel

Merülj alá a saját életedben! Ahhoz, hogy megoldd a problémáidat, feloldd a régi traumáidat, nem feltétlenül kell terapeuta.
Használd az ÉFT-t!

éft hasfájás“Sziasztok!

Szeretnék megosztani veletek amit tegnap ÉFT-zés közben tapasztaltam.

Szombaton 3 szomszédasszonyékkal pizzáztunk, borozgattunk. Tök jól éreztük magunkat.

Mikor elmentek, illetve még mikor ott voltak nekem elkezdett szörnyen fájni a fejem. Hasmenésem és hányingerem lett. Zsibbadtam, stb. (pánikszerű tünetek).
ÉFT-ztem , kicsit jobban lettem és lefeküdtem, mert nagyon fáradt voltam. Tegnap sem éreztem túl jól magam, ezért elkezdtem ÉFT-zni arra, hogy mi okozhatta a rosszullétemet.

Az az érzés jött, hogy a hasamban tárolok valamit, de kérdeztem, hogy mit?
Az jött hogy láttam magam nagy hassal, mintha terhes lennék. Minden érzésre kopogtattam ami közben felvetődött és sokkal jobban lettem.
Mikor befejeztem, akkor döbbentem csak rá, hogy mi szombaton este a terhességről és szülésről beszélgettünk a csajokkal, mert egyikük még előtte áll. Az én első szülésem pedig nagyon nehéz volt szerintem. Ezt tároltam a hasamban és ez okozta a rosszullétemet.

Nagyon jó érzés volt erre rájönni!

Üdv mindenkinek”

Meg is tanulhatod a módszert április 24-től:
ÉFT tanfolyam

 

23-án csütörtökön 17-21:00 JÁTÉKTERÁPIA Szegeden.
Játékterápia foglalkozás

Minden félelem mögött a halálfélelem húzódik

Szerelmi probléma
Minden félelem mögött a halálfélelelem húzódik.Kettő az egyben oldás. Látszólag egy szerelmi történet. Rendes ember vagy Zsivány Tóni? De aztán mélyebbre kellett menni és felbukkant a halálfélelem.
Látszólag egy szerelmi történettel van dolgunk.

Egy kliensem szerelmi problémával keresett meg. Kedves, intelligens hölgy. Rendezett családdal, gyerekekkel, férjjel, …
Bejelentkezésnél én mindig elkérem a kliens és a története szereplőinek születési adatait, mert előre kiszámolom a kronobiológiai képletüket. Ki milyen energiával született, mik az adottságai és ezen felül megnézem a sorstani kapcsolódásokat is. Kinek kivel milyen dolga van, mi a sorsfeladatuk egymással, van-e egyáltalán dolguk egymással, vagy netán szabad akaratból vannak együtt.

A telefonban véletlenül rákérdeztem, hogy hány szereplős a történet, amivel megkeres. Csak úgy gyűltek a nevek. A kiszámolás után, amikor még nem tudtam, hogy ki kivel van, jót mosolyogtam, mert a képlet egy pókhálóra emlékeztetett. Mindenkinek volt sorstani kapcsolódása mindenkivel, több szinten is. És nem is voltak ezek rossz kapcsolódások. Főleg tanítói-tanulói fordult elő, ami nagyon kellemes és hasznos.

Nos, így találkoztunk Beával. Elmesélte, hogy van egy szép családja, sok éve élnek harmóniában, született két gyerekük, tulajdonképpen jól megvannak. A férje nagyon rendes ember, egy húron pendülnek, egymás mondatait fejezik be. Károly a gyerekekkel jól bánik, jó munkája van. Valami azonban nem stimmel.

Az első férj

Bea egy ideje már csak az első férjére tud gondolni, akivel annak idején szenvedélyes kapcsolatuk volt. Imádták egymást. Azonban mellette Bea nem tudott az lenni, aki szeretett volna. Nem építhette a karrierjét, és korlátozva érezte magát. Pedig a feneke alá volt téve az autó, ház, … Azonban zavarták a férfi zűrös ügyletei, zavarta az élete korlátozottsága. És ez végül arra késztette, hogy elváljon.

