2023. január hónap bejegyzései

Zseniális kérdés, ami megvilágítja az elakadásodat + ÉFT kopogtatós gyakorlat

Most egy könnyed problémamegoldó videót szeretnék megosztani veletek.
ITT MEGÉZHETED.

————————–

AJÁNLÓ:
Ha szeretnél egy hosszú hétvégén át azzal tölteni, hogy feloldunk benned blokkokat, átalkítjuk a szenvedésteli gondolataidat és a negatív érzéseidet tápláló gondolatokká és életigenléssé, akkor a februári kiscsoportos önismereti tábort neked találták ki.
Február 23-26.

Minden részlet itt.

Dönts végre magad mellet! Mire is várnál? Ugyan ki tenné ezt meg helyetted?
A nagy Kronobiológia Tanfolyam

————————-

A videóban szereplő zseniális kérdés – ami közelebb visz a megoldáshoz

A fent említet videóban azt boncolgatom, melyik kérdés segít gyorsabban eljutni a lényeghez. Gyakorlat is van hozzá.

Azokról a helyzetekről van szó benne, amikor valami nem úgy történik, ahogyan azt szeretnéd.

Pl. 1. a bankban megvárakoztatnak.
Pl. 2. egy ismerősöd nem köszön neked az utcán.
Pl. 3. valaki késik.
Pl. 4. a párod nem veszi fel a telefont.
Pl. 5. az orvos előtted behív valakit, pedig te voltál ott előbb.
Pl. ……..

Látszólag a párodról van szó, meg a banki dolgozókról és a késésről.
Pedig nem!

Arról szól, amit ez jelent neked
Pl. 1.
– Sokat kellett várnon a bankban.
– És mit jelent ez számodra?
– Azt, hogy a bankok ezt csinálják a magyarokkal. Bezzeg külföldön! A németekkel nem lehet ezt megcsinálni.
Pl. 2.
– Tegnap úgy ment el Józsi mellettem az utcán, hogy nem is köszönt.
– És ez mit jelent a számodra?
– Hát, hogy biztos megbántottam valamivel és most haragszik rám.

Pl. 3.
– Julcsi megint késett.
– És ez mit jelent a számodra:
– Azt, hogy nem tiszteli az időmet. Csak a saját dolgával van elfoglalva.

Pl. 4.
– Már kétszer is hívtam a barátnőmet és nem veszi fel.
– És mit jelent ez számodra?
– Lehet, hogy már nem szeret.

Pl. 5.
– Pont én következtem volna az orvosnál, de egy nőt hamarabb behívtak.
– És mit jelent ez számodra?
– Azt, hogy ez igazságtalan. A csókosoknak álla világ. Ha nekem is lennének kapcsolataim / pénzem / …, akkor engem is behívtak volna. De én kisember vagyok.

 

Mi a közös a fenti történetekben?

Az, hogy egyikről sem tudhatjuk, hogy így van-e.
Millió verzió lehetséges. De mi mindig azt látjuk, ami zajlik bennünk.

• Az 1. példa szereplője a magyarokkal szembeni igazságtalanságot látja mindenben
• A 2. szereplő hajlamos arra, hogy magát hibáztassa.
• A 3. példában szereplő magát jelentéktelennek látja, ahol mások nem tisztelik őt.
• A 4-dikben a férfi nem bízik abban, hogy ő szerethető.
• Az utolsó példa szereplője az igazságtalanság sérülésében szenved.

Ha ezen akarsz dolgozni, akkor:
A) akár ki is kopogtathatod ezt magadból.
B) vagy ragaszkodhatsz a nézőpontodhoz és a világ mindig segít majd visszaigazolni ezt a nézőpontodat.

Hogy csináld?

A videóban is kapsz ehhez segítséget.

Kopogtatós gyakorlat

Karate kézél:    “Bár amikor Józsi nem köszönt nekem az utcán, azt éreztem, hogy biztos megbántottam valamivel, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

Karate kézél:     “Bár hajlamos vagyok magamra venni, ha valaki nem köszön, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

Karate kézél:     “Bár hajlamos vagyok hibáztatni magam és bűntudatot érezni, amikor valaki nem köszön, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”


Szemöldök belső széle: 
   Amikor Józsi nem köszönt nekem az utcán, azt éreztem, hogy biztos megbántottam valamivel.

Szem külső:     Amikor Józsi nem köszönt nekem az utcán, azt éreztem, hogy biztos én vagyok a hibás.

