Önmunka és elengedés sorsdöntő változások idején

Legközelebbi elvonulás:

2023. április 27- május 1. (csütörtöktől hétfőig)

- Jelentkező: Miért ezt a tábort válasszam?
- Hajdú Ildikó: Én abban vagyok jó, hogy meglátom a problémádat fenntartó okot és vannak rá ügyes és gyengéd módszerek, amelyekkel ezen túl tudsz jutni.

Bevezető

Válságok sorozatában élünk. Mindenki az eszmélési és önismereti fokának mértékében képes reagálni a világ eseményeire.

Az elvonuláson olyan módszereket tanulunk és próbálunk ki, amely segít támaszt nyújtani a változásban. Tudatosulunk, elmélyülünk a problémáinkban és az arra adott válaszainkban. Aztán ez alapján igyekszünk a régi válaszainkat meghaladó viselkedési és tudati mintákat kialakítani.

Mindnyájan csak tanulunk az élettől és boldogabbak szeretnénk lenni, illetve el akarjuk kerülni a szenvedést.

Az ügyes módszerek, az önreflexió és a változatos foglakozások ezt célozzák meg.

15 éve foglalkozom alternatív módszerekkel. Az elvonuláson az önismereti és tudatszintemnek megfelelően tudom vezetni a foglalkozásokat. Pont azon a szinten, ahol most én tartok, amennyire megértettem a világot. Felhasználom a képességeimet, a tudásom, a szemléletmódomat és a sok ezer ügyféllel folytatott egyéni és csoportos munka tapasztalatát.

Igyekszem minél tisztább csatorna lenni, de természetesen engem is áthat a saját vérmérsékletem, védekező rendszerem és személyiségem.

Ha tudsz ehhez csatlakozni, akkor szívesen látunk valamelyik táborban tavasszal.

Hajdú Ildikó

Résztvevők írták:

Kedves Elvonulásra Indulók!

Szeretettel ajánlom nektek az elvonulást, de csak akkor induljatok neki, ha ott is alszotok. Így lesz kerek egész.

Hálás vagyok a Ildikónak a vezetőnknek, Idának a szervezőnek, és minden résztvevőnek, aki együtt volt velem.

———————–

Íme a leírás:

érzelmek elengedése,
önkorlátozó gondolatok feloldása,
transzgenerációs minták feltárása
lélek- és, családállítással,
elvárások, neheztelések elengedése,
megszeretni a valóságot

Annyira szeretnénk változtatni az életünkön, érzelmileg vagy testileg gyógyulni. Mások válaszokat keresnek, mert nem értik, miért kerültek abba a bizonyos helyzetbe.

Bár már szinte közhely, mégis igaz:   a változásnak belülről kell fakadni.
De mit kell tenni belül? Hogyan kell megváltozni? Hogyan lehet valamit másképp érezni vagy gondolni?

Ehhez kellenek az ügyes módszerek!

Transzformatív  4 éjszaka – 5 napot állítottunk össze, hogy egy élményalapú és vezetett önmunkán vehess részt. Ehhez mindig egy csodás, pihentető helyet választunk.

Muszáj kiszakadnunk a megszokott környezetünkből, mert otthon épp a megszokott mintáinkat követjük. Az új körülmények segítenek az átértékelésben.

Neked ajánljuk a programot, …

• ha ki akarsz lépni  a megszokott, de nem működő mederből
• ha vannak elakadásaid, de nem tudod, hogyan juss túl rajtuk
• ha segítségre van szükséged egy számodra szenvedést okozó helyzetben
• ha érdekelnek az alternatív módszerek
• ha el tudod el képzelni, hogy a felismerések mások problémáin keresztül is elérkezhetnek hozzád
• ha a pénzügyi / családi / kapcsolati / … problémáid ismétlődnek
• ha sehogy sem tudsz valakivel kijönni
• ha sok önfejlesztő könyvet olvastál, de a gyakorlatba nem tudod átültetni
• ha neheztelsz valakire
• …
• ha mindezt jó társaságban és csodás, pihentető helyen szeretnéd átélni

Mindnyájan sérültünk az eddigi életünk során. Az a feladatunk, hogy ebből a sérülésből kigyógyuljunk és kezdjünk vele valamit. Ez esetben megérte a szenvedés.