Rövid idő után férjhez ment, gyerekeket szült egy másik férfinek, Károlynak. Teltek az évek és egyszer csak azon kapta magát, hogy a volt férjére gondol, egyre többet és egyre többet. Úgy intézte, hogy találkozzanak, majd beszélgessenek. Ez azért is volt nehéz számára, mert a férfi elzárkózott. Igyekezett magát távol tartani Beától, mert még mindig elementáris hatással volt rá a nő. Hónapok alatt levelezés alakult ki közöttük és olykor titokban találkoztak beszélgetni. Kiderült, hogy a férfi még most is bármire hajlandó lenne a volt feleségért.

Miről szólt az első házasság?

Csináltunk Beának egy oldást, visszamentünk okkorba. A férfi emlékeztette őt az apukájára, aki fiatalon meghalt. Csináltunk egy családállítást is, de még éreztem, hogy sehol sem tartunk. A hagymarétegek között csak a felszínt hámozgatjuk.

Kiteszteltem, hogy a leghatékonyabb módszer a Byron Katie -féle „négy kérdés” lesz a továbbhaladásra. Bea ki is töltötte az „Ítéld meg embertársadat!” című kérdőívet, amiben arra kértem, hogy mindent, amit gondol Zsoltról, az első férjéről, bátran írjon le. Mit gondol róla, mit kéne annak tennie, mivel tenné boldoggá, mit nem kéne csinálnia, mit nem szeretne vele kapcsolatban átélni.

A négy kérdés szenzációsan működik. A kérdőíven mondatról mondatra haladva, megfordítjuk a kijelentéseket. A végére kiderül, hogy azért van bajunk a másikkal, mert bennünk zajlik valami, amivel addig nem voltunk hajlandóak szembenézni, mivel túl fájdalmas lett volna. Helyette sokkal könnyebb egy másik emberre kivetíteni azt és maguk helyett arra haragudni. Ez a fajta megfordítás kíméletes és közben katartikus felismeréseket hoz. Az emberek, akik elvégzik „A Munkát”, általában először meghökkennek, olykor sírnak, végül nevetnek saját magukon. Tudatosodik a játszmájuk, és a tudatosodás, felismerés után képesek elengedni. Ilyenkor érdemes egy jót kopogtatni, vagy egy oldást, elengedést, akármit csinálni.

Bea is hasonlóan járt. A végén annyira nevetett, amikor ő maga fogalmazta meg, hogy ő az, aki követelőzik, manipulál, mégis ő az, aki haragszik a másikra. Ő volt az, aki korlátozta előző házasságában saját magát, ő nem járt el dolgozni és ő nem hitt saját magában. Szembesült magával, nevetett és látszott a sokkoló élmény mögött húzódó felszabadulás. Mivel az állítások megfordítása során felbukkanó igazságok mindig sokkal egyszerűbbek, igazabbak és boldogítóbbak, mint az eredeti állítás volt. Az igazság egyszerű és felszabadító.

Bea kapott házi feladatot, amit az agyátállítás megkönnyítésére szoktam adni. Néhány napon keresztül kell egy bizonyos módon személyiség újraprogramozó mondatokat kell mondogatnia.

 Annyira örültem, hogy egy felszabadult, „megvilágosodott” kliens távozott tőlem.

Rendes ember – kontra szenvedély

Két nap múlva azonban telefonált, hogy a lehető leghamarabb újra eljönne hozzám, mert két nap euforikus könnyedség után rosszabbul van, mint előtte.
Ekkor már tudtam, hogy egy újabb, számára veszélyesebb hagymaréteg került a felszín közelébe. A tudatalatti ilyenkor veszélyhelyzetet hirdet, mert azt érzékeli, hogy egy számára „életfontosságú” hiedelmet akar a tulajdonos megváltoztatni és akkor veszélybe kerül.

Először oldottunk, majd kopogtatással mentünk egyre mélyebbre és mélyebbre. Nem ragozom sokáig, de pontosan lehetett tudni, mikor értünk el végre a gyökérokhoz.

