kopogtatás címkével jelölt bejegyzések

Hogyan hagyjuk el a férjünket – vagy mégsem? (3. rész)

Napi Ildi: Hogyan hagyjuk el a férjünket – vagy mégsem? (3. rész)

Az előző részek:
Hogyan hagyjuk el a férjünket? (1. rész)
Hogyan hagyjuk el a férjünket? (2. rész)

Hogyan hagyjuk el a férjünket? 3. rész Egy ÉFT kezelés részleteit osztom meg. A kopogtatsá egy ügyes módszer megváltoztatni a szenvedést okozó és korlátozó gondolatokat.

A megfordítás 3.

Fordítsuk meg: „Azt tanácsolom a férjemnek, hogy menjen tovább, mert az jobb lesz.”

– Mi közöd van neked ehhez?
– Hm, nem sok.
– Valóban nem sok. Ha belegondolsz a saját életedet és gondolataidat is alig tudod befolyásolni, hogyan is sikerülne befolyásolni a férjed dolgait?
Kopogtatás: Megengedem, hogy Dani ne lépjen tovább, amíg nem lép tovább.
– Most fordítsd ezt a tanácsot magadra!
– Azt tanácsolom magamnak, hogy menjek tovább, mert jobb lesz.
Szerinted milyen tanácsot adtál magadnak?
– Nem rossz, de nem könnyű.
– Igen, valóban. Pedig milyen könnyedén osztogatjuk a tanácsainkat.
Kopogtatás: Azt tanácsolom magamnak, hogy menjek tovább, mert jobb lesz.
– El tudod ezt hinni?
– El!
– Szuper!

Igaz mondat: Azt tanácsolom magamnak, hogy menjek tovább, mert jobb lesz.

Csináljunk egy újabb megfordítást!
– Mit is tanácsoltál Daninak?
– Azt tanácsoltam Daninak, hogy azzal foglalkozzon, hogy neki mi a jó.
– Magadra tudnád ezt fordítani?
– Jaaaj, igen!
– Azt tanácsolom magamnak, hogy azzal foglalkozzak, nekem mi a jó .

Igaz mondat: Azt tanácsolom magamnak, hogy azzal foglalkozzak, mi a jó nekem.

– Most már egészen belejöttünk a dolgokba. Meg tudnád -e a következő tanácsodat fordítani egyből?
– Próbáljuk meg!
– A mondatod így szól: Dani ne foglalkozzon mások elvárásaival. Hogyan fordítanád meg?
– Azt tanácsolom magamnak, hogy ne foglalkozzak mások elvárásaival.
Kopogtatás: Azt tanácsolom magamnak, hogy ne foglalkozzak mások elvárásaival.
– Kinek vannak elvárásai?
– A szülei már nagyon szeretnének unokát. Ez nekem is nagy teher.
Akkor kopogtassuk azt, hogy: Azt tanácsolom magunknak, hogy ne foglalkozzunk azzal, hogy másnak mi a jó. Azzal foglalkozzunk, hogy nekünk mi a jó. Csudába az elvárásokkal!

Igaz mondat: Arra van szükségünk, hogy ne foglalkozzunk az elvárásokkal.

Milyennek látod a férjedet?

Nagyon kifinomult jelzőket találtál, amikor a férjedet kellett jellemezned. Megalkuvónak, erőtlennek, beletörődőnek látod őt.

– Most egy kicsit változtatunk a módszeren. Mondd el nekem, hogy hol látod magad ebben a történetben megalkuvónak?
– Mindig, amikor este haza megyek hozzá.
– Ezek nem túl „szexi” tulajdonságok, ugye?
– Hát nem.

Kopogtatás: Van egy olyan részem, ami megalkuvó, és ezt most megbocsájtom magamnak.
Kopogtatás: Utálom azt a részemet, amelyik megalkuvó, erőtlen és beletörődő.
Kopogtatás: Nem szeretem látni Daniban, amit magamban se szeretek látni.
Kopogtatás: Mi lenne, ha átölelném azt a részemet, ahol megalkuvó vagyok.

———————————

A kopogtatás az ÉFT módszere. 
Az Érzelmi Felszabadító Technika hihetetlenül gyors és hatásos. Segítségével meg változtathatóak a fizikai érzések, a fájdalmas érzelmek, és a nemkívánatos gondolatok. Ez maga az elengedés.

Ha szeretnéd, egy 9 alakalmas gyakorlatias tanfolyamon megtanulhatod.
Kezdés: 2020. jan. 13. (jelentkezési határidő: dec. 13.)
Részletek itt!

———————————

Belső gyermek gyógyítás

– Jó lenne, ha át tudnád ölelni, meg tudnád szeretni azt a részedet, ahol ilyen vagy?

Csukd be szemedet és keresd meg azt a Gabit, ahol megalkuvó vagy, amit nem akartál látni, ahol annyira kétségbeesetten nem akar ilyen lenni. Lehet, hogy kislány vagy. Most menj oda hozzá. Gabi erőtlen és még az is lehet, hogy szégyelli.
Te vagy az egyetlen, aki pontosan tudja, mit él át, amikor megalkuvó. Hogy milyen nehéz ez. Nap, mint nap, újra és újra. Egyszerűen csak szeresd meg azt a lányt, azt a helyes Gabit, akinek nagyon nagy szüksége van rá. Más nem is kell neki, még csak meg se kell változnia. Engedd meg neki, hogy olyan legyen, amilyen. Mond el neki, hogy még így is szereted. Hiszen csak el akar kerülni valamit, amit borzasztónak gondol. Az égvilágon semmi baj nincs ezzel. Vedd észre, ahogy kezd a teste és a lelke is felengedni. Pont erre a megértésre volt szüksége. Végre megmutathatta az erőtlenségét, az esendőségét. Vedd észre, hogy kezd megnyugodni és belőled merít erőt, pusztán azáltal, hogy te elfogadod őt. Egyre jobb együtt lenni ezzel a részeddel, ezzel a megalkuvó, erőtlen Gabival. Már annyival nyugodtabb, szabad lennie, léteznie, semmi baj vele. Ezt a agyon fontos részedet most gyógyítottad, meg is puszilhatod. Sőt, meg is köszönheted neki, hogy időt adott a felkészülésre. Most, hogy ilyen jó barátnők lettetek, vissza is jöhetsz ide a jelenbe.

– Jó volt találkozni ezzel a Gabival? Meg tudtad gyógyítani?
– Egy kicsit igen.
– Olykor csak ennyi kell. Hiszen vannak ilyen rehabilitálandó részeink, amikkel nem akarunk találkozni, amit elnyomunk, ahol a kis disznóságaink és gyengeségeink vannak. Olykor engedd meg, hogy hülye picsa legyél. Hiszen, amit csinálsz, amit művelsz másokkal, az az. Pusztán attól, hogy megengeded, hogy az legyél, hiszen az vagy, máris oldódik a helyzet. Engedd meg, hogy megalkuvó legyél, máris kevesebb az ereje a gyenge részeknek. Ráadásul ez a részed semmi rosszat nem csinált, csak egy kicsit segítettek megúszni az életet.

Ismered Tóth Krisztina versét?
„A lélek szarszagát azt kár megúszni.”

Kopogtatás: Azért nem tudok az lenni, aki lehetnék, mert mindenáron el akarom kerülni, hogy Dani haragudjon rám, mégis szeretem és elfogadom magam.
Kopogtatás: Meg akarom úszni, hogy Dani haragudjon rám.
Kopogtatás: Hajlandó vagyok megengedni, hogy Dani haragudjon rám.
Kopogtatás: Eddig ez tartott távol önmagamtól.
Kopogtatás: Mi lenne, ha végre megengedném, hogy haragudjon rám?
– Vajon mi jó fakadhatna ebből?
– Végre kimondaná, hogy mit gondol. Talán neki is könnyebb lenne kilépni a haragja miatt.
– Igen, a harag mozgósít.
– És még mi jó fakadhatna belőle?
Nincs ötleted? Akkor segítek:
Kopogtatás: Abban a pillanatban az az erős lény leszel, aki nem akarja megúszni az élet szarszagát.
Kopogtatás: Azért lesz jó, hogy haragszik rám, mert akkor már ott leszünk, ahol lenni akartam.
Kopogtatás: Megengedem, hogy haragudjon rám.
Kopogtatás: Alig várom, hogy haragudjon rám.
Kopogtatás: Be vagyok tojva, de ezt most megengedem magamnak.
Kopogtatás: Be vagyok tojva, de alig várom, hogy haragudjon rám és ezt most megbocsájtom magamnak.

Miért érdemes várni, hogy haragudjon rád?
Talán azért, mert akkor el tudunk távolodni egymástól.
Igen, és azért is, mert akkor megtudod, vajon hogy álsz azzal, ha ahargszanak rád. Képes vagy-e elviselni? Ha nem, akkor arra még gyúrni kell – mondjuk kopogtatással.

– Zseniálisan haladunk ebben előre.
Ezeket a fenti mondatokat otthon még kopogtasd át párszor. Szerencsére felvettük őket. Így otthon megállhatsz egy zavaró, stresszt okozó gondolatnál és kopogtatással elmúlaszthatod.

A legrosszabb, ami történhet veled, hogy beleszeretsz a férjedbe. (Felkacag.)
Ott fogsz állni, kiüresedve az ítéleteidből, már nem látod erőtlennek, stb, és egyszerűen nem érzed a késztetést, hogy elhagyd.
– Jaj, ne!
– Nyugodj meg, majd érzed, ahogy érzed.

Ezután az édesapjához fűződő viszonyát rendeztük, mert Gabi szerint ott gyökerezik a problémája.

————–

Ajánló

Éltető áramlat tanfolyam: A buddhista szerzetesek öngyógyító folyamatai ma már elérhetőek, valaha titkos tanoknak számítottak.
A kétnapos tanfolyam időpontja Budapesten: 2019. november 9-10-én 10:00 – 17:00 óráig Helye: Éden stúdió, Budapest, IX.ker. Ráday u. 29.
A jelentkezési határidő: 2019. október 31.
Jelentkezni és érdeklődni e-mailben Németh Miklós nemethmiklos77 kukac gmail.com

 

 

 

Hogyan hagyjuk el a férjünket? (2. rész)

Napi Ildi: Hogyan hagyjuk el a férjünket? (2. rész)

Az előző rész itt található.

A megfordítás 2.

Fordítsuk meg: „Akkor érzeném jobban magam, ha a férjem erősebb lenne.”

 

– Nézzük a következő megvizsgálandó gondolatodat: Arra lenne szükségem, hogy Dani erősebb legyen. Miért van erre szükséged?
– Mert akkor nem látnám rajta, hogy annyira szenved.
– Kopogtatás: Én attól szenvedek, hogy Dani szenved és ezt nem akarom látni.
– Miből látod a szenvedését?
– Abból, ahogy napközben viselkedünk. Szinte már alig beszélünk.
– És tényleg szenved?
– Nem is tudom. Én azt gondolom. Bár, sokszor nem is látszik.
Kopogtatás: Van egy olyan érzésem, hogy Dani szenved, de lehet, hogy nem is szenved.
Kopogtatás: Lehet, hogy kivetítem az érzéseimet. Lehet, hogy nem is szenved.
Kopogtatás: Lehet, hogy Daninak így jó.
– Tudunk erről valamit?
– Nem sokat mondott. Inkább azt mondta, hogy rajtam látja, hogy valami nem oké, én nem érzem jól magam.
– Tulajdonképpen ki szenved itt?
– Hát, én biztos. Én szenvedek. Nekem kellene erősebbnek lennem.
– Miért?
– Hogy ki tudjak lépni.

Igaz mondat: Én szenvedek. 
Igaz mondat: Nekem kellene erősebbnek lennem, hogy ki tudjak lépni.

Megbocsájtó mondatokat kopogtattunk:
– Úgy érzem, nem vagyok elég erős, és ezt most megbocsájtom magamnak.
– Egyszerűen még nem vagyok kész, és ezt most megbocsájtom magamnak.
– Jó érzés ezt kimondani?
– Igen. De mikor leszek kész!?
– Aha! Kopogtasd azt, hogy „Elhittem azt az oltári nagy baromságot, hogy majd akkor leszek kész, ha erősebb leszek.”
– Hogyan kell erősnek lenni?
– Ha felvállalom, hogy mit érzek és mit akarok.
– Kopogtasd azt, hogy: „Ahhoz nem vagyok elég erős, hogy őszintén felvállaljam, mit érzek.”

Igaz mondat: Ahhoz nem vagyok elég erős, hogy őszintén felvállaljam, mit érzek.
Felvállalni az érzéseket

Kopogtatás: Vajon miért nem merem felvállalni, mit érzek?
Kopogtatás: Vajon ki előtt nem merem felvállalni, mit érzek?
Kopogtatás: Még magamnak sem bevallani, mit érzek.
– Nagyon jó. Merülj el benne!
Kopogtatás: Semmibe se vagyok biztos. Azt hittem, hogy az az erős, aki tudja mit akar.
– Miben vagy bizonytalan?
– Nem tudom igazán mit akarok.
– Vagy mégiscsak tudod?
– Azt tudom, hogy mit nem akarok.
– Mi az?
– Danival tovább együtt lenni.
– Ezek szerint egy dolgot már biztosan tudsz. 🙂
Kopogtatás: Eddig azt hittem, nem tudom, mit akarok, pedig pontosan tudom, hogy nem akarok Danival lenni. De ezt még nem tudom felvállalni.
Kopogtatás: Ezt mások előtt nem tudom felvállalni, hogy nem akarok Danival együtt lenni.
– Ezt a nyomasztó érzést figyelve sokszor ismételd el és kopogtass: mások előtt nem tudom felvállalni, hogy nem akarok Danival együtt lenni.

Hogyan hagyjuk el a férjünket? Esetleírás. Mi szól a házasság és mi szól a válás mellet? Mihez segítsük hozzá a klienst? A feleségben lévő félelmek, hibás nézőpontok és blokkok ldása. 2. rész

– Miért?
– Sok lesz a kérdésük. De hát olyan szépek voltatok együtt – mondják majd. Nem akarok a kérdésekre válaszolni.
Kopogtatás: Nem merem felvállalni, hogy én ezekre nem akarok válaszolni.
Kopogtatás: Azért nem merem elhagyni Danit, mert nem akarok néhány kérdésre válaszolni. (röhögés)
Muszáj ezeket lebuktatni, mert kimondva rájövünk a korlátaink abszurditására.

– Ismételjük el sokszor: Azért nem merem elhagyni Danit, mert nem akarok válaszolni az emberek kérdéseire.

