Byron Katie. 4 kérdés címkével jelölt bejegyzések

Az embereknek olvasnia kéne a hírleveleimet

 

Napi Ildi: Ítéld meg az ügyfeleidet – és általa sokat megtudhatsz magadról

Mottó: Változtasd meg az életed egy éttermi szalvétán!

——-
Ajánlat:

Játékterápia
2018. máj. 11. péntek 10:00 Szeged

Család- és lélekállítás
2018. máj. 12. szombat 9:30 Szeged

——

A PROBLÉMA

Egy ismerősömmel együtt ebédeltünk. Elpanaszolta, hogy sok levelet ír az általa vezetett meditációs körnek. Hétről hétre újabb és újabb információkat és nagyszerű ötleteket oszt meg velük.

Főleg életmód témában. Hogyan lehetnének tudatosabbak, hogyan kéne táplálkozniuk, milyen más közös programokat szervezhetnének. De senki a füle botját se mozgatja. Nem lájkolják, nem válaszolnak. Egyszerűen csak eljárnak a heti meditációra és gyakorlásra.

Pedig tényleg izgalmas dolgokat talált ki. Pl. ünnepek előtt speciális gyakorlatokat, böjtöket, … Próbálta lelkesíteni a többieket, hogy csatlakozzanak hozzá.

A célja egy sokkal nagyobb közösség és mozgalom megszervezése, illetve a bioboltja fellendítése volt, mégis megrekedt a 15-20 fős meditációs-kör szintjén.

Az embereknek olvasnia kéne a hírleveleimet
Az embereknek olvasnia kéne a hírleveleimet!
A MÓDSZER

Aztán egy szalvétára leírtunk néhány ítéletet a Byron Katie-féle módszer szerint.
Ő is tudta, mire megy ki a játék és hogy le fognak lepleződni a korlátai, de belement, mert tudta milyen hasznos ez. Én már fejből tudom, úgyhogy a kis papíron az alábbi történetet raktuk össze:

  • ÍTÉLET: Az embereknek érdeklődnie kéne a hírleveleim iránt.”
    „Arra van szükségem, hogy az emberek érdeklődjenek a hírleveleim iránt.”
  • MIT ÉRZEL ILYENKOR?
    „Csalódást érzek, amikor nincs visszajelzés.”
  • ÚJABB ÍTÉLET:
    „Ennyi levélnek kéne, hogy legyen hatása.”
    „Hihetetlen, hogy ennyi emberből egyet sem érdekel.”
  • TANÁCS AZ EMBEREKNEK:
    „Azt tanácsolom az embereknek, hogy olvassák el, amiket írok.”
  • MIKOR LENNÉL BOLDOG?
    „Akkor lennék boldog, ha érezném, hogy értelme van, amit csinálok.”
  • MILYENEK AZ ILYEN EMBEREK?
    „Nem akarnak semmit tenni, változni, és jobban lenni az életükben.”

Hiába mondtam neki, hogy statisztikailag a 20 fő kevés ahhoz, hogy fejlődjön a történet. Tapasztalatok szerint az már egész jó, ha egy hírlevélre 100-ból 1 ember válaszol.

Sőt, facebook oldal is kellene, meg levelezőrendszer, és a marketing egy-két eszközét is fel kellene használni a kommunikációban … De kijelentette, hogy őt ettől a marketinges, számítógépes világtól rázza a hideg.

A FELISMERÉSEK

Végül az ebéd végére az alábbi felismerések születtek meg:

ÍTÉLET:

Arra van szükségem, hogy az emberek érdeklődjenek a hírleveleim iránt.”

  • – Nincs szükségem arra, hogy olyan levelet írjak, ami másokat érdekel.
    Az tesz boldoggá, hogy olyan leveleket írok, amik engem érdekelnek. A témáim engem tényleg lelkesítenek. Amikor a kedvenc témáimról írok, boldog vagyok.
    És a végén rendszerint az embereket is az érdekli, ami engem. Sőt, azok fognak hozzám kapcsolódni, akik „egyívásúak” velem. 🙂
  • – Azért sincs rá szükségem, hogy érdeklődjenek az információim iránt, mert az az én dolgom, hogy a saját dolgaim iránt lelkesedjek.
    Elég nagyképűen hangzik, hogy én akarom eldönteni, mi érdekelje őket. 🙂
  • – De ha belegondolok, ez az én valódi gyerekkori sérülésem: úgy éreztem, senkit sem érdekel, amit én mondok.
  • – Ráadásul arra is jó, ha nem érdeklődnek az emberek, mert olyankor mindig kreatívabb leszek.
  • – És amikor nem érdeklődnek, akkor úgy érzem szerencsétlen vagyok és szükségem van a páromra. Ha nem érezném ilyen szerencsétlennek magam, lehet, hogy nem működne a kapcsolatunk.
MIT ÉRZEL ILYENKOR?

