Címkearchívumok: gyakorlat

A bűntudat romboló hatásának enyhítése – mini gyakorlattal

Tartalom:

1. A bűntudat romboló hatásának enyhítése – mini gyakorlattal
2. Tarot kártya tanfolyam
3. Hamarosan újabb ingyenes foglalkozás

———————-

1. A bűntudat egy romboló tudatállapot.
A valódi lényed sosem bűnös.
A bűntudat az a szélsőség, amikor beazonosulsz a hibával, eggyé válsz vele és azt mondod: bűnös vagyok!
Ha beazonosulsz a hibával, akkor olyan közel vagy hozzá, hogy nem tudsz vele mit kezdeni.
Akkor is tehetetlen vagy, ha olyan távol tolod magadtól, hogy nem vagy hajlandó tudomást venni róla.
Az egy-két lépés és a kartávolság olyan távolság, ahol cselekvő képes vagy. Ehhez a kartávolsághoz adok két segédgyakorlatot.

GYAKORLAT

Kopogtass egy kényelmes meridián ponton és befelé figyelve ismételd – amíg szükséges:
A)    Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul bűnösnek érzem magam és beazonosultam azzal a cselekedetemmel / gondolatommal / mondatommal, miszerint: ……………..
B)    Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul nem vagyok hajlandó ránézni arra a cselekedetemre / gondolatomra / szavamra, miszerint …………… és mást okolok ezért.
Ha elég bátor vagy, megkérlek, hogy oszd meg, te melyik bűntudatodat szeretnéd elengedni. A célom ezzel csak annyi, hogy a honlapomon név nélkül ezt odamásolom kommentnek. Hadd okuljunk egymás nehézségeiből.
Ez elég bizalmas kérés, aki mégis megosztja, annak jár a piros pont.

Olvasói megosztások:

Szia Ildikó! 

Az A jelzésű bekezdésbe helyettesítettem be. 😖

A) Szeretem magam és megbocsájtok magamnak minden szinten annak ellenére, hogy tudatosan vagy tudattalanul bűnösnek érzem magam és beazonosultam azzal a cselekedetemmel / gondolatommal / mondatommal, miszerint: bárcsak az anyám halt volna meg az apám helyett. Kevesebb gondom lenne.
 ——————-

A tarot kártya megismerése egy beavatási folyamat.
Utána már semmi sem lesz olyan, mint előtte.

Miért jó az neked, ha tudsz tarózni?

  • … Ha előre látod, mit hoz egy-egy lépésed, eldöntheted, hogy belemenj-e egy helyzetbe, vagy sem.
  • … Ha előre látod, mi felé halad a történet, még van időd korrigálni a „rosszat” és rádolgozni a „jóra”.
  • … Ha nehezen döntesz, segít megvilágítani a lehetőségeket: melyik választás, hová vezet.
  • … Ha nehéz élethelyzetben vagy megvilágíthatja a kiutat, rávilágít a probléma gyökerére.
  • … Felfed rejtett szálakat. Olyan információkhoz juthatsz hozzá, amelyek segítségével üdvösebben haladhatsz az életedben.
  • ……. estig sorolhatnám

—————–

3.
Remekül sikerült a legutóbbi nagy közös ÉFT foglalkozás.
A legközelebbi ingyenes találkozót november 1-re tervezem.
Az időpont választás szándékos. A téma az élet és a halál. Eszközként a Taró kártyát (és persze, ha szükséges) más módszereket is használunk majd.
A foglalkozáson a hírlevél olvasói és a Fb oldalam követői vehetnek részt
Részletek hamarosan.

Szeretettel: Ildikó

Te is intuitív vagy – intuíciós sorozat – 1. rész

Az INTUÍCIÓ ról

intuíció

 

1.     HONNAN TUDOD, HOGY INTUITÍV VAGY?

Minden ember intuitív, csak nem is tudja, hogy az!

Sőt az a probléma, hogy túl intuitívak vagyunk.
Gondolataink kilencven valahány százaléka nem a mienk. Annyira intuitívak vagyunk, hogy levesszük mások érzéseit, gondolatait.
Észrevetted-e, hogy olykor jó kedvűen elindulsz valahová, aztán mire odaértél már ideges lettél.
Vagy nyugodtan sétáltál valahová és egy idő után elkezdtél sietni.
Valószínűleg mind a két esetben ráhangolódtál a környezetedre. Átvetted mások idegességét, haragját, vagy átvetted mások sietségét.

MEGOLDÁS:

Kárdezd meg magadtól:

„Ez hozzám tartozik?”

Ha nem, akkor mondd el néhányszor:

„Visszaküldöm oda, ahonnan jött, hozzáragasztva egy kis tudatosságot.”

Nyugi, ezzel nem lesz a többieknek több baja! Sőt, azzal a kis utolsó kis megjegyzéssel segíted embertársaidat.

2.      TEHÁT HONNAN TUDHATOD, HOGY INTUITÍV VAGY? 

Onnan, hogy mindenki az.

Csak van olyan, aki elhessegeti, és van, aki megtanulja használni.

