Címkearchívumok: szenvedés

Fájdalommentes szemhéj műtét és gyógyulás – “nem éreztem semmit”

A szépségért meg kell szenvedni – óriási tévhit!

Bizonyára ismered ezt a mondást. Ma ezt ismét megcáfolom.
Életem során számtalanszor bebizonyosodott, hogy az ÉFT-vel módosítható a testünk működése. Az is egy tudás és önhipnózis, amit ki  lehet iktatni.
Ma nem a saját sztorimat hoztam, hanem egy lelkes középkorú ÉFT-s tanítványét. Beszéljen Iza helyettem.
Szemhéj plasztika
Több ismerősöm megcsináltatta a szemhéját mostanában.
Az egyikük hihetetlenül félt tőle és be is következett a baj. Hetekig nem tudta becsukni a szemét és iszonyú fájdalmai voltak.
Iza szintén félt ettől a beavatkozástól, viszont hihetetlen siker sztori lett belőle.
Izáról már máskor is írtam. Elkötelezett módon használjaaz ÉFT-t. Ő az, aki nem feltétlen teheti meg, mégis sokat áldoz az önismeretre. Bár ez sem lenne elég, ha két foglalkozás között nem gyakorolna olyan elkötelezetten, mint ahogy szokott. Reggelente korábban kel, csakhogy kopogtathasson és szenvedésmentes mederbe terelje az életét.
Iza rendszeresen meglep engem az életével kapcsolatos sikereivel.
A sikerének 2 db titka van:
– az egyik, hogy az ÉFT (Érzelmi Felszabadító Technika) egy nagyon hatékony módszer
– a másik pedig, hogy hajlandó rendszeresen alkalmazni, munkát beletenni.
Én egy lábgyantától is jajgatok
Szia Ildi!

Van egy újabb sikersztorim!

Szemhéjműtétre mentem. Tudod, az öregséggel járó, “szomorú bernáthegyi kutya” típusú lelógó szemhéjamat vágták le. Konkrétan kivágták a felesleget. Durván hangzott, de a szépségiparos lányaim ragaszkodtak hozzá.

Fiatalabb nem leszek. Engedtem a nyomásnak.

Majd meghaltam a félelemtől, hogy fájni fog – mert hát elég logikus, hogy a szemhéjba adott több injekció az fáj!

Nekem borzasztó rossz a fájdalomtűrésem. Egy lábgyantát is végig jajgatok. Nekem minden nagyon fáj. Már a gondolat is fáj, ha arra gondolok, hogy fájni fog.

A műtét előtti este egy órát csak kopogtattam. Hajnalban keltem, hogy tudjak ismét kopogtatni.

A kórházban kb. 1 órát vártunk és én csak kopogtam és kopogtam. A lányom rám szólt, mert szerinte a többiek azt hitték, hogy bolond vagyok , de engem nem igen érdekelt.

 

Ha nem szeretnél lemaradni az írásaimról és a jó kis esettanulmányokról, akkor érdemes feliratkozni a hírlevélre itt és mindig elküldöm neked a legjobb történeteket.

A műtét

Bevittek a műtőbe. Az orvos mondta, hogy ez bizony fájni fog, de próbáljak ne mozogni.
Egy fél órát fertőtlenítőben fürdette a fejemet, kiragasztotta, letakarta stb.

Aztán egyszer csak megkérdezte “Jól van?”
Mondom “igen, kezdheti nyugodtan.”
Döbbenten nézett rám, hogycsak nem azt akarja mondani, hogy nem vette észre, hogy beinjekcióztam a szemét? “
Mire én “miért, beinjekciózta? “

SEMMIT nem éreztem belőle! SEMMIT!


A műtét után – véraláfutás, fájdalom?

Azt mondták kék-zöld-lila lesz a szemem alja 1-2 hétig a műtét után meg véraláfutásos. Mint akit megvertek.
Gondoltam az lehet, hogy másé ilyen lesz, de én azért majd próbálok máshogy kinézni. Hétfőn dolgoznom kell!

Amint hazaértem elkezdtem rá kopogni.

Most szombat van. Szerdán volt a műtét. Az egyik szemem alatt van egy gyufafejnyi véraláfutás és ezen kívül semmi!

Ja! És a műtét utáni fájdalom! A gyerekeim 5-6 féle fájdalomcsillapitót készitettek az éjjeliszekrényemre – mert ismernek. Egy pattanáshoz is beveszem . Az orvos is mondta, hogy kb. 2 óra múlva kimegy az injekció hatása és azonnal vegyek be valamit, mert nem lesz vidám.

Eltelt 2 óra, majd 3…4…5..jött az éjszaka aztán a reggel – és SEMMI! Nulla fájdalmam volt! Egy darab gyógyszert nem vettem be!

Na hát ezt tudja az ÉFT!

Az életem leghasznosabb tudománya!

Köszönet érte!

Ölellek: Iza

 

Varratszedés
Ma kiszedték a varratokat.
Kopogtam és semmi nem volt.
Az orvos nagyon csodálkozott, hogy milyen szép! Sehol nem vérzett be a seb. Teljesen tiszta volt a kötés. Egy pötty vér nem folyt a kötésbe! Egyáltalán nem is váladékozott és egy hét után úgy néz ki, mintha három hetes lenne!
Kopogtam mint egy harkály!
Ölellek!
Iza

 


 

Minden évben indítok ÉFT tanfolyamot, ami hétről-hétre biztosítja a rendszeres önmunkát.

A február és az áprilisi elvonulások ugyanilyen jó alkalmat arra hogy gyakoroljuk az ÉFT-t!

Gyere velem az úton!
Ajánló
  1. CSALÁD- és LÉLEKÁLLÍTÁS SZEGEDEN
    minden hónapban 1x hérvégén.
    Legközelebb: 2024. jan. 14.
    .
  2. ÖNISMERETI TÁBOR egy vízparti villában (az árnyékszemélyiségeink visszaintegrálása)
    • febr. 22-től és
    • ápr. 18-tól
      .
  3. TANFOLYAMOK
    • Életforgatókönyv tanfolyam 2024. jan 17-től
    • Tarot tanfolyam 2024. márc. 18-tól
      .
  4. ELEMZÉSEK
  5. CSALÁDÁLLÍTÁS TANFOLYAM ÉS TÁBOR
    2024. máj.04 – jún.12.
    .
  6. ÉLETFORGATÓKÖNYV ÉLMÉNYTÁBOR
    2024. június 11-16.

 

Beragadt lelkiállapot – Ica segített az anyukájának családállítással

A hadoklóba kapaszkodó bánata
(Elengedés családállítással)
Olykor a haldokló már megbékélt a távozás tényével, az ittmaradottak viszont szenvednek.
Hogyan segítettünk egy idős hölgynek a családállítás segítségével, aki ijedten kapaszkodott a férjébe?

Én inkább anya miatt aggódom – eset

Ica aggodalommal gondolt édesanyjára. Elmondása szerint apukája valószínűleg utolsó óráit tölti a kórházban.

Az általam vezetett elvonulásokon a délutáni program leggyakrabban a családállítás. Legutóbb támadt egy kis plusz időnk és egy villámállítás keretében Izának adtam lehetőséget, hogy valamire ránézhessen, átalakítson, meggyógyítson.

Ica elmesélte, hogy az édesapja már régóta leépült. Talán pár napja van hátra, a kórházban ápolják őt. Már nem nagyon tudja, mi is történik körülötte. Hamarosan meg fog halni. Ezt a tényt a családtagok tudomásul vették.

– Én most inkább anya miatta aggódom. Képtelen a helyzettel mit tenni, megijedt és teljesen bemerevedett, megrekedt és úgy érzi valami olyasmit veszít el, ami nélkül nem tud élni.