De ha nem értetted meg a sérülésed, akkor ezzel kezdeni sem tudsz semmit, tehát nem érte meg.

A gyerekkori kondicionáltságunk határozza meg, hogy most kik vagyunk. Amit mondtak nekünk, ami történt velünk és amilyen következtetéseket vontunk le abból, olyan a hozzáállásunk az élethez az egyes életeseményekhez.
Azonban van rá mód, hogy ne az előbb említett mintákat ismételjük, hanem feloldjuk őket és saját választásaink legyenek.

Persze vannak olyan családból, előző generációkból hozott történetek, amelyek akkor is hatnak ránk, ha nem is tudunk róla. A családi lelkiismeret olyan, mint egy nagy adattár és minden családtag hozzáfér. Sőt, mindenkire hatással van.
Az előre vivő mintáknak örüljünk és tartsuk meg őket. De a hátráltató és rejtetten működő programokat hozzuk felszínre és módodsítsuk, töröljük a traumaismétléseket, nehéz sorsokkal való azonosulásokat. Erre való a család és lélekállítás.

Mi fog történni az elvonuláson?

1. ÉFT
   Az elvonuláson ügyes módszereket alkalmazva oldjuk az egyes problémához kapcsolódó érzelmeket. Ugyanis amíg a düh, a szomorúság, a féltékenység vagy az igazságtalanság felhője borít be, addig nem tudsz józanul gondolkodni, esetleg nézőpontot váltani. Feloldjuk a ragaszkodásodat a régi mintáidhoz, de az érzelmekkel fogunk kezdeni.
2. Byron Kate  – 4 kérdés módszere
   Mindenki választ majd egy témát, amivel kapcsolatban önmagán dolgozik majd. Miután az érzelmek ködje felszállt – közös és egyéni feladatok segítenek majd ebben -, azután hozzálátunk az elakadás tudati megvizsgálásának (Byron Katie 4 kérdés módszerével).
3. Lélek- és Családállítás
   Azonban olykor nem elegendő az érzelmek feloldása és a józan belátás. Olykor messzebbre kell mennünk. Ki kel lépni térből és időből és a mezőben lévő információt, rendellenes működést kell kijavítani. Erre majd a Lélek- és Családállítás módszerét hívjuk segítségül.
4. Egyéb ügyes módszerek – nem is kevés. Pl. képáramoltatás, elengedés, …

Mit kapsz ettől a három naptól?

Személyiség szintű önmunka

Rálátsz a problémádra egy másik nézőpontból. Alkalmassá válsz ennek az új nézőpontnak, vagy működésnek a befogadására. Hiszen soha nem tapasztalhatsz meg semmi mást a külvilágban, csak önmagadat. Ezért, ha te változol, a világ is változni fog.
Megtanulod, hogyan kezeld a tudatodat elhomályosító érzéseidet, és hogyan engedd el a szenvedésekkel  teli gondolataidat. Ez személyiség szinten fog zajlani.

Transzcendens munka

De ezen felül a magasabb tudattartományban működő minták világába is bepillanthatsz. Ez olykor nagyon megnyugtató. Egy magasabb szinten szemlélni a lélek mozgását, amihez nincs közvetlen hozzáférésünk, mégis mindennél erősebben hat ránk.

Extrák

Természetesen a fentieken kívül még felbukkanhatnak olyan aspektusok, megértésre váró szempontok, melyekre a velünk született adottságok (Kronobiológia), vagy a sorsfeladat (Életforgatókönyv) adja meg a választ. Ha így alakul, akkor támaszkodunk ezekre az információkra is.