– Szíved szerint válaszolnál?
– Nem igazán érzem, hogy ehhez bárkinek köze lenne.
– Ezt nagyon jól érzed. Akár mondhatnád is ezt.
– Hm.
– Ha nem mered ezt mondani, akkor erre kell kopogtatni?
Kopogtatás: Azt kéne válaszolnom, hogy ez az én dolgom, de ezt nem merem.
Kopogtatás: Nem merem azt válaszolni, hogy ez az én dolgom, mert nem akarok senkit megbántani.

– Ciki lesz, kínos lesz?
Nem reagál. Akkor buktassuk le ezt a gondolatot is.
– Hány percig lesz ez kínos?
– Néhány percig.
– Mond ezt: „Két éve azért nem hagyom el Danit, mert el akarok kerülni pár kínos perc beszélgetést.” (nevet)
„Annyira nem akarom, hogy kérdezzenek és kínos legyen, hogy inkább Danival vagyok.”

Elbeszélgettünk erről és kopogtattunk.
Hány olyan ember fog kérdezni tőled, aki fontos?
– Olyan 5-6.
– Hány percet szánjunk egy ilyen kérdezősködésre?
– Mondjuk 10, de akkor már túloztunk.
– Mondd: El akarom kerülni ezt a kínos 50-60 percet, és inkább Danival maradok? Nekem megéri Danival maradni, csakhogy …
– Jaj, ezt inkább ki se mondom.

Nem vagyok elég erős

Kopogtatás: Akkor leszek elég erős, ha be merem vállalni ezt a kínlódást.
Kopogtatás: Akkor leszek elég erős, ha fel merem vállalni az erőmet.
Kopogtatás: Akkor leszek elég erős, ha fel merem vállalni, mit gondolok.
Kopogtatás: Lehet, hogy ciki, amit gondolok és érzek.
– Igaz ez?
– Nem.
– Felvállalhatónak érzed az indokaidat?
– Igen. Azt mondanám, hogy valami nem működött, a többi meg ránk tartozik.
– Szuper!

Kopogtatás:Még nem érzem magam elég erősnek, hogy felvállaljam, amit érzek és ezt most megbocsájtom magamnak.
Szerinted már elég erős vagy?
Talán még nem.
Kopogtatás: Onnan fogom tudni, hogy kész vagyok, hogy lépek.
Kopogtatás: Még nem vagyok kész és ezt most megbocsájtom magamnak.
Kopogtatás: Amikor kész vagyok, majd lépek. Majd tudni fogom.

 

HAMAROSAN FOLYTATOM  A 3. RÉSSZEL.

Az előző rész itt olvasható.


Ha szeretnél hasonló “tudatmódosításon”, blokk oldáson résztvenni, jelentkezz be egyéni konzultációra. (70/2670679)

Ha ismered az ÉFT módszerét, a kopogtatást és úgy érzed, hogy egy-két mondat megérintett, akkor magadból is eltávolíthatod a gondolatot, érzést. Ez tulajdonképpen egy önterápia. A legjobb az lenne, ha semmilyen nézőpontunk nem lenne. Akkor szabadon fejezhetnénk ki a saját életünket és sokkal könnyebb lenne a létezés.

ÉFT kopogtatandó pontok

Ha meg szeretnéd tanulni az ÉFT módszerét egy 9 alkalmas tanfolyamon, aminek minden alkalma egy kezelés, akkor jelentkezz a januárban induló csoportos képzésre.
Kezdés: 2020. jan. 13. hétfő esténként. A végén bele fogsz szeretni a hétfőbe.
Részletek itt.

Olvasmányok ÉFT témában:
Kopogtató gyakorlatok:

 

 

Hogyan hagyjuk el a férjünket? (1. rész)

Napi Ildi: Hogyan hagyjuk el a férjünket? – esettanulmány

Szigorúan csak azoknak, akiknek erre van szükségük!

A cikk nem arra bátorít, hogy bárki is hagyja el a férjét. Viszont arról szól, hogyan lehet feloldani egy elakadást bármilyen témában.

Gabi hozzájárult a közléshez.

Gabi 28 éves, Dani, a férje 30 éves. Három év együttélés után összeházasodtak. Már három éve házasok. Gabi már két éve óta tudja, hogy hiányzik valami plusz a kapcsolatból, ami sosem volt meg és soha nem is lesz. Ma már be meri vallani magának.
Gyerek nincs, de a házukba most költöztek be.

Mihez segítsem hozzá? A maradáshoz vagy a menéshez, ez kérdeztem tőle.

A menéshez, mindenképp – válaszolta Gabi.
Szerintem nem vagyok jó helyen.
A férjem is érzi, hogy baj van, de próbálja nem észrevenni.

Hogyan hagyjuk ekl a férjünket. Esetleírás. Mi szól a házasság és mi szól a válás mellet? Mihez segítsük hozzá a klienst? A feleségben lévő félelmek, hibás nézőpontok és blokkok ldása.

Miután átnéztem a kronobiológiai adottságokat, a sorsfeladatokat, a sorstani kapcsolódásukat, nem lettem okosabb. Energetikailag jól illettek egymáshoz és dolguk is volt egymással. Bár a férfinak nagyon messze volt a küldetésszáma a feleség küldetésszámától, de még ez is jól jött ki. A z életöröm és a pénz terén kell tanulnia ebben az életben. Olyan dologgal érdemes pénzt keresnie, amit szívből szeret. De ez jó iránymutató a feleség számára, akinek az anyagiakhoz való helyes hozzáállást is kell gyakorolnia ebben az életben.

A feleség életfeladata megtanulni egy párkapcsolatban együttműködni és szabadnak is lenni.

Megjegyzés: munkám során mindig fontos szempont, hogy összetartsak egy családot. Ez esetben a házaspár még fiatal, nincs gyerekük, és a feleség kívánsága volt, hogy menni szeretne, így ehhez segítettem hozzá.

Kérdés-felelet formájában osztom meg a történetet az ő hozzájárulásával. Szolgáljon másnak is tanulságul.
Megvizsgáltuk, mi korlátozza abban, hogy kilépjen a házasságából.

Mi szól ellene és mi szól mellette?
Milyen érvek szólnak a szakítás ellen?
  • – Most újítottuk fel a házat és a nyakunkon egy csomó hitel.
  • – Félek, mit szólnak majd mások.
  • – Az anyósom már állandóan sürgeti a gyereket.
    Mit szólnak a szüleid?
  • – Anyáéktól nem félek, ők sejtik, hogy valami nem jó.
    Van-e még valami, ami eltántorít?
  • – Nem akarom bántani őt.
Milyen érveid vannak a maradás mellett?
  • – Meg akarom találni a helyem. Valami nem jó és nem itt kellene lennem.
  • – Bevallom az egyik kolléga a központból már bekúszott a képbe, de ez még csak nem rég kezdődött. Ez megtámaszt és erőt ad, de a romlás jóval hamarabb kezdődött.
  • – A szex sem működik. Ezzel a fiúval nem tudom, működik-e majd, de ami fontos, hogy sokat nevetünk. A férjemmel más a humorunk. Pedig vannak közös programjaink, csak olyan üresek az élmények és ez régen is így volt.

Taró kártyával leellenőriztem, hogy mélyebbre kell-e ásni, vagy maradhatunk a gondolatok, érzések és hiedelmek szintjén.
A tarot szerint a félelmek a visszahúzó erő. Inkább hátrafelé menne, mint előre, pedig ezt a helyzetet már régen kinőtte. De mivel senki nem biztosítja a szebb jövőről, inkább visszahúzódik és bizonytalan. Sokkal sötétebben látja a helyzetet, mint az valójában. Van probléma, de védelem is, Inkább a látásmódján kell javítani. Ha pedig ezen változtat, akkor szinte minden hibátlanul alakul. Jó szándékkal, jó hírekkel, tisztességes férfival fog találkozni.
De még nem tartottunk itt, kezdjük az elején.

A 4 kérdés módszere első lépése:  ítéljük meg a helyzetet

– Válassz egyet az érvek közül!
Nem akarom bántani a férjemet.

– Milyen érzés, amikor erre gondolsz, hogy nem akarod megbántani?
– Hát rossz, bűntudatom van.

– Mire lenne szükséged ahhoz, hogy jobban érezd magad ebben a helyzetben?
Ha ő erősebb lenne.

– Mit tanácsolnál neki.
Hogy menjen tovább nélkülem, mert neki is jobb lesz.

– Van-e még más tanácsod neki?
Azzal foglalkozzon, neki mi a jó, ne pedig a szüleivel és azok elvárásaival.

– Milyennek látod őt ilyenkor, amikor kicsit gyenge, nem azzal foglalkozik, mi a jó neki, meg akar felelni a szüleinek, …?
Megalkuvónak, erőtlennek, beletörődőnek.

Mi az, amit mindenképpen el szeretnél vele kapcsolatban kerülni?
Hogy haragudjon rám – de ezt szerintem nem lehet elkerülni.

A megfordítás 1.

Fordítsuk meg: „Nem akarom megbántani a férjemet.”

Ezek a megfordítások valószínűleg igazabbak lesznek, mint az eredeti állítás, mert az bűntudatot és stresszt okoz.

– Akkor lássunk neki az ÉFT kopogtatásnak, hogy fellazítsuk a nézőpontjaidat. Kopogtassunk folyamatosan a meridiánpontokon. A fontosabb és stresszel teli mondatoknál majd elidőzünk egy kicsit.

Kopogtatás: – Nem akarom megbántani Danit, mégis szeretem és elfogadom magam.
Kopogtatás: – Bűntudatom van, mert nem akarom megbántani Danit.
Kopogtatás: – Bűntudatom van és nem akarom megbántani.

– Vajon igaz-e, hogy nem akarod megbántani Danit?
– Szerintem, igaz.

– Legszívesebben mit csinálnál vele?
– Kinyúvasztanám – gondolkozik – á, de nem ő tehet róla.

– Ismételd, hogy: Dühös vagyok és legszívesebben kinyúvasztanám.

– Miért vagy rá dühös?
– Mert korlátoz.
– Mondd: Legszívesebben kinyúvasztanám, mert korlátoz engem.
Ismételd párszor: Legszívesebben kinyúvasztanám, mert korlátoz.
– Figyelj csak! Változtassunk így: Legszívesebben kinyúvasztanám magam, mert korlátozom magam a Danihoz fűződő gondolataimmal. Azzal bántom Danit, hogy azt hiszem, hogy ő korlátoz.

– Valójában korlátoz ő bármiben is téged?
– Nem. A Danihoz fűződő gondolataimmal korlátozom magamat.
– Mondj rá példákat, hogyan teszed ezt!
– Hm.
– Például, hogy nehogy megbántsad?
– Igaz, például, hogy nehogy megbántsam.
Kopogtatás: Eddig rá haragudtam, mert korlátoz engem, de most már látom, hogy én korlátozom magam a Danihoz fűződő gondolataimmal: félek és nem akarom bántani.

Valójában ki bánt meg kit?

– Mit szólsz ehhez a mondathoz: Tulajdonképpen állandóan megbántom Danit. Igaz ez?
– Igen.
– Mondj rá példákat!
– Hú! Hát, későn érek haza, mert nem akarok otthon lenni. Olyan dolgokat teszek, amikről ha ő tudna, már rég nem lennénk együtt.
– Kopogtassunk csak ezen tovább! Mondd utána ezeket:
– Rosszul bánok vele.
– Én folyamatosan megbántom, emiatt kéne, hogy bűntudatom legyen.
– Tulajdonképpen folyamatosan rosszul bánok vele.
– És én még attól félek, hogy meg fogom bántani.
(Nevet, ez tényleg abszurdan hangzik így kimondva.)

– Tulajdonképpen méltatlanul bánok vele.
– Még csúnyákat is gondolsz róla, ugye?
– Igen.
– Nem a jó tulajdonságaira figyelsz, hogy milyen családszerető, jó kertész és mindig felpumpálja a biciklidet.
– Nem, ezeket nem is látom, leszarom. Pedig igazak.
– Azzal bántom Danit, hogy rosszakat gondolok róla.
– Akár abba is hagyhatnám.

– Figyelj! Most fokozzuk!
– Folyamatosan megbántod magadat. Igaz-e ez és ha igen, hogyan?
– Igaz, hazamegyek és azzal vagyok, akivel nem szeretnék együtt lenni.
„Évek óta megbántom magam, mert olyanhoz megyek haza, akivel nem szeretnék együtt lenni.”
– Fogadni merek, hogy éjszakánként és hétvégenként se akarsz vele lenni.
– Mondd ezt: Én Danit nem akarom megbántani, de magamat évek óta bántom.
– Miért csinálod ezt?
– Hm.
– Mert te kibírod?
– Lehet. Van benne valami.
– Őt gyengének látod?
– Igen. Ez elég pontos.
– Tapasztalatom szerint ez elég gyakori. Nem szoktak attól félni, hogy saját magukat bántalmazzák. Valamiért sok ember magát nem kíméli, ha másokat nem akar megbántani. Simán, nap, mint nap. Lefekszenek azzal, akivel nem szeretnének. Odaadják az életüket, az idejüket, a testüket a másiknak. Méltatlanul bánnak mindenkivel, magukkal is és a másikkal is.
És az egészben az a meghökkentő, hogy megfigyelésem szerint ezek az emberek, akiket nem akarnak elhagyni, pillanatokon belül találnak maguknak partnert. Kettő perc alatt megtalálják maguknak az igazit. Mintha a sors csak arra várt volna, hogy felszabaduljon az a hely, amit feleslegesen és túl régóta foglal el az, aki menne. Összebútoroznak, gyereket csinálnak, és boldogan élnek, míg meg nem halnak. Erre szoktam oldani nőket. Húsz évig nem hagyják el a férjüket, sajnálatból, vagy egyéb okokból együtt vannak vele. Aztán kiteszik a lábukat és egyből ott terem valaki a helyükre. Nem könnyű ezt feldolgozni.
– Pont azon gondolkozom, hogy én is korlátozom őt, mert szerintem megtalálná azt a lányt, akivel boldog lenne és gyereket szülne neki.

A megfordítás 2.

Fordítsuk meg: „Akkor érzeném jobban magam, ha a férjem erősebb lenne.”

FOLYTATÁS ITT!


 

Ha ismered az ÉFT módszerét, a kopogtatást és úgy érzed, hogy egy-két mondat megérintett, akkor magadból is eltávolíthatod a gondolatot, érzést. Ez tulajdonképpen egy önterápia. A legjobb az lenne, ha semmilyen nézőpontunk nem lenne. Akkor szabadon fejezhetnénk ki a saját életünket és sokkal könnyebb lenne a létezés.

