Címkearchívumok: ítélkezés

Az ítélet távol tart bennünket másoktól

 

Napi Ildi: Milyen ítélet tart távol attól , hogy …?

 

A héten péntek este tartok egy B. Katie foglalkozást egy kis kopogtatással egybekötve.
A kedvenc módszerem, foglalkozásom.

(legközelebb 2018. febr. 23. péntek 17-21)

Tulajdonképpen nyíltan vagy burkoltan minden ügyfelemmel alkalmazom. Ha sokat gyakorolja az ember a gondolkodásmódjának a része lesz. A világ letisztul általa.

Annyira egyszerű az eljárás és mégis beletörik az ember agya, ha használja. Ezért kell gyakorolni.

Most csak az egyik kiinduló gondolattal kezdem, az ítéletekről.

Egész nap ítéleteket mondunk. Például az időjárásról. meleg van. Pedig az ítéletmentes  igazság az, hogy 28 fok a hőmérséklet.
Vagy a lámpa lassanvált zöldre. Pedig az igazság az, hogy 80 másodpercenként vált a lámpa.
A 28 fok olyan tény, amitől nem lehet szenvedni, de attól a gondolattól, hogy hűvösebbnek kéne lenni, már lehetünk dühösek a légkondira.
A 80 mp-es lámpaváltástó sem szenvedünk, de azonnal haragosak leszünk attól az ítélettől, hogy gyorsabban kéne váltania.

Az ítéletek kalitkába zárnak.Byron Katie 4 kérdés módszerével felismerhetjük az ítéleteinket.

Az ítéletek távol tartanak bennünket másoktól.

Távol tart a gyerekünktől, az anyánktól, az emberektől, a szextől, az élettől, …

Az anya, akinek igaza van

Egy ismerősöm azonnal képes elsírnia magát, ha a fiára gondol, akivel már vagy 6-8 éve nem beszélt. Azóta unokák is születtek. Epekedve sóhajtozik az unokák után, de nem történik semmi.
Ugyanis 6-8 évvel ezelőtt valamin összevesztek a fiával. Pénzügyi dolgokon. És ez olyan erős ítélet az anyában, hogy addig nincs megbocsájtás, amíg valahogy jóvá nem teszi a fia a sérelmet.
Az az ítélet, hogy a fiának nem szabadott volna így viselkednie, vagy ilyesmit mondani – pedig mondott -, úgy tűnik örökre távol tartja az anyát a gyermekétől és az unokáitól.

Idézet: “Azt akarod, hogy igazad legyen? Vagy inkább boldog akarsz lenni?”

Ha elhiszed, hogy a férjednek (feleségednek, gyerekednek, anyádnak, …) többet kéne törődnie veled (hálával tartozik neked, sikeresebbnek kellene lennie, …), akkor elkezdesz vele rosszul bánni. Haragszol rá, piszkálod, noszogatod, megsértődsz, … és a távolság elkezd nőni köztetek.

Az ítélet távol tart másoktól és a szakadék csak nő.

 

Háztaratásbeli meny

Egy férfi ismerősöm teljes érzelmi válságba került, mert az anyja állandóan kritizálta az élettársát. Az élettárs történetesen nem dolgozott. Azonban a fiatal párt ez nem zavarta. Mindkettejüknek jó volt ez így. De az anya addig szekálta a fiát, míg az teljesen elbizonytalanodott és kezdett hibákat találni a szerelmében és már attól félt, hogy hamarosan kiszeret belőle.
Persze kiderült, hogy az anyát azért bosszantja annyira ez a tény, mert annak idején őt is addig macerálta az anyósa, hogy állásba kellett mennie, pedig egy porcikája sem kívánta és a férje se akarta ezt.

Mióta kezdi elhinni az anya duruzsolását a fiú, azóta elhitte, hogy az ő társa nem megfelelő.

Mj.: Ha valaki ítéletet mond rólad, tulajdonképpen magáról mesél el sokat.

A duci fiú

Egy lány szintén kezdett kiszeretni a partneréből a kolléganői miatt, akik állandóan húzták őt. A fiúja ugyanis duci volt – legalábbis a lány így fogalmazott. Én kérdeztem, hogy neki tetszik-e a fiú. Mire szinte szétolvadt, ahogy azt mondta: nagyon.
De a kolléganők ítélete kezdett bekúszni. Miszerint lehetne a fiú karcsúbb, vagy választhatna magának másik férfit.

Rajtad kívül ki tudhatja, ki a jó neked?

Idézet:  “Az összehasonlításból a valóság soha nem jöhet ki jól.”

 


Ajánló:

Rendszeresen tartok 4 kérdés foglalkozásokat.
(legközelebb 2018. febr. 23. péntek 17-21)
Helyszín: Szeged, Tavasz u.
részvételi díj 4.000.-

A módszer a tudatosságról szól. Arról, hogy milyen gondolatok választanak el a szenvedéstől.
Ha bármi egy kicsit is bosszant, fájdalmat, szégyent okoz, akkor biztos lehetsz benne, hogy elhittél valamit, aminek nincs köze a valósághoz.

Byron Katie módszere pofon egyszerű, mégis az egyik legnehezebb egyedül végigvinni. Ehhez kínálok gyakorlást a foglalkozásokon.


 

Tulajdonképpen egész nap ítélkezünk. Nem lehet ezt csak úgy megszüntetni.
De ha nagyon szenvedünk valamitől, érdemes megvizsgálni, hogy milyen ítélet húzódik meg az ügy mögött.

 

 

Melyik két szó okoz boldogtalanságot?

Nos, ez a két szó a MINDIG és a SOHA.