Szem alatt:     Amikor Józsi nem köszönt nekem az utcán, bűntudatot éreztem. Biztos én tehetek róla.

Orr alatt:     Hajlamos vagyok hibáztatni magam.

Száj alatt:     Ez a hibás vagyok érzés.

Kulcscsont alatt:    Már gyerekként megtanultam, hogy boiztos én vagyok a hibás.

Mellkas közepe:   Biztos elrontottam valamit.

Fejtető:    Vajon mit vétettem?

Újra és újra megismételheted, mindaddig, míg nem csökken az intenzitás.
Cseréld ki a mondatokat és az érzéseket a saját gondolataidra és érzéseidre. Csak tet tudhatod, mi zajlik benned.

—————-

Pozitív kör

Szemöldök belső széle:   Most azt választom, hogy amikor Józsi nem köszönt az nem rólam szólt.

Szem külső:   Most azt választom, hogy megbocsájtok végre magamnak.

Szem alatt:    Most azt választom, hogy nem Józsi szól rólam, hanem amit erről gondolok.

Orr alatt:    Most azt választom, hogy elengedem az önhibáztatást.

Száj alatt:    Most azt választom, hogy új nézőpontot választok.

Kulcscsont alatt:    Most azt választom, hogy én csak mentem az utcán és ő is csak ment az utcán.

Mellkas közepe:    Most azt választom, hogy rendben vagyok.

Fejtető:    Most azt választom, hogy nincs velem semmi baj.

 


Ajánló:

Családállítás:
február 19. vasárnap 9:00 Szeged
március 19. vasárnap 9:00 Szeged

 

 

 

 

Visszajelzések – A kevesebb több – UFO-k

Sok visszajelzést kapok a munkám során. Csak nincs időm megosztani őket, pedig nagyon inspirálóak.

Merítsetek belőle ti is erőt:

Laci ezt írta
Köszi a múltkorit, megy az ÉFT kopogtatás. Oda jutottam, hogy mára úgy érzem a feleségemmel nincs semmi baj - és nem is volt.

Saját magamat nem fogadtam el. Úgy éreztem, hogy előbb mindent  IS tudnom kell és megértenem, majd akkor a többiek elfogadnak és jobb ember leszek attól. 

Ha jobb ember leszek, büszke lesz a társam és majd szeret. Nem jött be. 
Nem fogadtam el magam, így mást sem tudtam elfogadni. Nem szerettem magam, ezért mást sem  tudtam szívből szeretni.

Most úgy érzem, elfogadom magam, a fejlesztendő területeimmel, a jó dolgaimmal együtt. Nem a szüleimet, a környezetet és az exeimet szapulom a helyzetem miatt. Nem a múltat akarom megoldani és feloldani és nem is a jövőt irányítani.

Inkább a jelent akarom megélni és elfogadni, amit hoz! A szenvedéseket letenni, mert azzal csak szenvedtetek. És szeretetet adni, mert csak az, ami igaz!


Köszönöm a segítséged!
A kevesebb néha több

A minap valakivel – aki nem jártas az önismereti útban, nem szokott oldásokra, tanfolyamokra járni – egy hatalmas témát vettünk át. Volt felismerés és katarzis is. De a nagyja munkát házi feladatnak kapta meg (pontos recepttel).
Így csak intellektuálisan érzékelte, hogy valami jó dolog történt, de nem jött át neki a zsigeri érzés. Ezt az ÉFT tudja azonnal eredményezni.

Így történhetett, hogy távoztában azt kérdezte:  Ezek a felismerések fognak majd változást hozni az életemben?
Én biztosan tudtam, hogy igen, de neki nem volt meg az érzés. Miért? Mert annyira sokat akartam adni és a megértésre helyeztem a hangsúlyt.

Így utólag már másképp csinálnám. Kisebbet merítenék és a felismerésből fakadó érzelmi változást is ott érnénk el a konzultáción, nem pedig ő otthon, a házi feladattal.

De ezt már csak utólag tudom.

 

Annyira érzelmi alapon működünk

A világegyetem hemzseg az élettől. A Földön is jönnek-mennek az idegenek. Mindenki más céllal.

Sokáig nem értettem, mi olyan csodálatos az emberben. De már tudom. Az, hogy az embereket annyira az érzelmek vezérlik. Ez nincs minden létformánál így. Gondolj csak bele,

  • amíg dühös vagy, addig nem tudsz figyelni a másikra.
  • Amikor félsz, nem tudsz józanul gondolkodni.
  • Ha szégyelled magad, azt hiszed mindenki tudja, pedig oda se figyelnek rád. Te mégis a szégyenen keresztül látod a világot.
  • A szerelemről ne is beszéljünk!