Gyors rápillantás és korrekció
Ezt a helyzetet állítottuk fel villámállítás keretében.
Ez csak egy rendkívül rövidke pillantás. Olykor egy-két perces, néha pedig akár öt percig is eltarthat.A szereplők – bár nem tudták, miről van szó – egyből leképezték a szituációt. Egy hölgy odaült a haldokló ágya mellé és kapaszkodott belé. Zokogott mellette és nehezen tudtunk rajta segíteni.
A megszületendő kis unokája sem érdekelte. Sem az, hogy ő még marad, aztán majd ő is menni fog.Az a mondat oldotta fel kapaszkodását a férjébe, hogy amikor ő is úgy dönt, akkor ő is mehet. Bármikor dönthet így. Erről biztosították a rokonok és a beragadás oldódni látszott.
A villámállítás egy rövidített családállítás. Tulajdonképpen egy gyors rápillantás az ügyre. Olykor csak megmutat egy helyzetet, máskor egy kevés elrendezést is tartalmaz.
Egy-egy esetben ez is óriási segítség. Van, hogy az ügy bemozdulásához egyetlen információ megfigyelése és megváltoztatása is elegendő. 
Máskor több kell.
Az infó azonnal átment

Az egész csak pár percet vett igénybe. Iza másnap jelezte, hogy az anyukáját mintha kicserélték volna. Már kommunikál, érdeklődő. Már nem taglózza le, hogy ő itt marad, a férje pedig eltávozik. Egyfajta békés belátás keletkezett benne.

Számomra viszont Ica feloldódott mosolya jelentett sokat.

Nem véletlenül kapják a segítők a szerepet

Azt nem is említettem, hogy a feleséget alakító Erikának pont ez volt a témája. Elmondása szerint nagyon át tudta érezni a helyzetet, mert ő pont így van a férjével. Sokat beszélnek is erről. Tehát nem ártott neki, hogy rajta is végigáramlott az állítás energiája, oldó hatása.

Érdemes először segítőként kipróbálni!

Ha neked is vannak elakadásaid a saját életedben, rokonságodban, akkor a családállítás módszere egy remek eszköz a mozgatórugók feltárásában és a gyógyulási folyamat elindításában.

Legközelebb szombaton Szegeden tartok családállítást “023. okt. 07. 9:00).
Még három állítói hely áll rendelkezésre.
És ahogy Edit esetében, a segítők is rengeteget profitálnak az állításokból. Hihetetlen élmény.

Sajnos hamarabb nem tudtam szólni, mert a tanfolyamok és az elvonulás eléggé lekötötte az energiáimat. De hátha ennyi idő is elegendő arra, hogy bevállald a változást.

Várlak okt. 7-én szombaton és október 29-én vasárnap (Szeged).

Jelszó: Mozdítsuk meg a beragadt helyzeteket!

 

 


Szolgálati közlemény – következő elvonulások

Megvannak a jövő évi elvonulások időpontjai.
Érdemes időben jelentkezni, mert az első 8-10 hely újabban egyből betelik.

2024. febr. 22-25.
2024. ápr. 25-28.

Jeletkezés: idamakra@gmail.com (Makra Idánál)

A helyszín ismét a békésszentandrási folyópart. A Szíriusz nevű exklúzív vízparti, stéges, … lesz a helyszín, mert hihetetlenül jól hat ránk a természet közelsége és sokat vagyunk kint.

 

Anyák, akik a gyerekeik miatt szenvednek

Mostanában többször találkoztam olyan szülőkkel, akik a gyerekük miatt szenvedtek.
A fiam nem tudja megoldani a gondjait
1. Az anya amiatt sírdogál, mert látja a fia magánéleti elakadását.
– nem is biztos, hogy a fia annyira szenved, mint ahogyan ezt ő gondolja. (Mindig a saját érzéseinket vetítjük ki a másikra.)
– amíg ő a bánatos fiát látja, addig a fiú nem kapja meg a bizalmat a szülőtől. Az anya hozzájárul a fia szenvedéséhez, mert fenntartja ezt a képet.
A megoldás az lenne, ha egy másik címkét tenne a fiára.
Pl. Ő az én fiam. Most gondjai vannak. De látom benne a potenciált, hogy ezt is megoldja.
A címkézés állandósítja a helyzetet.
Mondok erre egy remek példát, amit egy tanítómtól hallottam.
A ROSSZ FIÚ
Józsi rosszul tanult, folyamatos disznóságokat követett el az iskolákban. Megintették, osztályt ismételt, kicsapták, …
Az egyik ilyen kegyetlen viselkedése után egy tanár magához hívta.
– Józsi, miért csinálod ezt?
Miért csinálod ezt velem, mikor téged szeretlek a legjobban?
Onnantól kezdve Józsi azokon az órákon jól viselkedett.

A többin nem. Hiszen ez a tanár meglátta benne a jót. Ezzel a címkével látta el és ennek megfelelően viselkedett.

Tehát az előbb említett anyának új címkét kéne a fiára aggatni.
Íme az én fiam, akinek gondjai vannak. Viszont annyira látom benne a potenciált. Szerintem hamarosan megoldja.
A fiam meg fog rokkanni
Nem végzi az előírt gyakorlatait. A gerince eleve rossz állapotban van. Már nagyon közel az idő és tolószékes lesz – panaszkodott egy anyuka.
A témát minden oldalról körbejártuk. Az anya élete melyik területén nem tesz magáért. Mikor viselkedik ő “nyomorék” módjára a saját életében. Felhasználtunk minden mondatát az önvizsgálatra. Hihetetlen megkönnyebbülést élt át és a fiával is azonnal változott a kapcsolata.
Ilyen történeteket tucatjával tudnék sorolni.
Sok mindent nem – de ezt tudom, hogy jól csináltam
A fiam 6 hónapra született. Mindenki kétségbeesett. Az orvosok semmivel sem biztattak. Miután anyukám meglátta az unokáját az inkubátorban, hihetetlen részvétet és lemondást láttam a szemében. A fiam aztán még agyvérzést is kapott és semmi jóval sem biztattak az orvosok. Én pedig mint egy alvajáró, csak vittem a tejet, látogattam, énekelgettem, simogattam, … Nem is értettem, miről beszélnek. Tényleg nem. Láttam egy csoda szép kisfiút, aki borzasztóan sovány, de majd megnő.
Ez a “betépett” állapotom volt a legjobb, ami történhetett. El se tudtam képzelni, hogy valami baja legyen. Pedig az élet még emelte párszor a tétet.
Egyszer, amikor meglátogattam, nagyon sírt. Benyúltam hozzá az inkubátorba és hideget éreztem. Korábban kitakarították a gépet és elfelejtették visszakapcsolni. Ő meg a kismacska méretével ott feküdt. Megfázott, aztán meggyógyult, …
Végül hazavittük és most egy jóképű, csontegészséges, fiatal orvos.
Én mindig ilyennek láttam.
.
Van még pár sztorim, anyákról és fiaikról, de mára ennyi.
.
Ha nem tudsz másik címkét tenni a gyerekedre, ebben tudok segíteni.
————
Kommentek
Az én lányom is kapott egy más cimkét. Illetve én. Beláttam h az én félelmeim miatt nem halad és van leblokkolt állapotban. Ma ahhoz képest szárnyal. Köszönöm Ildikó.
———–
Ildi, ez nagyon jó téma, és annyira fontos! Az én nagyobbik fiam sem volt könnyű eset gyerekkorában, makacs volt, ment a saját feje után mióta csak a lábára állt először, senkire sem hallgatott, nem fogadta el ha valaki, legyen az óvónő vagy tanár, megmondta, mi a jó neki, és ezt ugye érthetően sem az oviban sem a suliban nem igazán tolerálták. Én meg kétségbe voltam esve, sokáig, közben kaptam hideget meleget a tanároktól, kritikát eleget, vittem fűhöz fához, mire egyszer valaki azt mondta, asszonyom, vigye haza a gyereket, és örüljön neki, nincs ennek a gyereknek az égvilágon semmi baja! Akkor meghoztam egy döntést, és nem paráztam, nem idegeltem magam többé emiatt, csak éltük az életünket, és imádtuk a gyerekeket továbbra is persze. Most mindkét fiunk ˝mintagyerek˝😄, vagyis bőven felnőtt már, önállóak, szakmájukban is kiválóan haladnak, mindannyian támogatjuk egymást, szóval kívánni sem tudnék megnyugtatóbb helyzetet velük kapcsolatban!
Válasz: Egy barátom szokta mondani: Néha azért kell egy kis baj, hogy megtudjuk, milyen jó nekünk. 🙂
Köszi Ági, hogy elmesélted.
———–
Ez nekem nagyon jól jött. Kösz Ildi!
———–
A páromat is felcímkézhetem? Mondjuk akkor tele lesz post-it lapokkal 😃
Egyébként pont ezen gondolkodtam, hogy ez minden emberi kapcsolatunkra igaz.
Szerintem én is tettem a páromra címkét és levakarhatatlan.
Ezen most jól elmeditálgatok. 🙂
————-
Nagyon jo post! En ugy erzem, as anyukam cimkez fel minket (nem törődő anya, szegény gyerek) ami hihetetlenül bosszantó és nehéz. Gondolom, ezen nekem is dolgoznom kell, miért bosszantanak ezek a címkék ennyire.
Válasz: Én sokat kopogtattam ezeken a kérdéseken. Nálunk inkább mindenki jót derült, hogy nem vagyok egy igazi anya típus. És a főzés sem igazán érdekel. Tudok, de örülök, ha valaki kiveszi a fakanalat a kezemből.
És aztán a renden kívüli munka / életpálya választásról ne is beszéljünk.Végül azt hiszem az önmunka levakarta magamról a címkéket és a környezetem szerint mostmár normális vagyok. Felnőtt korban talán már magunkon kell kezdenünk a címke leáztatását.