Csalódást érzek, amikor nincs visszajelzés.”

  • – Ez a csalódás, amit ilyenkor érzek, tulajdonképpen a gyerekkori sérülésem, ahol a szüleimet nem érdekelte, amivel én foglalkoztam. Ők a tudományban hisznek én pedig az alternatív dolgokban. Amikor nem reagálnak a hírleveleimre, akkor újra és újra át akarom élni a gyerekkori sérülésemet, hátha egyszer eszembe jut a megoldás.

Hihetetlen, hogy ennyi emberből egyet sem érdekel.”

  • – Amikor nem válaszolnak a hírleveleimre (persze erre nem is kérem a levélben az embereket), akkor abból nem tudok meg semmit másokról. Lehet, hogy elolvassák, lehet, hogy nem. Még az is lehet, hogy hasznos nekik.
  • – Tulajdonképpen én sem szoktam a hírlevelekre válaszolni, amiket kapok. Pedig sokat rendszeresen elolvasok. És van, hogy csak évek múlva jelentkezem a hirdetésre. Éppen akkor, amikor készen állok rá.
TANÁCS AZ EMBEREKNEK

Azt tanácsolom az embereknek, hogy olvassák el, amiket írok.”

  • – Nem kell, hogy elolvassák a hírlevelemet. Hogyan is vehetnék rá másokat bármire. Sokszor még magamat sem tudom rávenni valamire.
  • – Én se tudtam annak idején rávenni magam, hogy érdeklődjek a szüleim tudományos dolgai iránt.
  • – És amikor az olvasóimmal foglalkozom, olyankor a más dolgával foglalkozom, nem a sajátommal.
  • – Sőt, az jutott eszembe, hogy én is érdeklődhetnék az ő hobbijuk vagy munkájuk iránt. Már ha lenne hozzá kedvem. 🙂
MIKOR LENNÉL BOLDOG?

Akkor lennék boldog, ha éreztetnék velem, hogy van értelme annak, amit csinálok.”

  • – Ezek szerint még én sem vagyok biztos benne, hogy van értelme annak, amit csinálok. Hiszen miért van arra szükségem, hogy ők elhitessék velem? Hú, ebben azért van valami!
  • – Nem az ő dolguk értelmet adni a munkámnak.
  • – Tulajdonképpen nem is vagyok benne biztos, hogy van értelme a munkámnak, de én szeretem csinálni.
MILYENEK AZ ILYEN EMBEREK?

Nem akarnak semmit tenni, változni, és jobban lenni az életükben.”

  • – Jajj, ez a legnehezebb!
    Tulajdonképpen én nem akarok változni és jobbnak lenni ebben a hírlevél dologban.
    Utálom az egész marketing szakmát.
    Lekapcsol az agyam, amikor a levelezőrendszert kell megtanulni.

Hiába iratkoztam fel a marketinges hírlevélre, egy tanácsot sem fogadok meg, mert nem passzolnak az én elképzeléseimhez.

  • – A tanácsokat, amiket az olvasóimnak írok én sem mindig tartom be. Táplálkozhatnék másképp, kevesebbet, … De gyakran inkább csak másnak tanácsolok, hátha egyszer én is megfogadom őket.
  • – Szerintem nagyon nehéz ötletekkel bombázom őket. Hogy böjtöljenek, mozogjanak, gondolkodjanak másképp. Ezt én is tudom, mégsem csinálom meg mindig.

Másnap, amikor találkoztunk és egy pillanatig felhoztam a témát, már nevetni tudott rajta.

Ilyenkor egyébként én az ÉFT (Érzelmi Felszabadító Technika) módszerével még minden egyes mondatot ki szoktam kopogtatni a mentáltestből és az energiatestből. Fontos, hogy ne csak felismeréseket tegyünk, hanem lényünk minden részében cseréljük ki a régi mintát újra.

 

Bárcsak örömödet lelnéd e cikkben és valódi áldássá válna az életedben!”