ÉFT kopogtatós gyakorlat, hogy el tudjuk engedni az orvosokról elkotott véleményt, ítéletet, és a félelmeket.
Ezeket a meridián pontokat kelll ütögetni.

Ha meg szeretnéd tanulni az ÉFT módszerét egy 9 alkalmas tanfolyamon, aminek minden alkalma egy kezelés, akkor jelentkezz a januárban induló csoportos képzésre.
Kezdés: 2020. jan,. 13. hétfő esténként. A végén bele fogsz szeretni a hétfőbe.
Részletek itt.

Olvasmányok ÉFT témában:
Kopogtató gyakorlatok:

Mari visszatalál Lacihoz – és önmagához

Napi Ildi: A szenvedést okozó gondolatok nem igazak

 

Marika és Laci a negyvenes éveik közepén jöttek össze. Mindketten elváltak és egy-egy gyereket neveltek. Hosszú idő után végre összeköltöztek. Bár Marika már régóta erre az együttélésre vágyott, most mégis az összeomlás szélén érezte magát.

A szenvedés ott kezdődik, ha elhiszed a gondolatot, hogy bárkinek is szeretnie kellene téged.”
Byron Katie

Marika: Lacinak nem kéne engem megbántania.

Úgy érzem, mások fontosabbak, mint én. Például a fia, meg akik folyton felhívják.

Én: Milyen érzés ez?

Marika: Ez olyan megalázó.

Én: Mire lenne szükséged ahhoz, hogy jobban érezd magad?

Marika: Arra, hogy velem legyen. Ne dolgozzon annyit.

Én: Mit tanácsolnál neki?

Marika: Szerintem tudnia kéne, hogy mi a fontosabb. Nem a barátai és a megrendelői.

Én: Milyen embernek látod őt ilyenkor?

Marika: Tiszteletlennek és bántónak.

Én: Mit szeretnél mindenképp elkerülni a kettőtök kapcsolatában?

Marika: Hát azt, hogy veszekedjünk, meg hogy elveszítsem őt.

——-

Szeretetnyelvek

Kopogtattunk egy kicsit. Ezzel csökkentettük a feszültséget és némileg fellazítottuk a gondolatokat.

Marika a hosszú telefonálásokról mesélt. Lacinak gyakran csörög a mobilja, aztán felveszi és elmerül a beszélgetésben, pedig Marika vele szeretne lenni. Azt szeretné, ha Lacirá figyelne. És ez nem csak egy átlagos napon, hanem hétvégéken, vendégségben, vagy a közös utazásokon is előfordul. Ezt már nem bírja elviselni.

Beszélgettünk a szeretetnyelvekről. Laci szívességekkel fejezi ki a szeretettét. Elintéz dolgokat, lenyírja a füvet, stb. De Marika azt szeretné, ha Laci inkább időt töltene vele és beszélgetnének. Ebből máris tudható, hogy Marika szeretetnyelve a minőségi idő. Laci akkor érezné szerteve magát, ha együtt melóznának, hasznoskodnának otthon, Marika pedig, ha több időt töltenének együtt valódi egymásra figyeléssel.

Bár Marika megértette a szeretetnyelvek fontosságát, kinek mit kéne adnia a másiknak és ők mennyire elbeszélnek egymás mellett, de ez nem érintette meg nagyon. Már nagyon elmerült a fájdalmas gondolataiban, ezért nem kerülhettük el a kopogtatást. Az ÉFT kopogtatás több, mint egy egyszerű beszélgetés. A gondolatokhoz kapcsolódó energiát és érzést is oldjuk, így akár végleg megszabadulhatunk egy zavaró gondolattól.

Ki tette ezt veled?

Tehát a fenti panaszok minden mondatára kopogtattunk, miközben egyszer csak megkérdeztem tőle:

Hol érezted ugyanezt? Ki csinálta veled ugyanezt?Nem értette. Vele soha senki nem bánt így. Ilyenkor érdemes másképp feltenni a kérdést.

  • Mit jelent számodra, ha Lacinak más a fontos?
  • Olyan, mintha cserbenhagyna.
  • Ki hagyott téged cserben?
  • Az anyukám.
  • Mi történt vele?
  • Még kicsi voltam, amikor öngyilkos lett.

Erre elsírta magát, úgyhogy itt elidőztünk és erre kopogtattunk, hogy csökkentsük a fájdalom intenzitását. Majd arra kopogtattunk, hogy amikor Laci nem vele foglalkozik, amikor mással telefonál, ő azzá a kislánnyá válik, akit cserbenhagyott az anyukája.

Ezzel kezdtünk foglalkozni.

Az 1. megfordítás

Igaz-e, hogy cserbenhagyott az anyukád?

– Igen, mindig is ezt éreztem. Már épp egyenesbe jött volna a családunk a sok nehéz év után, amikor az árvíz félig tönkretette a majdnem kész házunkat. Már csak olyan kevés kellett volna. És akkor történt.

Kopogtatás közben felismerte az édesanyja fáradtságát, aki annyi évig túlfeszítette magát. Amikor az árvízzel megint messzebb tolódott a határidő, hogy végre pihenhessen, akkor összeomlott és kilépett.

Marika felismerte, hogy az édesanyja milyen sok éven át figyelembe vette őt. Hány évig dolgozott magát megfeszítve keményen. Végül valóban magára gondolt. Azt választotta, amit megoldásnak talált. Kopogtatással nyomatékosítottuk, bevittük a sejtes memóriába is, miszerint az anyukájának igen is fontos volt, évekig figyelembe vette őt. Erre emlékezzen. Illetve tudatosuljon benne, hogy az emberek olykor önmagukat választják. Főleg amikor már nagy a stressz, amikor nagyon elfáradtak az élettől.

Megértette, hogy akárcsak Laci és akárcsak az anyukája, ő is rengeteget dolgozik. Sokszor már nem is a pénzért, hanem az ügyfelei megelégedéséért. De amikor Lacira néz, akkor tudatosan és tudattalanul is átfut rajta, hogy a megfeszített életbe bele is lehet halni. Ő pedig éppen ezt szeretné elkerülni. Végre a szerelmével élhet, akin közben látja a kimerültséget. Ezt a gondolatot is oldottuk.
Marika magában is felismerte a munkamániát, de elismerte a fejlődését is. Manapság egyre többet mond nemet, egyre többször képes leállni, hogy a kislányával lehessen. Erre nagyobb szüksége van Zsófinak, mint pénzre és ajándékokra. Így fakadt a felismerés által a régi tragédiából valami jó. Nem megtagadta a szülői mintát, hanem tudatosan megpróbálta átalakítani.

Marika azt szerette volna, ha Laci jobban szereti őt. Végül rájött, hogy ez az ő dolga. ÉFT kopogtatás és Byron Katie típusú terápia.
A jó kapcsolathoz elég egy ember, aki tisztában van önmagával.”
Byron Katie
2. megfordítás

Végül újra átolvastuk az eredeti Lacis gondolatokat és megpróbáltunk igazabb mondatokat összehozni. Nagyon furcsának találta őket. Ezért kellett közben kopogtatni, hogy mélyebbre menjen, vagy egyáltalán be tudja fogadni az új gondolkodásmódot.

Lacinak nem kéne bántania engem.

(Ez nem lehet igaz, mert senki nem bánthat engem, ez ugyanis az én dolgom és a gondolataimmal teszem).

Amikor Laci telefonál, nem kéne azokkal a szörnyű gondolatokkal bántanom magam,
miszerint nem vagyok fontos,
vagy rám kellene figyelnie,
vagy Laci nem szeret engem, …

—————————————

3. megfordítás

Arra van szükségem, hogy Laci ne dolgozzon annyit.

– Milyen megfordításokat találsz, amit igaznak is érzel?

Nekem is szükségem van arra, hogy sokat dolgozzak. Olyankor hasznosnak és érdemesnek érzem magam.

– Nincs szükségem arra, hogy Laci kevesebbet dolgozzon. Ehelyett inkább azt a gondolatot kéne elengednem, hogy ebbe bele fog halni és elveszítem őt.

– Lacinak nincs szüksége arra, hogy kevesebbet dolgozzon. Mert ha arra lenne szüksége, már régen azt csinálná. Valamire ez még jó neki.

– Lacinak van arra szüksége, hogy én kevesebbet dolgozzak. Hát, ebben is lehet valami, mert akkor ő férfiasabbnak érezné magát. Van köztünk valami verseny szellem, hogy ki bírja jobban, vagy ki terhelte meg magát jobban. Ez olyan röhejes, de tényleg ezt csináljuk. Mint valami virtus.

– És Lacinak még azért is lenne jó, ha kevesebbet dolgoznék, mert lazább és kipihentebb lennék. Talán vele is jobban bánnék, ha az idegrendszerem és a testem megnyugodna.

– És lenne időd gyönyörködni benne, ahogy dolgozik. Csak néznéd a te Lacidat szerelmesen, ahogy értetek szorgoskodik – bizalomban, hogy mindezt túléli.

—————————————

4. megfordítás

Lacinak tudnia kéne, mi a fontosabb.

Valójában Laci tudja, hogy neki mi a fontos. A munka, a gyereke, a megrendelői, …

– Nekem kéne tudnom, hogy mi a fontos számomra. Nekem is ugyanolyan fontos a munka, a gyerek, a vendégeim a szalonban. De nekem a minőségi idő is nagyon fontos. Lehet, hogy ezt csupán Lacitól nem kapom meg soha. Ezt nem tudhatom, mert ennek azért még adnék némi esélyt. Akár lehetnének barátaim is, akikkel beszélgetek.

De majd egyszer – ha esetleg ezt soha nem kaphatom meg tőle, és ez annyira fontos lesz nekem – még eldönthetem, hogy Laci így, ebben a formában kell-e nekem.

—————————————

5. megfordítás

Lacinak tudnia kéne, hogy nekem mi a fontos.

Szerintem még nem érti, hogy én úgy érzem, cserbenhagyott és nem szeret, amikor nem foglalkozik velem. Még nem tudja, mennyire fontos ez nekem. Talán jobban el kéne ezt mondanom neki.

– Nekem kell tudnom, hogy Lacinak mi a fontos.
Hát, igen. Én is figyelembe vehetném, hogy mennyire szeret telefonálni.
Értékelhetném, amikor szívességet tesz nekem.
És talán, ha ki szeretném mutatni a szeretetemet, akkor nekem is tennem kéne érte. Olykor hagyhatnám telefonálni. De ezt ki kell hangsúlyoznom neki. Tudnia kell, hogy számomra ez nem természetes, de az ő kedvéért szeretetből megteszem.

————————————–

6. megfordítás

– Laci tiszteletlen és bántó.

– Hol voltál ebben a történetben te tiszteletlen és bántó?

– Egyrészt nem voltak szép gondolataim Laciról és a fiáról, amikor haragudtam rá. Ezzel leginkább magamat bántottam, mert nekem fájt.
– Aztán nem tiszteltem Lacit, amikor követelőztem vele és nem akartam, hogy többet foglalkozzon a fiával, mint velem. Ebben a történetben eléggé magammal voltam elfoglalva. Azt akartam, és egy kicsit még most is azt akarom, hogy Laci változzon meg, legyen olyan, mint az a kép, amit a fejemben összeraktam róla.

– És magaddal hol voltál ebben a történetben tiszteletlen?

– Végül magammal is tiszteletlenül bántam. Ha belegondolok, mennyire igyekeztem jó képet vágni hozzá és lazának látszani, amikor tánc közben csörgött a telefonja, ő meg felvette és otthagyott a parketten. Pedig ez rosszul esett. Nem tiszteltem meg magam azzal, hogy kiálljak magamért.

Végül Marika két házi feladatot is kapott Ezek két olyan korlátozó hiedelmet töröl ki a tudatalattijából, amely a probléma hátterében húzódik meg.

————————————–

Ha te is elakadtál egy témában jelentkezz be személyes konzultációra.

 

Bárcsak békére találnánk tudatunk valódi természetének világosságában!”
—————
Ajánló:

1. Család- és LélekállításSzeged
2019. augusztus 24. szombat 9:30

2.Ingás Sorstisztítás Update
Csak tanfolyamot végzetteknek!
2019. szept. 14.

3. Ingás Sorstisztítás tanfolyam
Szegeden és online is szombatonként.
2019. szept. 21.

Egy nő másképp szerel autót

 

Szerelj autót elengedéssel!

 

Az elmúlt években sokan elvégezték nálam az ÉFT tanfolyamot. Közben rengeteg élmény és felismerés született.
Az egyik külföldön élő magyar hallgató arra használta az ÉFT tudását, amire szorult helyzetében éppen szüksége volt. Autót szerelt kopogtatással. Ma ezt a nagyszerű kalandot osztom meg veletek.

Az autó a haladás szimbóluma. Már négy cikkben foglalkoztam vele. (Alul találhatjátok a linkeket.)
Minden apró problémája rámutat valamilyen élethelyzeti problémára. Analógiás gondolkodással, szimbólumfejtéssel meg lehet érteni.

A következőkben tervezek egy szimbólumfejtő szótárat az autóhoz, mert sokan kérték.

Ebben a cikkben nem bocsátkozom fejtegetésbe. Inkább Krisztina levelét és gondolatait osztom meg veletek – ő hogyan gondolkodott ebben a krízis helyzetben és hogyan oldotta meg a beszorult kerékcsavarok esetét – autószerelőket lepipálva.

Ez az autószerelő módszere, de hogyan csinálja egy nő ugyanezt?
Ez az autószerelő módszere, de hogyan csinálja egy nő ugyanezt? A beszorult kerékcsavar esete, ahol az autószerelő nem boldogult, ott az ÉFT és Kriszti igen.

——

Ajánló:

A pénz, mint érzelmi kérdés
Problémamegoldó foglalkozás
Budapest 2018. jún. 26. kedd 16-19:00

——

A tudat szintjén minden oldható – a beszorult kerékcsavar is
Előzmények

Tavaly Karácsony előtt szomorú okból kellett Magyarországra utaznunk. Meghalt az anyukám. Hirtelen történt, nem volt tervezhető az utazás, ezért szereztünk 4 téli gumit, felpakoltuk az autót, a két gyereket, és pár nap múlva úton voltunk.

A temetés előtti napon az autó összes visszajelző lámpája elkezdett világítani (mintha minden egyszerre tönkrement volna) és nem indult el többé. Szervizbe került, nekünk pedig repülővel kellett visszajönni. 2 hét alatt sikerült kideríteni, hogy a vezetési segédletek vezérlése ment el (ABS, ASR, ilyenek).