————-
Ezért is olyan hatékony, mikor iskolát/munkahelyet/lakhelyet váltunk és kikerülünk az adott környezetből, tiszta lappal kezdünk, a korábbi címkék nélkül?
Válasz:
A címke neve ilyenkor: tabula rasa 🙂
Új értelmet nyert a címke kivágása a ruhából: ha nem tudjuk, ki gyártotta, akármilyen márka is lehet. 🙂

Szakítás utáni történet 2. – új nézőpontok egy szakításhoz

Legutóbb ott hagytuk abba, hogy Reni számára a szakítás olyan, mint egy verseny.
Annyira belelendült kopogtatásba, hogy közben ő finomította a mondatait. Egyre közelebb került az igazsághoz.

Az előző rész ITT:

Szakítás utáni történet - új nézőpontok egy szakításhoz

 

Kopogtatás:

  • Az eddigi szakításaimban én nyertem.

Mit jelent ez?
– Úgy érzem, az eddigi szakításaimban én nyertem, mert nem kellett őket közel engednem.
– Miért jó ez neked?
– Mert így nem irányítanak.

Kopogtatás:

  • Nem biztonságos közel engednem a párjaimat, mert akkor én irányítok.

Az elején említetted, hogy a kapcsolataidban van egy biztonságos sáv közöttünk, nem tudunk találkozni. Mintha lenne egy szakadék, ami elválaszt a férfiaktól.

Kopogtatás:

  • Mi lenne, ha ugranék? Bele a szakadékba.
  • Vajon mit akarok megúszni?
  • Vajon mire kell ez a sáv?
  • Mi ez a biztonságos sáv?
  • Mi az, amit védek?
  • Mi az, amit el akarok kerülni?
  • Milyen lehetőséggel nem akarok élni?
  • Mi az, amibe nem akarok belemenni teljesen?

– Eszedbe jutott ezekről valami?
– Nekem az anyaság jut eszembe.
Erről külön beszélgettünk Renivel.

Meg akarom úszni az anyaságot

Kopogtatás:

  • Elhittem azt a hülyeséget, hogy valami baj van velem, mert meg akarom úszni az anyaságot.
  • Vajon ki lennék enélkül a gondolat nélkül, hogy baj van velem?

Akkor nem lenne pasim?
– Micsodaaa?
– Hát, mindenki úgyis gyereket akar.
– Akkor nem értetted a kérdést. Ha elfogadnád azt az állapotodat, hogy most te vagy az a csaj, aki nem akar gyereket?
– De igazából már szeretnék. Akkor mi ez?
– Gondold csak végig! Soha nem akartál gyereket?
– Hát, Zsigának nem.
– Szerintem, te csak neki nem akartál gyereket szülni. A rendszered pontosan jelezte, hogy neki nem akartál szülni. Akartad, hogy a gyerekednek olyan szaga legyen, úgy nevessen, rá hasonlítson?
– Végülis igen. Én Zsiga családját nem akartam.
– Pedig azt Zsigával együtt adják. Szerintem az igazi férfi ki fogja váltani belőled a gyerek akarását.
– A mostani párod kiváltja-e belőled azt az érzést, hogy csináljunk gyereket?
– Igen – vágta rá azonnal.
– Látod, ezen nem kellett gondolkoznod. Pedig ő nem is az a rendes-ember-típus.
– Hát, igen.

A többiek lúzernek tartanak

Kopogtatás:

  • Attól tartok, a többiek lúzernek tartanak, mert engem egy másikért elhagytak.

– Tudsz-e róla, hogy valóban annak tartanak?
– Nem.
– Van olyan, akiről tudod, hogy lúzernek tart?
– Talán Zsiga barátai.
– Ők mit gondolnak szerinted?
– Hogy nekem semmi sem volt jó?
– És ez igaz?
– Igaz – nevetünk.
– Én emlékszem még egy-két régi oldásunkra. Eléggé szenvedtél. Szerinted lúzerság, hogy neked sok minden nem felelt meg a régi életedből?
– Nem, csak más voltam, mint ők.

Házi feladat a következő megbocsátó formula:

  • Szeretem magam és megbocsátok magamnak minden szinten, hogy nem akartam egy olyan családhoz tartozni, akik nagyon mások, mint én.


Mi a mondatod megfordítása?

Kopogtatás:

  • Attól tartok, hogy lúzernek tartom magam, amiért egy másikért elhagytak.
  • Valójában én tartom magam lúzernek, mert másért elhagytak.
  • Valójában nem is hagytak el, mert én hagytam el Zsigát.
  • Azzal a gondolattal bántalmazom magam, hogy engem elhagytak és lúzer vagyok.
  • Azzal szórakoztatom magam, hogy biztos más is ezt gondolja – hogy jól tudjak szenvedni.

– De tényleg, engem nem is hagytak el! 🙂

  • Én tartom magam lúzernek, mert leléptem onnan, ahol sok dolog nem volt jó nekem.
  • Én tartom magam lúzernek, mert elhagytam Zsigát, de inkább a családját.
  • Mi van, ha inkább hősnek tartanám magam?
  • Én vagyok az, aki ugrott – a szakadékba.
  • Van egy olyan nézőpontom, hogy lúzer vagyok, miközben egy hős vagyok, mert bevállaltam.