A balatoni táborban lesz medence és vízparti stég, mindenképp hozz magaddal fürdőruhát.
Tiszaalpáron pedig szauna és jacuzzi.
A programokra pedig nagyon kényelmes szabadidő öltözettel készülj.

Élmények:

A program összeállításnál az egyensúlyra és a folyamatra törekedtünk.

Vagyis lesznek bevezető és köztes előadások, egyéni gyakorlatok, és csoportos foglalkozások is.
Lesz alkalom a testi szükségletek kielégítésére, szunyókálásra és mozgásra is.
Reggel egy kicsit tornázunk, ami inkább gerinctorna és nyújtózkodás lesz. De mint minden más, ez is fakultatív. Itt semmit sem muszáj.

A csoportmunkánál azzal fogunk dolgozni, aki szívesen felvállalja a témáját. Ez egyáltalán nem kötelező, inkább csak lehetőség. A bevállalósok nagyot fognak profitálni a nyilvános “konzultációból”. Mindig van, aki szívesen felvállalja.
Azonban a gyakorlatokat úgy állítottuk össze, hogy a segítők vagy  a nézők is profitáljanak belőle. Nem kicsit.

A folyamatra törekvés pedig azt jelenti, hogy felmérjük a kiindulási állapotot és a 3 napos önmunka utáni állapotot.

*Lesz szabadtéri program is. Ha az idő engedi, akkor a Tiszaparton / Balaton parton és a környéken is töltünk időt.
Tiszaalpáron mindenki kap szivárvány fény masszázst és lesz mozgásos légzőgyakorlat, illeteve jacuzzi.

(játékos feladatok, reggeli mozgás (szabadon választott), …) 

A szállás is egymagában élmény.
Tiszaalpáron csodás alföldi ház exclusive megoldásokkal. Hűtők, 2-4 fős apartmanok, …
De nézd meg inkább az oldalukat vagy a Facebook oldalukat.
Balatonszárszón pedig medencénk lesz.

————–

Iőpontok:

2023. április 27- május 1. (csütörtök délutántól hétfő délutánig)

A záró nap délután még megejtünk egy rövid értékelő, elköszönő szeánszot.

—————————————

Jelentkezés

szervező: Makra Ida
email: idamakra  kukac  gmail.com
(az adathalászat miatt kénytelenek vagyunk így írni az email címet)
tel.: 20 3897882
Ha jelentkezel, akkor küldjük a számlaszámot, ahová tudsz utalni.
a foglalkozásokat tartja:      Hajdú Ildikó

—————————————

Részvételi díj – Balatonszárszó – 2023. április 27-től – május 1.

A részvételi díj tartalmazza:

• szállás 4 éjszakára
• 4  alkalommal meleg ebéd
• reggelihez és vacsorához kenyér, tej, tea, kávé,  …
• valamennyi programon való részvétel

A részvételi díjban nincs benne:

• A reggeli és a vacsora egyéb hozzávalói.
• Az oda- és visszautazás költségei.

A szálláson van jól felszerelt konyha, hűtő, medence, parti stég, …

A részvételi díjat nem áll módunkban visszafizetni. Azonban ha túljelentkezés miatt lesz más a helyedre, akkor visszakapod a befizetett összeget.

Odajutás: egyénileg és önköltséges formában.

ÉTKEZÉS
Az elvonulás díja tartalmaz 4 főétkezést (csütörtök, péntek, szombat, vasárnap ebéd) a többi étkezés egyénileg történik.
A településen található bolt, ennek segítségével könnyen megoldható. A szálláson van hűtő és konyha is, lehet hozott ételt melegíteni, tárolni, elfogyasztani. A többit hozzávalót mindenki egyéni igény szerint hozza otthonról és a kitűnő konyhában elkészíti magának.
Ez remekül, könnyedén és jó hangulatban szokott megoldódni.