Jártál-e már úgy, hogy valami „eszedbe jutott”, de te felülírtad? És később kiderült, hogy de jó lett volna, ha hallgatsz a megérzésedre?

Velem rengetegszer előfordult. Mondok egy példát.
Egyszer egy barátom tanfolyamára indultam, amit a közösen használt teremben tartott. Ahogy vettem a kabátom, gondoltam berakom a helyiség kulcsát. Á, de minek – mondtam magamban. Aztán mégis bedobtam a kulcsot a táskámba.

Amikor megérkeztem a Tavasz utcába, látom, hogy a tanfolyam vezetője kinn áll az utcán és reménykedve vár engem.
Ugye, van nálad kulcs, mert én otthon felejtettem az enyémet? – kérdezte.

3.      MI KÜLÖNBÖZTETI MEG AZ INTUÍCIÓT VALAMI MÁSTÓL?

Nagyon egyszerű!
Bármilyen sugallatod is érkezik, ahhoz nem kapcsolódik félelem. Akkor sem, ha nem túl kedves információ jön. Csak beugrik egy „gondolat”, egy ötlet, egy kép, …

A többihez – ami nem intuíció – félelem kapcsolódik. Aggodalom, agyalás, … ilyesmi.

Ezt Odrobina Mártitól tanultam meg annak idején és nagyon jól bevált.

4.      GYAKORLAT

Az intuíció könnyedebb használatához ajánlom a következő gyakorlatot.
(Lesz majd még egy a 7. részben)

Vegyél egy kis füzetkét, vagy használd a határidőnaplódat! Valamit, ami mindig nálad van.
Amikor valami ötleted volt és hallgattál rá és be is jött, azt jegyezd fel!

Pl. eszembe jutott, hogy vigyek magammal egy táblázatot, és – milyen érdekes! – pont szükség volt rá.

Azért írtam ezt a példát, mert velem éppen ez történt. Egy munkám során használt táblázatról van szó, amire rákérdezett egy barátnőm: „ Te Ildi! Nincs véletlenül nálad egy érzelmi táblázat (VB)?” És volt!    🙂

De bármilyen más eset is lehet. Gondolsz valakire, akivel kéne már beszélni és nem sokára felhív telefonon.
Vagy egy másik útvonalat választasz és kiderül, hogy milyen jó, hogy arra mentél.
…..

5.      A GYEREKEK MINDENT „LEVESZNEK”!

Gyakran előfordul, hogy a szülők el szeretnék titkolni a problémájukat a gyerekük elől. 
Pl.: Eljátszák, hogy szeretik egymást és jól működik a kapcsolatuk.
Vagy úgy csinálnak, mintha nem lennének súlyos anyagi gondok otthon.
Vagy …

Teljesen felesleges. Valahol mélyen a gyerek mindig tudja, mi helyzet. A titkolózással a szülő nem kíméli meg a gyereket.
És mi a megoldás ilyenkor?

Semmiképpen sem az, hogy a gyerekre zúdítjuk a szerelmi, a szexuális, a munkahelyi, vagy a párkapcsolati problémát. De nem is érdemes hazudni neki.

Például lehet azt mondani, hogy:
Apukádnak és nekem most gondjaink vannak. Keressük a megoldást és a kiutat, de most nem nagyon találjuk. Ettől függetlenül nagyon szeretünk téged.

Vagy: Igen kicsim, jól látod, sokat aggódom a munkahelyem miatt. Ideges vagyok és egyelőre nem találom a megoldást. Még szükségem van pár napra, hogy sajnáljam magam, de valamit úgyis ki fogok találni.

Csak a gyerek életkorának megfelelő szinten Nem kell a részletekkel traktálni, de a titkolózás sem vezet semmire.

Attól még, hogy nincs kimondva valami, attól még ott van a levegőben.

 

6.      GYAKORLAT ELSZÁNTAKNAK

Az intuíciós sorozat végére még egy gyakorlatot ígértem. Íme.

CÉL: Olyan dolgokat megtudni magadról, amit nem is gondolsz, hogy benned vannak. Feltárni a saját rejtett tartalmaidat.

(Tegnap kiírtam ezt a gyakorlatot, de eltünt. Úgyhogy most újra megírom. Elég elszánt vagyok az ügyben.)

– Este készíts papírt, íróeszközt az ágyad mellé.

– Reggel, amikor felébredsz – közvetlen az ébredés után – kezdj neki írni.

– MIndent írj le, ami az eszedbe jut. Akkor is, ha csak olyan gondolataid vannak, hogy fehér a lepedő és annyira jól esne egy kávé, vagy álmos vagyok.

– 3 A / 4-es oldalt kell írnod! Csak semmi kontroll és szűrés. Írj, egyszerűen írj!

– Ezt ismételd 7 reggel!

– Ne olvass bele a szövegekbe a hét folyamán. Egyszer se! smile hangulatjel

– Tedd el jól őket, ezek másra sem tartoznak.

– Egy hét elteltével vadd elő a papírokat és olvasd el, mit írtál.
Meg fogsz döbbennni.

Nagyszerű felismeréseket és jó szórakozást kívánok!