– Tudod, hányan nem teszik ezt meg? Akik később belesavanyodnak, belebetegednek a kapcsolatukba, depressziósak vagy kövérek lesznek.

Kopogtatás:

  • Én tartom magam lúzernek, és ezt most megbocsátom magamnak.
  • Lúzernek gondolom magam, pedig én vagyok az a nő, aki el tudta képzelni, hogy lehet ennél jobb is.
  • Ehelyett akár hős is lehetnék.
  • Lúzernek érzem magam, pedig a szerelmet választottam.
  • Egy lúzernek tartom magam, mert még a bútoraimat is ott hagytam.

– Tudod, milyen kevesen képesek erre? Hányan ragaszkodnak a tárgyakhoz, a bútorokhoz, az ágyneműhöz és emiatt maradnak még 20-30 évet.
Te leszel az a nő, akinek vadonatúj ágyneműje lesz. 🙂
Ma is olyan bútorokat választanál vagy olyan ágyneműt?
– Nem.

Kopogtatás:

  • Eddig lúzernek éreztem magam, de én vagyok az, akinek új ágyneműje lesz. (nevetünk)

– Szerinted ki a lúzer? Aki az új ágyneműben alszik, vagy az, aki az előző nő által vásároltban?

Az utánam következő nők csodálatosabbak

– Ez mit is jelentett?
– Az ismerőseim olyanokat mesélnek, mintha az igazi párját mindenki utánam találná meg. Én senkinek nem vagyok az igazi párja. Vagy az előző volt az, vagy az utánam jövő lett az. Aki odaillik.
– Akkor ezzel a gondolatoddal dolgozzunk most. Remek lehetőségek vannak ebben a szenvedést okozó gondolatban.

Kopogtatás:

  • Az előttem és az utánam jövők csodálatosak, csak én vagyok ilyen szar.
  • Azt kéne észrevennem, hogy valóban megtalálták a párjukat.
  • Milyen tehetségesen leléptem onnan, ahol nem én voltam az ideális pár. Ezek szerint még nem találtam meg az ideális párt.
  • Milyen jó, hogy a többiek megtalálták az ideális párjukat!

– Miért jó az – kérdezi Reni tőlem.
Hát ha még mindig loholnának utánad, veszkődnének, írogatnának, … Jó lenne ez neked, hiányozna? Szerencsére te nem vagy velük, mert nekik nem te vagy az igazi. Melyikkel volt pasiddal szeretnél most együtt lenni?
– Hú, egyikkel sem.
– Most csak képzeld el, ha bármelyikükkel együtt kéne aludnod.
– Jaj!
– Akkor még szerencsés is vagy.

Kopogtatás:

  • Én vagyok az a nő, aki addig keres, amíg meg nem találja az ideálist.
  • Elhittem azt a hülyeséget,
  • … hogy én nem találhatom meg az ideális páromat
  • … hogy nekem nincs ideális párom
  • … hogy engem nem akar senki úgy igazán
  • … hogy én kevés vagyok mindenkinek
  • … hogy csak úgy bekerültem és azt nézik, hogyan tudnának tőlem megszabadulni
  • … hogy ha már itt vagyok, megtartanak, csak jó leszek valamire.
Ki lennél a történeted nélkül?

– Képzeld el, hogy egy nagyon kizsigerelt nap után elfelejtenél mindent. Nem érdekelne semmi, hogy el szoktak-e hagyni vagy sem, hogy ideális vagy-e vagy sem.
– Felszabadult! 🙂

Kopogtatás:

  • Hajlandó vagyok megtapasztalni, hogy milyen vagyok a történetemről.
  • Amikor nem tudok arról, hogy én nem kellek.
  • Amikor nem tudok arról, hogy meg akarom találni az ideális páromat.
  • Csak megyek és vagyok és pont én vagyok a legjobb valakinek.
  • Ezt az embert keresem, akinek pont így vagyok jó.
  • Annyira szerencsés vagyok, hogy a többiek nem választottak.
  • Még mindig megtalálhatom az ideális páromat.
  • Hajlandó vagyok beleugrani a szakadékba, ahol leszarom az egészet
  • Hajlandó vagyok nem keresni az igazit,
    amnéziásan és felszabadultan beesni, hogy lássák ki is vagyok valójában.
Nem tudtam élni a lehetőséggel

– Azt állítottad, hogy a legrosszabb az, miszerint Zsiga új nője tudott élni a lehetőséggel, amivel én nem.

Kopogtatás:

Negatív:

  • Attól a gondolattól szenvedek, hogy Zsiga nője tudott élni azzal a lehetőséggel, amivel én nem.

Pozitív:

  • Valójában ez a nő tudott élni azzal a lehetőséggel, amivel én nem akartam.
  • A legjobb az, hogy nem éltem azzal a lehetőséggel, amivel nem akartam élni.

– Reni! Szerintem itt mentődött meg az életed. Én annyi embert kezelek, akik nem azzal élnek, akivel élniük kéne. De hát olyan rendes, meg van két gyerekünk, meg az anyósomat is úgy szeretem, … mondják. Mekkora csapda! Még utálni se tudják a férjüket, mert rendes és így nem tudják elhagyni.
Érted?

Kopogtatás:

  • Olyan szerencsés vagyok, mert nem tudtam élni azzal a lehetőséggel, amivel nem is akartam.

Az a nagy szerencsétlenség, amikor az ember él azzal a lehetőséggel, amivel valójában nem is akar.


Megjegyzés

Azért tudok ilyen scirpteket megoszatni veletek, mert a klienseimnek javasolni szoktam, hogy vegyék föl a találkozónkat. Elsősorban azért mert sok infó hangzik el. Másrészt azért tudunk egy alkalommal ekkorát meríteni, mert Ők megtanulják a módszert (ÉFT) és egyedül az elhangzott mondatokkal elvégzik a mennyiségi munkát.

Aztán olykor eszembe jut elkérni tőlük, hogy megírhassam az eseteket.
Miután megírtam a fentieket, elküldtem Reninek, Bár már áldását adta egyszer rá, úgy voltam vele, jobb, ha még egyszer. Reni nemhogy hozzájárult, hanem hozzátette:

Persze, mehet ki nyugodtan. Azóta le is tisztázódott bennem és sok mindent már egészen másképp látok. Felkönnyültem!”

 

———-
Ajánló:

 

2. Tarot tanfolyam

  • 2021. október 13. szerda
    esténként 12 alkalom

3. Családállítás Szegeden 2021. október 9. szombat  9:00
A családállításra a jelentkezés akkor érvényes, ha átutalod a részvételi díjat.

 

4. Januárban indul majd az ingás tanfolyam

 

ÉFT csoport a Facebook-on

Lezárult egy eszeveszetten jó ÉFT tanfolyam.
A csoport tagjai a foglalkozások között is rendkívül sokat beszélgettek, tanácsokat adtak egymásnak, ötleteltek, olykor együtt dolgoztak. Ez nagyon felerősítette és élményszerűvé tette a 9 hétig tartó folyamatot.
Utólag mesélik
Eleinte szokatlanok voltak egymásnak. Méregették a másikat, furának tartották. Az egyikük meg is beszélte a másikkal, hogy nem is értik, hogy kerültek ezek közé.
– Úristen! Kik vannak itt!?
– Jesszusom, ez hogy néz ki!
– Ez meg mindig csak erről tud beszélni.
– A másik meg olyan, mintha be lenne borulva az agyába.
– …
Ám a foglalkozások során megismerik egymást és olyan mély empátia és szinte baráti vonzalom alakul ki, ami miatt nem akarják abbahagyni a tanfolyamot.
Ami a másikban zavar

Körülbelül a harmadik alkalom után mindenki megérti és felismeri, hogy ami a másikban taszítja, ami unszimpatikus neki vagy feldühíti, azzal neki dolga van. Ekkorra már pontosan tudják, hogy a másikban felfedezett tulajdonság nem is biztos, hogy benne van a másik emberben. Ami taszítja őket, abból csak önmagukról tudhatnak meg valamit.