Akkumlátor

Ekkor még nem ismertem az analógiás gondolkodást és az ÉFT-t sem. Nem is kapcsoltam össze a dolgokat. Amikor a párom végre hazarepült az autóért, kiderült, hogy az akkumulátor teljesen tönkre ment, venni kellett egy újat. Na itt már kezdtem gyanakodni. Nincs töltés? Nem tudunk feltöltődni?

A visszaút rendben ment, de amint hazaért defektet kapott. Ráadásul a kerékcsavarok úgy rágyógyultak, (2 hónap alatt!!) hogy nem lehetett leszedni semmivel.

Oké, szóval az autó nem mozdul. Le vagyunk eresztve, ki vagyunk pukkadva, be vagyunk ragadva.

Kopogtassunk!

A hét végén amíg a fiúk kint küszködtek a kerékkel, én végig kopogtattam azt a másfél-két órát. Sorra vettem az életünk összes olyan területét, ahol úgy éreztük,”beragadtunk”.

  • A párom karrierje?
  • Az enyém? Igen.
  • A lakás, ahol lakunk? Persze.
  • Sőt végre leesett, hogy az anyukám elvesztésével indult az egész. Nekem ő volt a “vezetési segédletem” aki könnyebbé tette az életen át való utazásomat. Ahogy ő elment,  én is leálltam, mint az autó, hiszen hogy is tudnék így tovább menni nélküle?

Újra nekiláttam kopogtatni a meridiánpontjaimat.
Következmény: 3 csavar engedett ( pedig korábban 4 gumis 3 kerékkulcsa tört bele.)

De az utolsó kettővel nem boldogultak.
Este kifaggattam a páromat, ő vajon hol érez beragadást az életünkben? Bevallotta, hogy ő a cigi letétellel érzi magát megakadva, na erre is kopogtattunk.

Kiderült, hogy a többi keréken ugyanúgy nem mozdulnak a csavarok. (Jajj, még mindig van valami?!)
Autószerelőhöz kellett vinni, aki azt állította, hogy pályája során soha ilyet még nem látott.

Megint vagy 2 óra kopogtatás.

Este felhív boldogan, hogy 3 kerék lenn van, egyszer csak megindult!

De a negyedik, a defektes, az csak nem mozdul, lehet, hogy le kell vágni úgy, ahogy van. (Jesszusom! Ugyan milyen elakadásunk lehet még?!)
Bal hátsó, női oldal? Gondolom az én leszek. Múlttal kapcsolatos? Gyerekkor? Beragadás, gyerekkor. Család? Gyermekkor kontra felnőttkor, elfogadjuk-e az új (szülő) szerepüket vagy a gyermekkorba vagyunk beragadva? Juhhéj! Meg is van!

Fél óra kopogtatás a kádban, egy óra másnap reggel.

Ma felhív a szerelő, hogy a maradék csavar is kijött, minden durváskodás nélkül, egyszer csak engedett!

Wow!
Köszönöm Ildi, hogy megtanítottál erre a varázslatos módszerre!
Megosztottam veled, mert remélem, másnak is hasznos lesz.

Krisztina

 

 


Ajánló:

 

Bárcsak mások felismerései a mi felismeréseinkké is válnának!”

 

Mj. Én már szereltem kopogtatással kompjútert, autórádiót és autófűtés. A rádió örökre meggyógyult, pedig a férjem szerint már javíthatatlan volt, az autófűtés pedig csak az utazás végéig tartott ki, de nagyon tudtunk annak is örülni a hideg téli éjszakában.

A kolléganőim, amikor az autópályán elakadtak és szerencsétlenül álltak az út szélén, végső kétségbeesésükben nekiálltak kopogtatni – csak nekem vallották be – és működött. 🙂

Előző cikkeim a témában:
  1. Hogyan fejezi ki az autó az élethez való hozzáállásunkat? – 1. rész
  2. Hogyan fejezi ki az autó az élethez való hozzáállásunkat? – 2. rész
  3. Három mese az autóról és rólad – 3. rész
  4. Hogyan fejezi ki az autó az élethez való hozzáállásunkat? 4.rész
  5. A ház, mint szimbólum – 1. rész
  6. A ház, mint szimbólum – 2. rész

Mitől múlik el a bűntudat?

 

Napi Ildi:    Hogyan múlik el a bűntudat?

A minap azt kérdezték tőlem, hogy hogyan lehet elmúlasztani a bűntudatot és a szégyenérzetet.

Hát, simán – válaszoltam volna könnyedén. Végül is ez az igazság. Na de ehhez kell egy eszköz, mert spontán elengedni felnőtt korban nagyon nehéz.

—————

Megoldás: ÉFT – Érzelmi Felszabadító Tecnika

Tanfolyami kezdés: 2018. márc. 29. csütörtök
Szegeden személyesen vagy akár online

—————

A bűntudat nem változtatja meg a múltat, a szorongás nem teszi szebbé a jövőt. Inkább ÉFT-zz!Bizonyára van olyan emléked, ami a mai napig kellemetlen.

  • Mondjuk valakinek mondtál valamit, de már megbántad.
  • Vagy tettél valamit, de ma már másképp csinálnád.

És néha ezek a kellemetlenségek felidéződnek.
Ilyenkor valami furcsa, szorongató érzés járja át a tested, lelked.

Levél

Egy kliensem ezt írta egyszer:

Mit lehet ezzel tenni?
Nagyon rossz, hogy vannak olyan dolgok, amik régen történtek, mégis bántanak. Ma már másképp tenném ezt, hiszen sokat változtam, bölcsebb lettem. A rossz az, hogy ez nem elég, ezt a terhet mégis cipelem.

Felelevenedő emlékek

Van, hogy akár sok-sok évvel ezelőtti dolog jut eszembe és ilyenkor nagyon rossz érzések kerítenek hatalmukba.
– Vajon miért mondtam akkor azt?
– Miért cselekedtem úgy?
– Az a valaki vajon haragszik még rám?
– Hogyan múlhatna el ez a dolog?
– Mit kellene tennem?

– Nem elég az, hogy tanultam belőle?
A múlton már nem tudok változtatni és nem is tehetek ellene. Jó lenne, ha mégis elmúlna az időnként előtörő bűntudat. “

Hova bújjak?

A viselkedésemet szerintem nagyban befolyásolja a bűntudatom. Még ha ezeréves dologról van szó akkor is. Vannak komolyabb dolgok és vannak apróbb dolgok, attól függ miről van szó. Lehet egy apróság is. Ilyenkor az csak kínosan érzem magam a másik ember társaságában és csak remélem, hogy a másik nem emlékszik arra a kínos szitura. 🙂 (Miközben felolvastam valamit, hangosan elböffentettem magam.)
De magamban azt mondom, hogy úgy sincs olyan szerencsém, hogy ne emlékezzen rá, és ez annyira ciki. Hova bújjak, menjünk már innen. Jó lenne ezt is elfelejteni, de hogyan?

Komolyabb dolog esetén még jobban befolyásolja a viselkedésemet. Olyanokat tettem, amiket már szégyellek és megbántam. Nem is értem, akkor hogy tehettem, mondhattam ilyet. Ma már nem tenném, nem mondanám. Még súlyosabb, amikor össze is vesztünk emiatt. (Elszerettem a párját, bár azóta is vele vagyok.)
Az egyik ilyen bűnöm szinte paranoiássá tett. Annyira összpontosítottam, nehogy találkozzak a másikkal. Valójában féltem tőle. A szégyen is elég lett volna, hogy kerüljem, de itt konkréten rettegtem.

Nem akarom újra átélni

A szégyenteljes pillanatok miatt “csak” nem akartam találkozni másokkal, nehogy előtörjenek az emlékek és feltörjenek a negatív érzések. Én ezt nem akarom újra és újra átélni.
(Nem találkozom a csoporttársaimmal, mert annak idején puskáztam és csúnyán megalázott a tanár.)

Megváltozott viselkedés

Tehát félek, szorongok tőle. Félek, hogy kellemetlen szituációba keveredek, lenéző pillantást vetnek rám. Kialakult bennem, a megfelelési kényszer. Be akartam bizonyítani, hogy “már nem vagyok olyan”.
Például régebben kért kölcsön egy rokonom és nem adtam neki. Ezért azóta mindenkinek adok kölcsön. De igazából arra vágyom, hogy ő is lássa, már adok kölcsön. Ez enyhítené a bűntudatomat. Nem csak a vele való találkozástól félek, de még a helyszínt is elkerülöm, ahol történt. Hiszen az is fel tudja eleveníteni a dolgot.”


Az emlékeket és a gondolatokat az érzések segítenek fenntartani.
Az ÉFT először az érzést csillapítja, majd szinte kitörli a gondolatot is. Mintha sose gondoltad volna.
Vagy tudod gondolni, de már nem érdekes.

Emlékek

Ha vannak szörnyű emlékeid, akkor azok is feloldhatóak.
Egy ÉFT kopogtatás végére mindenre fogsz emlékezni, csak az emlék teljesen közömbös lesz. Hiába ért annak idején egy trauma, emlékezni fogsz rá, de nem fog érdekelni.

Szeretnél ilyet?

Akkor itt a lehetőség. Tanuld meg a módszert.
Akár ingyen a neten,
vagy részt vehetsz egy tanfolyamon is.

ÉFT – Érzelmi Felszabadító Tecnika

Kezdés: 2018. márc. 29. csütörtök
Szegeden személyesen vagy online

Én nem csak a módszert adom át, hanem a gondolkodásmódot is.

 

—————————–

TIPP!

Kapcsolódó módszer – próbáld ki!
Megbocsátó formula

—————

Ajánló:

1. Játékterápia

  • Szeged, 2018. ápr. 13. péntek 10-15:00

2.  Család- és Lélekállítás

  • 2018. április 07. szombat 9:30-16:00
  • 2018. május 12. szombat 9:30-16:00

3.  Byron Katie est

Szenvedést okozó gondolatok megszüntetése

  • Szeged – 2018. május. 22. kedd 17-21:00

 

 

 

 

Legyél a saját terapeutád: vasalás-fóbia és gyerekzsivaj

 

 

Egy ÉFT online tanfolyamot végzett hallgató írta:

Szia Ildikó!

Talán emlékszel, tavasszal jelentkeztem az EFT online tanfolyamra.
Bár eddig nem nagyon jelentkeztem, nem tűntem el, keményen dolgozom magamon.

A tudatalattim komoly társalgásba kezdett velem. Szinte hihetetlen, de minden kérdésemre rövid időn belül válaszol! Kopogtatok, felteszem a kérdést,

  • van úgy, hogy meditációban válaszol,
  • volt olyan, hogy a konyhában evőeszközt fényeztem és éreztem, ki kell nyitnom a szám, és jött a válasz!
  • Volt úgy, hogy képet küldött.

Szabadulj meg a vasalás-fóbiádtól ÉFT-vel!Csak azért írok, mert szeretném megosztani veled eddigi élményeimet.

Vasalás-fóbiám úgy szállt el, ahogy volt a kopogtatástól!
Mindent megcsinálok, nem nyafizok, pedig vasalni mindig is gyűlöltem. Ennek vége!

Említettél egy jövőbeli konfliktust. Nos, én már tudom mi ez. A múltban is volt sok ehhez hasonló, és mindig egy gyerekkel kapcsolatos.(Van úgy, hogy én vagyok a gyerek.)
Ezekre kopogtattam is. Mondok egy példát.

Nem bírtam sose a gyerekzsivajt.
Szóval képzeljük el, ott állok valahol kisdiákként az iskolában és körülöttem ordít meg rohangál több száz gyerek, az emeleti aulában és a földszinten is, és minden egyszerre zúg a fülemben …

Vettem ezt az egyszerű állítást:
“Habár viszolygok a gyerekzsivajtól, nagyon szeretem meg elfogadom magam. Stb. “

Ordítva zokogtam végig a kopogtatást, szorongatott a torkom, hányingerem volt, a talpam élesen hasított, pedig előtte nem volt semmi bajom, jeges kávét ittam a szépen zöldellő kertben, senki nem húzott fel …

Ha ezt nekem mondják, nem hiszem el!!!!!!! Azóta is sokszor ha valamire kopogtatok, végigsírom, vagy hányingert produkálok. Sokszor utána le kell kicsit feküdjek, mert szédülök. Olykor fáj a rekeszizmom, ráz a hideg a nyári kánikulában.
Ezt nem reklamációnak írom, sőt örülök, hogy végre történik valami. A sok évszázados stressz most jön ki rajtam. De hogy ez nekem a testembe van belekódolva, hihetetlen!!!

Eltűnt a párom utáni mélységes, thrillerbe illő rettegésem, aggódásom, nem tudom, de a lábujjaim se fájnak már (előtte igen), a vasalás fóbiám is eltűnt, talán mintha elkezdtem volna fogyni is.
A fogyásról: rájöttem, a tudatalattim azt hiszi, ha fogyok, akkor (el)fogyok, eltűnök a világból, meghalok. Jó vicc, de így van.

Szóval rendületlenül csinálom, ezek a sikerek csak a kezdeti lépések!

Fogalmam se volt évtizedekig, hogy ennyi szörnyűséggel élek együtt. Úristen, mi lett volna ha valaki gimis koromban elővesz, de akkor még nem volt ÉFT.

Az EFT egy hihetetlen jó módszer, szenzáció, mondhatnám állat! Köszönet érte.

Szép napokat!

 

 

***********************************

 

AJÁNLÓ:

1. Bevezetés a lélekállításba
Szeged
2017. aug. 22. kedd 17-21:00

2. Byron Katie est
Szenvedést okozó gondolatok megszüntetése
Szeged
2017. aug. 29. kedd 17-21:00

2. Integrált Család- és Lélekállítás
Szeged
2017. szept. 9. 10-18:00

3. Betegségek és tudatállapotok korrekciója
tanfolyam Szeged
2017. szept. 5-től

4. Tarot tanfolyam
Szeged és online
2017. szept. 14-től

5. Kronobiológia 1-2. (adottságok és kapcsolatok)
Szeged és online        2017. okt. 03.tól

 

***********************************

Bárcsak te is felfedeznéd a benned lévő kulcsot a felszabaduláshoz!”

Jó kapcsolat az ügyfelekkel – kopogtató gyakorlat

 

Napi Ildi:       Gördülékeny ügyfélkapcsolatok megteremtése
(kopogtatós gyakorlat)

.
ÉFT tanfolyamon mindig eljön a várva-várt időpont, amikor belevágunk a pozitív kopogtatásba. Amikor csak programozzuk magunkat.