Nagyon szeretek a csalódás érzésével dolgozni. Általa rengeteget lehet megtudni önmagunkról és a valóságról.

———————–
Ajánlat:

 

Olvasói reakciók:
Én személy szerint sosem gondoltam hogy egy hírlevelre válaszolni kell, pedig elolvasom, megérint. ( ez különösen jól jött egyébként 🙂
Kíváncsi vagyok hányan fognak most ugyanígy reagálni rá!
Köszönöm 🙂
 
Krisztina
 
——
Kedves “Kolléganő”!
Nálam ez most nagyon betalált. Épp ebben vagyok benne.
——-
 

Ildi, ez megint szenzációs jó volt! A vállalaton belül, ahol dolgozom, gyakran szembesülök hasonló eredménytelenséggel.
Most, hogy saját magamon keresztül vizsgálom a reakciókat, már teljesen másként tekintek egy-egy kezdeményezésem hatására, biztos vagyok benne, hogy hatékonyabb leszek, ha azonosítom a gondolataim, érzelmeim és helyén kezelem a dolgokat.

Köszönöm: Zita

—-

Hát ez a hírleveles Byron Katie-féle levezetés szenzációs volt. Hatalmasat nevettem közben és milyen jól visszanyal a fagyi! Valóban minden önmagunkbol indul és ami körülöttünk van csak kivetítés és tükörkép.
M. Gabriella

—–

Szia Ildi!

Hát, annyira “vicces” ez az élet, hogy csak na!!!!
Képzeld, pont azon vekengtünk egy kollégámmal, hogy a nagy figyelemmel és gondossággal megfogalmazott bejegyzéseinkre nem, vagy alig reagálnak a “hálátlan” szülők. Majd miután jól kipanaszkodtuk magunkat és elköszöntünk, megnyitottam a levelezésemet, ahol is ott figyelt a Te írásod ebben a témában… 🙂
Nagyon köszönöm, nagyon tanulságos!!!!
És egyben szeretném megköszönni neked, hogy nem adod fel és újra és újra küldöd az írásaidat!!!!
Szeretettel:
Zsuzsi
 
——-

Kedves Ildikó!

Nagyon köszönöm ezt a levelet. Jó volt t az esetet olvasni mert én szintén hasonló folyamaton mentem át. Ez klassz vissza igazolás, ha át fordítjuk azt ami nem működik egyszer csak működőképessé vállik és meg élhetjük a csodákat.

Üdv: Erzsi

 

Mi életed legnagyobb kockázata, amit semmiképp …?

 

Napi Ildi: Mit szeretnél mindenképpen elkerülni?

  • Hogy elhagyjanak,

  • hogy kirúgjanak,

  • hogy megszégyenítsenek

  • …?

Mit szeretnél mindenképpen elkerülni? Ha elkerülöd az életed kockázatát, magát az életet úszod meg. Byron Kati - 4 Kérdés módszere
Az élet kockázata

Évek óta a kedvenc módszerem a 4 KÉRDÉS vagy más néven A MUNKA. Byron Katie állította össze. A Munka utolsó részében fel szoktam tenni a kérdést:

A problémádat illetően mi az, amit mindenképpen el szeretnél kerülni?
Amit nem szeretnél átélni semmiképp?”

A válasszal két dolgot tehetünk a megoldás felé. Ma az egyiket mutatom meg.

MIT SZOKTAK VÁLASZOLNI?

  • Van aki azt mondja:
    „Soha többé nem akarom átélni, hogy kirúgnak a munkahelyemről.”
  • Van aki azt mondja:
    Soha többé nem akarok fekete bárány lenni.”
  • Van aki azt mondja:
    Soha többé nem akarom átélni, hogy elhagyjon a párom.”
  • Van aki azt mondja:
    Soha többé nem akarom átélni, hogy meghaljon egy szerettem.”
  • És így tovább.

A MEGOLDÁS

Ha valaki végigcsinálja a munkát, azaz kitölti a kérdőívet, megfordítja a gondolatait és elüldögél a felismeréseiben – rájön, hogy hajlandónak kell lennie átélni mindazt, amit el szeretne kerülni. Ez az egyetlen megoldás.

Nézzük, hogyan!

KIRÚGTÁK

Soha többé nem akarom átélni, hogy kirúgjanak a munkahelyemről.”