Jó példa erre Edina, aki döbbenten hallgatta Linda párkapcsolati problémáit. Csak arra tudott gondolni, mennyire megsínyli a kislánya az anyja kétségbeesését. Én régóta ismertem Lindát és a kislányát. Pontosan tudtam, hogy nem egy meggyötört gyerek. Hiszen az anyukájával mindig megbeszélik a félelmeit, a kérdéseit, az elakadásait. Sőt, még kopogtatnak is rá. A viták ellenére ritka kiegyensúlyozott a kislány.
Edináról viszont sokat megtudtuk. Kikérdeztem és elmesélte, hogy amikor házassági konfliktusokat lát, ő olyankor mindig a szenvedő gyerekekre gondol. Hatalmas elakadása van a szenvedő gyerekekkel és állatokkal kapcsolatban. Ezt a szemüveget szerettük volna levetetni vele, ahol a figyelme ki van hegyezve a szenvedésre és ezzel gyötri magát, ezt látja a világban.
Egy régebbi ÉFT tanfolyamon az egyik résztvevő már az első foglalkozáson kiakasztotta a társaságot. Szóvá is tették. Mindenkinek más baja volt vele. Ezért azt kapták házi feladatnak, hogy otthon a Zsolti iránt érzelmeikre kopogtassanak. Következő alkalommal elvégezve a házi feladatot mindenki óriási felismerésről és megkönnyebbülésről számolt be. Rájöttek, hogy mindannyian láttak Zsoltiban valamit, ami vagy benne volt vagy nem. Viszont ő bennük mindenképpen. Miután feldolgozták ezt az ellenszenvüket, hiányukat vagy eltagadott részüket, a végén Zsolti a csoport kedvence lett.
ÉFT csoport a Facebook-on
Mindezt azért írtam le, mert a csoportok nehezen oszlanak föl és igénylik a folytatást. Ezért létrehoztam egy zárt és titkos Facebook csoportot, ahol csak azok lehetnek tagok, akik valamelyik ÉFT tanfolyamot elvégezték nálam. Sajnos már nem tudom feleleveníteni a névsorokat.
Ez a levél azért íródott, mert szeretném felkutatni a nálam tanfolyamot végzetteket. Így ha te ÉFT tanfolyamon vettél részt és emlékszel még a tagokra, kérlek írd meg nekem a nevüket, hogy meghívhassam őket a csoportba. Így lehetőség lesz a továbbiakban is együtt kopogtatni. Kérdezni egymástól. Kialakulhatnak gyakorlópárok, … Megoszthatjuk a felismeréseinket és a jó sztorikat.
Hálásan köszönöm, ha segítesz ebben.
Köszönöm: Ildikó

Túlsúly – a szenvedést okozó gondolatok kikopogtatása

 

Napi Ildi: Kopogtassuk ki a túlsúlyos gondolatokat!

————–
Integrált Család- és Lélekállítás
2019. febr, 16. Szombat, Szeged

Kronobiológia önismereti tanfolyam ápr. 2-től
—————-

A cikk előző része.

 

A túlsúly sok fájdalmas és súlyos gondolattal jár együtt. Ezt ÉFT kopogtatás segítségével el is felejthetjük.

1. KOPOGTATÁS:

“Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.”

Karate kézél: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok, mégis szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.

Karate kézél: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok, mégis szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.

Karate kézél: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok, mégis szeretem és elfogadom magam, bármit is érzek.

Szemöldök kezdete: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Szem külső: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Szem alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Orr alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Száj alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Kulcscsont alatt: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Mellkascsont: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.
Csukló: Dühös és szomorú vagyok, amikor a testemre gondolok.

 

Most figyeld meg az érzést körülötted vagy benned.
Ne siess, érzékelj!
Egy nagy levegővel fújd ki hosszan!

 

ÉFT kopogtatási pontok

Szemöldök kezdete: Elengedem ezt az érzést, hadd menjen.
Szem külső: Hagyom, hadd menjen.
Szem alatt: Most azt választom, nem vagyok azonos a dühvel.
Orr alatt: Most azt választom, nem vagyok azonos az szomorúsággal.
Száj alatt: Most azt választom, nem vagyok azonos a testemmel.
Kulcscsont alatt: Nem vagyok azonos a testemmel.
Mellkascsont: Úgy döntöttem csak figyelem ezt a testet.
Csukló: Úgy döntöttem érdekes, amit látok. Pusztán csak érdekes. Érdekes vagyok.

 

 

 

 


 

2. KOPOGTATÁS:

Karate kézél: Bár nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről, mégis szeretem és elfogadom magam, mert most ezt tudom tenni.

Karate kézél: Bár nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Bár nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről, ezt most megbocsájtom magamnak.

Szemöldök kezdete: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Szem külső: Elítélem a testemet.
Szem alatt: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Orr alatt: A gondolataimmal fájdalmat okozok magammal.
Száj alatt: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Kulcscsont alatt: Súlyos, kövér gondolataim vannak a testemről.
Mellkascsont: Nagyon szomorú gondolataim vannak a testemről.
Csukló: Elítélem azt, amit látok.

Ha gondolod, ismételd meg a kopogtatást többször is, addig amíg már nem is fontosak ezek a mondatok.

Szemöldök kezdete:    Most azt választom, megbocsájtok magamnak.
Szem külső:    Most azt választom, elengedek egy-két gondolatot.
Szem alatt:    Vajon ki lennék ezek nélkül a gondolatok nélkül?
Orr alatt:    Vajon hogy érezném magam ezen gondolatok nélkül?
Száj alatt:    Vajon mi változna, ha szeretném a testem?
Kulcscsont alatt:    Vajon mi kéne ehhez?
Mellkascsont:   Most szebb gondolatokat választok.
Csukló:    Most hagyom, hadd menjenek ezek a gondolatok.

 

—————–

3. KOPOGTATÁS:

Karate kézél:    Bár nem érzem magam jól a bőrömben, mégis szeretem és elfogadom magam ezzel együtt.

Karate kézél:   Bár nem érzem magam vonzónak, könnyednek, mégis szeretem és elfogadom magam ezzel együtt.

Karate kézél:     Bár szégyellem magam, mégis megpróbálom szeretni magam ezzel együtt.

Szemöldök kezdete: Nem érzem magam jól a bőrömben.
Szem külső: Nem érzem magam vonzónak.
Szem alatt: Nem érzem magam könnyednek.
Orr alatt: Szégyellem magam.
Száj alatt: Nem érzem magam jól a bőrömben.
Kulcscsont alatt: Nem érzem magam vonzónak.
Mellkascsont: Nem érzem magam könnyednek.
Csukló: Szégyellem magam.

Szemöldök kezdete: Nem érzem magam jól a gondolataimtól.
Szem külső: Rájöttem, hogy a testemről szóló gondolatoktól nem érzem jól magam.
Szem alatt: Nem érzem magam vonzónak.
Orr alatt: Lehet, hogy mások vonzónak találnak, de én nem tartom magam vonzónak.
Száj alatt: Olyan gondolataim vannak a testről, ami miatt szégyellem magam.
Kulcscsont alatt: Súlyos, nehéz gondolataim vannak a testemről.
Mellkascsont: Szörnyű gondolataim vannak.
Csukló: Ezek csak gondolatok.