Lehet benne túlozni is – ha egy kis részét elhiszed, már akkor is nyertél.
Mindig olyan témákat választunk, ami a csoportot éppen érdekli. Most az ügyfélkapcsolat érintett mindenkit. Ezért erre írtunk egy programozást.
A régebbi forgatókönyveket ITT találod. ( Jó reggelt!, tanulás, pánik, karácsony, pénz, babona, babavárás, nyaralás, tanároknak)

Van a csoportunkban orvoslátogató, masszőr, terapeuta, lábgyógyász, köztisztviselő, asszisztens, …, szóval mindenki fel tudja használni a legújabb ÉFT kopogtatós forgatókönyvet.
Ezt állítottuk össze:

Legyél jóban az ügyfeleiddel! – programozó kopogtatás

ÉFT kopogtatási pontok. Kopogtass a jó kapcsolatokért az ügyfelekke!

.
• SZÖ:
   Ma minden tárgyalásom/találkozóm közös megelégedéssel történik.

• SZM:    Úgy fejezem ki magam, hogy mindenki megért.
• SZA:     Mindenkivel megtalálom a közös nevezőt.
• OA:       Ma mindenki időben érkezik, és időben, megelégedetten távozik.
• AA:        Az ügyfelek felé nyugalmat, magabiztosságot és kompetenciát árasztok.
• KCS:     Ma legalább úgy hiszek magamban, mint Szabó Péter önmagában. (Ez a hasonlat jutott eszünkbe. 🙂 )
• CS:        Ma sikerül mindenkinek azt adnom, amire a legnagyobb szüksége van.
• KA:        Ma olyan ügyfelekkel találkozom, akik tisztelnek és elismernek – mert én is tisztelem és elismerem magam.
• KK:       Ma hatékonyan beosztom az időmet és eredményes napom lesz.
• K:       Ma pont annyi vagyok, amennyit az ügyfelek be tudnak fogadni.

• SZÖ:    Ma minden tudásnak a birtokában vagyok, amire szükségem van.
• SZM:      Ma ráérzékelek az ügyfeleimre és pont a megfelelő (mennyiségű és minőségű) információt adom nekik.
• SZA:       Mindig megtalálom a legjobb megoldást.
• OA:          Ma minden helyzetben a középpontomban maradok, megtartom a lelki békémet, senki sem billent ki az egyensúlyomból.
• AA:    Ma szabadon eldönthetem, hogy mit kezdek a kritikával, az elutasítással és tudom, hogy nem nekem/rólam szól.
• KCS:    Ma kedves és együttműködő emberekkel találkozom.
• CS:    Az ügyfeleim alig várják, hogy megérkezzek
• KK:      és mindenhol soron kívül fogadnak
• K:      MEGENGEDEM, HOGY ÍGY LEGYEN! ☺

 

Mj.:
A mondatokat szabadon átírhatod a saját körülményeidre.
A pontok sorrendje nem számít. Akár 3-4-et is kiválaszthatsz közülök.

.

Jó ügyfélkapcsolat: A legjobb, amit az ügyfeleidért tehetsz,  hogy szereted és tiszteled magad,  kompetens vagy a szakmádban,  törekszel rá, hogy mindketten nyerjetek és megengeded, hogy így legyen!

A legjobb, amit az ügyfeleidért tehetsz,

 hogy szereted és tiszteled magad,
 kompetens vagy a szakmádban,
 törekszel rá, hogy mindketten nyerjetek

és megengeded, hogy így legyen!

.

.

.

.
==============

Ajánlat:
1. Bevezetés a lélekállításba
Szeged
2017. aug. 15. kedd 17-21:00

2. Család- és Lélekállítás
Szeged
2017. szept. 10. 10-18:00

3. Betegségek és tudatállapotok korrekciója
tanfolyam
Szeged
2017. szept. 5-től

4. Tarot tanfolyam
Szeged és online
2017. szept. 14-től

5. Kronobiológia 1-2. (adottságok és kapcsolatok)
Szeged és online
2017. okt. 03.tól

==============

.

„Bárcsak ez a kopogtatás hozzásegítene,
hogy felfedezd a kapcsolatok örömét a munkád során!”

Óh, én ezt már régen elengedtem!

 

 

Napi Ildi: ÓH, EZT ÉN MÁR RÉGEN ELENGEDTEM!

  • Ha új párkapcsolatot szeretnél, akkor engedd el a régit.
  • Ha új vállalkozást, akkor ne vidd tovább a régi hiedelmeidet.
  • Ha új munkahelyet, akkor felejtsd el az előzőt.
  • Ha új ….

Ha nem teszed le a régi gondolatokat, nehezteléseket, sérelmeket, az új hamarosan pont olyan lesz mint a régi.

=================

ÉFT tanfolyam és terápia kezdődik
április 06. csütörtök 17:00

=================

  1. Példa:
    Bélával szakított a régi barátnője januárban. Ő azóta is szenved.
    Már megpróbálta visszakönyörögni magát, már várta, hogy mikor jön rá a lány, mennyire jó is volt nekik együtt.
    Most ott tart, hogy dühös. Gyűlöli a nőket. Mindegyik ribanc. Ezt inkább csak pár sör után mondja.De amit mindig mond: Én már túl vagyok rajta, elengedtem.” (Ez a kedvenc mondatom :-)) Tuti nem igaz.
  1. Példa:
    Anikó úgy döntött kilép a munkahelyéről és saját vállalkozásba kezd, de fél.
    Pedig tudja, hogy nagy a kereslet a szolgáltatására és ő az egyetlen a környéken, aki ezt nyújtja.
    Azonban annak idején az édesapja is vállalkozóként rengeteget dolgozott és idegeskedett, végül pedig infarktust kapott. Meg is ígértette a lányával, hogy közalkalmazott lesz, mert azoknak könnyebb.
    Ez olyan mélyen bevésődött Anikóba, hogy meg van róla győződve, mennyire nehéz vállalkozónak lenni és nem mer elindulni kipróbálni magát.
  2. Példa:
    Zoli új munkahelyet keres. Évekig gürizett, továbbképezte magát. Abban reménykedett, hogy egyszer észre fogják venni, milyen megbízható és ő lesz majd a részlegvezető.
    Bizonyítani szeretett volna a szüleinek, hogy bár ő csak főiskolát végzett, mégis viszi ő annyira, mint az egyetemista bátyja.
    Aztán amikor a részlegvezető nyugdíjba ment, akkor a főnök a sógorát nevezte ki a pozícióba.
    Az élet igazolta a meggyőződését, miszerint ő nem viheti többre, mert neki csak főiskolai végzettsége van.
    Azóta Zolira rá se lehet ismerni, annyira letört.
    De mindenkinek bizonygatja – miután elmondja, mennyire elbántak vele -, hogy
    ő már ezen túl van és elengedte.

Egy biztos, ha valaki túl van valamin, akkor nem beszél róla, mert nem érdekli többé.
Ha valamit elengedtél, az nem ügy számodra, tehát nem beszélsz róla.

Honnan tudjuk, hogy valaki valamit elengedett? Onnan, hogy nem emlegeti.

Amiről beszélsz, azon még nem vagy túl.

Mit lehet tenni?

Az ÉFT – Érzelmi Felszabadító Technika a megoldás.

A gondolatokat az érzelmek tartják fönn. Ha semlegesítjük az érzelmet, a gondolatot már könnyen törölhetjük. Hogy mivel? ÉFT-vel!

  • Ha Béla ÉFT-vel kikopogtatja a dühét, szomorúságát, csalódottságát, szégyenét, és törli a nőkről alkotott elképzelését is, akkor hamarabb fog új partnert találni. Ugyanis Bélának nem érdemes hinnie abban a meggyőződésében, miszerint minden nő ribanc, mert akkor csak ilyenekkel találkozhat, csak ez igazolódhat be.
  • Ha Anikó, kikopogtatja magából azt a sok nehéz gondolatot, amit az édesapjától vett át, bátran nekivág az új vállalkozásnak.
    Megtisztult tudattal el tudja dönteni, mihez kezdjen édesapja tanácsaival. Lesz, amelyiket beépíti és lesz, amelyiket nem.
  • …….

 

A befészkelődött érzések, gondolatok és vágyak legjobb ellenszere:
ÉFT – Érzelmi Felszabadító Technika, töröl, átprogramoz, …

Tanfolyam és önfelszabadítás egyszerre.

Kezdés: 2017. április 06. 17:00

A módszer önállóan is elsajátítható,
csoportosan viszont élmény. 🙂
Részletek itt.

================================

Újdonság

  1. Ősszel lesz végre AFT tanfolyam, ami nem ÉFT 🙂
    Az AFT a tudatszintekből indul ki és valamennyi problémás tudatállapotra és betegségre ad korrekciót, receptet.
    2017. szept. 05-től
  2. Család- és lélekállítás
    2017. szept. 10. vasárnap 10:00
  3. Bepillantás a család- és lélekállításba
    2017. augusztus 15. kedd 17-21:00

================================

Bárcsak az a levél is hozzájárulna az elengedéshez!”

 

 

 

Jó gyerekek – programozó kopogtatás tanároknak

 

Napi Ildi: „LEGYETEK JÓK, HA TUDTOK!”

Programozd a valóságodat kopogtatással!

ÉFT tanfolyamon mindig elérünk arra a pontra, amikor pozitív kopogtatásokat is végzünk.
Egyébként is kiakasztó a hallgatók számára, hogy az első órákon csak a problémákkal foglalkozunk.

Pedig megúszhatatlan. Amíg tele vanak sérelmekkel, fájdalmas emlékekkel, addig nem tudják befogadni a pozitívumot.

Erről írtam egy régebbi cikkemben.

ÉFT-vel hathatsz a környezetedre. Tanárként megtapasztalhatod, milyenek a "jó gyerekek".
ÉFT-vel hathatsz a környezetedre. Tanárként megtapasztalhatod, milyenek a “jó gyerekek”.

Nos, elértünk arra a tanfolyami pontra, amikor a csoporttal szoktam íratni egy pozitív programozó kopogtatást. Minden csoportnál más a téma. Volt, akiket az egészség érdekelt, másokat a jó érzések, megint másokat a pénz.
Ebben a csoportban a fegyelmezetlen diákok dobódott fel témaként.
Az egyik résztvevő ugyanis gimnáziumban tanított és miközben szerette a csoportját, eközben elege is lett a diákok villongásaiból, „ökörködéseiből”. Szóval azt képzeltük el, hogy ő másnap reggel otthon, vagy óra előtt egy pillanatra elvonulva bekopogtatja azt, amit az órán szeretne tapasztalni.

Összeállítottuk a komplett forgatókönyvet:

Karate kézél    Ma megtalálom a hangot a csoporttal.

Szemöldök    Ma fél szavakból is megértjük egymást.

Szem mellett    Fegyelmezettek a gyerekek és isszák a szavaimat.

Szem alatt      Ma kevés energiával is elérem, amit szeretnék.

Orr alatt        Frissen és energikusan végződik az óra.

Száj alatt       Letesszük a szerepeinket.

Kulcscsont alatt     Elengedjük a rivalizálást.

Csecsemő mirigy     Megengedem, hogy mindenki menő legyen a maga módján – én is.

Kar alatt     Az energiáinkkal emeljük egymást.

Fejtető     Végre megéri itt lenni az osztályban!

Szemöldök      Feltöltjük egymást energiával.

Szem mellett      Végre benőtt a fejük lágya és rájöttek, hogy angolul tanulni érdemes.

Szem alatt      Alig várják, hogy itt lehessenek és tanulhassanak!

Orr alatt      Végre érték itt lenni! Megengedem, hogy így legyen!

 

Egy hét múlva újra találkoztunk a tanárnővel és szerintem ő döbbent meg a legjobban, hogy a programozás működött. A srácok vették az adást és végre lehetett velük dolgozni.

 

Pozitív programozó kopogtatást bármikor bármire lehet végezni.
Már a honlapomon is egy csomót találsz.

Ha van rá igény, írhatunk bármilyen témára.

 

„Bárcsak ez a levél hozzájárulna a jól-létedhez!”

 

Írj egy siránkozós levelet! – önterápiás lehetőség

.

HÁZI FELADAT – ÍRJ EGY SIRÁNKOZÓ LEVELET!

A mai írásomat egy külföldön élő magyar hölgy ihlette.
Sok levélíró nem is tudja, mennyire értékesek azok a sorok, amiket
hozzám intéznek. Tulajdonképpen a legjobb kiindulópontok a terápiában.

Írj egy levelet magadnakEzért kérlek – persze csak ha szeretnél profitálni a mai írásomból –
mielőtt tovább olvasnád e sorokat, azonnal vegyél elő egy papírt és
írd le tök őszintén a bajodat. De azokkal a szavakkal, amivel a
barinődnek / haverodnak siránkozol. Szívből, dühből, kétségbeesésből
vesd papírra a gondolataidat.

Mutatom a példát, bár szerintem enélkül is menni fog. 🙂

 

Kedves Ildikó,

……….……….

Most egyébként is valami borzasztó időszakon megyek át, amikor úgy érzem
semmi sem sikerül, megrekedtem, nem tudom hogyan tovább, hova, kivel és
egyáltalán minek? Az önbecsülésem önutálattá fajult, bármit teszek csak a
negatívat látom és hogy mekkora egy lúzer vagyok, aki az ég világon semmit
nem ért el az életben. Próbáltam ÉFT-zni, de vagy rosszul csinálta, vagy az sem
bír ezzel a rengeteg gyűlölettel önmagam és a világ iránt. Vagy nem a
megfelelő dolgokra kopogtatok.

Voltam már mély ponton. de ennyire még soha. Biztos a korral jár.
Ha így folytatom rá fog menni a kapcsolatom, a munkám és én is.
Egyszerűen nem tudom, hogy tudnék kimozdulni ebből az állapotból.

Néha legszívesebben feladnám, úgysincs semmi értelme az egésznek. Senkinek sem hiányoznék.

Nem tudom miért mondom ezt el neked, talán mert remélem van
valami tipped, hogy jöhetek vissza az élők sorába.

 

Köszönöm, hogy meghallgattál.

Ősszel megyek haza. Ha akkor lesz valami élesztő tanfolyam, akkor beírom a programomba.

 

Üdv,

Rebeka

================================

 

Hogy tetszett?
Te is össze tudtál hozni valami hasonlót a saját témádban?

Remélem, te azért eggyel jobban érzed magad! 🙂

 

Ha még nem készítetted el,  azonnal láss neki a levélnek!

Se megszólítás, se elköszönés nem kell, csak írj pár sort. Tulajdonképpen magadnak.
Nyugodtan lehetsz őszinte, rajtad kívül senki se fogja elolvasni.