Mi először érzünk, aztán gondolkodunk. Ettől vagyunk különlegesek. Többek között.

(Sok erre járó “földönkívüli faj” ezt vizsgálja. Ezt a témát Sasival az “Értem jöttek – CE4” csoportban boncolgatjuk. Ő a szakértő, én pedig a traumák feldolgozásában segítek.)

Kedves Tagok!
Ezt a csoportot azért hoztam létre, hogy segítséget tudjak nyújtani azoknak az embereknek, akiknek földön kívüli entitásokkal élményei voltak, vannak.
Remélem, hogy a jelenség megértése segítség lesz az okozott trauma feldolgozásában.

Az érzelmek oldásának sok remek módja van. De a legátütőbb az ÉFT: Érzelmi Felszabadító Technika.
Az elvonuláson és a havonta megtartott 1 napos ÉFT oldások-on végig fogunk menni a folyamatokon és átéljük egyesével mindenkivel a katarzist. Hogy ne csak tudjuk, hogy lesz változás, hanem érezzük is minden sejtünkben.

Jelentkezz, ha erre van szükséged!

 

 

 

Legyél te magad a szenzációs Szilveszter!

Kissé átalakítottam a híres mondást, miszerint:

„Nekünk kell azzá a változássá válnunk, amit a világban látni szeretnénk.“

A Szilveszterre sokan panaszkodnak.

  • “Sose szerettem.”
  • “Inkább otthon maradunk.”

Én is így voltam ezzel sokáig.

Aztán rájöttem, hogy azok a Szilveszterek a borzasztóak számomra, amik nem passzolnak hozzám. Ehhez azonban meg kellett ismernem magam. Mi az, ami engem szórakoztat.

Ezért az elmúlt években olyan programokba csatlakoztam be, ami ezzel kecsegtetett. Pl. lehetett beszélgetni. Volt esély a játékra vagy a nevetésre. A tánc is oké, de 20 perc bőven elég.

És amikor másképp alakult, mint ahogy szerettem volna, akkor oda csempésztem be a saját vágyaimat.

25-én Karácsonykor az egész család fuldoklott a nevetéstől, amikor az összes generáció együtt játszott. Ehhez be kellett vállalnom, hogy rossz-fej legyek és erőltessem a játékot egy kicsit. Erőltettem és nagyon bejött – mindenkinek.

Tehát, ha szeretnél egy neked való Szilvesztert, akkor teremtsd meg. Ehhez 3 dolog kell:

  • tudd, hogy mit szeretnél
  • ne várd mástól, hogy kitalálja vagy megadja neked
  • vágj bele és csináld

És ha még nem vagy erre kész és egy kicsit tovább szeretnéd utálni a Szilvesztert, azzal sincs semmi gond, az is értékes tapasztalás.

BOCSÁSD MEG MAGADNAK!

Ilyen önsorsrontó viselkedéseim esetén én meg szoktam ezt magamnak bocsátani (persze kopogtatva valamelyik meridián ponton):

1. “Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy utálom a Szilvesztert és kitartok emellett a nézőpontom mellett.”

2. “Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy arra várok, hogy valaki szórakoztasson.”

3.  “Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten, annak ellenére, hogy még nem tudom, hogyan kell azzá válnom, amit tapasztalni szeretnék a világban.”

És már csak apukámat szeretném idézni:

“Ha rám hallgatsz, úgy csinálod, ahogy akarod.” 🙂

Olvasói hozzászólások:
Kedves Ildikó!

Nagyon jól jött ez az írásod is, köszönöm. Sokszor Önsorsrontó a viselkedésem.

Sikerekben és Egészségben Gazdag, Boldog Új Esztendőt Kívánok!

Köszönöm
Zsuzsa
Szia Ildikó!

Köszönöm és sok igazság van ebben. 😊

Én is próbálgatom újra és tavaly elmentem színházba, utána sétálgattam. Szuper döntés volt, mivel egyedül élek jobban éreztem magam.
Idén cirkuszi produkció lesz, kb 10-15 éve voltam a Nagycirkuszban utoljára. Nagyon jó értékelést kapott a műsor, szóval várom.

Boldog Új Évet kívánok!

Szeretettel: Niki