FONTOS: Jelentkezésed akkor érvényes, amikor kifizetted a foglalót.

AZ ELVONULÁS HELYSZÍNE:

Balatonszárszó – Tóparti Apartmanház

A házban az elvonulás ideje alatt csak mi leszünk.

Odajutás: egyénileg és önköltséges formában.

——————-

Jelentkezés

szervező: Makra Ida
email: idamakra  kukac  gmail.com
(az adathalászat miatt kénytelenek vagyunk így írni az email címet)
tel.: 20 3897882
Ha jelentkezel, akkor küldjük a számlaszámot, ahová tudsz utalni.
a foglalkozásokat tartja:      Hajdú Ildikó

Az elvonulásra egyesek elvárások nélkül jönnek, mások pedig problémákkal, amelyeket szeretnének megoldani.

Nagyon jó, ha elvárásaid és céljaid vannak az elvonulás előtt.

Olyan, mintha betennél a térbe egy jelet és a 4 nap alatt hagynád, hogy megérkezzen a válasz.

Hidd el, a válasz mindig megérkezik!

Nóri 800 km-t utazott, hogy velünk legyen az elvonuláson.

Én is szólnék azokhoz, akik most készülnek részt venni az elvonuláson, meg azokhoz is, akik nem tudják eldönteni, hogy vállalják-e.

Én teljesen letudtam rakni a terhet, amit odavittem. Sokféle módszert kipróbáltam, de az életem fordulópontja az ÉFT volt.

A családállításnál meg kitört valami belőlem, ami mélyen ott lapult.

Fontos, hogy merjünk megnyílni mások előtt, beszélni a problémáinkról. Minden mondat ami ott elhangzott fontos volt és az sem volt véletlen, hogy kik vettek részt az elvonuláson.

Jó volt mindenkit meghallgatni, mert mindenkiben felismertem magamat.

Arról nem is beszélve, hogy esténként milyen felszabadultan szórakoztunk.

Egy ajánlás a jövőbeni jelentkezőknek

Kedves Elvonulásra Indulók!

Szeretettel ajánlom nektek az elvonulást, de csak akkor induljatok neki, ha ott is alszotok. Így lesz kerek egész.

Hihetetlen megtapasztalások, érzelmi hullámvasút, és a közösség gyógyító felemelő ereje, mások gondja problémája által is. Az állítások, a technikák az én kérdéseimre adtak segítséget, oldást. De mivel másoknak is állítottunk, oldottunk, így a közös együttlétünk által mindannyian javulást tapasztaltunk és új emberként távozhatunk a végén.

Hálás vagyok a Ildikónak a vezetőnknek, Idának a szervezőnek, és minden résztvevőnek, aki együtt volt velem.

Nagy tanítók adták egymásnak a leckét és mi, mint a jó diákok bekebeleztük, mert élvezetes, hangulatos, és varázslatos volt.

Köszönöm, hogy részese lehettem. Tedd meg magadért, a jobb énedért, az életért. Hála!

————————–

🔖 Csoportban valami több tud történni, mint egyénileg.

SZERINTED IGAZ?

Tegnap családállítást tartottam. Már az első állítás után cimborák lettek  a résztvevők. Míg a 2. állítóval megbeszéltem a következő témát, a többiek kint üldögéltek a konyhában, kávéztak és csak úgy pezsgett a levegő.

👭 Ennyi idő és egy darab  közös cselekedet (vagyis az első állítás) kellett, hogy közösséggé formálódjanak.