Ha ezekkel tűzdeled meg a kommunikációdat, előbb-utóbb boldogtalan, depresszív hangulatba kerülsz. És mások is.
Nézzünk erre egy egyszerű hétköznapi szituációt!

Egy tanfolyami hallgatóm mesélt el egy történetet. Banális, de bármelyikünkkel megtörténhetett volna.
Mindig és soha - két fájdalmat okozó szó.
“Egy este nem találtam a médialejátszóm fejhallgatóját. Már az ágyban feküdtünk, az elalváshoz készülődtünk.
Kerestem tovább az éjjeliszekrényben, majd megkérdeztem a feleségemet is, aki totál kiakadt, felbosszantotta magát, és már egészen fel is ébredt ahelyett, hogy elálmosodott volna.
– Te mindenedet elhagysz, semmit sem találsz mostanában! – dühöngött a nejem.
– Ez egyáltalán nem igaz – mondtam én.
– Dehogynem. A múltkor is ott hagytad a szállodában a telefontöltődet.

És ekkor jutottak eszembe a tanfolyamon tanultak. És megértettem, mi játszódik le a a feleségem fejében.
Megkérdeztem tőle, hogy – milyen érzés, amikor arra gondolsz, hogy én mindenemet elveszítem? – ezt tanultam ugyanis.
– Azt érzem – mondta kétségbeesve a nejem -, hogy mindenünk semmivé lesz!

Nem akartam okostóninak látszani, ezért nem mentem végig a rávezető kérdéseken, ami elvezet az igazsághoz. Én csak békére vágytam és aludni akartam.
Ezért finoman megkérdeztem a feleségem – ugye, nem gondolod komolyan, hogy én valóban mindenemet elhagyom? Igen, ebben a hónapban már volt két olyan dolog is, amit nem találtam. Az egyiket valóban ott felejtettem a szállodában, a fejhallgatóm meg valahová elkallódott. Valahol itt van a hálószobában. Majd holnap vagy valamikor meglesz.
Szerintem mostanában egész jól élünk. Egyre jobban mennek a dolgaink. Szerinted tényleg “mindenünk semmivé lesz”?
Hagyjuk ezt a fejhallgatót és ezt a gondolatot. Mert egyrészt nem igaz, másrészt kiborulsz tőle.”

Ennyi a történet!

Most az a feladat, hogy figyeld meg, te mennyi általánosítást használsz!

  • Ha ma kevesen vásároltak nálad, azt gondolod: “Ebben az országban mindenki szegény.”
  • Ha ködös a reggel, így sóhajtasz fel: “Állandóan rossz idő van.”
  • Ha látsz egy idétlenül viselkedő srácot: “A mai fiatalok egyáltalán nem tudnak viselkedni.”
  • Ha utazás közben egy kis részen nem tudsz telefonálni, azon bosszankodsz, hogy: “Sosincs térerő!”
  • Ha a barátod gyakran késik, akkor szerinted: “Ő mindig késik.”
  • Ha lecsap egy autó a vizes úton: “Velem mindig ilyen történik!”
  • ……….

Pedig ezek közül egyik állítás sem igaz és tényleg szörnyen érzed magad, ha elhiszed.
Mi lenne, ha ezentúl elcsípnél egy-egy ilyen gondolatot és megvizsgálnád!?

  • Tulajdonképpen valóban nem mindenki szegény. Mindenféle vagyoni helyzetű emberek vannak. És ráadásul ki számít szegénynek? Már ez is egy ítélet.
  • Tulajdonképpen nem állandóan rossz az idő, hanem annyit állíthatunk, hogy ebben a hónapban 5-ször volt reggel ködös az idő.
  • És a fiatalok is nagyon sokféleképpen tudnak viselkedni. És régen is sokféleképpen viselkedtek. Az akkori felnőttek akkor is szörnyülködtek a fiatalokon, akik most felnőttek.
  • És térerő valóban nincs mindenhol. De mennyivel jobban hangzik, hogy vannak az országban olyan szakaszok az autópályán, ahol nincs térerő ez pontosan X %. Vagy. Itt most éppen nincs térerő.
  • A késő barát pedig olykor késik és van, amikor nem. Ha pedig valóban mindig késik, akkor is van választásod.
  • És szerinted tényleg mindig ilyen dolgok történnek veled (mármint, hogy lecsap az autó a vizes úton)? Vagy más dolgok is történnek veled? Mert ha tényleg csak ilyesmi történik veled, hidd el, én megértelek és nem érdemes tovább élned.
  • ………..

Ezek után két javaslatom van:

1. Ha öngyilkosságra készülsz és félsz, hogy meggondolod magad, akkor javaslom tedd bele az önsajnáló és világot vádoló mondataidba a mindig és a soha szavakat és tuti, hogy nem fogod meggondolni magad.

VAGY:

2. Olykor csípd el a két szót.
Figyeld meg, mit érzel, ha elhiszed!
És ha sikerül, fogalmazd át a mondatot úgy, hogy több köze legyen a valósághoz.

Sok boldogságot kívánok!

Hajdú Ildikó
www.hajduildiko.hu

Ha tetszett, küldd tovább és hívj meg másokat is, hogy iratkozzanak fel a hírlevélre!
https://www.hajduildiko.hu/kapcsolat/feliratkozas-hirlevelre/

—————————————————————-
—————————————————————-

Szilveszteri „jóslás” Szegeden:

Újévi tarot „jóslás”  és továbbképzés Szegeden:

Játékterápia Szegeden:

Játékterápia Budapesten:

Jobb agyféltekés öngyógyítás minitanfolyam

Ingás Sorstisztítás ésIngás lélekállítás©

ÉFT tanfolyam

Kronobiológia tanfolyam

Tarot tanfolyam vasárnap délutánonként