Szemöldök kezdete: Most könnyed gondolatokat választok.
Szem külső: Észreveszem a gondolataimat.
Szem alatt: Elengedem az ítéleteimet magamról.
Orr alatt: Elengedem mások ítéleteit rólam.
Száj alatt: Mi lenne, ha kedvesebb lennék magamhoz?
Kulcscsont alatt: Vajon hogy érezném magam?

—————-

4. KOPOGTATÁS:

Karate kézél: Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, csúnyának vagy taszítónak találnak, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Nem merek másokhoz közeledni, mert szégyellem magam, mégis szeretem és elfogadom magam.

Karate kézél: Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, hogy megvetnek, mégis szeretem és elfogadom magam.

Szemöldök:    Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, csúnyának vagy taszítónak találnak.
Szem külső:    Távol tartom magam másoktól, mert szégyellem a testem.
Szem alatt:    A gondolataim csúnyák és taszítóak.
Orr alatt:    Az a csúnya és taszító, amiket magamról gondolok.
Száj alatt:    Szégyellem a testem és ezzel távol tartom magamat a többiektől.
Kulcscsont alatt:    Azt akarom, hogy szeressenek, de én nem szeretem magam.
Mellkascsont:    Nem merek másokhoz közeledni, mert azt gondolom, csúnyának vagy taszítónak találnak
Csukló:    Pedig én tartom magam csúnyának és taszítónak. Azt gondolom, hogy ők azt gondolják …

 

A cikk előző része.

————–

Integrált Család- és Lélekállítás
2019. febr, 16. Szombat, Szeged

Kronobiológia önismereti tanfolyam ápr. 2-től

—————-

 

LINK: Gyűlölöm a kövér testemet
Byron Katie youtube videója

 

 

A boldogság választás kérdése

 

Napi Ildi: A boldogság választás kérdése – tavaszi fogalmazás

A boldogság választás kérdése

3 órányi csónakázás

Ma egy spontán ötlettől vezérelve kimentünk csónakázni. Vittünk ebédet, innivalót és elindultunk. Szóltunk a barátoknak, hogy csatlakozhatnak, ha van kedvük.

  • Már mindenkinek volt programja, dolga, így nem jöttek.
  • Egy óra vízi élet után elkapott bennünket egy heves zápor. Beeveztünk a part-menti fák alá, ott kevésbé áztunk. Bátor kajakosok húztak el mellettünk, dacoltak az elemekkel. Integettünk egymásnak és nevettünk.
  • Aztán elindultunk haza, de a motor bedöglött. Együtt álltunk neki szerelni. Bénáztunk sokat, de a motor nem javult meg.
    Csorogtunk lefelé a Tiszán, bő egy óra alatt vissza is értünk volna a kikötőbe. Én azért kiküldtem egy nyitott kérdést az ég felé, hogy hogyan oldódhatna ez meg?
  • Egy-két percen belül leszólított bennünket egy vízi sporttárs és megkérdezte, hogy elvontasson-e. Mi megengedtük neki. Percek múlva kikötöttünk és egy hideg sörrel megháláltuk a megmentőnknek a segítséget.

3 órát töltöttünk az otthontól távol, mégis annyi minden történt velünk.

Útközben hazafelé azon gondolkoztam, hányszor elronthattuk volna.

Sok dolog történt. Nem jók és nem rosszak. Egyszerűen csak megtörténtek. Az, hogy mit kezdtünk vele, rajtunk múlott. Mi vidáman, teli hassal, lesülve, megszáradva, egy csodás emberi kapcsolattal gazdagodva érkeztünk haza.

 

Boldogtalan verzió – így is lehetett volna

Amikor meghívtuk a barátainkat és egyik sem ért rá, gondolhattuk volna, hogy milyenek ezek. Kikosaraznak, elutasítanak, csak a saját pecsenyéjüket sütögetik.

Amikor nem vittünk evőeszközt az ebédhez, akár bosszankodhattunk volna és kereshettük volna a hibást is.

Sazidhattuk volna az esőt és hibáztathattuk volna egymást, mert senki nem nézte meg az időjárás jelentést. Vagy pánikolhattam volna, hogy megfázik a fiam.

Amikor leállt a motor, akkor kiabálhattam volna a férjemmel. Vagy vészforgatókönyveket gyárthattam volna. Panaszkodhattunk volna, hogy milyen vacak motorokat gyártanak manapság, már ez sem olyan, mint régen, …

Boldog verzió – ezt választottuk
  • Ehelyett minden barátunk elfoglaltságát lájkoltuk a messengeren. Volt, aki kertészkedett, másnak családi programja akadt. Amikor nem jöttek velünk, az nem jelentett semmit. Nem visszautasítottak bennünket, hanem tették a dolgukat, ahogyan mi is.
  • Az ebédhez (gyros tálban) nem vittünk evőeszközt. Első reagálásként megkerestük, ki a hibás, kinek nem jutott eszébe. Aztán rájöttünk, hogy ez egyenes út a békétlenség felé, és nagy kreativitással megettük kézzel.
  • A zápor tényleg lehetetlenül áztatott el minket. Szinte mindenhol sütött a nap, csak fölöttünk szakadt le az ég. 10 perc izgalom, menekülés, evezés a partközelbe és rengeteg vicces megoldás, hogy szárazak maradjunk. Végül persze csurom vizesek lettünk. A gyereket pedig megtanítottuk egy csomó trükkre.
  • Imádtam nézni, ahogy az elszánt hétvégi kajakosok eveznek az esőben.
  • A motorleálláskor életrevalóan álltunk a helyzetünkhöz. Néztük a sodrást, a széljárást. Hirtelen egészen más szempontjaink lettek, mint előtte.
  • V. Árpád csónakos-társ pedig egyszer csak megjelent és felajánlotta a segítségét. A vontatás nagyon baráti szituáció. A csónakok oldalát összekötözik és út közben a két csónak utasai beszélgethetnek. Árpád elmesélte, hogy egyszer 60 km-t evezett lefelé a Tiszán Szegedig és senki nem segített neki. Bár nem tudom, milyen ember volt előtte, de ez a a 60 kilométernyi evezés egy nagyon együtt érző és segítőkész ember csinált belőle.

 

A családom most pihen a hűvös szobában én pedig boldogan írom le ezt a 3 órát az életemből. Az tesz igazán boldoggá, hogy látom, hányszor volt lehetősége kisiklani ennek a történetnek. Mégsem így lett és ez rajtunk múlott.

Életünk minden pillanatában eldönthetjük, hogy mit kezdünk azzal a helyzettel, amibe kerültünk. Szenvedünk tőle, vagy választunk valami jobbat a szenvedés helyett.

Békés érzés, amikor rájövünk, hogy van választásunk.

 

————–

Ajánló:
  1. Byron Katie foglalkozás– „az igazság éppen fordítva van.”
    Szeged
    2018. máj. 22. 17-21:00
  2. Tarot továbbképzés
    Szeged és online
    2018. máj. 29. 17-20:00
  3. Család és Lélekállítás– Szeged
    2018. jún. 02. 9:30
  4. Játékterápia
    Budapest
    2018. jún. 04. 10:00
    (Már csak 1 hely van)
  5. ÉFT foglalkozás– A pénz és az érzelmek
    Budapest
    2018. jún. 25. 16:00
  6. Életforgatóköny tanfolyam
    Szegeden és online
    2018. aug. 25-től

————–

 

Bárcsak mindenki szert tenne a boldogságra és a boldogság okaira!

Az ítélet távol tart bennünket másoktól

 

Napi Ildi: Milyen ítélet tart távol attól , hogy …?