Nem is említettem a volt férjjel kapcsolatos felismerésünket, miszerint Zsolt adta számára a szenvedélyt. Megbízhatatlan volt, kockázatos életet élt, azonban ott lobogott a tűz kettejük között. A jelenlegi férj egy rendes ember, megbízható, a legjobb barát, jó apa és minden, kivéve, hogy nincs meg a szenvedély. A volt férj felbukkanása ezzel szembesítette Beát, hogy számára ez is fontos. Az egyik Zsivány Tóni, a másik Rendes Ember. Mindkettőben van valami, ami számára létkérdés. Tehát Zsolt felbukkanása megmutatta,  mi az, ami Bea számára fontos, mi az, ami hiányzik Bea életéből.

Változás – magány – halál

Azonban a kopogtatás ennél is mélyebbre ment. Azt érezte, hogy ha választania kell, akkor veszélyben van. Miért is, mert ha úgy dönt, hogy elválik, akkor egyedül marad, nem lesz társasága, besavanyodik, szomorú lesz. Nem értettem, miért. Hát azért, mert az anyukájával is ez történt, illetve a húgával is. Mindketten rákban haltak meg. Az édesanyja a férje halála után egyedül maradt, egyre magányosabb lett, nem járt sehová, végül szomorúan, az életet elutasítva meghalt rákban.

Bea azt rögzítette, hogy ha ő egyedül lesz, vele is ez fog történni s ő is meghal.

Ugye józan ésszel mindenki tudja, hogy ennek nem kell így lennie. Az ÉFT kopogtató módszere azonban lehatol a tudatalatti tartalmaihoz is és felszínre hozza az elme által életvédő fontos hiedelmet, amivel Bea a saját életét szerette volna megmenteni.

Tehát tudja, hogy szüksége van egy olyan emberre, akiben mindkét férfi erénye: a szenvedély és a megbízható hétköznapok. Azonban Bea elméjében az játszódott le, hogyha ő változtat, akkor az nem biztonságos, mert lehet, hogy egyedül marad és abba akár bele is halhat, akárcsak a család nőtagjai.
Erre a korlátozó hiedelemre kapott egy oldást és házi feladatot.

Nem a váláshoz kell hozzásegíteni

Azonban nem kell megijedni senkinek. Én nem ahhoz segítettem hozzá, hogy elváljon, hanem ezt a hibás kódot vetettem vele észre és otthon ő távolítja el a házi feladat segítségével. Amikor már nem fog abban hinni, hogy „Ha szabadon döntök az életemről, akkor abba akár bele is halhatok”, akkor valóba hozhat egy szabad döntést, dolgozhat a házasságán, vagy csinálhat, amit csak akar. De már nem azért fog a férje mellett maradni, mert különben meghalhat, hanem azért, mert úgy döntött. És ez óriási különbség. A korlátozó gondolata nélkül már nem egy eszement ösztönös és önsorsrontó száguldásba kezd két férfi között, hanem pusztán az alapján dönthet vagy nem dönthet, hogy mi a fontos érték számára és mi nem. Mi az, amiről hajlandó lemondani és mi nem.

A félelem és a korlátok oldása

Vannak korlátok, amelyek bennünket szolgálnak (pl. a tűz meleg, nem érdemes belenyúlni), azonban vannak olyan hiedelmeink, melyek nem megvédenek bennünket, hanem korlátoznak. Ezért hívjuk őket korlátozó hiedelemnek, vagy korlátozó hitrendszernek.

Azonban, ami miatt leírtam ezt az esetet az nem ez a tanulság volt. Tanítóm és barátnőm – Odrobina Márti – gondolatát szerettem volna megosztani, miszerint minden félelem mögött a halálfélelem húzódik.
Ezzel sokan szoktak vitatkozni, főleg Márti tanítványai. Márti bele szokott menni a játékba, hogy bebizonyítsa. Pl. mindenki mondhat egy félelmet, aztán ezt hamarjában vissza is vezetik a halálfélelemhez. A 6., 7. próbálkozás után már nevetve nem mondanak újabb félelmeket, mert rájönnek, hogy azt cincálva is a halálfélelemhez fognak eljutni.

Mi ebből a tanulság? Olykor azt hisszük, hogy két férfi között őrlődünk, miközben lehet hogy az elménk abban a tévedésben van, hogy vagy a megalkuvás vagy a halál között kell választani.

Leplezd le a korlátaidat!