Egy férfit nagyon megviselt a cégtől való kirúgása. Most éppen szenved, utálja a főnökét, aki – szerinte – igazságtalanul bánt vele. A férfi munkát keres, de csak arra gondol, hogy mennyire elbántak vele legutóbb.
Mindenképpen szeretné elkerülni, hogy hasonló dolog újra megtörténjen vele.
Ennek egyetlen módja van. Abban az esetben nem fogják kirúgni soha többé, ha soha többé nem lesz munkája. B…sszus!
De ha megengedi, hogy élete hátralévő részében még 5-6-szor kirúgják, az azt jelenti, hogy élete hátralévő részében még lesz 5-6 munkahelye és lesz miből megélnie.

MELLŐZTÉK

Soha többé nem akarok fekete bárány lenni.”

Egy nagyon jó svádájú kliensemet a munkahelyén nem értékelték. Kirekesztettnek érezte magát. Nem becsülték, végül még hibáztatták is, pedig annyira meghúzta magát. Egy idő után ő lett a fekete bárány a részlegüknél.
Kiderült, hogy a munkahelyén nem mer önmaga lenni. Gyerekkorában sokszor megszégyenítették és azóta próbál beilleszkedni, láthatatlan lenni, láthatatlan tintával a „bocs, hogy élek” felirat áll a homlokán.
Pedig az alaptermészete egy Liptai Klaudia és Hernádi Judit keverék. Nagyszájú, kicsit beszólogatós, és még jól is áll neki. Amikor kicsit beszólogatós, az inkább vicces, mint sértő. De ezt a kollégái még sohasem látták.
Annyira vágyik az elismerésre, a beilleszkedésre, hogy a nagy igyekezet közben ő maga elveszett.

Megtagadta önmagát és ez nem is tetszik a többieknek.

Mesélt egy egyszeri állásáról, amit nagyon szeretett, mert viccelődtek egymással, beszólogattak egymásnak, mindenki önmagát adta és közben tűzbe mentek volna egymásér. És még a munka is haladt.

Mivel a jelenlegi munkahelyén el akarja kerülni mindenáron a megszégyenítést, nem adja önmagát és nem is szeretik.

Az egyetlen módja, hogy jól érezze magát és elismerjék, ha megkockáztatná fekete báránynak lenni. Lehet, nem is kéne annak lenni, de vállalni kell a kockázatát.

ELHAGYTÁK

Soha többé nem akarom átélni, hogy elhagyjon a párom.”

Egy lányt nagyon megviselt a szakítása a fiújával. A vége felé, a fiú már más lányok felé kacsingatott, csúnyán bánt vele. Végül egy drámai szakítás után szétköltöztek. A lány megfogadta, hogy soha többé nem fogja odaadni a szívét egy fiúnak, mert ő nem akarja még egyszer átélni a fájdalmat.

Nos, erre egy garancia van, ha soha többé nem lesz párkapcsolata. Akkor soha többé nem fogják elhagyni.


MEGHALT EGY SZERETETT SZEMÉLY

Soha többé nem akarom átélni, hogy meghaljon egy szerettem.”

Egy magányos lány mondata ez. Aki sok embert elveszített élete során. Barátokat, rokonokat. Végül úgy alakított az életét, hogy ne legyenek kapcsolatai. A kapcsolatok nélküli élet pedig romboló.
Az emberi kapcsolatokban benne van a kockázat, hogy elveszthetünk egy szeretett személyt. Az egyetlen módja, hogy sose érjen ilyen veszteség bennünket, ha nem kapcsolódunk.

A munkának ez csak egy pici része, mégis mennyire ütős!

Ha szeretnéd kipróbálni,

  • jelentkezz be személyes konzultációra

  • vagy vegyél rész az augusztus 29-i B. Katie eseményen!

***********************************

AJÁNLÓ:

1. Bevezetés a lélekállításba
Szeged
2017. aug. 22. kedd 17-21:00

2. Byron Katie est
Szenvedést okozó gondolatok megszüntetése
Szeged
2017. aug. 29. kedd 17-21:00

3. Család- és Lélekállítás
Szeged
2017. szept. 9. 10-18:00

4. Betegségek és tudatállapotok korrekciója
tanfolyam
Szeged
2017. szept. 5-től

5. Tarot tanfolyam
Szeged és 
online
2017. szept. 14-től

6. Kronobiológia 1-2. (adottságok és kapcsolatok)
Szeged és 
online
2017. okt. 03-tól

***********************************

Bárcsak meg mernénk kockáztatni a valóságot!”