 

===================================
A VÁLASZ:

Én nagyon megdicsértem Rebekát az őszinte levele után és hirtelen az jutott
eszembe, hogy használjuk az ÉFT-t, mert az mindig kéznél van, és ezt a levelet is,
mert ez is kéznél van.

Kedves Rebeka!
Szuper jó kiindulás ez a levél, amit küldtél. Remek munkát végeztél öntudatlanul is.
Minden egyes részmondatára külön ÉFT alapreceptet, vagy bármilyen kopogtatást ajánlok. 
Minden mondatot mondj el legalább 15-20-szor. Használd bármelyik pontot, amelyikre emlékszel.

Íme:

Pl. Bár most valami borzasztó időszakon megyek át, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem semmi sem sikerül, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem megrekedtem, nem tudom hogyan tovább, mégis mélyen
és teljes egészében szeretem és elfogadom magam
.
(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem nem tudom, hogyan tovább, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár fogalmam sincs hova, kivel és egyáltalán minek, mégis mélyen és
teljes egészében szeretem és elfogadom magam
.
(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem az önbecsülésem önutálattá fajult, mégis mélyen és
teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bármit teszek csak a negatívat látom, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgy érzem semmi sem sikerül, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár azzal bántom magam, hogy én mekkora egy lúzer vagyok aki az
ég világon semmit nem értem el az életben, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár próbáltam ÉFT-zni, de vagy rosszul csináltam vagy az sem bír ezzel
a rengeteg gyűlölettel önmagam és a világ iránt, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)
(Hiszen az a korlátozó hiedelem is ott dolgozik a háttérben, hogy
“nekem semmi sem sikerül.”)

Pl. Bár szerintem én nem a megfelelő dolgokra kopogtatok, mégis mélyen
és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár voltam én már mély ponton, de ennyire még soha, mégis mélyen
és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár a mélypont biztosan a korral jár, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.
(Jó kis hiedelem!)
(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár ha így folytatom, tuti rá fog menni a kapcsolatom, a munkám és én is,
mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár egyszerűen nem tudom, hogy tudnék kimozdulni ebből az állapotból,
mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)
(Szerintem pedig tudod, de azt semmiképpen nem szeretnéd – nem biztos, hogy tudatosan.)

Pl. Bár néha legszívesebben feladnám, mégis mélyen és teljes egészében
szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár úgysincs semmi értelme az egésznek, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár szerintem senkinek sem hiányoznék, mégis mélyen és teljes
egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

Pl. Bár egy kicsit még remélem, hogy visszajöhetek az élők sorába,
mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.

(3x a karate kézélet kopogtatva, majd csak az alapmondatot ismételd.)

 

Mellékelek egy képet is, ahol a kopogtatandó meridiánpontokat találod.
A régi ÉFT-sek tudják, hogy bármelyik pontokat szabadon használhatják
– de én most mégis adok egy tám-pontot. 🙂

 

FONTOS: Legyen nálad papír és toll, mert kopogtatás közben a tudat
mélyebb rétegeivel kommunikálsz és mindenféle „érdekes” infókat fog
feldobni a rendszered. Írd le az össze feljövő gondolatot és azokat is
kopogtasd ki magadból!

 

Légy a saját terapeutád! Annyira izgalmas. 🙂

 

===========================

EGY KIS RÁADÁS:

Ahogyan ennek a levélváltásnak vége lett, egy régi ügyfelem, Rita is rám írt
a Facebook-on. Rita sokat bajlódik a testével – amit egyébként szívesen
elcserélnék vele. Most éppen ezzel bántja magát.
Bevallom én nagyon szeretem az ilyen „egyszerű” témákat, mert úgyis tudom,
hogy két perc múlva a valódi problémáról fogunk beszélni. Rita esetében is a
teste csak segített kifejezni a valódi sztorit.

Tudod! A test a barátunk. Mindent jelez és mindent értünk tesz.
A test a lélek kifejeződése.

Nos, azt javasoltam Ritának, hogy írjon pár sort a testéről és utána beszélhetünk.
Ügyesen ípapírra is vetette a gondolatait és nekiláttunk a skype-os munkának.
Már az első mondatnál fantasztikus dolgok jöttek fel.

Íme a levele:

Nem tudom, hogy mi történik velem. Utálom a testemet! Nem fogyok, bár igaz,
nem is teszek meg mindent érte.
Valamiért szabotálom magam a fogyásban.
Félek a nyaralásról, mert majd mindenki látja, milyen narancsbőrös lettem.
Legjobban viszont attól félek, hogy magam tartom majd undorítónak.
Úgy nézek ki, mint aki állandóan szemetet zabál, pedig nagyon is figyelek rá,
hogy mit eszek. Nem tudom, hogy mit tehetnék!? A sport tényleg ennyit számítana?
Miért nem alakulok? Miért szabotálom magam ennyire? Miért nem akarom elérni,
ami igazán jó lenne nekem, vagyis azt hiszem, hogy jó lenne? Miért kéne
olyannak lennem, aminek gondolom, hogy lennem kéne?

 

Egész jól sikerült ez az önostorozás, ugye?

 

Csak az első mondattal kezdtünk foglalkozni. Kb. 10-15 perc alatt olyan
mélységekbe jutottunk, hogy csuda. Nézd csak, mi lett az eredetiből:

Nem tudom, hogy mi történik velem. Utálom a testemet!

ÉFT-ztünk rá és oda lyukadtunk ki, hogy ez pont olyan, mint amikor az
élete fölött nem tud rendelkezni. Persze ez nincs mindig így, de van a
családban egy tisztázatlan helyzet, és pont ez az érzés kapcsol be.

Amikor a férfi gyerekei eljönnek hozzájuk, akkor az egy tisztázatlan helyzet.
Egyrészt szereti őket, másrészt olyankor minden szokás és rend felborul,
aztán nem tud eleget magával és a párjával foglalkozni, meg … Szóval,
jó sok szempont ütközik benne pro és kontra, amivel nem tud mit kezdeni.
Ez egyszerre mind zajlik benne.

Amikor az életem fölött nem rendelkezhetek, akkor a testem jelzi, hogy fölötte
sem rendelkezhetek.- Elhagyatottnak érzem magam, amikor nem tudom,
hogy mi történik velem. 

Kikopogtattuk a helyzethez kapcsolódó gondolatokat és érzéseket,
házi feladatot is adtam hozzá és jöhetett a második mondat.

Annyira alaposak és egyúttal eredményesek voltunk, hogy másfél óra
múlva még csak az önostorozó levél felénél tartottunk.

Ugyanezt a munkát te is elvégezheted saját magaddal kapcsolatban.
Írj egy pármondatot magadról, a testedről, vagy egy helyzetről és kezdj
neki a kopogtatásnak mondatról mondatra.

SOHA SEMMI SEM IZGALMASABB ANNÁL, MINT AMI BENNED REJTŐZIK.
====================================

És még egy levélváltás az előzőek mintájára

Drága Ildi!

Teljesen kétségbe vagyok esve, úgy érzem, hogy összecsapnak a hullámok a fejem felett. Kérlek, hogy ennek a levélnek minden szavát egy segítség kiáltásnak tekintsd, és még csak fel se merüljön Benned, hogy nem bízom Benned.
Ma hajnali négykor, miközben fogtam a fájós hasamat, úgy gondoltam, hogy nincs tovább, nem tudok már kiutat a hasfájásomból. Össze-vissza szedek mindenféle szert (Schüssler só, Bach esszenciák, Brandenburg neuró) és elmentem kétszer Acces Bars kezelésre is, de úgy érzem, hogy olyan mélyen és reménytelenül belesüllyedtem ebbe a fájdalomba, hogy már semmiről sem tudom elhinni, hogy segít és türelmetlen vagyok, csak az azonnali változást tudom elfogadni. Tudom, hogy a hiba az én gondolkodásomba van (pont a hitetlenkedésem miatt nem tudtam soha lefogyni sem, mert soha nem hitte el, hogy sikerül).
A neten olvasom mások sikereit a kezelésekről (ÉFT, Acces Bars), ideig-óráig elhiszem, hogy talán nekem is segít, de aztán ahogy az első alkalom után nem múlik a fájdalom, úgy érzem, hogy már kudarcot vallottam megint, nem segít már nekem semmi. Hiába kopogtatom és mondom, hogy elmúlik a fájdalom, valahol legbelül már mégsem hiszem el. Mintha valami fonáksáf lenne ebben. Mást szeretnék én, mint a tudat alattim.
KÉTSÉGBE VAGYOK ESVE ÉS REMÉNYTELENNEK, ÉRTELMETLENNEK LÁTOM ÍGY AZ ÉLETEMET.
Úgy gondoltam, hogy Te lehetsz az én egyedüli segítségem, mert azt nem lehet, hogy kapkodok össze-vissza, kell valaki, akiben hiszek és aki FOGJA A KEZEMET. Nekem sajnos nincs barátnőm, úgyhogy egyedül Te vagy, akinek ezekről a problémáimról beszélhetek.
Ildikó! Úgy érzem, hogy most már elsüllyedek a mélybe, a fájdalomba, a depresszióba.
Kérlek segíts! Segíts, hogy elhiggyem, hogy elmúlhat a fájdalom, segíts, hogy elmúljon a fájdalom, mert ez így már nem élet.
Ha úgy gondolod újra elmegyek oldásra, csak SEGÍTS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Reménykedő páciensed és tanítványod: Zsuzsa

Délután találkozunk



 

Kedves Zsuzsa!

Csodás levelet írtál!
Tulajdonképpen ez a következő ön-oldásod teljes receptje.
Esetleg ha kinyomtatnád és elhoznád délutánra ezt a levelet az lenne a legjobb.

A következőkre kellene kopogtatnod:
(Mivel még csak az alapokat tanultuk meg hevenyészve, ezért csak egy sima alapreceptet használj minden mondatra!)

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem nincs tovább, nem tudok már kiutat a hasfájásomból, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár össze-vissza szedek mindenfélét,  mert és már semmiről sem tudom elhinni, hogy segít, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam. ”

1 db alaprecept:
“Bár türelmetlen vagyok és csak az azonnali változást tudom elfogadni, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár tudom, hogy hibás vagyok és hibás a gondolkodásom, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár olvasok mások sikereiről, és ideig óráig elhiszem, hogy talán nekem is segít, mégis mélyen is teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár eleinte hiszek abban, hogy nekem is segít, de aztán, ahogy az első alkalom után nem múlik a fájdalom, kudarcot érzek, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem kudarcot vallottam megint nem segít már nekem semmi beszél, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár hiába kopogtatok, nekem nem múlik el a fájdalmam, mégis mélyen is teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár legbelül már nem hiszek az egészben, de ezt most megbocsájtom magamnak.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem, mintha valami fonákság lenne ebben, mást szeretnék én, mint a tudatalattim, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár kétségbe vagyok esve és reménytelennek, értelmetlennek látom az életemet, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár azt hiszem, hogy ha elmúlna a fájdalom, akkor lehetnénk boldog, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy gondolom, te lehetsz az én egyedüli segítségem, mert szükségem van valakire, aki fogja a kezem, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár nekem nincsenek barátnőim és nem tudok kivel beszélni a problémáimról, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár úgy érzem hogy most már elsüllyedek a mélybe, a fájdalomba és a depresszióba, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár elhittem hogy ez így nem élet és világgá kiáltom hogy segítsetek, mégis mélyen és teljes egészében szeretem és elfogadom magam.”

1 db alaprecept:
“Bár én elbuktam, én nem tudom megoldani és azt akarom, hogy valaki mentsen meg, mégis, …”

Feltétlenül csináld meg!!! Ildi

Hogyan engedd el a félelmeidet erőlködés nélkül?

 

PROGRAMAJÁNLÓ

Online is elérhető a távol élőknek. A program hanganyagát tudom elküldeni.
Online is elérhető a távol élőknek. A program hanganyagát tudom elküldeni.

Gondolkodj el rajta, vajon életed hány területén akadályoz téged a félelmed!

– Hogyan élnél, ha nem félnél, mit fognak szólni?
– Mit mondanál a főnöködnek, ha nem félnél, hogy ki fog rúgni?
– Mit sportolnál, ha nem félnél pl. fejjel lefelé lenni?
– Hogyan élnél, ha nem félnél a fertőzésektől?
– Mit vennél meg ma a boltban, ha nem félnél a holnaptól.
– Milyen álmodról mondtál le mások félelmei miatt?
– Hova nem utaztál el a félelmeid miatt?
– Milyen állást nem pályáztál meg, mert féltél, hogy …?

Félelmeinket évtizedek alatt raktuk össze. Saját tapasztalatból fakadnak de nagy részét tanultuk.

Ha nem szeretnél velük tovább együtt élni, akkor itt az ideje, hogy megtanuld elfelejteni őket.

Az ÉFT az egyik legjobb eszköz a felejtésre.

Te ismersz olyan módszert, amely segít felejteni, halványítja a tapasztalatot?

A 2016. július 30-i foglakozás gyakorlatcentrikus.

Veszünk egy kis elméletet:
– hogyan raktuk össze a félelmeket,
– és hogyan működik az ÉFT?

Aztán sokat gyakorolunk.
A résztvevők saját példájukat dobják be. A bátor jelentkezők sokat profitálnak majd a kopogtatós foglalkozásból.
Akik csak megfigyelni szeretnék a munkát, ők is oldódnak majd, mert mindent együtt fogunk csinálni.

Jelentkezés: Hajdú Ildikó (70 / 267 0679)
hajdu-ildiko kukac t-online.hu
Szeged, Tavasz u.
Részvételi díj: 6.000.-
Számla: M.N.S. egyéb oktatás
http://www.hajduildiko.hu/programok/

EGY KIS OLVASNIVALÓ:

– Tudtad-e, hogy a félelem is a szeretetből fakad?
De csak a legmagasabb rendű formájában.
Például amikor a szülő óvja a gyerekét attól, hogy leessen a mászókáról vagy kiszaladjon az útra.

Amikor a gyerek után szalad a forgalmas útra vagy odaadja neki az egyik veséjét, akkor a szeretet mozgatja. Még az életét is kockára teszi érte.

A probléma akkor keletkezik, amikor egy érzelem eltorzul.

„A félelem természetes érzelem. A csecsemők mindössze két félelemmel jönnek a világra: az egyik a zuhanástól való félelem, a másik a hangos zajoktól való félelem. Minden más félelmet a környezet alakít ki az emberben, a szülei tanítják meg rá. A természetes félelem célja, hogy óvatossá, körültekintővé tegyen. Az óvatosság a test életben maradását szolgálja. A szeretetből ered – az Én szeretetéből.