A nap végére kialakult a szövetség és a bizalom érzése is. Olyan dolgokat osztottak meg egymással, amiről olykor még a régi kapcsolatokban sem szoktak. 🫶

 

Valamit együtt kell csinálni

🫂 Csak 5 órát töltöttünk együtt és mégis egy nagyon erős összetartozás élménnyel mentünk haza. 🫂

Mellékesen persze

• ✅ megoldottunk őrületesen nagy elakadásokat
• ✅ katarzisban volt részünk
• ✅ új szempontból láttuk az elakadásainkat
• ✅ változtattunk a régóta reménytelennek tűnő helyzeteken

AZ ELVONULÁS – április végén – UGYANILYEN, CSAK NAGYBAN. 🐘

🫂 Az összetartozás egyfajta vívmány. A közös cselekvésből származik, valamint a saját határaink leengedéséből. Elkezdjük szeretni egymást mert megmutatkozik az életünkben addig láthatatlan nehézség és küzdelem és a jó dolgok is. A különbözőségben észreveszünk valami mélységes közösséget.

🫂 Egy ilyen közösségben mindenki szeretetként éli át, ha elfogadják őt olyannak, amilyen. Mindenki olyan, amilyen, nem is tudna másmilyen lenni. Mindenki másképp furcsa és különleges. Bár a másikat másmilyennek tapasztaljuk, ő ugyanígy másmilyennek tapasztal engem, de mindketten elfogadjuk egymást.

🫂 Ez a tulajdonképpen szeretet. Ez nem egy átölelés vagy ilyesmi. Az csak a felszínesség. Az elvonuláson és a csoportjaimban létrejövő szeretet alapvetően valami “vallásos mélységnek” a megtapasztalása. Összekapcsolódunk valami mélységessel, anélkül, hogy fürkésznénk.

❗️ Ha ilyen élményre vágysz, akkor jelentkezz a balatoni elvonulásunkra❗️

————————-

BIZTONSÁG NEM LÉTEZIK‼️

LEGALÁBBIS OTT NINCS, AHOL KERESED‼️

✅  Jelentkezz a táborba, ahol ez mindenképpen téma lesz.

👉 Oldjuk az érzelmeket – különösen a félelmeket, valamint a hamis hitrendszereket.
👉 A családállítás módszerét is fogjuk használni, hogy feltárjuk a rejtett mozgatórugókat.
👉 Byron Katie módszerével pedig kibékülünk a valósággal. Mi mást is tehetnénk?

Az elmúlt évek bebizonyították – igen látványosan -, hogy a világban hiába keressük a biztonságot. Minden megváltozhat egy pillanat alatt.

• covid
• háború
• gazdasági válság

❓AKKOR HOL KERESSÜK❓

Csak belül találhatod meg.

Az az ember, aki rendben van magával, azt kevésbé mozgatják a külső hatások.

Amikor helyzet van, akkor tudjuk meg, valóban rendben vagyunk-e.

🧘‍♀️  AZ ELVONULÁS A BELSŐ BIZTONSÁG FELÉ MOZDÍT EL.

——————

MI AZ, AMI NEM VONZÓ ÉS NEM KIFIZETŐDŐ❓

A MÁRTÍR SZEREPKÖR❗️

✅  Jelentkezz az elvonulásra, ahol ez mindenképpen téma lesz.

A mártír szerepkör egy téves önfeláldozás. Mindenkit megterhel. A mártírt is és a környezetét is. 🙃

MIBŐL FAKADHAT?? 🤔

• – lehet tanult minta
• – lehet sérülés következménye
• – egy hiedelem, pl, hogy emiatt szeretni fognak
• – …

 

🫣 KIJÓZANÍTÓ MONDATOK:

❌ nem szexi

❌ nem fognak jobban szeretni miatta

❌ ha mártír akarsz lenni, a többiek segítenek ebben

❌ a mártír megterheli a szeretteit a működésével, így ők is áldozatok lesznek

❌ …..

.

🤷‍♀️ HOGY LEHET ERRŐL LEJÖNNI?

Erre vannak az ügyes módszerek. pl. az ÉFT, a családállítás, a 4 kérdés, a TTT, a kinez, …

Ezeket fogjuk oldani az elvonuláson – finoman, de hatékonyan.

Jelentkezz, ha erre van szükséged!