 

A héten péntek este tartok egy B. Katie foglalkozást egy kis kopogtatással egybekötve.
A kedvenc módszerem, foglalkozásom.

(legközelebb 2018. febr. 23. péntek 17-21)

Tulajdonképpen nyíltan vagy burkoltan minden ügyfelemmel alkalmazom. Ha sokat gyakorolja az ember a gondolkodásmódjának a része lesz. A világ letisztul általa.

Annyira egyszerű az eljárás és mégis beletörik az ember agya, ha használja. Ezért kell gyakorolni.

Most csak az egyik kiinduló gondolattal kezdem, az ítéletekről.

Egész nap ítéleteket mondunk. Például az időjárásról. meleg van. Pedig az ítéletmentes  igazság az, hogy 28 fok a hőmérséklet.
Vagy a lámpa lassanvált zöldre. Pedig az igazság az, hogy 80 másodpercenként vált a lámpa.
A 28 fok olyan tény, amitől nem lehet szenvedni, de attól a gondolattól, hogy hűvösebbnek kéne lenni, már lehetünk dühösek a légkondira.
A 80 mp-es lámpaváltástó sem szenvedünk, de azonnal haragosak leszünk attól az ítélettől, hogy gyorsabban kéne váltania.

Az ítéletek kalitkába zárnak.Byron Katie 4 kérdés módszerével felismerhetjük az ítéleteinket.

Az ítéletek távol tartanak bennünket másoktól.

Távol tart a gyerekünktől, az anyánktól, az emberektől, a szextől, az élettől, …

Az anya, akinek igaza van

Egy ismerősöm azonnal képes elsírnia magát, ha a fiára gondol, akivel már vagy 6-8 éve nem beszélt. Azóta unokák is születtek. Epekedve sóhajtozik az unokák után, de nem történik semmi.
Ugyanis 6-8 évvel ezelőtt valamin összevesztek a fiával. Pénzügyi dolgokon. És ez olyan erős ítélet az anyában, hogy addig nincs megbocsájtás, amíg valahogy jóvá nem teszi a fia a sérelmet.
Az az ítélet, hogy a fiának nem szabadott volna így viselkednie, vagy ilyesmit mondani – pedig mondott -, úgy tűnik örökre távol tartja az anyát a gyermekétől és az unokáitól.

Idézet: “Azt akarod, hogy igazad legyen? Vagy inkább boldog akarsz lenni?”

Ha elhiszed, hogy a férjednek (feleségednek, gyerekednek, anyádnak, …) többet kéne törődnie veled (hálával tartozik neked, sikeresebbnek kellene lennie, …), akkor elkezdesz vele rosszul bánni. Haragszol rá, piszkálod, noszogatod, megsértődsz, … és a távolság elkezd nőni köztetek.

Az ítélet távol tart másoktól és a szakadék csak nő.

 

Háztaratásbeli meny

Egy férfi ismerősöm teljes érzelmi válságba került, mert az anyja állandóan kritizálta az élettársát. Az élettárs történetesen nem dolgozott. Azonban a fiatal párt ez nem zavarta. Mindkettejüknek jó volt ez így. De az anya addig szekálta a fiát, míg az teljesen elbizonytalanodott és kezdett hibákat találni a szerelmében és már attól félt, hogy hamarosan kiszeret belőle.
Persze kiderült, hogy az anyát azért bosszantja annyira ez a tény, mert annak idején őt is addig macerálta az anyósa, hogy állásba kellett mennie, pedig egy porcikája sem kívánta és a férje se akarta ezt.

Mióta kezdi elhinni az anya duruzsolását a fiú, azóta elhitte, hogy az ő társa nem megfelelő.

Mj.: Ha valaki ítéletet mond rólad, tulajdonképpen magáról mesél el sokat.

A duci fiú

Egy lány szintén kezdett kiszeretni a partneréből a kolléganői miatt, akik állandóan húzták őt. A fiúja ugyanis duci volt – legalábbis a lány így fogalmazott. Én kérdeztem, hogy neki tetszik-e a fiú. Mire szinte szétolvadt, ahogy azt mondta: nagyon.
De a kolléganők ítélete kezdett bekúszni. Miszerint lehetne a fiú karcsúbb, vagy választhatna magának másik férfit.

Rajtad kívül ki tudhatja, ki a jó neked?

Idézet:  “Az összehasonlításból a valóság soha nem jöhet ki jól.”

 


Ajánló:

Rendszeresen tartok 4 kérdés foglalkozásokat.
(legközelebb 2018. febr. 23. péntek 17-21)
Helyszín: Szeged, Tavasz u.
részvételi díj 4.000.-

A módszer a tudatosságról szól. Arról, hogy milyen gondolatok választanak el a szenvedéstől.
Ha bármi egy kicsit is bosszant, fájdalmat, szégyent okoz, akkor biztos lehetsz benne, hogy elhittél valamit, aminek nincs köze a valósághoz.

Byron Katie módszere pofon egyszerű, mégis az egyik legnehezebb egyedül végigvinni. Ehhez kínálok gyakorlást a foglalkozásokon.


 

Tulajdonképpen egész nap ítélkezünk. Nem lehet ezt csak úgy megszüntetni.
De ha nagyon szenvedünk valamitől, érdemes megvizsgálni, hogy milyen ítélet húzódik meg az ügy mögött.

 

 

Szenvedést okozó gondolataink

 

Szenvedést okozó gondolataink és a szenvedő cicák

Aki meg kívánja változtatni a valóságot, az olyan, mintha a macskát tanítaná ugatni. Reménytelen, hasztalan. És a sok próbálkozás után a cicus el fogja nyávogni magát.

Mindőnknek vannak olyan gondolatai, hogy:

“A szomszédoknak már régen le kellene festeniük a kerítésüket.”
“A feleségemnek le kéne fogynia.”
“A főnökömnek értékelnie kéne engem.”
“Okosabbnak kéne lennem.”
“Az anyámnak el kéne jönnie a fellépésemre.”

Miközben szemmel láthatóan nem ez történik.

Ezért érdemes barátságot kötni a szembeszéllel, hogy rájöjjünk van más választásunk.
Valahányszor vitába szállunk a tényekkel, veszítünk.

A fentihez hasonló gondolatok beszűkítik a teret, gyengévé, dühössé és szomorúvá tesznek bennünket. Azonban, ha megvizsgáljuk a valóságot és feltesszük a kérdést:  vajon igaz-e ez? – kinyílik a tér, megnyugszunk és elkezdhetünk a valóságnak megfelelően cselekedni.

Többek között erről szól az “Ítéld meg embertársadat!” foglalkozás.
Byron Katie 4 kérdés módszerét fogjuk megtanulni és gyakorolni.

 

Részletek.

ÍTÉLD MEG EMBER TÁRSADAT!
– És ezáltal szabadítsd fel az elméd!
  • – 2016. június 04. szombat 14:00-20:00
    1 alkalmas tudatos délután.Hogyan kerülhetsz magadhoz közelebb az ítéleteid által?
    Byron Katie „4 kérdés” módszere alapján.
    Mi igaz abból, amit igaznak gondolsz?!
    Azt akarod, hogy igazad legyen, vagy lennél inkább boldog?Később lesz folytatása.

Helyszín: Szeged, Tavasz u.
Részvételi díj: 8.000.-

 

 

 

36 tipp – rossz hangulat ellen?

 

VAN SZENVEDÉS
ÉS VAN 36 TIPP,
HOGYAN JÖHETSZ KI A ROSSZ HANGULATBÓL
legalább egy kis időre?