Ha van egy olyan érzésed, ami boldogtalanságot okoz, akkor tuti, hogy elhittél egy olyan gondolatot,ami nem igaz.

A kérdés, van-e kedved megtudni, mit hazudsz magadnak, vagy kitartasz a boldogtalanságot eredményező gondolat mellett? Mindkettőhöz jogod van. Válassz, mihez van kedved!

Nyitott kérdések

NYITOTT KÉRDÉSEK:

A nyitott kérdések használatával a legegyszerűbb „varázsolni”.
A kérdés feltevésekor egyfajta feszültség vagy többletpotenciál keletkezik az univerzumban. Mivel az Univerzum energiaminimumra törekszik, igyekszik feloldani ezt a kérdés által keletkezett feszültséget.

irozsaszin_kerdojel.jpg Hogyan? Hát például, választ küld a kérdésre.

Ahhoz azonban, hogy megkapd a választ,

– nyitottnak kell lenned;
– el kell engedned minden elvárásodat;- el kell engedned a ragaszkodást a régi megszokott gondolatokhoz, módszerekhez, eljárásokhoz;
– és a legjobb, ha nem is vársz választ. Nem is gondolsz többet a kérdésedre. Hiszen már az is egy elvárás lenne. Azzal is akadályoznád, hogy a legjobb megvalósuljon.

Vonzás Törvénye

Ahhoz, hogy a legjobb valósuljon meg, jó formában / hangulatban érdemes lenned. (Erre jó az ÉFT!) Hiszen az unásig ismételt Vonzás Törvénye akkor is működik, ha unjuk, vagy, ha úgy érezzük, hogy mi nem tudjuk működtetni.

Egyébként a Vonzás Törvénye mindenképpen működik és mindenki képes működtetni. Minden percben mindenki azt teszi.

Például ezen az elven működik a „hétfő rossz nap” típusú hozzáállás is.

Aki nem szereti a hétfőt, annak a fejében tudatosan és tudat alatt is az a program fut, hogy a hétfő utálatos. És mivel ezt a rezgést küldi ki, ezért valóban ennek megfelelő – ehhez hasonló rezgésű – események fognak vele történni.

Korlátozó Hiedelem

Vagy egy másik példa. Ha vannak korlátozó hiedelmeid – márpedig vannak és nem is kevés -, akkor az egy nagyon erős program és mindig be is fogja igazolni magát. Ha azt hiszed, hogy az allergiád tavasszal ismét jelentkezni fog, mert annak az a rendje, akkor tavasszal biztos, hogy jelentkeznek is a tünetek.
Ha úgy gondolod, hogy csak kemény munkával lehet pénzt keresni, akkor minden fillérért meg is kell dolgoznod.
Ha azt gondolod, hogy a férfiak szemetek, vagy a nők kihasználnak, …, akkor szemét férfiakkal, kihasználós nőkkel fogsz találkozni.
Így működik a tudatos gondolat és még erősebben a tudat alatti program. Ha bármilyen negatív programot akárhányszor le tudsz futtatni – pl. szegény vagy, nem működik a párkeresés, rendszeresen bejönnek a balsejtelmeid – akkor van egy jó hírem. MESTERIEN TUSZ TEREMTENI!
Miért ne használhatnád ezt fel valami számodra hasznosabbra, vagy kellemesebbre?

  1. Tehát használj nyitott kérdéseket, és figyeld a belső reakciódat!

  2. Azután engedd el – pl. EFT-vel – az ellenállásodat, elvárásodat, hitetlenségedet, azt, hogy ez hülyeség, azt, hogy ez milyen klassz. Mindent engedj el! Üresedj ki és aztán

  3. Újra tedd fel a nyitott kérdést!

  4. Végül felejts el az egészet, tereld másfelé a figyelmedet – tegyél be egy jó zenét, menj el cipőt vásárolni, bármit … – csak ne akadályozd az univerzumot, hogy teljesítse a kívánságodat.

Példa

 De mi az a NYITOTT KÉRDÉS?

Pl.: Vajon ki lehetek ma?
Vajon hogyan érezném magam, ha ez és ez megoldódna?
Vajon minek kellene eszembe jutni?
Vajon mit csinálnék, ha tudnám, hogy mit kell csinálnom?