Akikbe belenevelték, hogy a félelem nem helyénvaló, hogy elítélendő átélni és kifejezésre juttatni, azokra felnőttként nehéz idők várnak, amikor szembe kell nézniük a félelmeikkel.

A félelem tartós elfojtása végletesen természetellenes érzelemhez, pánikhoz vezet.

Embereket öltek pánik miatt. Háborúk törtek ki, birodalmak dőltek meg.” (N. D. Walsch)

Tehát a félelem természetes és a barátunk. Születéskor kapjuk eszközként, hogy boldogulhassunk.

Tehát a legtöbb félelmet a szüleinktől tanultuk, és ők is a szüleiktől tanulták. Miközben a legjobbat akarták nekünk.

Ha te nem csupán a zuhanástól és a hangos zajoktól félsz, akkor érdemes kezedbe venni a témát.
Létezik egy módszer, ami azonnali és könnyen megtanulható.
A neve: ÉFT – Érzelmi Felszabadító Technika

Néha unalmas, de valóban működik!

Az ÉFT annyit segít neked, amennyit használod.

Egy-egy félelem azonnal megszüntethető, másoknak le kell ásni az alapjaihoz és csak azután. Megint mások sok oldalú megközelítést igényelnek.

Pénzügyi blokkok elengedése erőlködés nélkül

 

 

Pénzügyi blokkok oldása ÉFT-vel
2016. június 18. szombat 16-20:00
(online is)

A minap megfogalmaztam egy „szőke nő stílusú” hirdetést. Így reklámoztam a szombati foglalkozást.

  • Hogy nekem mire lesz jó ez a kopogtatós délután?
    Például arra, hogy hagyjam nyugodtan a férjemet foci EB-t nézni.
  • Vagy arra: hogy ha olvasod a blogomat, tudod, hogy a maximumnál többet teszek az ügyfeleimért. Miért csinálnám most másképp?
    Ha te is így vagy vele, te is túlteljesíted az elvárható maximumot, akkor oldunk erre a butaságra – és ez nekem is nagyon jól jönne.
  • A téma – pénzügyi blokkok – már halálosan unalmas, nincs benne semmi új, de mégsem akar kimenni a divatból.
    Buddha és Jézus is kampányolt ellene, de az emberek nem hallgattak rájuk.
    Bár az is igaz, hogy Buddha szerint fontos a helyes egzisztencia a földi lét során.
  • Nekem ez az egyik specialitásom, mert előző életemben nem nagyon tudtam ezt megoldani és most kaptam rá egy újabb lehetőséget. ( 35/8)
  • Kész vicc, hogy a pénz nem is a pénzről szól és ehhez életek kelletettek, mire rájöttem. De akkor miről is szól?
  • Naivan el kell mesélnem, hogy vannak ügyfeleim, aki reklamálnak, amikor pénzügyi blokkokat oldunk – mondják, ez felháborító, a pénzről nem is beszéltünk. Aztán hazamennek és csak később tudom meg, hogy az életük megváltozott, és ez már rendben is van. Csak azt, hogy oké a téma, már nem is veszik észre. A jó természetes.
  • Sőt, olyan is van, hogy kétségbeesve érkezik egy ügyfél. Aztán a találkozó során elmúlik ez az érzés, már nem is érdekli a pénzügyi téma. És amikor én még beszélni szeretnék a pénzzel kapcsolatos hiedelmeiről, akkor azt mondja, hogy ez őt nem is érdekli, hanem beszéljünk arról, hogy … De mondom, ezért jöttél. Ő meg: tényleg! Na, mindegy! Engem az érdekelne, hogy mi van a pasimmal.
  • Be kell valljam, az is baj volt az én életemben, amikor halálosan komolyan vettem a pénzt, mint témát – pl. közgazdász lettem -, és az is, amikor azt szerettem volna, hogy eltartsanak.
  • Pénzügyi blokkok elengedése ÉFTvel
    Az ÉFT egy bámulatosan gyorsan működő módszer melynek segítségével szólhatsz a tudatalattidhoz és felejthetsz vele olyan tudásokat, amire semmi szükséged a pénzzel kapcsolatban.

    Az is gáz, hogy olyan dolgokat tanultam meg a szüleimtől, ami nekik működött és azt hittem, nekem is fog.
    De ami még ennél is cikisebb, hogy olyan dolgokat is elhittem a pénzről, amit sose mondtak nekem.

    • Néhány megjegyzés a foglalkozást illetően:
    • Csak 10-en férünk el a helyiségben, ami miatt inkább baráti lesz a hangulat, mint inkább formális.
    • Személyre szabottabban tudunk haladni a témádban és ez nagyon kifizetődő a számodra.
    • Mivel közben jól is szórakozol, azt hiheted, hogy nem is annyira hatékony az az ÉFT módszer – pedig ez is egy hiedelem (A pénz súlyos és kemény történet, komolyan kell venni.)

TUDTAD-E:

  • Hogy a pénz leginkább érzelmi téma?
  • Hogy a gazdagok szegénységtudata vetekszik a szegényekével?
    Akiknek sok pénzük van azt hiszik, ez nem az ő témájuk. Ezért ők valószínűleg nem jönnek majd el.
  • Az aranyeresek, székrekedésesek, sztrókosok, … meg azért nem jönnek el, mert ők meg azt hiszik, hogy egészségügyi problémájuk van és nem pénzügyi aggódásuk és szorongásuk.Szóval ez a pénzről szóló kopogtatós délután sok sebből vérzik.
    De én mégis ott leszek, mert van egy olyan kiirthatatlan spirituális tévképzetem, hogy az Univerzum valami véletlen folytán odasodorja azokat az embereket, akik nem nézik a meccset és emelni szeretnék a tudatszintjüket a témában – és ezáltal a bevételüket is.Kérlek benneteket, hogy jelentkezzetek be!
    Legutóbb is 2-en jelentkeztek, nyomtattam 6 jegyzetet és többen jöttetek. Kínos.

    Bejelentkezhettek telefonon vagy emailben!

    Ui.: Az eredeti kiíráshoz képest 16 órakor kezdünk és 20:00-ig maradunk, mert előtte ballagásra megyek és utána ebédelünk is, amit két héttel ezelőttig nem tudtam.
    De – mondjuk – így ti is elmehettek egy ovis vagy nyolcadikos ballagásra.

    Ui.: Aki a virágmintás díványon szeretne ülni az jöjjön hamarabb, mert azok a helyekre mindig lecsapnak az elején.

    Ui.: Kávé, tea mindig van, ingyenes. Nasi meg szokott kerülni valahonnan. De tényleg, állandóan.

hajdu-ildiko kukac t-online.hu
70/ 267 0679

 

 

 

Nyári tematikus ÉFT délutánok:

pénz,
érzelmek kezelése,
betegségek.

A nyár során lesz néhány olyan ÉFT módszerrel végzett közösségi délután, ahol nem tanfolyamot tartok, hanem a módszert alkalmazva egy-egy témakört járunk körbe és sokat kopogtatunk.

2016. június 18. szombat du. 16-20:00 –    pénzügyi blokkok kezelése
2016. július 16. szombat du. 14-18:00 –     érzelmek, félelmek, fóbiák, szorongások kezelése
2016. augusztus 20.szombat 14-18:00 –     indulatok kezelése, korlátok és vágyak
2016. augusztus 27. szombat 14-18:00 –    betegségek, öngyógyító folyamatok beindítása

Helyszín: Szeged, Tavasz u.
Részvételi díj: 6.000.-
A részvételhez nem szükséges ismerni az ÉFT technikát. A lényeg az, hogy dolgozzunk az elakadásodon és a blokkjaid eltávolításával új mederbe terelődjön az életed.
És mellékhatásként még meg is tanulod az ÉFT-t.

Várakozó lélek behívása – babaváró kopogtatás

 

Napi Ildi: VÁRAKOZÓ LÉLEK BEHÍVÁSA

„Gyerekcsinálós” kopogtatás

Mostanában sok olyan ismerősöm, kliensem akadt, aki szeretne még egy gyereket. És olyanok is akadtak, akiknek még nincs babájuk, de már dolgoznak egy ideje az ügyön és az eredmény még várat magára.

Ilyen esetekben mindig kitesztelem, hogy van-e leszületni vágyó, VÁRAKOZÓ LÉLEK.

Mert ha igen, akkor van kihez szólni.

Babaváró kopgtatás. Beszéld meg a leszületni váró lélekkel, hogy várod őt.
Babaváró kopgtatás. Beszéld meg a leszületni váró lélekkel, hogy várod őt.

Persze meg lehet vizsgálni, hogy mire vár még? Az idő minőségének kell-e változnia? Anyának vagy apának van-e még szüksége valamire? Esetleg néhány körülménynek kell-e még alakulnia? Ezt szépen ki lehet nyomozni.

Ha nincs várakozó lélek, ugye, akkor más a helyzet, más irányba indul el a probléma feltárás.

Ma azoknak teszek eleget, akiknek megígértem, hogy segítek a folyamatban, vagyis behívni a babát.

Erre írtam a következő ÉFT kopogtatást:

Ezeket a pontokat kopgtasd. De más meridián pontokat is nyugodtan felhasználhatsz.
Ezeket a pontokat kopgtasd. De más meridián pontokat is nyugodtan felhasználhatsz.

– Drága kis várakozó lélek! Felkészültem és szívesen fogadlak téged.

– Vajon mi kellene ahhoz, hogy itt legyél?

– Most úgy döntöttem, hogy megnyitom a szívem számodra.

– Tudd, hogy van hely a családunkban számodra.

– Te a megfelelő vagy nekünk és mi is a megfelelőek vagyunk számodra.

– Az élet értékes és nem könnyű, de érdemes megpróbálni.

– Kérlek, válaszd az életet! Mi majd segítünk neked.

– A te jöveteled mindőnknek lehetőség a fejlődésre és a kalandra.

– Megérdemled és megkapsz minden szeretetet és támogatást, amire szükséged van.

– Testem, lelkem és elmém felkészült az anyaságra.

– Minden félelmet szélnek eresztek és boldogan készülök az érkezésedre.

– Kicsit türelmetlen vagyok, de ezt most megbocsájtom magamnak.

– Most elengedek mindent és megengedem, hogy megtörténjen!

– Szeretettel elfogadom testem változásait.

– Bármit is mondjanak, a testem tökéletesen működik és alkalmas az anyaságra.

– A testem felkészült, hogy fogadjalak téged.

– Még nem is ismerlek, de máris szeretlek. És tudom, hogy ez még ennél is jobb lesz.

– Bár vannak félelmeim, de most kockáztatok és elengedem őket.

– És félek egy kicsit, hogy megváltozik az életem, de most úgy döntöttem, engedem, hogy változzon az életem.

Érdemes naponta elvégezni a kopogtatást!

Én elsősorban olyan kopogtatásokat szoktam végezni a klienseimmel, ahol a várandósággal kapcsolatos hiedelmeket, emlékeket, félelmeket szoktam kikopogtatni. Ezzel az eljárással csinálunk helyet az új, pozitív gondolatoknak.

Miután már kipucoltunk mindent, azután jöhetnek a pozitív programozó mondatok.

Az ÉFT (Érzelmi Felszabadító Technika) módszerét meg is tanulhatod.

Bevallom ÉFT-zni nem olyan nagy dolog, azonban a tanfolyamaimon

– sok időt szánok a gyakorlásra,

– saját magunkon és egymáson is dolgozunk,

– az ÉFT-vel rokon terápiákat is tanulmányozzuk,

– és egy speciális problémafeltáró és megoldó gondolkodásmódot is átadok,

– valamint megtanuljuk az izomtesztet,

– és nagy érzelmi-szellemi kalandban lesz részünk.

A tanfolyam október 01-én kezdődik. Részleteket itt olvashatsz.

Hasonló írások a témában:

1. Ha nem születik gyermek

2. Várakozó lélek behívása – babaváró kopogtatás

3. 15 petesejt – a meg nem született gyerekek

 

AFT – karcsúsító, fogyasztó formula

 

 

Alternatív karcsúsítás

Próbaüzem – tesztelőket keresek!

Kedves Jelentkező!

Az egyik kedvenc módszeremet fogjuk a karcsúsodás témájában kipróbálni.

A módszert AFT-nek hívják. Nem EFT – az a másik kedvencem.
AFT = Attractor Field Technique – Magyarul legszívesebben Elme-akkupunktúrának nevezem.
karcsúsító AFT
A módszer akkupunktúrás pontokat stimulál. Bizonyos pontokat a testen kopogtatni kell. A pontok ütögetésével az egész test fizikai, energetikai és információs síkjára hatunk.

Minden fizikai tünet mögött energetikai és gondolati minták húzódnak. Az AFT formulákat használ, melyek megváltoztatják a hibás, vagy alacsony rezgésű mintát.

Miközben a pontokon kopogtatsz, a túlsúly létrejöttéért felelős energiamintákon dolgozol.
Vagyis módosítod a tested nem-fizikai energiájának a frekvenciáit és mintáit.

Az AFT minden betegséghez és minden tudatszinthez kidolgozott egy formulát.
Azonban bennünket most csak az egészséges testsúly témaköre érdekel ezért a KARCSÚSODÁS FORMULÁJÁT fogjuk használni.

Nem húzom tovább az időt, térjünk a tárgyra!

Mit is kell akkor csinálni?

Minden étkezés előtt alkalmazd a formulát, amíg a kívánt testsúlyt el nem éred!

Ezeket az AFT pontokat kell kopogtatni a megadott számban és sorrendben.
Ezeket az AFT pontokat kell kopogtatni a megadott számban és sorrendben.

A FORMULA:

  1. KIU – kisujj 40x
  2. CS – csecsemőmirigy 40x
  3. D – dupla 40x (ez a fül feletti és fül tetején lévő pont együttes ütögetése.)
  4. FF – fül felett 40x
  5. SZK – szem külső széle 40x
  6. KIU – kisujj 40x
  7. D – dupla 40x  (ez a fül feletti és fül tetején lévő pont együttes ütögetése.)
  8. KCS – kulcscsont alatt 40x
  9. KH – kézhát 150x
  10. KCS – kulcscsont alatt 40x
  11. OA – orr alatt 10x
  12. KH – kézhát 150x
  13. KCS – kulcscsont alatt 40x
Hogy jobban lásd a pontokat, ezen a képen kinagyítottam.
Hogy jobban lásd a pontokat, ezen a képen kinagyítottam.

Mi várható?

A) A formulás-könyv egy hét eltelte után heti 2-10 kg testsúly csökkenést „ígér”.