 

(Buddha, Dr. Pressing L., Dr. Dowling nyomán)

Sajnos el kell fogadnunk, hogy a szenvedéseink oka nem a feltételekben keresendő. Hiszen itt a Földön remek körülmények között élünk. (Ezt a múltkor hallottam Dr. Pressing Lajos – buddhista tanító – egyik előadásán.) Milyen igaz!

És azt is el kell fogadnunk, hogy a szenvedés az élet szerves része és szükségszerű velejárója.

Kíváncsian várom, neked vajon melyik jön be. Lejjebb találsz 2 extra tippet.
Kíváncsian várom, neked vajon melyik jön be.
Lejjebb találsz 2 extra tippet.

Persze próbálunk jobb körülményeket teremteni, hátha az segít:

  • pl. fájdalomcsillapítót veszünk be,
  • új munkahelyet választunk,
  • próbálunk egyáltalán nem dolgozni,
  • klasszabb cuccokat vásárolunk.

De teljesen mindegy, milyen körülményeket teremtünk, a szenvedéstől nem szabadulunk meg.

Pusztán abból, hogy létezünk eleve 7 szenvedés fakad:

  • a születés,
  • a betegség,
  • az öregedés,
  • a halál,
  • a teljesületlen vágyak,
  • a dolgok elmúlása,
  • és mindig lesznek olyan körülmények, amik szenvedést okoznak.

Ma mégis nagyon világi, praktikus ötleteket osztok meg veletek, melyek segítenek a borús napokon kimászni a gödörből.

CSAK TALÁLSZ KÖZTÜK EGY HASZNÁLHATÓT!

Íme a 36 tipp:
(A listát Dr. Danielle Dowling állította össze. Én egy kicsit átírtam a magyarokra.)

A végén találsz kettőt, ami saját javaslat.

  1. Kezdj el pozitív energiát áramoltatni: tegyél jót valaki mással!
    Például engedd előre az ajtóban, vagy add át a helyed.
  2. Csinálj annyi négyütemű fekvőtámaszt, amennyit csak bírsz!
    Működik.
  3. Hallgasd meg a kedvenc zenédet baromi hangosan!
    Esetleg táncolj a tükör előtt – akár pizsamában!
  4. Engedj meg egy kis „bűnös élvezetet”!
    Talán egy kis csoki, vagy a kedvenc sorozatod, esetleg egy kis csipsz és újságolvasás, …
  5. Hívd el egy barátodat valahová!
    Egy jó étel és egy barát jobban feldob, mint bármi más.
  6. Nézz reggelig szuper filmeket! (pénteken:-)
  7. Jógázz!
    Bármilyen irányzatot.
  8. Írj egy listát, amiért most hálás vagy!
    Még a legrosszabb napokon is kell találnod ilyen dolgokat. Engedd, hogy hassanak!
  9. Nézd át a régi fotókat! Barátokról, családról, …
    „Á, emlékszem, amikor még így hordtam a hajam!” „Á, emlékszem, amikor még volt hajam!”
  10. Tervezd meg a következő nyaralásodat!
    Nézegess prospektusokat, beszélgess róla a barátaiddal, …!
  11. Emlékezz vissza életed legfantasztikusabb csókjára!
    A tied milyen volt? Hol történt?
  12. Kirándulj, vagy vegyél egy élénkítő sétát!
    A friss levegő gyógyír.
  13. Tervezz tematikus bulit!
    Hívj barátokat és új embereket is! Gondold ki a dekorációt, hogy mit fogsz főzni, vagy mit fogsz viselni!
  14. Próbáld ki a sziklamászást!
    Jó edzés, az izgalomtól meg a terheléstől hormonok szabadulnak fel.
  15. Tölts a telefonodra új zenét és séta közben hallgasd meg!

  16. Öltözz ki és menj el egy vendéglőbe vagy egy új helyre!

  17. Fesd be a hajad!
    Bármikor visszaváltoztathatod.
  18. Készíts furcsa formájú palacsintát vagy sütit!
    Díszítsd őket a kedvenceiddel.
  19. Vásárolj egy vicces pizsamát!
    Persze nevetséges zoknikat is vehetsz. Ahányszor viseled őket, meg fognak nevettetni.
  20. Feküdj hanyatt a napsütésben!
    Vegyél mély levegőt és mosolyogj!
  21. Írj egy listát azonnal elvégezhető, praktikus és ésszerű változtatásokról, ami most jót tenne!
    Kivel kéne beszélned? Min tudsz változtatni?
  22. Ölelj meg egy barátot, aki ma rádköszön!
    (Na, én nem ezt választanám! :-))
  23. Aludj az ágyad másik oldalán, vagy fordítva – fejtől lábig!
    Huncutságnak fogod érezni.
  24. Kézműveskedj valami meglepetést egy barátodnak!
    A másoknak adott meglepetés ajándék javítja a hangulatot.
  25. Csokoládé.

  26. Légy optimista és érezd, hogy cselekedhetsz!
    Érezd, hogy a helyzet kulcsa a te kezedben van, hogy van választásod.
  27. Cserélj képernyővédőt a számítógépeden, telefonodon!
    Keress olyan képet, ami megnevettet, vagy ahol a barátaid hisztérikusan nevetnek, …
  28. Tölts el egy órát a kedvenc illatszerboltodban és szagolgass parfümöket, szappanokat!
    Kérj mintát és tedd a zsebedbe! Később is jól jöhet.
  29. Írj egy levelet a jövőbeni önmagadnak!
    Rejtsd el egy könyvben, fényképalbumban, kabát zsebben, táskában. Micsoda örömet fog okozni és hogy meg fogsz lepődni egy év múlva.
  30. Tudod, milyen izgalmas és magával ragadó, amikor túl vagy egy projecten?
    Nem baj, ha több hétig is tart is. Vágj bele! Ez fog majd hevíteni hetekig.
    (Ez akár a konyhád kifestése is lehet.)
  31. Sétálj olyan boltban, ahol régi ruhákat, lemezeket, könyveket árulnak!
    Emlékezz vissza, milyen volt, amikor ezeket hordtuk, ezeket olvastuk!
  32. Nézd két órán át az életrajzi filmeket vetítő tv csatornát!

  33. Flörtölj valakivel!
    Ártatlanul egy baristával, a futárral, egy recepcióssal, egy másik autóssal, …)
  34. Érdeklődj!
    „Hol szerezted ezt?” „Hol tanultad meg ezt csinálni?”
  35. Légy érdekes!
    „Óh, még nem is meséltem neked, amikor …?”
  36. Tudd, hogy mindez el fog múlni!
    Ez a kedvenc tetoválás szövegem. Egy lány csuklóján olvastam és milyen igaz: „ELMÚLIK.
    És tényleg. Ha egy év múlva visszagondolsz a mai napodra, nem fogod érteni, mrei volt ez a nagy felhajtás:Kapaszkodj fel és mássz ki a gödörből!

    Ez egy olyan alapvető képesség, amely kell az élethez és mesterévé válhatsz.
    Csak gyakorolj!
    Főleg, ha olyan egyszerű tippet választasz, mint kifeküdni a napra vagy teljes kakaóval zenét hallgatni.

    Gyakorolj!

    Ígérd meg magadnak!

Ildi javaslata:

 

37.
Tanuld meg az ÉFT-t!
(Érzelmi Felészabadító Technika) és kopogtatss, amikor a rossz hangulat eluralkodik rajtad. Mindig működik.

Február 23-án kezdünk. A tanfolyam online is elvégezhető.
Részletek itt!

38.
Húzd szét a szádat néhány percre, mintha mosolyognál vagy „Í” betűt mondanál.
Az agyad azt fogja hinni, hogy mosolyogsz és elhiszi, hogy ez így s van.
https://hajduildiko.hu/csinaljunk-oromot/