B) Megváltozhat sok ételhez a viszonyod. Hiszen sok étellel kapcsolatban érzünk elutasítást, vagy nagyfokú vonzalmat. Ezek leginkább nem az ételről szólnak, hanem rólunk. Az ételhez fűződő undor vagy kívánás sok helyről származhatnak.

Lehet családi minta, lehet rossz élmény, lehet …

  • Ha tetszik az ötlet, kérlek csatlakozz a KOPOGTATÁS A KARCSÚSODÁSÉRT című tesztemhez!
  • Oszd meg másokkal is a módszert, ha neked működik, vagy szeretnéd, hogy ő is kipróbálja.
  • Ha kérdésed van, írd meg: efthajduildiko kukac gmail.com
  • Ha sikerélményed szeretnéd elmesélni, annak külön nagyon örülnék: névvel vagy név nélkül (ahogyan szeretnéd) közzéteszem.

Ha szeretnél tanulni tőlem, hogy te is használd a módszereimet, kattints ide!

 

Akik haragszanak Magyarországra

 

Napi Ildi:    SZERINTED MAGYARORSZÁG TEHET A SÉRELMEIDRŐL?

Mostanában sok külföldön élő magyar nővel dolgoztam együtt skype-on. A legtöbb hallani sem akart arról, hogy egyáltalán még az életben Magyarországra visszajöjjön. Volt, aki Magyarország gondolatától is elsírta magát.
Távol Magyarországtól. Szerinted Magyarország tehet a sérelmeidről?
Aztán elkezdtünk érzelmi feloldó technikákkal régi, múltbéli sérüléseket eltávolítani – pl. hányszor megalázták őt, milyen bunkók az emberek, mennyire irigyek, a hivatalban atrocitások érték, stb.
Annyira kiborult az emlékek felidézésétől, hogy elkezdtünk rá kopogtatni.

Írtunk egy listát azokról, ami érzelmileg felkavarták. Ilyen volt például, hogy a postán mennyire megalázták, rosszul bántak vele. 2-3 perc elteltével kiderült, hogy a postán sehogyan sem bántak vele. Ellenben ő volt tele olyan félelmekkel, hogy nem tudta, hogyan kell csekket befizetni. Sosem csinálta és mindenféle misztikus elképzelései voltak egy ilyen egyszerű ügyintézéssel kapcsolatban.

Aztán az emberek arcára kopogtattunk. Szerinte őrá csúnyán néztek, megvetették, stb. Pár perc után erről is kiderült, hogy a saját kivetítéseit látta másokon. Ő érzett megvetést maga iránt, neki volt rossz kedve, csak azt hitte, ez a magyar emberek kisugárzása miatt történik vele.

Amikor a hivatalban atrocitások érték, az is róla szólt. Sorban estek le nála a tantuszok.

A munkahelyén nem fordított elég figyelmet a vevőkre, így ezek sem ő rá. Ezt is sérelmezte.

Ezt véglegesen akkor rögzítette az elméje, amikor külföldön vállalt munkát és sok minden változott az életében. Ekkor már biztosra vette – a kellemetlen közérzetéről a magyar mentalitás és maga az ország tehet.

Megkapta a lista maradékát házi feladatnak. A megtanult metódus szerint kellett végigmennie a listán és feloldani a régi negatív emlékeket. Mivel egy tehetséges lányról van szó, tudtam, hogy a maradékot egyedül is képes kikopogtatni.

1-2 nap múlva már jelezte is, hogy mennyi minden feloldódott benne. Persze mén nem nulla az ellenérzés Magyarországgal kapcsolatban, még bőven van véleménye az országról. De már alakul. Kezd rájönni, hogy nem minden sérülése írható az ország számlájára.

Egy másik hasonló cipőben járó lány odáig jutott, hogy hazajött 3 hétre Magyarországra, alig akart visszamenni a férjéhez. Ma már azon dolgozunk, hogy hogyan költözhetne vissza.

Amikor valaki külföldre megy és a hazájával azonosítja a problémái okát, akkor gyakran családtörténeti vonatkozásokat kell keresni. hetedíziglen, de még akár messzebb is érdemes kutatni.
– Lehet az ősök között olyan, aki önként vagy kényszer hatására elhagyta a szülőföldjét – akár gazdasági, akár politikai okok miatt.
– Lehet az ősök között olyan, aki láthatatlan, esetleg letagadták vagy kitagadták a családból.
– Van-e eltűnt személy a családban (háború, munkatábor, férfi, aki esetleg nem is tud róla, de megfogant tőle a család egy tagja, nő, aki az apánál hagyta a gyermekét és utána eltűnt)?
– És még lehetne sorolni ………….

Azoknak,
– akik nem szeretik a hazájukat,
– akik külföldre szeretnének menni,
– akik külföldön élnek,
mindenképpen érdemes tisztázniuk Magyarországgal a viszonyukat.
Ha most azt gondolják, hogy jogos sérelmeik vannak, vagy itt nem lehet megélni, vagy a magyar emberek rosszabbak, mint mások – akkor javaslom nézzünk jobban a felszín mögé.
Sorsok változhatnak meg, családok egyesülhetnek akár egy feltárás után.
Nem érdemes egy láthatatlan dolog áldozatává válni.

Én így tudok az országimázsért tenni. Alternatív módszerekkel könnyebb.

A jó asszony és a férje

A JÓ ASSZONY

Végéhez ért a beküldött esetekből álló sorozat.
Ez az utolsó csemege:

A kopogtatástól megnyugszik az idegrendszer és jöhet a pihentető alvás.
A kopogtatástól megnyugszik az idegrendszer és jöhet a pihentető alvás.

“A férjem hetek óta rosszul alszik, ideges, feszült, frusztrált, nem jól alakulnak a dolgai a munkájában.
Pénteken mondtam neki, hogy kopogtassunk. Legnagyobb meglepetésemre azonnal igent mondott.

1-10-es skálán 11 volt a kiinduló intenzitás, amit egy óra kemény munkával vittünk le nullára úgy, hogy az utolsó 5 percben ásított egyet, és mondta, hogy kezdi már egy kicsit unni. A végén ült átszellemült arccal és amikor megkérdeztem, hogy mire gondol, azt mondta ez olyan mint a hashajtó, csak úgy jön az áradás. Éjszaka úgy aludt, mint akit fejbe vertek, hetek óta először, és szombaton azt kérte, hogy kopogtassunk megint.

Azóta minden nap kopogtatunk. smile hangulatjel

Használd te is az ÉFT-t!
ÉFT tanfolyamok: katt ide

Programjaim: 

Jobbagyféltekés öngyógyítás – minitanfolyam BPesten május 14. 10-14:00  – katt ide

Izomteszt tanfolyam – Szeged, május 16-17. délelőtt – katt ide

Játékterápia a SpiritJógában május 29. 17-21:00  – katt ide

Nyári szünidőre: egész napos Játékterápia a Virágos tanyán
június 14. és 23. – katt ide

Muszáj a gyereknek meggyógyulnia!

GYERMEKEK KEZELÉSE ÉFT-vel

(Ha tetszik, oszd meg másokkal is!)

Muszáj a gyereknek meggyógyulnia, mert utazunk.
Muszáj a gyereknek meggyógyulnia, mert utazunk.

Egy szívemhez közel álló, külföldön élő kliensem nemrégiben hazalátogatott Magyarországra. Hozta magával a kislányát is. Az utazást megelőzően az anyuka nagyon izgult, amit a gyerek gyönyörűen leképezett. 
Először begyulladt Jenny szeme. Az ijedt anyuka tanácsot kért a gyerek kezeléséhez. Elolvasta az instrukciókat, amiket küldtem és a gyerek szeme pillanatok alatt meggyógyult.
Aztán legközelebb már csak akkor írt az anyuka – 1 nap múlva -, amikor kikezelte a kislánya újabb tüneteit is.

„Ildi nem semmi ez a kopogtatas! Ma reggel hanyt Jenny.Tudom, hogy azert mert en stresszelek az utazas miatt. Kopogtattam par percet es most már a masodik szenvicset keri olyan ehes. :)”

A minap találkoztam ezzel az ügyes anyukával. Beszélgetés közben csak úgy mellékesen megemlítette, hogy aztán még kiütések, torokfájás és minden más is jelentkezett, de mindet megoldotta kopogtatással.

Nem kérdés, ez az anya utazni akart. Ami a legjobb motivációt szolgáltatta, hogy végleg gyakorlatot szerezzen az ÉFT-ben!

.
ÉFT április 24-től:
ÉFT tanfolyam: katt ide
.
JÁTÉKTERÁPIA Szegeden 23-án csütörtökön 17-21:00. Juhász Gy. u. 18/b
Még 2 hely van.
Játékterápia: katt ide

Bokasérülés kezelése ÉFT-vel

 

Napi Ildi: A LEGJOBB SPORTORVOS: ÉFT

Bokasérülés kezelése ÉFT-vel

„Drága Ildikó!

Friss élményem van. Kb. fel órás, még alig fogtam fel, de meg szeretném veled osztani iziben!

Olykor eljárok futni. De már régen voltam, elszoktam tőle.
Most ismét elmentem. Kitűztem egy célt. Nem valami jó teljesítménnyel, de csináltam, haladtam szépen az utamon.

Bokasérülés kezelése ÉFT-vel.
Bokasérülés kezelése ÉFT-vel.

Egyszer csak – a kitűzött cél felénél – egy rosszul irányzott lépésnél kifordult a talpam. Iszonyú fájdalom hasított a bokámba. Gondoltam, nincs gáz, nem adom fel, futok tovább. A fájdalom nem hogy nem múlt, de egyre erősödött. Elkezdtem bicegni, végül mar bicegni sem tudtam, mert egyáltalán nem tudtam a lábakra lépni. Próbáltam a jó oldalát nézni és gondoltam hazáig szökdelek fél lábon. De még legalább fél km volt hazáig. Erre átfutott agyamon az egyik írásod, ahol az anyuka kopogtatott a kislánya különböző bajaira. Engem is gyógyítottak mar meg EFT-vel. Gondoltam, rákopogtatok.
Első kör után mar tudtam használni a lábam, második kör után már nem bicegtem, harmadik kör után a fájdalom elmúlt. Nem hogy haza tudtam menni, de végül befejeztem a kitűzött 4,8 km futásom. Most itt ülök, nyújtok és hálás vagyok, hogy az élet elém sodort téged!

Mindenki nevében köszönöm, hogy vagy nekünk!
Puszillak”

A test csodálatos. Képes az öngyógyulásra. Az ÉFT ezt a folyamatot segíti, lerövidíti.

 

ÉFT április 24-től:
http://www.hajduildiko.hu/tanfolyamok/eft-tanfolyam/
.
Ma, 23-án csütörtökön 17-21:00: JÁTÉKTERÁPIA Szeged, Juhász Gy. u. 18/b
Még 2 hely van.
http://www.hajduildiko.hu/program…/jatekterapia-foglalkozas/

Kat ide: Kövess a Facebook-on!

 

Parkolás ÉFT-vel

EZOTERIKUS PARKOLÁS  – avagy parkolás ÉFT-vel

Az ÉFT-t bármire használhatod. Íme egy példa:

parkolj ÉFT-vel“Triviális, de a parkolásban is segített.

A gamut pontot ütögettem a sebváltó gombjához és közben ezt mondogattam folyamatosan:

– Hogyan tudok könnyen és egyszerűen leparkolni? Erre azonnal lett is hely, de nem a célállomás közelében. Újraterveztem a mondatot.

– Hogyan tudok könnyen és egyszerűen leparkolni a Déryné közelében? Ahogy kimondtam, abban a pillanatban egy autó állt ki a Déryné előtt egy mozgássérült parkolóhelyről. Mögöttem állt egy rendőrautó, azonnal tudtam hogyan kell átfogalmaznom a mondatot.

– Hogyan tudok könnyen és egyszerűen leparkolni a Déryné közelében szabályosan? Ahogy kimondtam, egy pasas lépett az autójához és beült.
Vártam, hogy kiálljon, de nem tette. Máskor, ha ilyen helyzetben vagyok, idegesen továbbmegyek. Most ütögettem tovább a gamut-pontot és mondogattam a mondatot.
Közben a visszapillantó tükörben láttam, hogy közeleg egy autó, aminek elállom az útját. Nyugodt maradtam, és mondogattam a mondatot.
Még oda sem ért mögém az autó, mikor látom, hogy előttem egy másik autó kiáll a helyéről. Kényelmesen leparkoltam a Dérynétől 10 méterre.”

Meg is tanulhatod a módszert április 24-től:
ÉFT tanfolyam

23-án csütörtökön 17-21:00 JÁTÉKTERÁPIA Szegeden.
Játékterápia

Hasfájás kikopogtatása ÉFT-vel

ÖNTERÁPIA

Hasfájás kikopogtatása ÉFT-vel

Merülj alá a saját életedben! Ahhoz, hogy megoldd a problémáidat, feloldd a régi traumáidat, nem feltétlenül kell terapeuta.
Használd az ÉFT-t!

éft hasfájás“Sziasztok!

Szeretnék megosztani veletek amit tegnap ÉFT-zés közben tapasztaltam.

Szombaton 3 szomszédasszonyékkal pizzáztunk, borozgattunk. Tök jól éreztük magunkat.

Mikor elmentek, illetve még mikor ott voltak nekem elkezdett szörnyen fájni a fejem. Hasmenésem és hányingerem lett. Zsibbadtam, stb. (pánikszerű tünetek).
ÉFT-ztem , kicsit jobban lettem és lefeküdtem, mert nagyon fáradt voltam. Tegnap sem éreztem túl jól magam, ezért elkezdtem ÉFT-zni arra, hogy mi okozhatta a rosszullétemet.

Az az érzés jött, hogy a hasamban tárolok valamit, de kérdeztem, hogy mit?
Az jött hogy láttam magam nagy hassal, mintha terhes lennék. Minden érzésre kopogtattam ami közben felvetődött és sokkal jobban lettem.
Mikor befejeztem, akkor döbbentem csak rá, hogy mi szombaton este a terhességről és szülésről beszélgettünk a csajokkal, mert egyikük még előtte áll. Az én első szülésem pedig nagyon nehéz volt szerintem. Ezt tároltam a hasamban és ez okozta a rosszullétemet.

Nagyon jó érzés volt erre rájönni!

Üdv mindenkinek”

Meg is tanulhatod a módszert április 24-től:
ÉFT tanfolyam

 

23-án csütörtökön 17-21:00 JÁTÉKTERÁPIA Szegeden.
Játékterápia foglalkozás